سلطة الذره والخس صحية وشهية مناسبة لتقليل الوزن تحضيرها سهل
سلطة الذره والخس من أجود انواع السلطات التي تقدم عادة إلى جانب الاطباق الاخرى وهي مشبعة وغنية بالعاناصر التغذوية وهي مميزة ولذيذة ومناسبة لكثير من الناس وأهم مكوناتها فهو لذو أهميّةٍ تاريخيةٍ كبيرة، ويمتاز الخس بأنّه يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة القوية، وأنّه قليل السعرات الحرارية، وكذلك يمتاز بأنّه غني بالألياف والمياه والكالسيوم وفيتامين أ، ممّا يجعله غذاءً هامًا للإنسان، وللمرأة الحامل خاصًة. كما وتعتبر الذرةُ من ألذ المأكولات التي يرغب بها الكبار وحتى الصغار، وذلك بسبب مذاقها الشهي، والذرة متوافرة في جميع الأسواق، وتدخل الذرة في إعداد الكثير من المأكولات والأطباق، ويمكن أن تضاف بعض الإضافات للذرة لكي تحسن من مذاقها مثل الزبدة والجبن، أو الليمون الحامض وبجمع كل من الذرة والخس في طبق سلطة واحد يعطي الكثير من الفوائد. ولما ما يتميز به هذا الطبق من طعم رائع وشكل ولا رواع ولما يوفر من عناصر مهمة للجسم سواء اليروتين المهم لبناء العضلات والدهون المهمة للغذاء وتحتوي على العديد من الفيتامينات و أيضا من الكربوهيدرات الصحية التي تناسب جميع الاجسام و يعتبر هذا الطبق ايقونة في بلاده الاصلية وهو معبر عن ثقافتهم وهو من أفضل أنواع الوجبات لديهم لما احتواء من فوائد ولأنه سهل التحضير وفير المكونات مناسب لجميع الفئات والأعمار.
سلطة الشمندر والخس و الذره بالروب
أعدي على سفرتك وصفة طبق جانبي رائع الطعم من السلطات المحضرة بالذرة، طبق ستحبه عائلتك، قدميه سريعاً الآن بحسب (سيدتي). سلطة الذرة والخس بالمايونيز
المقادير
- خس: 2 كوب (مفروم)
- المايونيز: ربع كوب
- لبن زبادي: 2 ملعقة كبيرة
- الماسترد: ملعقة صغيرة
- فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
- ملح: ربع ملعقة صغيرة
- الذرة: كوب (معلبة / مغسولة ومصفاة)
- طماطم: 1 حبة (مفرومة)
- بودرة الثوم: ربع ملعقة صغيرة
- جبن الشيدر: ربع كوب (مبشور)
طريقة التحضير
اخلطي الخس والطماطم والذرة في طبق. سلطة الشمندر والخس و الذره بالروب. اخلطي المايونيز مع الملح والفلفل وبودرة الثوم والماسترد جيداً. صبي المزيج فوق السلطة واخلطي. وزعي جبن الشيدر فوق السلطة وقدميها.
سلطة الذره والخس | البوابة
اكلات » سلطة الشمندر والخس و الذره بالروب
سلطة الشمندر بالروب
منذ 11 سنوات
0
0 تعليقات 5927
شمندر، خيار، ذرة حلوة، جزر، روب، مايونيز، لبنة، صلصة إيطالية ، يوميات شري شيف شربيني سلطة البنجر. بنوته
عدد الوصفات
مدة التحضير
لا يوجد
مدة الطبخ
20 دقيقة
القسم
السلاطات
هذه الوصفة تكفى
6 أشخاص
سلطة الذرة والخس || Corn and Lettuce Salad - YouTube
عصير فواكه مشكله
مقدمة الوصفة
لشكل رائع وطعم مميز حضري عصير الفواكه المشكلة علي هيئة طبقات كما بالوصفة. سعر ندى عصير فواكة مشكلة 1.35 لتر فى السعودية | كارفور السعودية | سوبر ماركت كان بكام. جربي أيضًا:
وقت التحضير:
20 دقيقة
يكفي J
4
أشخاص
المقادير
- حبة مانجو
- فراولة
- كيوي
- أناناس
- عسل للتحلية
4 أشخاص
طريقة التحضير
قطعي الفواكه إلى مربعات متوسطة الحجم، وأدخليها إلى الفريزر لمدة خمس عشرة دقيقة. ضعي المانجا في وعاء الخلاط، نضع فوقها ملعقة من العسل، نخلطها جيداً حتى تصبح عجينة ناعمة. جهزي كأس التقديم، نضع فيه المانجا كطبقة أولى من طبقات الفواكه. كرري نفس العملية مع بقية الفواكه
وذلك بوضعها في وعاء الخلاط كل نوع على حدى، مع القليل من العسل، ثم نصبه على شكل طبقات في الكأس حتى ننتهي من كل الكمية.
سعر ندى عصير فواكة مشكلة 1.35 لتر فى السعودية | كارفور السعودية | سوبر ماركت كان بكام
Menu Jumla Club - نادي جملة ×18 Shelf Life Long Shelf Life Popular in Cocktail Juice Jumla Club is a business-to-business platform gathering major food suppliers and manufacturers in Kuwait with hotels, restaurants, and cafes. Menu Jumla Club - نادي جملة ×18 تفاصيل السلعة المحتوى 18 تيتراباك الحجم 250 مللتر نطاق التخزين الأطعمة الجافة فترة تخزين فترة تخزين طويلة بلد المنشأ الكويت اختر من بين الخيارات الأكثر شعبية في عصائر الكوكتيل الأكثر شعبية في كي دي دي نادي جملة هو منصة أعمال تجمع موردي ومصنعي الأغذية في الكويت مع الفنادق والمطاعم والمقاهي.
عصير الفواكه
مدة التحضير
شخصان
كوب حليب نصف دسم. ربع كوب عصير برتقال. نصف كوب فراولة. حبة كيوي. ملعقتان صغيرتان فستق حلبي مطحون. وضع جميع المكوّنات في وعاء الخلاط الكهربائي، ومزجها جيدًا. سكب العصير في كاسات التقديم وتزيينه بالفستق الحلبي المطحون. عصير الفواكه المجففة
تمر منزوع النوى. مشمش مجفف. زبيب. تين برشومي مجفف "قطّين". حليب. جوز هند. وضع المكوّنات في وعاء الخلّاط، ومزجها جيدًا، وسكب العصير في كاسات التقديم وتقديمه باردًا.