تعد الطماطم من الأغذية الوظيفية التي تمد جسم الإنسان بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها، فهي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات، والأملاح المعدنيّة، والموادّ الدهنيّة، بالإضافة إلى الكربوهيدرات، والبروتينات، والألوان الطبيعيّة، والسّليولوز. تعمل الطماطم على الحفاظ على مستويات ضغط الدّم، بسبب محتواها القليل من الصّوديوم. سلطة الطماطم والبصل والحبق. كما تعزز الطماطم عمل عضلة القلب والأوعية الدمويّة، وتقيها من الأمراض، بسبب محتواها الجيّد من فيتامين C، والألياف، ومادّة الكولين، والبوتاسيوم. اليوم سوف نقدم لكم طريقة عمل سلطة شرائح الطماطم مع البصل. وهي تعتبر سلطة سهلة جدًا وسريعة التحضير. وقت الطبخ:
20 دقيقة
الكمية:
3 شخص | أشخاص
مقادير سلطة الطماطم والبصل
3 حبات من الطماطم المقطعة إلى شرائح
بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح
ملعقة كبيرة من الخل الأبيض
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ربع ملعقة صغيرة من الملح (حسب الرغبة)
2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
1 ملعقة كبيرة من النعناع المجفف
طريقة تحضير سلطة الطماطم والبصل
قومي بتقطيع الطماطم والبصل إلى شرائح وضعيها في وعاء كبير مع إضافة البقدونس وامزجيها جيدا مع بعضها.
سلطة الطماطم والبصل Tomato &Amp; Onion Salad | موسوعة الطبيخ وصفات من كل مكان ولكل زمان
نصب خليط التتبيلة على البصل والطماطم المقطعين ثم نقلب جيداً المكونات كلها مع بعض. نترك السلطة في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل حتي تتشرب المكونات طعم التتبيلة. نضع السلطة في طبق التقديم ونقدمها مع الطبق الرئيسي للوجبة وبالهناء. سلطة الطماطم والبصل الحارة
أربع ثمرات طماطم متوسطة الحجم. ثمرة كبيرة بصل أحمر. قرن فلفل أحمر حار. إثنين فص ثوم مهروس. ملعقة كبيرة عصير ليمون. ربع ملعقة صغيرة ملح. رشة من الفلفل الأسود الناعم. ملعقتان كبيرتان زيت زيتون أو زيت ذرة. نقوم أولاً بغسل الطماطم والبصل والفلفل الحار جيداً ثم نقطع الطماطم والبصل إلى جوانح ونفرم الفلفل الحار. في وعاء صغير نخلط الثوم المهروس مع عصير الليمون والزيت والكمون والفلفل الأسود والملح ثم نقلب جيداً المكونات. ثم نصب خليط الزيت والليمون على الخضروات المقطعة ونقلب جيداً المكونات مع بعضها. نضع السلطة في الثلاجة ربع ساعة على الأقل ثم نقدمها مع الطبق الرئيسي للوجبة وشريحتان من الخبز الأسمر وبالعافية. طريقة عمل سلطة الطماطم بالبصل وأوراق الريحان | دنيا الوطن. قد يهمك أيضا: سلطات للرجيم القاسي وحرق الدهون
السلطة الخضراء بالبصل والطماطم
ثمرة واحدة من الطماطم متوسطة الحجم. ثمرة واحدة من الخيار. نصف ثمرة من البصل الأحمر كبيرة الحجم.
طريقة عمل سلطة الطماطم بالبصل وأوراق الريحان | دنيا الوطن
الآن بدأت الطماطم اللذيذة والعطرية في الظهور على الرفوف ، أو ربما يكون شخص ما سعيدًا بالفعل بحصادها. أقترح تجربة هذه السلطة: إنها بسيطة جدًا وسريعة التحضير. أحب تقديم السلطة باللحم بدلاً من طبق جانبي ، لكنها تتناسب بشكل أفضل مع الكباب. من اللذيذ أيضًا وضع السلطة في خبز البيتا وجعل نفسك وجبة خفيفة حارة. نظرًا لوجود عدد قليل من المكونات فيه ، فمن المهم أن تتحمل مسؤولية اختيارهم. يجب أن تكون المكسرات طازجة وليست مريرة بأي حال من الأحوال ، فمن الأفضل تقطيع حفنة من الجوز بنفسك قبل الطهي مباشرة. يمكن أن يؤخذ البصل من أصناف السلطة ، على سبيل المثال ، أبيض أو أحمر. سلطة الطماطم والبصل Tomato & onion salad | موسوعة الطبيخ وصفات من كل مكان ولكل زمان. هذه المرة قررت أن أصنع سلطة أكثر مذاقًا ، لذلك استخدمت البصل. ويجب أن تكون الطماطم (البندورة) طرية وحلوة وسميكة. فقط ضع في اعتبارك أن مثل هذه السلطات يجب أن يتم تحضيرها على الفور قبل التقديم: بمرور الوقت ، تفقد كل مذاقها وفوائدها. وقت الطبخ: 15 دقيقة تعقيد: الحد الأدنى المكونات لحصتين: 0. 5 بصلة متوسطة زيت الزيتون للتتبيل ملح للتذوق فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة تحضير: قشر البصل ، اقطعه إلى نصفين ، ثم قطعه إلى أنصاف حلقات رفيعة.
سلطة الطماطم والبصل والحبق
2- افرم البصل. 3- قطّع الزيتون. 4- اخلطهم مع زيت الزيتون والخل. 5- بهّر بالفلفل حسب الرغبة. حقائق غذائية
دهون
9. 9 جرام
بروتين
1. 4 جرام
كربوهيدرات
7. 4 جرام
ألياف
جرام
كوليسترول
حديد
صوديوم
كالسيوم
جرام
المقادير
4 حبات من الطماطم كبيرة مقطعه شرائح رقيقه
بصلة صغيرة مقطعه شرائح رقيقه
ملعقتا طعام من اوراق الحبق الطازج
رشة ملح
و فلفل
رشة من السكر قليلة
ملعقتنان صغيرتان من خل
ملعقتنان صغيرتان من زيت الزيتون
الطريقه
ضعي طبقات من الطماطم والبصل والحبق فوق بعضهما
في طبق كبير رشي فوقها الملح و
الفلفل والسكر واخلطي الخل و الزيت معا
اسكبي المزيج فوق السلطه
الكمية تكفي 4 اشخاص
ملاحظه يفضل تحضير هذه السلطه مسبقا
غطيها واحفظيها في الصلاجة لمدة 3 ساعات قبل التقديم
اضيفي اليها خليط الخل الأبيض وعصير الليمون والملح وزيت الزيتون وقلبيها جيداً حتى تتجانس المكونات مع بعضها. صبيها في طبق التقديم، ورشي فوقها ملعقة من النعناع الجاف وقدميها باردة. الكلمات الدالة
وظائف للنساء في مول عرعر شف مركز تلي طاقات للتوظيف عن بعد، عن توفر فرص وظيفية للنساء بقطاع المبيعات في أحد المولات بمدينة عرعر. وأوضح المركز، أن الرواتب تبدأ من ٣٠٠٠ الى ٤٠٠٠ ريال، داعيًا الراغبات بالتسجيل الاتصال بالرقم ٠٠٩٦٦٩٢٠٠٠٣٥٨٠ واشترطت أن يكون مؤهل المتقدمة ثانوية عامة فما فوق، وألا …
أكمل القراءة »
وظائف عرعر مول الرياض
نوع الوظيفة: دوام كامل. وسوم الوظيفة: راتب مراقبي كاميرات بالسعودية ، شغل مراقبي كاميرات ، فرص عمل بعرعر ، فيزا مراقبي كاميرات ، مراقبي كاميرات بعرعر ، مراقبي كاميرات للسعوديين ، مطلوب مراقبي كاميرات ، نقل كفالة مراقبي كاميرات ، وظائف السعودية ، وظائف بدون تأمينات بعرعر ، وظائف بعرعر 2021 ، وظائف عرعر ، وظائف عرعر مول ، وظائف مراقبي كاميرات 1442 ، و وظائف مراقبي كاميرات اليوم. وظائف عرعر مول ابها. الراتب: 4000: 4900 ريال. 237 مشاهدة, منها 2 اليوم
التقدم إلى هذه الوظيفة
الاسم *
البريد الإلكتروني *
الرسالة *
تحميل السيرة الذاتية (pdf, doc, docx, zip, txt, rtf)
تحميل غلاف للسيرة الذاتية (pdf, doc, docx, zip, txt, rtf)
وظائف عرعر مول شاغرة في
نوع الوظيفة: دوام كامل. وسوم الوظيفة: راتب بائعين في جراند مول بالسعودية ، شغل بائعين في جراند مول ، فرص عمل بعرعر ، فيزا بائعين في جراند مول ، مطلوب بائعين في جراند مول ، نقل كفالة بائعين في جراند مول ، وظائف Saudi Medical Services ، وظائف السعودية ، وظائف بائعين في جراند مول 1442 ، وظائف بائعين في جراند مول اليوم ، وظائف بائعين في جراند مول بعرعر ، وظائف بائعين في جراند مول للسعوديين ، وظائف بدون تأمينات بعرعر ، وظائف بعرعر 2021 ، و وظائف عرعر. وظائف عرعر مول جده. الراتب: بعد المقابلة الشخصية. 27 مشاهدة, منها 1 اليوم
التقدم إلى هذه الوظيفة
الاسم *
البريد الإلكتروني *
الرسالة *
تحميل السيرة الذاتية (pdf, doc, docx, zip, txt, rtf)
تحميل غلاف للسيرة الذاتية (pdf, doc, docx, zip, txt, rtf)
وظائف عرعر مول جدة
اسم الشركة شركة الجميل مقر العمل السعودية, ينبع تاريخ النشر 2022-01-14 صالحة حتى 2022-02-13 الراتب يحدد بعد المقابلة SAR نوع العمل
دوام كامل رقم الاعلان 1247489
برجاء الانتباه عند التقديم لاي وظيفة فالوظائف الحقيقية لا يطلب اصحابها اي اموال مقابل التقديم واذا كانت الشركة المعلنة شركة استقدام برجاء التأكد من هويتها وسمعتها قبل دفع أي مبالغ أو عمولات والموقع غير مسؤول عن أي تعاملات تحدث من خلال الوظائف المعنلة
تقدم لهذه الوظيفة الان
الابلاغ عن مخالفة
وظائف عرعر مول العرب
2018-06-26
ارشيف
شف مركز تلي طاقات للتوظيف عن بعد، عن توفر فرص وظيفية للنساء بقطاع المبيعات في أحد المولات بمدينة عرعر. وأوضح المركز، أن الرواتب تبدأ من ٣٠٠٠ الى ٤٠٠٠ ريال، داعيًا الراغبات بالتسجيل الاتصال بالرقم ٠٠٩٦٦٩٢٠٠٠٣٥٨٠
واشترطت أن يكون مؤهل المتقدمة ثانوية عامة فما فوق، وألا يتجاوز عمرها 38.
جميع الحقوق محفوظة لموقع وظائف المواطن © 2012-2022 سياسة الخصوصية - شروط و إتفاقية الإستخدام