إذا كنت تكرهني فتأكّد أن الكراهية لا تقتل سوى قلب صاحبها. الحقد موجود داخل الإنسان كوحش نائم فإذا أطعمه مرة طالب بالمزيد، ويشتد ويشتد حتى يلتهم صاحبه. هزمنا وما زلنا شتات قبائل تعيش على الحقدِ الدفين وتثأر. الظلام لا يمكنه أن يبدد الظلام، الضوء وحده يمكنه ذلك، والكراهية لا يمكنها أن تبدد الكراهية، فالحب وحده يمكنه ذلك. إن طاقة الحقد لن توصلك إلى مكان، لكن طاقة الصفح التي تتجلى في الحب ستحوّل حياتك بشكل إيجابي. خواطر عن الكره بعد الحب | لقطات. خلال حياتك سيصيبك الناس بالجنون، سيقللون من احترامك وسيعاملونك معاملةً سيئة، لكن اجعل الله يتعامل مع هذه الأشياء لأن الكراهية في قلبك ستقتلك أنت أولاً. الكراهية تكلف أكثر من الحب، لأنها إحساس غير طبيعي إحساس عكسي مثل حركة الأجسام ضد جاذبية الأرض، تحتاج إلى قوّة إضافية وتستهلك وقوداً أكثر. الكراهية تشل الحياة، والحب يطلقها؛ والكراهية تربك الحياة، والحب ينسقها، والكراهية تظلم الحياة، والحب ينيرها. هُنالك زمن لم يخلق للعشق، هُنالك عُشاق لم يخلقوا لهذا الزمن، هُنالك حُب خلق للبقاء، هُنالك حُب لا يبقي على شيء، هُنالك حُب في شراسة الكراهية، هُنالك كراهية لا يضاهيها حب، هُنالك نسيان أكثر حضوراً من الذاكرة، هُنالك كذب أصدق من الصدق.
- الكره بعد الحب الاعمى
- فوائد النشويات - سطور
الكره بعد الحب الاعمى
[٢] [٣]
كيف تحول الكراهية إلى حب؟
إنك لن تتمكن أبدًا من جعل جميع الناس من أحبابك، ومع ذلك قد تتواجد في مواقف تكون فيها جنبًا إلى جنب مع شخص لا يحبك، ولا يرغب بوجودك في محيطه، ويمكن لهذه المواقف أن تجعل حياتك صعبة حقًا، لذا من المهم أن تعرف كيف تغير رأي شخص ما فيك، وسنعرض لك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك في إتمام ذلك: [٤]
اكتشف ما إذا كانوا يكرهونك حقًا أم لا: لأن الكراهية عاطفة قوية وصعبة، فيجب أن تعرف ما إذا كانوا يكرهونك بالفعل؟ أم أنك توهم نفسك بأشياء غير موجودة أصلًا. ابحث في السبب الذي يجعلهم لا يحبونك: فقط كن واضحًا واسألهم عن الأسباب، فعند مواجهتهم سوف يتلعثمون ويخرجون من المكان، لأنه عادة لا يوجد سبب وجيه للكراهية، ولكن إذا استجابوا لسؤالك فستتاح لك الفرصة لتصحيح الأمور:
ألق نظرة على علاقتك: راجع نفسك وقيم علاقتك وتواصلك معهم في الفترة الأخيرة، هل آذيتهم؟ أم لم تؤد خدمة كان بإمكانك تقديمها لهم، أم أنك أهنتهم أو أحرجتهم في موقف ما أمام الناس، تعمّق حقًا في تفاعلاتك الشخصية معهم ثم حاول أن تصحح ذلك من خلال اقتراح أي تغييرات. واجه ولا تتهرب: من الجيد أن تحل المشاكل بينكما وجهًا لوجه، فبمجرد التعرف على المشاكل ستتمكن من إيجاد طريقة لحلها، وابتسم واعتذر عند الحاجة وضع خطة للتحسين من معاملتك لهم في المرات القادمة.
محاولة تغييره: تلجأ بعض النساء لعدد من الطرق لتغيير بعض الصفات التي تكرهها في زوجها وتحاول تغيير هذه الصفات. أسباب كره الزوجة لزوجها
توجد عدة أسباب تؤدي لكره الزوجة لزوجها ومن أهم هذه الأسباب: [٣]
عدم الغيرة: إن من أهم الأسباب التي تؤدي لكره المرأة لزوجها عدم الغيرة عليها وكأنها لا تهمه. التوقف عن ممارسة العلاقة الحميمة معها: وهو من أسباب كره الزوجة لزوجها فتشعر المرأة أن زوجها لا يحبها ولا ينجذب لها. إهمال زوجته وعدم قضاء وقت كافٍ معها: فالكثير من الإهمال وعدم تخصيص الرجل بعض الوقت لزوجته للتحدث بأمورهما الخاصة أو الجلوس معها يؤدي لكرهها لزوجها. الكره بعد الحب الحلقة. تدميره الحب الذي بينهما: بدلًا من تعميقه في نفسها مع مرور الوقت عن طريق بعض التصرفات الخاطئة. عدم التزامه بالوعود التي قطعها على نفسه في بداية زواجهما: فعدم وفاء الرجل بالوعود التي قطعها على نفسه في بداية علاقته مع زوجته تؤدي لكرهها له مع مرور الوقت. افتقاره إلى الهدف والاتجاه في الحياة: فتشعر الزوجة وكأنه عبئًا عليها بدل أن يكون سندًا وعونًا لها في حياتها. التعامل مع الزوجة بأنانية: فالكثير من الأزواج يتعاملون مع زوجاتهم بأنانية مفرطة، ويهمشون حاجاتها ومشاعرها مما يؤدي للكره بين الزوجين.
ما هي النشويات؟
النشويات هي أحد أنواع الكربوهيدرات المعقدة، وأهم أنواع الكربوهيدرات التي تمدُّ الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية المختلفة، تتوفر النشويات في العديد من الأطعمة مثل الأرز والبطاطا والشوفان وغيرها، وهي ليست نوعٌ واحد؛ بل للنشويات أنواعٌ عدة تختلف فيما بينها باختلاف تركيب جزيئاتها، وهذا الاختلاف يجعل من سرعة هضمها مختلفة عن بعضها البعض.
فوائد النشويات - سطور
والتي تؤدي إلي إصابة الشخص بأمراض مزمنة اخرى كما أجريت بعض الدراسات الحديثة ولكنها لم تؤكد. من أضرار النشويات علي الجسم أنها قد تعرض الإنسان الي الإصابة بأنواع معينة من مرض السرطان. أما في حالة إذا كان الشخص يعاني من نقصان نسبة النشويات في الجسم فإن أضرار النشويات علي الجسم تكمن في الآتي:
يعتبر من اخطر أضرار النشويات علي الجسم في حالة نقص نسبة النشويات
هو أن الجسم لن يجد السكريات بكميات مناسبة لكي يقوم بتحويلها الي طاقة. لذا فإن الشخص لن يكون قادر علي القيام بمهام اليومية بشكل كافي. وقد يؤدي عدم وجود النشويات بنسبة كافية وعدم وجود طاقة يتم إنتاجها في جسم الإنسان إلي إصابة الإنسان بحالات من الإغماء. ما هي النشويات التي تنقص الوزن. كما سيصاب الإنسان بالضعف الشديد اذا لم يحصل علي كمية وفيرة من النشويات ليحولها الي طاقة. ومن أهم أضرار النشويات علي الجسم ايضا هو أن نقص النشويات سيقلل من إفراز الهرمونات المضادة للاكتئاب. وبالتالي سيشعر الإنسان في تلك الفترة باضطرابات مختلفة.
البطاطا الحلوة: يحتوي نصف كوب (100 غرام) من البطاطا الحلوة المهروسة المطبوخة مع قشرتها على حوالي 20. 7 غرام من النشويات، وتعد البطاطا الحلوة مصدرًا غنيًا بفيتامين A وفيتامين C والبوتاسيوم، علاوة على ذلك، فهي مليئة بمضادات الأكسدة. البرتقال: يتكون بشكل أساسي من الماء وحوالي 15. 5 غرام من النشويات لكل 100 غرام، ويعتبر البرتقال أيضًا مصدرًا جيدًا للألياف، كما أنه غني بفيتامين C والبوتاسيوم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على حامض الستريك، حيث يحسن تناول البرتقال من صحة القلب، ويساعد على منع حصوات الكلى أيضًا. فوائد النشويات - سطور. الجريب فروت: يحتوي على حوالي 8٪ من النشويات، وهو غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، يعزز الجريب فروت صحة القلب ويضبط نسبة السكر في الدم. التفاح: يحتوي على حوالي 14-16 غرام من النشويات لكل 100 غرام ، يحتوي التفاح أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن، فهو مصدر جيد لفيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف، يساعد في ضبط نسبة السكر في الدم ويحافظ على صحة القلب. الفاصوليا: تحتوي الفاصوليا المطبوخة على حوالي 21. 5 غرام من النشويات لكل 100 غرام، وهي غنية بالبروتين، كما أنها مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة، تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.