القلب
انخفاض مخاطر الاصابة بأمراض القلب
التدخين هو السبب الرئيسي للأزمات القلبية وأمراض القلب، لكن العديد من هذه المخاطر القلبية يمكن عكسها ببساطة عن طريق الإقلاع عن التدخين، ويمكن أن يؤدي الإقلاع إلى خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب على الفور، كما أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يتراجع في غضون 24 ساعة. سيولة الدم
عندما تقلع عن التدخين ، يصبح دمك أرق وأقل احتمالا لتشكيل جلطات دموية خطيرة، وسيكون لدى قلبك أيضاً عمل أقل للقيام به ، لأنه سيكون قادراً على تحريك الدم حول جسمك بسهولة أكبر. انخفاض الكوليسترول
الإقلاع عن التدخين لن يتخلص من الترسبات الدهنية الموجودة بالفعل. لكنه سيخفض مستويات الكوليسترول والدهون المتداولة في الدم ، مما سيساعد على إبطاء تراكم الترسبات الدهنية الجديدة في الشرايين. الإقلاع عن التدخين | اليك 8 من أسباب الإقلاع عن التدخين و8 ايضًا من فوائد الإقلاع عن التدخين. الرئتين
وقف تلف الرئة
تندب الرئتين لا يمكن عكسه، لذلك من المهم الإقلاع عن التدخين قبل حدوث ضرر دائم في رئتيك، وفي غضون أسبوعين من الإقلاع عن التدخين ، قد تلاحظ أنه من الأسهل صعود الدرج لأنك قد تحصل على نفس أطول. منع انتفاخ الرئة
لا يوجد علاج لانتفاخ الرئة، لكن الإقلاع عن التدخين عندما تكون صغيراً، قبل أن تقوم بسنوات من التلف في الأكياس الهوائية الرقيقة في رئتيك، سيساعد على حمايتك من الإصابة بانتفاخ الرئة لاحقاً.
الإقلاع عن التدخين | اليك 8 من أسباب الإقلاع عن التدخين و8 ايضًا من فوائد الإقلاع عن التدخين
* فوائد الإقلاع عن التدخين:
- التفكير في الإقلاع عن عادة التدخين شيئاً صعباً، لكنه أول
خطوات نجاحك في ترك السيجارة. قد اعتدنا من قبل علي سماع مبررات المدخن وأعذاره: بأنه يحب
السجائر ويجد متعته فيها كما تهدأ أعصابه. وأنها ليست بالشيء
الوحيد الضار بصحته حيث توجد العديد من العوامل البيئية الأخرى
التي تضر بصحته، إلي جانب خوفه من زيادة وزنه. إذا اتفقنا مع
المدخن علي كل هذه الأعذار والمبررات فلم لا نسمع حجج وأدلة الشخص
المقلع عن التدخين حتى نقتنع بمدى تأييدنا للمدخن من عدمه بالنسبة
لأعذاره. - لنقرأ الآن سوياً عشرة حجج فقط من وجهة نظر مدخن سابق
باستخدامه كلمة السر (تفكير):
1 # "كيف كنت عبداً لهذه العادة السيئة السلبية طيلة هذه
السنوات، وكيف أجعل
النيكوتين يتحكم في". 2 # "إنني قادر علي تذوق الطعام لأول مرة في حياتي منذ 15
عاماً، وهو إحساس جميل أن تشعر بحواسك وهى تعمل بكفاءة". فوايد الطماطم في الاقلاع عن التدخين. 3 # "إنني أتذكر أبي الآن أو أي فرد من أفراد أسرتي عندما
كان يدخن علي مائدة الطعام، وأحزن لمدي الضرر الذي كان يلحقه بغير
المدخنين من أفراد العائلة". 4 # "كنت لا أستطيع التنفس وأشعر بضيق كبير عند بذل أي
مجهود وإن كان بسيطاً".
فوائد الإقلاع عن التدخين تخيل معنا لو ركبت آلة الزمن وأتتك فرصة للرجوع بالزمن إلى الوراء وإعادة صحتك لوضعها الطبيعي قبل التدخين و زيادة سنوات عمرك ماذا ستفعل؟ بالتأكيد لن تتردد في القيام بذلك، ذلك إذن ما يقدمه لك الإقلاع عن التدخين ، يعدك بحياة صحية جديدة تشعر بمميزاتها فقط بعد مرور 20 دقيقة عن التوقف عن التدخين، لتبدأ بعدها رحلة العودة الحياة ما قبل النيكوتين لتصبح كأي شخص لم يدخن من قبل. ما هي فوائد الإقلاع عن التدخين؟
بمجرد اتخاذ قرارك وترك التدخين فإن جسمك يعلن احتفاله بتلك الخطة ويظهر ذلك الاحتفال في صورة منح وهدايا صحية تلاحظها في ال20 دقيقة الأولى من الإقلاع وتستمر معك ل15 سنة القادمة من حياتك، وتشمل:
1. عودة ضربات القلب لوضعها الطبيعي:
خلال 20 دقيقة من التوقف عن التدخين تظهر أعراض الإقلاع عن التدخين و تهبط معدل ضربات القلب ويعود لوضعه الطبيعي من التوقف عن التدخين نتيجة انخفاض ضغط الدم وتوسع الأوعية الدموية. 2. زيادة النشاط والحيوية:
بعد 10 ساعات من التوقف عن التدخين يزداد شعورك بالنشاط والحيوية وانخفاض إحساسك بالتعب والإرهاق نتيجة تحسن الدورة الدموية في الجسم، مما ينعكس علي اعمالك و أنشطتك اليومية مثل لعب الرياضة والقيام بالأعمال المنزلية.
اسواق رامز للتسوق الرياض | Ramez Shopping center Riyadh - YouTube
رامز للتسوق
يمكنكم متابعة حساب الأسواق على الانستاغرام على الرابط التالي ( ramz insta). شاهد أيضاً
بدون اسم: المنتجات والأسعار، الفروع، أوقات العمل، وتقييم الزوار
بدون اسم هي إحدى العلامات التجارية المحلية المعروفة والمشهورة بالسعودية، والتي تقدم الكثير من المنتجات …
فروع عبد الله العثيم السعوديه جدة شارع صاري- مركز الصواري - بجوار مكتبة جرير جد...
فروع أسواق مارينا المقابلين شارع الحرية - بعد اشارة ابو زغلة 150 متر...
فروع توب تن توب تن - الرياض - اليرموك - مخرج 9 3006 الوجدة، ال...
فروع بندة ماركت السعوديه بنده فرع العزيزية شارع النصر مفتوح 24 ساعة فرع بن...
فروع الدار للتسوق محطة مشعل الهرم
عروض جبر مول الاردن خلال الفتره 18 ديسمبر حتى 31 ديسمبر - 7 صوره انتهى العرض يوم الجمعه 31-12-2021
عروض سفارى هايبر ماركت العرض متاح للتسوق اونلاين فقط يوم الأحد 2 يناير - 4 صوره انتهى العرض يوم الأحد 02-01-2022
فروع توب سنتر الفرع الرئيسي: جدة - طريق مكة القديم.
رامز للتسوق بالرياض حجز
الرئيسية / عروض السعودية / عروض رامز الرياض / عروض رامز الرياض تخفيضات مدهشة 24 جمادى الثانية 1439
وهذه بعض آراء الزوار والمتسوقين
ياسين
أسواق رامز من أفضل الاسواق اللي اسعاره تناسب الجميع والجميل فيه انه سوق شامل كل شي مواد غذائية وخضار وفواكه وكماليات وكل مايخص المنزل وملابس و ادوات مكتبية وادوات العناية بالسيارات وغيرها كثير وماراح يندم اللي بيروح يتسوق منه فشكرا للقائمين على هذا السوق الجميل. هبة
المحل ينقسم لقسمين فيه اشياء وبخمسه والطابق العلوي وقسم السوبر ماركت اسعارها غير…عندهم كل شي.. حتي السجاد واللحافات والألعاب.. بس ملابسهم النساء تعتبر غاليه. محمد
أسواق رامز من أفضل الاسواق اللي اسعاره تناسب جميع الشرائح والجميل فيه انه سوق شامل كل شي مواد غذائية وخضار وفواكه وكماليات وكل مايخص المنزل وملابس لكل الفئات وادوات مكتبية وادوات العناية بالسيارات وغيرها كثير وماراح يندم اللي بيروح يتسوق منه فشكرا للقائمين على هذا السوق الجميل وانا امدح السوق لانه فعلآ يستاهل. هيام
المركز منظم ويحتوي اغلب الاحتياجات اغذيه. اواني. ادوات مدرسيه. ملبوسات. سجاد. رامز للتسوق بالرياض حجز. بعض اثاث واحتياحات المنزل. ادراج. طاولات. واجهزه كهربائيه الخ….. والاهم الاسعار متوسطه وماهي غاليه. بس اللي مايحب اللفلفه في الحارات ما يصلح له لان طريقه الرسمي مغلق لاعمال القطار.. والحفريات والتحويلات.
رامز للتسوق بالرياض
وليد
وماذا يقال عن رامز وجمال رامز وعروض رامز. عروض رامز الرياض تخفيضات مدهشة 24 جمادى الثانية 1439 الموافق 12 مارس 2018. المكان المفضل للأسرة لشراء مستلزمات المنزل وخاصة أغراض السفرة والنظافة وغيره من الكماليات وبرضو اغراض المدارس مع بداية كل فصل دراسي والميزة أن أسعارة ممتازة جدا. أحمد
مركز تسوق ممتاز يتخذون أجرأت السلامةاسعرهم ممتازة والسلع جيدة يوجد في الدور العلوي ملابس لجميع الأسرة وسجاد والعاب وعطورات وفي الدور الأرضي سلع غذائية وأواني منزلية ومنظفات. زيزو
بضاعة متنوعة واسعار جيدة والجميل قسم الاغذية الجديد والمعرض فيه ملابس داخلية وخارجية لجميع افراد العائلة وقرطاسية وادوات مطبخ والعاب واشياء كثيرة وايضا وضعوا ملاهي مراجيح وزحليقات وكرسي متارجح وهذا شيء جدا رائع جعلنا كاولياء امور نرتاح كثيرا من حركة وطاقة الاطفال داخل السوق، واصبح ازعاجهم قليل ومنحصر في مكان واحد ويخرجون وهم سعداء نتمنى منهم تطوير البضائع وجعل الاسعار منافسة اكثر حتى نشتري باكبر قدر ممكن دون التنقل من سوق الى سوق آخر. فرع العريجاء الغربية
يقع الفرع في منطقة جنوب الرياض في العريجاء الغربية على طريق المدينة المنورة، مقابل محطة القطار الغربي، يمكنكم الوصول للموقع عبر تطبيق خرائط قوقل على الرابط التالي
الخميس ٧:٠٠ص–١٢:٠٠ص الجمعة ٧:٠٠ص–١٢:٠٠م٢:٣٠م–١٢:٠٠ص السبت ٧:٠٠ص–١٢:٠٠ص الأحد ٧:٠٠ص–١٢:٠٠ص الاثنين ٧:٠٠ص–١٢:٠٠ص الثلاثاء ٧:٠٠ص–١٢:٠٠ص الأربعاء ٧:٠٠ص–١٢:٠٠ص
هاتف: 0114327413
تقييم فرع العريجاء
حصل الفرع على 4 نجوم في تقييم 3521 زائر ومرشد محلي على تطبيق خرائط قوقل، لذا ننصحكم بزيارته.
فروع عبد الله العثيم السعوديه جدة شارع صاري- مركز الصواري - بجوار مكتبة جرير جد...
فروع أسواق مارينا المقابلين شارع الحرية - بعد اشارة ابو زغلة 150 متر...
فروع توب تن توب تن - الرياض - اليرموك - مخرج 9 3006 الوجدة، ال...
فروع الدار للتسوق محطة مشعل الهرم
عروض جبر مول الاردن خلال الفتره 18 ديسمبر حتى 31 ديسمبر - 7 صوره انتهى العرض يوم الجمعه 31-12-2021
عروض سفارى هايبر ماركت العرض متاح للتسوق اونلاين فقط يوم الأحد 2 يناير - 4 صوره انتهى العرض يوم الأحد 02-01-2022
فروع توب سنتر الفرع الرئيسي: جدة - طريق مكة القديم.