مقالات وآراء
آخر المقالات الاشتراك في نشرة المقالات اليومية وظائف الخليج المعلومات الجغرافية الموقع الرئيسي اتصل بنا
22-05-2010 اكثر من اللازم ، ارتفع معدل عمر الإنسان الاردني لينوف على السبعين خريفا ونيف ، وهو ارتفاع غير مفهوم إقرأ المقال من المصدر ( الدستور الأردنية)
- الأسطورة الحقيقية لأمير الشهداء "إبراهيم الرفاعي" - اليوم السابع
- فإما حياة تسر الصديق * يوسف غيشان | مقالات وآراء
- قصيدتان ونشيدان على المتقارب - العروض رقمـيّـاً
- كيف اسوي قشر القهوة للنفاس وفوائده - مجلة رجيم
- فوائد القشر للنفاس - ووردز
- فوائد قشر الرمان للنفاس - موضوع
الأسطورة الحقيقية لأمير الشهداء &Quot;إبراهيم الرفاعي&Quot; - اليوم السابع
بطولات الرفاعى الأسطورية لا تنتهى، بل ظلت تذهل الجميع طويلا، العدو قبل الصديق، حتى إن الفريق أول "عبدالمنعم رياض" رئيس الأركان وصف بنفسه أحد تلك البطولات قائلا: "من العمليات البارزة التى ارتبطت بالرفاعى عندما عبر خلف خطوط العدو فى جنح الليل، ونجح فى أسر جندى إسرائيلى عاد به إلى غرب القناة، كان هذا الأسير هو الملازم "دانى شمعون"، بطل الجيش الإسرائيلى فى المصارعة حيث أخذه من أحضان جيشه إلى قلب القاهرة دون خدش واحد". بعد الكلمات الطيبة للفريق "رياض" عن "الرفاعى"، بشهور، كان هو من يثأر لرياض، فبعد استشهاده، طلب الرئيس عبدالناصر رد فعل سريع وقوى حفاظا على معنويات الجيش المصرى، وما كان من "الرفاعى" ومجموعته إلا أن عبروا القناة ليلة أربعين من وفاة"رياض"، واحتلوا موقع المعدية 6 الذى أطلقت منه القذائف التى تسببت فى استشهاده رئيس الأركان، ودمر الرفاعى الموقع بما فيه من ضباط وجنود بعدد 44، حتى إن إسرائيل قدمت وقتها احتجاجا لمجلس الأمن. ولم يكن لهذه المهام الثقيلة إلا الأسد الغضوب "إبراهيم الرفاعي"، فوقع الاختيار عليه لتكوين مجموعته القتالية الأكثر شراسة، واختار الرفاعي أبناءه بعناية حتى تكونت مجموعة قتال عرفتها الحروب عبر تاريخها الطويل "المجموعة 39 قتال"، تلك التي عبر بها الرفاعي قناة السويس أكثر من 70 مرة قبل حرب أكتوبر نفذ خلالها عمليات انتحارية تفوق الوصف ويعجز عن إدراكها الخيال، فكانت نيران "الرفاعي" ورجاله هي أول نيران مصرية تطلق في سيناء بعد نكسة يونيو 1967، لتكون حافزا للجيش المصري حيث حملت مفاتيح النصر في أكتوبر 1973.
فإما حياة تسر الصديق * يوسف غيشان | مقالات وآراء
يصمت قليلا ويجيب عن سؤاله بنفسه: "أعتقد أنها الوطنية". ومع ذلك أيضا يمكنك أن تسوق سؤال آخر: هل كان هذا يعني أنه مجازف، أو مقامر أو يريد الانتحار؟
والإجابة بوضوح: أبدا لم يكن مجازفا، لأنه كان يدرس كل خطوة بعناية، ولم يكن مغامرا لأنه كان يحارب من أجل هدف، من أجل مصر، ولم يكن يريد الانتحار، لأنه كان محبا للحياة، خفيف الروح، كثير المرح حتى مع رجاله أثناء العمليات، أو في أرض التدريب، إن من يريد الانتحار يبدو منطويا، مغلقا، لكن "إبراهيم الرفاعي" كان محبا للحياة، مؤمنا يصلي بانتظام، لقد كان حقا مقاتلا من طراز رفيع ومثالي يندر وجوده في هذا الزمان. قصيدتان ونشيدان على المتقارب - العروض رقمـيّـاً. عندما بدأ القيام بعمليات ضد العدو الإسرائيلي وقع اختياره على أعقد العمليات وأصعبها، عندما كان يقرر عبور خليج السويس الذي كان "لعبته" - طبقا لتعبير رجاله - يختار الليالي التي يشتد فيها الموج ويعلو، في مثل تلك الظروف لا يتوقع العدو أية هجمات، كان الرفاعي ورجاله ياتون إلى العدو من قلب العواصف والأنواء، والموانع الطبيعية والصناعية، وحواجز الأسلاك الشائكة، وجدران الخرسانة.. باختصار كانوا يأتون بكل ماهو مستحيل، ولاعجب في ذلك، فقد جاء "إبراهيم الرفاعي" إلى العالم ليقاتل، وليقاتل من أجل مصر.
قصيدتان ونشيدان على المتقارب - العروض رقمـيّـاً
↑ عادل البعيني، "الشهداء" ،. ↑ أحمد شوقي، "شكرتك في أجداثها الشهداء" ،.
السهم فيه من لعبه قطار الموت ((الافعوانيه)) شبيه له!!
ذات صلة فوائد قشر القهوة للنفاس طريقة عمل قهوة القشر للنفاس
قشر القهوة
يُعد مشروب قشر القهوة من المشروبات الأقل شيوعًا مقارنةً بالقهوة على الرغم من فوائده المتعددة، ويعتبر أفضل أنواع القشر هو النوع اليمنيّ، وعادةً ما يتم الحصول على قشر القهوة من خلال حرق القهوة غير المحمّصة على النار، وبعدها يتمّ أخذ القشور التي تنتج من هذه العملية، ومن ثم طحنها حتى تُصبح ناعمة، وبعدها يتم وضعها ونقعها في وعاء من الماء الساخن، ومن ثم تصفّى هذه القشور. القشر للنفاس
أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ قشر القهوة يحتوي على كمياتٍ عالية من السكريات المخمرة، بالإضافة إلى نسبة عالية من الألياف الغذائية، والمركبات المضادة للأكسدة، والعناصر الغذائية، كما وجد أنَّه يُمكن أن يُساهم في التخفيف من الالتهابات التي تُصيب الجسم، ولكن لا توجد دراسات علمية كافية حول مدى فائدته وتأثيره على صحة المرأة النفاس، لذا تُنصح المرأة في هذه المرحلة باستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاك قشر القهوة. مشروبات وأطعمة مفيدة في فترة النفاس
توجد بعض أنواع المشروبات التي يُمكن للمرأة استهلاكها خلال فترة النفاس لفوائدها، ومن أبرزها ما يأتي:
شاي الحلبة: إذ يُعد شاي الحلبة من المشروبات التي يُمكن استهلاكها خلال فترة النفاس، وذلك لاحتمالية زيادته لإدرار حليب الثدي، على الرغم من أنَّه يُمكن أن يؤثر على رائحة الحليب.
كيف اسوي قشر القهوة للنفاس وفوائده - مجلة رجيم
القشر للنفاس تنصح الحامل باتباع نظام صحي وغذائي في فترة النفاس، وقد تواجه بعض النساء صعوبة في اختيار ما عليها تناوله وما عليها تجنبه خلال هذه الفترة، لذا يجدر بالذكر هنا أنّ القشر يعتبر من أكثر المشروبات المفيدة خلال فترة النفاس، فالقشر يقدّم للمرأة الكثير من الفوائد في هذه الفترة، حيث يعمل القشر على تنقية الدم، وأيضاً يعمل على تنقية الرحم من الدم الفاسد بعد فترة النفاس، كما يساعد مشروب القشر على طرد وإزالة جميع الأوساخ العالقة في الرحم، مما يمنع من حدوث الأمراض والالتهابات المختلفة التي قد تصيب عنق الرحم عند المرأة. مشروبات وأطعمة مفيدة في فترة النفاس الوجبات الخفيفة: حيث ينصح المرأة في فترة النفاس بتعبئة ثلاجتها بمجموعة من الوجبات الخفيفة والمفيدة، ومن أهم هذه الوجبات: الفواكه المجفّفة، والجبن، والمكسّرات، وفول الصويا، والفول السوداني، وكلّ هذه الأنواع من الأطعمة توفر محتوىً عالياً من الطاقة. السوائل: من أهم هذه السوائل الماء، حيث يعتبر الماء من أهم السوائل التي يجب على المرأة العمل على التركيز عليها في الأسابيع الأولى بعد الولادة، وذلك لأنّ الماء يمنح جسم المرأة كمية كبيرة من الطاقة، لذلك ينصح بشرب ما لا يقل عن ثلاثة أكواب من الماء يومياً.
فوائد القشر للنفاس - ووردز
[٢]
فوائد الرمان
يُعد الرمان من بين أكثر الفواكه الصحية لجسم الإنسان، حيث يحتوي على مركبات النباتية المفيدة التي لا مثيل لها في الفواكه الأخرى، وأظهرت الدراسات أن له العديد من الفوائد للجسم ويقلّل من الإصابة بمختلف الأمراض ومن تلك الفوائد [٢]:
يُساعد في محاربة سرطان البروستات: حيث أن الدراسات تشير إلى أن البذور التي في داخل الرمان تلعب دورًا مهمًا في التقليل من سرعة تكاثر الخلايا السرطانية، وبالتالي موتها و بناءً على ذلك التقليل من خطر الوفاة. احتمالية خفض ضغط الدم: حيث أن الدراسات تشير إلى شرب ما مقدار مئة وخمسون مل من عصير الرمان كفيل بانخفاض ضغط الدم، ويكون تناول ذلك بشكل يومي ولمدة اسبوعين. محاربة سرطان الثدي: هيث يُشار إلى احتمالية محاربة الرمان للخلايا السرطانية في الثدي. التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب: حيث يمكن للرمان أن يكون له فوائد ضد أمراض القلب حيث يُحسن من مستوى الكوليسترول الضار. فوائد القشر للنفاس - ووردز. محاربة الالتهابات: حيث أن بعض الدراسات كشفت أنه يساعد في مكافحة البكتيريا و الفطريات، وخاصة تلك الالتهابات المتواجدة في الفم كالتهاب اللثة و التهاب الاسنان. فوائد قشر الرمان للنفاس
كشفت الدراسات أن قشر الرمان يلعب دورًا مهمًا على خفض نسبة سكر الدم بعد الولادة [٣] ، وتبين أن لها دور في التخفيف من الإفرازات المهبلية البيضاء [٤] ، وبالإضافة إلى فوائد قشر الرمان للنفاس فإنّ لقشر الرمان فوائد عديدة ومنها:
التقليل من الإصابة بهشاشة العظم: حيث تبين أن وجود مادة الفلافونيد الموجودة في قشر الرمان تساعد في تكوين العظم، وتعمل على التقليل من عملية هدم العظام، حيث أن أي اضطراب في إحدى العمليتين يحدث ما يُسمّى بالهشاشة [٥].
فوائد قشر الرمان للنفاس - موضوع
تعاني النساء خلال هذه الفترة باكتئاب ما بعد الولادة وهذا امر طبيعي بسبب تغير الهرمونات في الجسم. تجنبي التعرض للهواء مباشرة بعد الاستحمام لانك قد تصابين بالزكام. اكثري من تناول الخضراوات والالبان والبروتينات والالياف وغيرها من الاطعمة المفيدة لصحتك وصحة جنينك. اكثري من شرب السوائل خلال هذه الفترة وابتعدي عن المشروبات الباردة. اقرأ المزيد عن فوائد البقدونس المغلي وأضراره على الصحة. تحتاج المرأة النفساء الى عناية خاصة ، خاصة في الايام الاولى بعد الولادة وقد قدمنا لكم اليوم من خلال مقالنا فوائد قشر القهوه للنفاس القيصري، بالاضافة الى بعض النصائح المهمة التي يفضل اتباعها لتجاوز هذه الفترة بسلام وصحة جيدة. [irp]
١ الزعتر
٢ فوائد الزعتر للنفاس
٢. ١ عمل مشروب الزعتر للنفاس
٣ فوائد الزعتر العامة
٣. ١ فوائد الزعتر للجسم
٣. ٢ فوائد الزعتر للمرأة الحامل
٣. ٣ فوائد الزعتر للمعدة
الزعتر
يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبية الأكثر استخداما بين الناس وهو نوع من النباتات التي تنتمي إلى عائلة الشفويات ويحتوي على كل من حمض أورسليك وزيت ثيمس فيلجاريس والبورنيول ولينالول والعفص والثيمول والميرسين وتوجون ويتميز بطعمه المر أو الحار وبرائحته العطرية القوية كما يطلق عليه اسم الصعتر ويسمى بمفرح الجبال لأنه يعطي الجبال رائحة زكية. ينتشر الزعتر بكثرة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط ومن أنواعه: الزعتر الصوفي وزعتر الكراويا والزعتر البري والزعتر الهجين والزعتر الإنجليزي. فوائد الزعتر للنفاس
يمنع هبوط الرحم. يصغر البطن بعد الولادة فيعود إلى وضعه الطبيعي دون أن يبرز الكرش. يساهم في تنظيف رحم المرأة بعد الولادة كما أنه يقتل الجراثيم والبكتيريا. عمل مشروب الزعتر للنفاس
نضع نصف ملعقة كبيرة من الزعتر لكل كأس من الماء المغلي ثم نضيف ملعقة صغيرة من العسل لكل كأس ويتم تناول من كأس إلى ثلاث كؤوس من المشروب في اليوم الواحد. فوائد الزعتر العامة
يدخل في صناعة مستحضرات التجميل والعطور ومزيلات العرق والصابون.
يستخدم في حفظ اللحوم. يستعمل في تتبيلة الطعام. يعد طاردا للبعوض عن الجسم. فوائد الزعتر للجسم
يخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم. يعالج التهاب اللثة ويطهر الجروح كما ينقي الدم. يهدئ الشعب الهوائية ويساعد على خروج المخاط الشعبي ويطرد البلغم. يفتح الشهية ويقوي الذاكرة وينبهها. يقوي جهاز المناعة وعضلات القلب. يشفي مرض المغص الكلوي كما أنه يفتت حصى الكلى. ينشط النظر ويكافح جفاف العين. يقوي العضلات وينشط الدورة الدموية ويسكن الآلام والأوجاع كما يكافح تصلب الشرايين. يعالج كلا من الحبوب في البشرة والالتهابات الشعبية والسعال الديكي والحروق والتهابات المسالك البولية و التهابات الحلق والربو والإسهال وآلام الأذن والثآليل والتهاب القصبه الهوائية و وجع الأسنان والصدفية والإكزيما الجلدية. يقلل آلام الرأس ويساعد الجسم على التعرق. فوائد الزعتر للمرأة الحامل
يعالج الغثيان والقيء الذي يصاحب الحمل. يعالج سعال الحامل. ملاحظة: يتم تناول مشروب الزعتر بشكل معتدل بعد مرور ثلاثة أشهر من الحمل. فوائد الزعتر للمعدة
يطرد الغازات المعوية ويقتل الديدان والميكروبات في المعدة ويزيد عدد البكتيريا النافعة فيها. ينبه المعدة ويساعد على الهضم ويزيل الغثيان.