تبدأ قصتنا اليوم مع رجيم التمر واللبن وهو نوع جديد من أنواع الرجيم التي تصنف باسم رجيم الطوارئ، ويقصد بها تلك الأنظمة الغذائية التي تستخدم بهدف فقدان الوزن بسرعة من أجل سبب ما على المدى القصير.. فسوف نناقش كل ما يخص هذا الرجيم. الطريقة الأولى لعمل رجيم التمر واللبن
يعتبر رجيم التمر واللبن نظام غذائي صارم مقارنة بأنظمة أخرى مثل رجيم الزبادي أو رجيم القرفة، وفي هذه الطريقة التي يتداولها البعض حسب التجارب الشخصية يتم تقسيم اليوم إلى خمس وجبات ويتم توزيعها على مدار اليوم ويتم تقسيم التمر والحليب (اللبن) فقط. و يرى مؤيدي هذه الحمية أو الرجيم هذا النظام قد يساعد على فقدان الجسم لكمية قد تصل إلى 5 كيلو في أسبوع واحد حال الانتظام عليه دون أي استخدام لمأكولات أخرى. شروط اتباع هذه الطريقة
يجب شرب من 2 إلى 3 لترات من الماء. اتباع هذا الرجيم لمدة 3 أو 5 أو 7 أيام. يمكن تكرار الرجيم كتالي أسبوع رجيم تمر ولبن، ثم أسبوع رجيم آخر متنوع يحتوي على اللحم والخضار والفاكهة، ثم أسبوع رجيم تمر ولبن وهكذا حتى يتم الوصول للوزن الذي تريده. ولكن..
من المهم معرفة أنه لا يوجد مصادر علمية موثوقة تؤكد على فاعلية هذه الطريقة، أو أنها صحية للجسم، فحرمان الجسم من المواد الغذائية الأخرى، والاعتماد على نوع محدد فقط لعدة أيام قد يؤثر بشكل سلبي على الصحة، خاصة مع اختلاف الحالة من شخص لآخر، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل اتباع هذه الطريقة.
رجيم التمر واللبن تجارب هجره النفط
تجربتي مع رجيم التمر واللبن في الصيام المتقطع عالم حواء يعد تجربتي مع رجيم التمر واللبن عالم حواء والصيام الذي يكون مرتين بالأسبوع يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدوهون المتراكمة بشكل ملحوظ فيه ومع فعل رجيم اللبن والتمر أثناء الإمساك تكون ساعات التي تمتنعو عن الطعام بها هي حوالي من ستة عشر ساعه الي ثمانية عشر ساعه تقريبا بعد هذا الوقت يمكن أخذ سبعة من التمر مع كوب من الحليب ومع أخذ وجبة أخري يمكن أخذ أي نون من أنواع البروتينات كالسمك واللحم والفراخ ويفضل أن تكون هذة العناصر مشوية. مع رجيم صيام متقطع قد يساعد في انقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة ولكن يجب عليكم عندما تريدون عمل رجيم لبن وتمر أن يتم أستشارة الطبيب لكي تكونو على دراية أذا كان رجيم التمر واللبن متوافق مع كل شخص أم لا يتناسب. هل الحليب يسبب زيادة في الوزن إذا كان اللبن كامل الدسم فإنه يكون بة نسبة دهون عالية ومنتجات الألبان عموما بها نسب كبيرة من الدهون ولكن أذا كنتم تريدون زياده في الوزن يجب المشي على أغذية صحي عام بالسعرات الحرارية لزياده الوزن صحيح. هل رجيم التمر واللبن ينحف الأرداف؟ عند عمل رجيم التمر واللبن لمده تصل الي عشرة أيام يقوم بالتخلص من الوزن في مدة صغيرة ولكن كما ذكرنا في السابق الأخذ بأكبر كمية ماء يوميا ويفضل في فترة الصباح خلال النهار حتى تشعر بإكتفاء في المعدة يشرب جسم الشخص السوائل اللازمة له وهذا ما يجعل هذا المشروب يخلصك من دهون البطن والأرداف.
رجيم التمر واللبن تجارب مندل
في حين روى آخر تجربته مع رجيم التمر واللبن لمدة عشرة أيام، وقال إن سرعة فعالية هذا النظام في إنقاص الوزن لم تكُن متخيلة أبداً، وفي الوقت ذاته، شكل النظام تعويضاً لِخلايا وأنسجة الجسم عما فقدته مِن بروتينات وفيتامينات وكربوهيدرات أثناء فترة الصيام. وشاركت سيدة أخرى تجربتها في رجيم التمر واللبن قائلةً إنها كانت تتناول سبع حبات من التمر وكوب من الحليب في وجبة السحور، بينما كانت تتناولُ خلال الإفطارنفس الوجبة بالإضافة إلى صحن من السلطة، وأكدت على فعالية النظام في حرق الدهون العنيدة ونصحت كافّة الأفراد الذينَ يُعانونَ من مشكلة الوزن الزائد بأن يسيروا على هذا النظام، واصفةً إياهُ بِالسحري، مع تأكيدها على ضرورة عدم الاستمرار في النظام لأكثر من عشرة أيام. فوائد رجيم التمر واللبن ما أصبحَ واضحاً، أنّ هُناكَ فوائد جمّة لـنظام رجيم التمر واللبن الغذائي، والتي تنعكسُ بوضوح على جسم الإنسان وفقاً للعديد من التجارب التي وردت بهذا الخصوص، وتتمثّلُ أبرز فوائد هذا النظام فيما يأتي: مد الجسم بما يحتاجهُ مِن فيتامينات ومعادن غذائية ثمينة؛ ومنها الكالسيوم والماغنسيوم والزنك. تعويض الجسم بما فقدهُ من الماء والأحماض المفيدة؛ منها حمض الفوليك وحمض البانتوثينيك والثيامين.
رجيم التمر واللبن تجارب الحياة
من باجر ببدا
2012-01-10, 10:40
#6
انا ابا اجرب وياكم من باجر ^_^
ابغي انزل 8 كيلو هالشهر
وزني 64. 7 طولي 154
2012-01-10, 10:56
#7
نجمة
20 كيلو معقول ؟؟!! بسم الله ماشاء الله يعني *_^
الله يوووووووووفقكن وقولولنااااااا تجاااااربكن بنوتاااااااات
اللهم أعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
2012-01-10, 11:03
#8
نجمة فضية
2012-01-10, 12:42
#9
بس تمر ولبن!!!
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
ومن ثم اللعب في الإعدادات ومن ثم تغيير دقة شاشة العرض resolution والتي يمكنك البحث عنها في مربع البحث على اللاب توب في شريط الأدوات. والتعديل بما يتناسب مع عرض الصور والمرئيات. سلك شاشة الكمبيوتر صورة. منفذ HDMI
اقرأ المزيد: افضل ألعاب الكمبيوتر للأجهزة الضعيفة لعام
توصيل الكمبيوتر بالتلفزيون عن طريق VGA
طريقة أخرى من طرق توصيل الكمبيوتر بالتلفزيون وهي بإستخدام منفذ آخر مهم لا يقل أهمية عن المنفذ السابق ذكره وهو VGA connector وهو الذي يأخذ القطعة ذات اللون الأزرق المتعارف عليه، كما من الممكن عمل وصلة VGA إلى HDMI في حال كانت الفتحة تساعد في ربط المنفذين مع بعضهما البعض. كل ما عليك فعله هو إحضار كابل (في جي آي) VGA التي تكون متوفرة باللون الأزرق، ومن المهم جداً أن يكون اللاب توب أو الحاسوب يدعمها، بمعني أن يكون هناك مكان لربط وتوصيل الكابل. فقم بربط الوصلة مع الكمبيوتر ومن ثم ضعها في المنفذ ضمن منافذ شاشة التفلزيون، كما لو أنك قمت بربط جهازين بحبل. فوظيفة هذا الكابل هو عرض ما على اللابتوب على شاشة عرض أو تلفزيون بدون الحاجة إلى تحميل برنامج توصيل الكمبيوتر بالتلفاز مثل PlayOn Desktop. ربط الكمبيوتر بالتلفاز WiFi
بعيداً عن الطرق السابقة والتي تعتمد في عملها على الكوابل.
سلك شاشة الكمبيوتر ويندوز 10
كيفية تحويل شاشة الكمبيوتر إلى تلفزيون 2022, قد يتم في بعض الأحيان الاستغناء عن الكمبيوتر المكتبي لأي سبب من الأسباب وتبقى الشاشة صالحة للاستغلال، ويمكن تحويلها الى شاشة تلفزيون عند الحاجة إلى ذلك عبر تعديل بسيط. تحويل شاشة الكمبيوتر من VGA إلى تلفزيون
لتحقيق ذلك يجب توفير كابل يقوم بتحويل وصلة VGA إلى وصلة HDMI، ثم توفير مكبر صوت حيث أن شاشة الحاسوب لا يكون لها مخرج للصوت. كما يجب توفير كابل من نوع HDMI ورسيفر به وصلة HDMI بالإضافة إلى كابل نقل الصوت RCA من الريسيفر نحو مكبر الصوت. يمكن اتباع الخطوات التالية للحصول على جهاز تلفاز من على شاشة كمبيوتر:
ربط المحول من جهة مخرج VGA شاشة الكمبيوتر، وربط كابل HDMI بالمخرج الثاني. ربط كابل HDMI مع جهاز الاستقبال. سلك شاشة الكمبيوتر ويندوز 10. ربط كابل RCA بين الريسيفر ومكبر الصوت. التحقق من توافق دقة الشاشة مع إعدادات الريسيفر، عبر تغييرها من الشاشة مباشرة أو من اعدادات الريسيفر. تحويل شاشة الكمبيوتر من DVI إلى تلفزيون
للقيام بتحويل شاشة كمبيوتر بمخرج DVI إلى شاشة تلفاز نحن بحاجة إلى توفير:
كابل تحويل من وصلة DVI إلى HDMI. مكبر صوت لأن شاشة الحاسوب ليس بها مخرج للصوت. كابل من نوع RCA ربط الرسيفر مع مكبر الصوت.
سلك شاشة الكمبيوتر صورة
ولكن إذا كنت تهتم بالشكل الظاهري فربما عليك إختيار شاشات متطابقة من حيث الحجم والمواصفات ليكون العمل عليهم منظم. علي اي حال إذا كان لديك لاب توب وتفضل ان تقوم بتوصيله بشاشة الكمبيوتر القديمة فهذا متاحاً ايضاً إذا كان اللاب توب يشمل منفذ HDMI او VGA ودعوني في هذا المقال استعرض لكم كيف تقوموا بتوصيلهم عبر اياً من هذه المنافذ وضبطتهما علي الويندوز. سلك شاشة الكمبيوتر فيديو. في البداية عليك التحقق من منافذ التوصيل في اللاب توب، فعادة اغلب الحواسيب المحمولة الحديثة تآتي بمنفذ HDMI وفي هذه الحالة إذا كانت شاشة الكمبيوتر بمنفذ مختلف كـ VGA مثلاً فعليك بشراء كابل VGA to HDMI، ولكن هناك اجهزة محمولة ايضاً تآتي مزودة بمنفذ VGA كما في الصورة ادناه، فهنا يُمكنك توصيل كابل الشاشة بالحاسوب مباشرةً إذا كانت VGA، نفس الحال كذلك إذا كانت الشاشة تحتوي علي منفذ HDMI واللاب توب ايضاً فيُمكنك توصيلهم مباشرةً، هل اتضح الامر ؟! إذن هيا بنا لنبدأ. ستقوم كأول خطوة بتوصيل كابل الطاقة الخاص بالشاشة بالمنفذ الكهربائي لتبدأ بالعمل، ثم تقوم بعد ذلك بتوصيل كابل VGA او HDMI في المنفذ المخصص له في اللاب توب لتلاحظ علي الفور ان شاشة الكمبيوتر بدأت تعمل وتعرض محتوي شاشة اللاب توب.
سلك شاشة الكمبيوتر فيديو
طريقة تحويل HDMI إلى AV
تحتوي جميع أجهزة التلفزيون الحديثة على منافذ مخصصة تسمح لها بعرض الصور المعروضة على شاشة جهاز الكمبيوتر، ويجب التأكد من احتواء جهاز التلفزيون على هذه المنافذ،ه، وتتمثل طريقة تحويل HDMI إلى AV بالنقاط التالية:
يجب العثور على منافذ متطابقة على الجهازين، جهاز الإدخال وأيضاً جهاز الإخراج، وتوفير كابل مناسب لتوصيل المنفذين ببعضهما البعض، ويأتي سبب استخدام كابل HDMI لاحتواء معظم أجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون الحديثة على منافذ HDMI ، وأيضاً لقدرته على حمل إشارات الصوت والفيديو، ونقل إشارة عالية الجودة. باستخدام كابل HDMI يتم توصيل جهاز الكمبيوتر بجهاز التلفزيون، وبعد ذلك سيتم عرض شاشة الكمبيوتر على شاشة التلفزيون فوراً. في حال حدوث مشاكل، ينبغي اتباع الخطوات التالية:
إعادة توصيل كابل HDMI. تشغيل اللابتوب على التلفزيون بدون كيبل - موضوع. فصل وإعادة تشغيل كهرباء التلفاز. الانتظار قليلاً ثم إعادة توصيل التلفزيون والأجهزة الأخرى معاً. تركيب أسلاك كهرباء التيار المتردد مرة أخرى في مخرج الكهرباء. استخدام كابل HDMI آخر. تشغيل شاشة الكمبيوتر على شاشة التلفزيون باستخدام AirPlay
يمكن أيضاً توصيل جهاز الكمبيوتر من نوع Mac، أو الأيباد بشاشة التلفزيون بشكل لاسلكي من خلال استخدام خاصية AirPlay Mirroring، لكن يجب توفر جهاز تلفزيون أبل، يتم وصله مع التلفزيون المراد تشغيل الكمبيوتر عليه، وفي حال امتلاك تلفزيون أبل مع جهاز تلفزيون أبل، تعد هذه الطريقة من الخيارات الممتازة.
طريقة عرض شاشة الكمبيوتر على التلفاز بواسطة كابل HDMI (+ شرح طريقة نقل الصوت) - YouTube
7 انسخ الملفات بين جهازي الكمبيوتر. يفترض أن تتمكن الآن من رؤية قائمة بالملفات الموجودة على جهاز الكمبيوتر الثاني من جهاز الكمبيوتر الأول ويمكنك سحب الملفات وإلقائها بين الجهازين من نافذة تطبيق الباحث. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١١٬٤٤٨ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟