اقرئي أيضاً تجميل الصدر من دون جراحة
برنامج ووصفة لشدّ المنطقة الحساسة
داومي على برنامج رياضي يومي، تقومين فيه بالاستلقاء على الأرض وارفعي رجليك لأعلى ثم اثنيهما صوب بطنك ثم عودي ومدّيهما مرة أخرى. ابدئي بتمرين بسيط عبارة عن مجموعة واحدة مكوّنة من 15 عدة، ثم زيديها حتى يصل تمرينك إلى 4 مجموعات يوميّاً واستمري عليها لحين شد المنطقة. حضّري خلطة طبيعيّة مكوّنة من معلقتين من النشا مع 3 ملاعق من ماء الورد ووزّعي المزيج على المنطقة الحسّاسة من الخارج فقط مرّتين أسبوعيّاً.
جراحة تجميل المنطقة الحساسة في دبي | ®دبي كوسمتك سيرجري
التخلص من الترهلات والتهدل الذي يصيب المناطق الحساسة بفعل التقدم في العمر. لا يفوتك:
طرق تفتيح لون المهبل
نصائح للحفاظ على المنطقة الحساسة
استخدام أنواع معروفة من الغسول ومصنعة من مكونات طبيعية. إزالة الشعر الموجود في منطقة المهبل. ممارسة التمارين الرياضية باستمرار. البعد عن كل ما يهيج منطقة المهبل. تناول الزبادي باستمرار
تجنب استخدام المضادات الحيوية بكثرة. ارتداء الملابس الواسعة والبعد عن الملابس الضيقة. غسل المنطقة الحميمية والاهتمام بها بصفة يومية
التخلص من الجلد الميت بصورة آمنة. إرتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن. هل لديك أي استفسارات؟
فريق أطباء متخصصين جاهزون للرد عليك!
تبييض منطقة المهبل بالليزر في مرحلة ما بعد الولادة قد يصبح لون منطقة الأعضاء التناسلية للإناث أكثر قتامة ،وكذلك الحال عند وجود الأمراض الكيسية مثل اضطراب الكيسات، والاضطرابات الهرمونية، وبعض الأمراض الجلدية. يكون هذا السواد أكثر وضوحا. تغيير اللون غير المرغوب فيه لا يسبب أي مشاكل، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في العودة الى حالتهم القديمة وتوفير المظهر الجمالي للمنطقة التناسلية، جائت عملية تبييض المهبل بالليزر كحل مثالي لهذه المشكلة سنظل نسعى للتميز في خدمة عملائنا وتقديم أفضل الخدمات للجميع حتى يلمع إسم MEDISTA في جميع أنحاء العالم. "ميديستا" نحن مجموعة من الكوادر الطبية ذات الخبرة الجيدة ولدينا أكثر من 10 سنوات من الخبرة في مجال الإجراءات التجميلية ، لقد خدمنا في مجموعة متنوعة من المستشفيات واتخذنا أفضلها من أجل الحصول على هذا المستوى من الكمال سواء على في المجال الطبي أو الجمالي
سؤال غريب أليس كذلك؟ لكنه منطقي، فما هي فائدة هذا الشعر الذي ينمو في هذا المكان بالتحديد يا ترى؟
على الرغم من أن التطور المعرفي لدينا نحن البشر يُمَكّن الآن كل شخص من الحصول على جهاز كمبيوتر متطور جداً يتسع في جيب البنطال، وأصبح يمكننا إرسال الروبوتات إلى المريخ، وتحويل كل ما يوجد على سطح الأرض لكي يخدم حاجتنا، فإننا مازلنا لا نعرف على وجه التحديد لماذا يوجد شعر على مؤخرة كل واحد منا، وأظنه ليس من الشيء المفاجئ أن تعرف أن القليل فقط من الباحثين من كلف نفسه بعناء البحث في هذا. لكن هناك عددا كافيا من الدراسات التي ذهبت باتجاه الجانب الطبي من الموضوع، وتحديداً المشاكل الصحية التي يمكن أن يسببها شعر المؤخرة مثل: "الجريب الشعري" الذي هو إصابة جلدية يمكن أن تتكرر لدى نفس الشخص أكثر من مرة، وسببه دخول شعرة داخل الجلد غالباً تكون فوق منطقة التقاء الأرداف بقليل. إذاً كل من يملك مؤخرة، قد يعلم أن لشعر المؤخرة سيئات أكثر مما لديه من إيجابيات، لذا ما هو الهدف الذي يوجد لأجله – إن وُجد؟
حسناً، هناك بعض الفرضيات التي تتحدث عن هذا الموضوع، إليكم بعضا منها:
الفرضية الأولى:
وهي غياب سبب تطوري وجيه لاختفائه!
سبب كبر المؤخرة عند الرجل - اجمل جديد
تمرين الاستلقاء مع رفع أحد الساقين Butt bridge exercise
طريقة أخرى رائعة للحصول على مؤخرة أكبر وهي تمارين Butt bridge exercise، وتساعد هذه الطريقة على تقوية وتشكيل عضلات المؤخرة، كما تساعد على تقوية أسفل الظهر ومنع آلام أسفل الظهر. تمارين الاستلقاء على الجنب Clamshell workouts
هذا التدريب هو واحد من أفضل التدريبات لتعزيز عضلات المؤخرة، والوركين، والحوض. تمرين الركض
واحد من أفضل تدريبات القلب التي تقوي عضلات المؤخرة هو الركض، والركض أمر لا بد منه إذا كنت بحاجة إلى التخلص من الدهون الزائدة قبالة الأرداف، وتحسين شكل المؤخرة. تمرين بلانك الجانبي
تمرين بلانك الجانبي طريقة رائعة لتقوية عضلات المؤخرة والحصول على مؤخرة مستديرة بسرعة. احتياطات عند ممارسة الرياضة لتكبير المؤخرة
عند القيام بأي برنامج تمرين جديد، من المهم الأخذ بعين الاعتبار الحالة الصحية الحالية، فالتدريب بشدة أو بسرعة كبيرة هو سبب شائع للإصابات المتعلقة بالتدريب، ولمنع الإصابات أثناء ممارسة التمارين الرياضية يوصي الأطباء بما يلي:
الحرص على الإحماء والتمدد بشكل صحيح قبل كل جلسة تمرين. استخدام المعدات الصحيحة والأحذية المناسبة. التوقف عن ممارسة الرياضة عند الشعور بالألم أو عدم الراحة.
خدي يومًا واحدًا أو اثنين كل أسبوع للراحة. شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم. كيفية تسمين المؤخرة بالأطعمة
عند تنفيذ برنامج تمارين رياضية لتكبير المؤخرة، فمن المهم تناول الكثير من البروتينات وإزالة الدهون غير الضرورية من النظام الغذائي، فهذا سيساعد على فقدان الدهون الزائدة من المؤخرة ويساعد في تحديد شكل المؤخرة المستدير بشكل أفضل بكثير، وفيما يلي بعض الطرق للتأكد تناول النوع المناسب من الطعام بللحصول على الشكل والمظهر الذي تريده. خسارة الكثير من الدهون
نظرًا لأن الدهون حول الخصر والمؤخرة تحددان مظهر المؤخرة، فمن المهم خسارة المزيد من وزن الجسم، واتباع برنامج صحي لإنقاص الوزن، وتناول المزيد من الفواكه والخضراوات، واختيار البروتينات الخالية من الدهون سيساعد على التخلص من الدهون وتحسين مظهر المؤخرة. زيادة البروتين
عند اختيار الأطعمة لتقوية عضلات المؤخرة، فمن المهم اختيار مصادر جيدة للبروتين، فالبروتين هو حجر الأساس للعضلات والغضاريف والعظام، كما يساعد العضلات على إصلاح نفسها بعد التدريب المكثف، ويوصي الأطباء بالحصول على البروتين في وجبة الفطور بدلا من العشاء. خفض الكربوهيدرات
تجنبي الكربوهيدرات البسيطة مثل السكر، والخبز الأبيض، والمعكرونة، والمعجنات إذا كنت ترغبين في الحصول على مؤخرة أكبر وأكثر استدارة، ولكن ليست كل الكربوهيدرات سيئة فالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة جزءًا مهمًا من النظام الغذائي، فيمكن أن تعطي الكربوهيدرات الجيدة طاقة للجسم وتوفر الفيتامينات والمعادن والألياف، وأفضل أنواع الكربوهيدرات تشمل تلك الموجودة في الحبوب الكاملة، والخضراوات، والفواكه، والبقوليات.