ويذكر أن المجموعة الأولى كانت تضم صن داونز الجنوب إفريقي والأهلي المصري والمريخ والهلال من السودان، وكان الأهلي قد اتفق مع المريخ على إجراء مبارتي الذهاب والإياب في مصر. رابط الفيديو
تأكيدًا لكورة نيو | نادي الهلال يتقدم بشكوى رسمية على خلفية تسريبات المريخ - كوره نيو
"عندما بدأت تدريب الريان كانت الأمور صعبة ولكننا نجحنا من خلال التركيز على الجوانب الفنية، وقد عمل لاعبو الفريق بجهد كبير معاً هذا الموسم، وقد قمنا بصنع تناغم كبير بين اللاعبين خلال التدريبات، واليوم نجحنا في الفوز على الهلال". "سر نجاحنا في الفوز على الهلال هو العزيمة والإصرار، فقد قام اللاعبون ببذل مجهود كبير كل يوم، وعندما يدخلون إلى أرض الملعب فإن كل لاعب يعرف ماذا يجب أن يفعل، وقد أظهروا التصرف المناسب منذ توليت العمل معهم". جريدة الرياض | الهلال يبدأ رحلته نحو الثامنة. - رامون دياز مدرب نادي الهلال السعودي: "لم نقدم أفضل مستوى لنا في هذه المباراة، في الشوط الأول افتقد اللاعبون للتركيز ولم يكن دفاعنا منظماً، وربما هذا بسبب كنا أننا ضمنا التأهل إلى دور الـ16، وكذلك فقد قام الفريق المقابل باستغلال الفرص التي سنحت له، وهذا أمر طبيعي في كرة القدم". "أعتقد أن التشكيلة التي اعتمدنا عليها اليوم أمام الريان كانت مناسبة، والأمر لا يتعلق بأداء موسى ماريغا أو لاعبين آخرين، حيث أن الفريق بأكمله لم يقدم أفضل مستوى لديه، وقد كلفتنا بعض الأخطاء خسارة المباراة". "الريان أربك طريقتنا في الاستحواذ على الكرة، وفي الشوط الثاني حاولنا أن نقاتل للعودة بالنتيجة ولكننا لم نتمكن، حيث تم إيقاف هجماتنا وتصدى حارس الريان لضربة الجزاء، والآن سوف نحاول التركيز على المباريات المقبلة لنا".
الهلال السعودي يتعادل مع الشارقة الإمارتي ويطيح به من دوري أبطال آسيا
تقدم نادي الهلال السوداني بشكوى رسمية وذلك بعد انتشار المقطع المتداول والمنسوب إلى نائب رئيس نادي المريخ السوداني "محمد سيد احمد" والذي تحدث فيه عن اتفاق جمع بين المريخ والأهلي عقب قرعة دور المجموعات لدوري أبطال أفريقيا. كان قد انفرد كورة نيو بأن نادي الهلال ينوي التقدم بشكوى رسمية وذلك في إطار خفي رغم تصريح مسئول من نادي الهلال ينفي تقدم الفريق بشكوى أو وجود نية لذلك.
جريدة الرياض | الهلال يبدأ رحلته نحو الثامنة
جانج هيون سو أعلن الإعلامي السعودي حمود القحطاني، رحيل الكوري الجنوبي جانج هيون سو، لاعب فريق الهلال السعودي عن الفريق بنهاية الموسم الجاري. وغرد القحطاني عبر حسابه بموقع التدوينات القصيرة «تويتر»، «عن أن هيون سو، أبلغ إدارة الزعيم رسميًا، بعدم تجديد عقده، الذي ينتهي في يونيو القادم لظروف عائلية». وطالب القحطاني، من إدارة الهلال السعودي التعاقدمع لاعب آسيوي مميز، بدلًا من المدافع الكوري الجنوبي المتألق. أتمنى من إدارة #الهلال تبدأ بالبحث عن لاعب آسيوي مميز بديلاً عن #جانغ بسبب عدم قدرته على التجديد حتى الان و أصبحت مغادرته نهاية الموسم شبه مؤكدة. تأكيدًا لكورة نيو | نادي الهلال يتقدم بشكوى رسمية على خلفية تسريبات المريخ - كوره نيو. #الهلال 🤍💙 — حمود القحطاني (@hamoud_1010) April 29, 2022 وهيون سو البالغ من العمر 30 سنة، انضم إلى صفوف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال، في صيف 2019، قادمًا من إف سي طوكيو الياباني. ومنذ الانضمام إلى الزعيم الهلالي، شارك جانغ هيون سو، في 109 مباريات بمختلف المسابقات، سجل خلالها 3 أهداف، وصنع 5 آخرين. وفي نفس السياق دخل نادي خيتافي الإسباني في مفاوضات جادة مع الدولي النيجيري أوديون إيجالو، مهاجم فريق الهلال السعودي، لشراء المهاجم النيجيري خلال فترة الأنتقالات الصيفية المقبلة.
وانحصر التنافس على الصدارة والمركز الثاني في المجموعات الأربع الأخرى بين فرق تتراوح نقاطها من 4 إلى 9 نقاط علمًا أن مجموعتين بخلاف مجموعة الهلال يملك أصحاب المركزين الأول والثاني فيهما فرصة الوصول إلى أكثر من 12 نقطة، وهما المجموعة الثالثة التي تضم فولاد الإيراني المتصدر بـ8 نقاط، وشباب الأهلي الإماراتي الثاني بـ6 نقاط، والمجموعة الرابعة التي يتصدرها الدحيل الإماراتي بـ9 نقاط، والتعاون الثاني بـ7 نقاط. ويتأهل إلى دور الـ16 في غرب آسيا الفريق الحاصل على المركز الأول في المجموعات الخمس إلى جانب أفضل ثلاثة فرق حاصلة على المركز الثاني. ويلتقي الهلال مع الشارقة الإماراتي، السبت، ضمن الجولة الخامسة وقبل الأخيرة، فيما يواجه استقلال دوشنبه الطاجيكي نظيره الريان القطري في الجولة ذاتها. الهلال السعودي يتعادل مع الشارقة الإمارتي ويطيح به من دوري أبطال آسيا. النيجيري أوديون إيجالو الهلال السعودي يبحث عن الانتصار الرابع تواليًا لضمان تأهله إلى ثمن نهائي أبطال آسيا الهلال السعودي يواصل انتصاراته فى دوري أبطال آسيا بهدف ضد استقلال دوشنبه
3- يحدّ زيت الشوفان من حكة فروة الرأس
يستخدم الشوفان منذ فترة طويلة كعلاج لحكة الجلد. غالباَ ما تستخدم حمامات الشوفان لعلاج الطفح الجلدي والأكزيما، فوضع زيت الشوفان على فروة الرأس يمكن أن يخفف من الحكة الناتجة عن التهيج أو الإلتهاب. 4- يرطب زيت الشوفان الشعر وفروة الرأس
يحتوي الشوفان على حمض اللينوليك وحمض الأوليك الموجود في العديد من المرطبات والمستحضرات، بحيث تعتبر كلّا من الأحماض الدهنية مهمة لصحة الشعر لأن حمض الأوليك يتحكم في فقدان الماء، مما يجعل الشعر أكثر نعومة وأسهل في التصفيف وأقل هشاشة. في المقابل، يحفز حمض اللينوليك نمو الشعر، ويحافظ على فروة رأس صحية متوازنة، ويقلل من فقدان الماء، مما يضمن بقاء جذور الشعر رطبة. 5- يزيد زيت الشوفان من مرونة الشعر
الشعر القوي والصحي هو شعر رطب. التقصف هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، والذي يمكن منعه عن طريق زيادة مرونة الشعر. يعتبر زيت الشوفان مرطباً ممتازاً للشعر وفروة الرأس، مما يضيف لمعان طبيعي للشعر مع تحسين مرونة خيوط الشعر. فوائد الشوفان للشعر وكيفية تحضير خلطات منه. ا
6- يحسّن زيت الشوفان صحة فروة الرأس بشكل عام
بالإضافة إلى تحسين صحة فروة الرأس عن طريق ترطيبها وتقليل الالتهابات، قد يمنع زيت الشوفان أيضاً قشرة الرأس.
فوائد الشوفان للبشرة والشعر - فهرس
[٣]
يعمل الشوفان بفض احتواؤه على الزنك والنحاس وفيتامين(ب) والبروتين على تحفيز الشعر للنمو والمحافظة على قوته. لاسيما أنه لذيذ، وسهل التحضير. فوائد الشوفان للبشرة والشعر - فهرس. فعند إضافة القرفة للشوفان نحصل على فطور لذيذ ومغذي، وبالإمكان إضافته عند تحضير مشروب السموذي. [٤]
يحافظ الشوفان على مرونة الشعر ويساهم في إطالته، حيث يعتبر من العلاجات منزلية الصنع الفعالة التي تجعل الشعر أكثر مرونةً وكثافةً مما يمنع حدوث الأضرار عند تمشيط الشعر أو تسريحه والاحتفاظ بطوله، وبإمكانه المساهمة في تجعيد الشعر والحصول على إلتفافات جميلة. [٥]
يهدئ من الحكة والجفاف في فروة الرأس، حيث أن الشوفان مرطب طبيعي بسبب احتواؤه على فيتامين (ب)، وعند الاستخدام المنتظم له يخفف من الحكة في فروة الرأس، أيضاً عند طحنه واستخدامه لتدليك فروة الرأس يساعد على التخلص من القشرة والجلد الميت ويعزز وصول الدم الى فروه الرأس وبالتالي الحصول على شعر صحي. [٥]
كيفيّة استخدام الشوفان للشعر
يستخدم الشوفان في عمل ماسكات عديدة وومفيدة للشعر. لعمل ماسك لمعالجة قشرة الرأس وتجديد بصيلات الشعر، نحتاج إلى 4 ملاعق من الشوفان المطحون، ثم نضيف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو، والقليل من حليب اللوز لصنع عجينة متماسكة، ويوضع الماسك على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة، بعدها يغسل بالماء الفاتر والشامبو.
فوائد الشوفان للشعر وكيفية تحضير خلطات منه
دقيق الشوفان مع التوت ضعي دقيق الشوفان مع التوت أو الفراولة أو العنب البري حيث تحتوي هذه الثمار على فيتامين C وهو عنصر غذائي أساسي وضروري للحفاظ على شعرك. وفقًا لمعهد لينوس بولينج بجامعة ولاية أوريجون، يمكن أن تسبب حالات نقص فيتامين C في حدوث مرض الإسقربوط وهو اضطراب يؤدي لتساقط الشعر فضلًا عن كدمات غير طبيعية وآلام المفاصل. إن إضافة التوت أو العنب البري إلى دقيق الشوفان يضفي نكهة خاصة ومذاق حلو وكل ذلك يساعد في منع أو علاج تساقط الشعر الناتج عن نقص فيتامين C. أحضري نصف كوب من دقيق الشوفان ثم أضيفي له مقدار كافي من الزبادي ويفضل منزوع الدسم ثم أضيفي ما يكفي من التوت أو العنب البري أو شرائح الفراولة لتزيين الطبق. دقيق الشوفان مع قرع العسل تستطعين محاربة تساقط الشعر عن طريق إضافة اليقطين (قرع العسل) إلى دقيق الشوفان ذلك أن اليقطين يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية بما في ذلك فيتامين A أو الريتينول. وفقًا لمعهد Linus Pauling، يساعد فيتامين A في نمو الشعر وحمايته من التلف وبالتالي قد يؤدي نقصه إلى تساقط الشعر. أضيفي 4 ملاعق كبير من اليقطين المهروس وملعقة شاي صغيرة من توابل فطيرة اليقطين (القرفة والزنجبيل وجوز الطيب) إلى دقيق الشوفان قبل تقديمه، للاستفادة من الفيتامينات التي تدعم نمو الشعر.
أما العسل فهو بلسم طبيعي للشعر التالف ويساعد على إصلاح الشعر الخشن ويجعله ناعم ورطب، ويعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت وهو مناسب لجميع أنواع الشعر ويحافظ على قوة الشعر من الداخل ويوفر تغذية عميقة للشعر الجاف ويعزز نمو الشعر ويتحكم في تساقط الشعر. وصفات الشوفان لوجبة متكاملة إليكِ سيدتي بعض من وصفات الشوفان لتحضير متكاملة تساعد في علاج تساقط الشعر إلا أن التغيير في النظام الغذائي لا يؤثر على جميع حالات تساقط الشعر، وإذا كنت تعانين من تساقط غير طبيعي لشعرك فلابد من الذهاب للطبيب المختص من أجل تحديد السبب الكامن وراء هذه الحالة وعلاجه. دقيق الشوفان والمكسرات أضيفي المكسرات إلى دقيق الشوفان للمساعدة في مكافحة تساقط الشعر حيث يعتمد نمو الشعر الصحي على العناصر الغذائية التي تسمى أحماض أوميجا 3 الدهنية وهي دهون صحية لازمة كجزء من نظامك الغذائي. عدم تناول كميات كافية من أحماض أوميجا 3 الدهنية يؤدي إلى عيوب في نمو الشعر وقد يخفف زيادة تناولك لهذه المواد الغذائية من اضطرابات الشعر وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. أحضري نصف كوب من دقيق الشوفان ثم أضيفي له مقدار كافي من حليب اللوز الخالي من الكوليسترول واللاكتوز ثم أضيفي مجموعة متنوعة من المكسرات المفضلة لديك ويمكنك تحلية هذا الطبق اللذيذ بالعسل.