إلا ان من غير المعروف ما إذا كان الصمغ العربي آمنا أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، لذلك ينصح بتجنب استعماله. كما أن الأشخاص المصابين بالربو قد تكون لديهم حساسية لحبوب طلع شجرة الأكاسيا. ثم إن الأشخاص الذين لديهم حساسية معروفة لنباتات أخرى مثل الجاودار قد يكون لديهم حساسية للصمغ العربي. لا تتناول الصمغ العربي لأي غرض أو بأي كمية إلا بناء على استشارة الطبيب، وعليك الانتباه إلى أن المنتجات الطبيعية ليست دائمًة آمنة بالضرورة، وقد تؤدي إلى أضرار ومضاعفات. ــــــــــــــــــ
المصدر: مواقع إلكترونية
المشاهدات
1٬218
- الصمغ العربي لعلاج السكر: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور
- جدول السعرات الحرارية في الخضروات
الصمغ العربي لعلاج السكر: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور
هل يستخدم الصمغ العربي للكلى لتخفيض الكرياتين؟
أجريت دراسة على بعض الفئران المصابة بفشل كلوي مزمن تجريبيًا بالخطوات الآتية:
1- وضع لهم في ماء الشرب 3-6 جرامات من الصمغ العربي في كل 100 مللي يوميًا مدة خمسة أسابيع متتالية. 2- زادت تركيزات اليوريا والكرياتينين الناتجين عن الفشل الكلوي المزمن التجريبي بنسبة (P>0. 05). 3- كذلك أثر الصمغ العربي في نقصان هذه الزيادة 8-13%. متى يصبح الصمغ العربي ضارًا؟
يكون الصمغ العربي ضارًا عند تناوله بكميات كبيرة تزيد عن الجرعة اليومية القصوى أي 30 جرامًا يوميًا. لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه للأطفال وكبار السن. يسبب الصمغ العربي آثارًا جانبية تشمل الجهاز الهضمي عند تناوله بكميات كبيرة ومنها:
الانتفاخ أو غازات البطن. الشعور بالغثيان صباحًا. إسهال خفيف. عسر الهضم. البراز الرخو. التفاعلات الدوائية مع الصمغ العربي (Gum acacia)
يجب تجنب تناول الصمغ العربي مع مادة الأموكسيسيلين (أموكسيل)؛ لأنه يقلل امتصاص هذه المادة. لذا يجب تناول الصمغ العربي قبل أو بعد الأموكسيسيلين بأربع ساعات على الأقل؛ لتجنب التفاعل بينهم. مدة استخدام الصمغ العربي للكلى
يؤخذ الصمغ العربي بالفم يوميًا مدة 6 أسابيع بأمان.
ومن الجدير بالذكر أن الهشاب يعمل علي زيادة البكتريا النافعة في الجهاز الهضمى ويقلل من البكتريا الضارة. وهذا الأمر سيساعد علي علاج القرح بالأمعاء وسيقضي علي الالتهابات فيها مما يقلل من الألم الذي يشعر به مريض المتلازمة. وتعد تلك الفائدة من أهم فوائد الصمغ العربي للقولون العصبي
علاوة على ذلك فإن عدد السعرات الحرارية في البامية المجمدة المطبوخة: 26 سعر حراري.
جدول السعرات الحرارية في الخضروات
خسارة. النظام الغذائي لفقدان الوزن. تعتبر البامية مهمة للغاية في منع الخلايا الحرة ، لأنها تحتوي على كمية معينة من مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على تلف الخلايا الذي يعيق عملية فقدان الوزن. القيمة الغذائية للبامية
بعد تحديد الإجابة على ما إذا كانت البامية ستكتسب الوزن ، لاحظنا أن البامية لها قيمة غذائية عالية جدًا ، بالإضافة إلى أنها تحتوي أيضًا على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان لأداء وظائفه المهمة. يمكن فهم القيمة الغذائية للبامية بوضوح من خلال الجدول التالي:
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
الكربوهيدرات
11. 30 جرام
الثيامين
0. 25 مجم
البوتاسيوم
70 مجم
ماء
81. 50 جرام
سمين
0. 60 جرام
حمض أميني
11٪
فيتامين سي
59 مجم
الكالسيوم
532 مجم
حيوية
235 كجم
النياسين
0. جدول السعرات الحرارية في الخضروات. 20 مجم
كاروتين β
385 ميكروجرام
بروتين
4. 40 جرام
الريبوفلافين
2. 80 مجم
الأساسية
2. 10 جرام
السعرات الحرارية في البامية
البامية منخفضة في السعرات الحرارية مما يساعد في الإجابة على هذا السؤال: هل البامية تتسبب في زيادة حجم الجسم ، والسعرات الحرارية للبامية هي كما يلي:
إذا تم طهي البامية طازجة ، فإنها تحتوي على 18 سعرة حرارية.
الجدير بالذكر أن الأبحاث الموجودة في هذا الصدد استهدفت الحيوانات فقط، ولا يزال هناك حاجة لتأكيد هذه الفائدة على الإنسان. 2. تحتوي على مضادات الأكسدة
تحتوي البامية على مضادات الأكسدة المختلفة مثل فيتامين سي وكيرسيتين والفلافونويد والألياف الغذائية، والتي تساعد بدورها في إصلاح الخلايا المتضررة من الإجهاد التأكسدي، مما يساعدها على خفض خطر الإصابة بالالتهابات والأمراض المختلفة. 3. دعم صحة العظام والدم
تعد البامية مصدرًا جيدًا لفيتامين ك، الذي يساعد في تخثر الدم واستقلاب العظام. حيث يوفر ربع كوب من البامية المطبوخة حوالي 18 ٪ من الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين ك للنساء و 13. 5 ٪ للرجال. 4. تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
تعد البامية من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، وهذا أمر يعود بالفائدة على صحة القلب، من خلال خفض مستويات الكوليسترول السيئة وخفض خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب. 5. تساهم في علاج الإصابة بهشاشة العظام
كما ذكرنا، فإن البامية تحتوي على فيتامين ك، وهو من الفيتامينات المهمة في تعزيز صحة العظام. حيث يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في تكوين العظام وتخثر الدم، بالتالي تناول البامية يساعد في تقوية العظام ومنع كسورها ووقايتها من هشاشة العظام.