16
ما الفترة الأجمل بالنسبة لك في مشوارك الكروي؟
تحقيق أول بطولة دوري لي مع الهلال وبالخمسة أمام النصر في الديربي الكبير، وهذه لن أنساها، وكذلك الوصول إلى نهائي آسيا، وحاليًا تركيزي نحو صناعة فترة أجمل مع نادي الاتفاق والذي أرتدي شعاره حاليًا لتحقيق طموحات جماهيره،
17
لماذا لا نشاهدك تشارك أساسيًا في الاتفاق؟
شاركت في بعض المباريات، وكنت سأشأرك أساسيًا في مباريات أكثر لولا الإصابات التي منعتني، والحمد لله على قضائه وقدره. 18
كم مدة عقدك مع الاتفاق وهل ستستمر في حالة عدم حصولك على فرصة المشاركة أساسيًا؟
تبقى 3 أعوام، وحريص على الاستمرار مع الفريق والمشاركة في القائمة الأساسية. خماسية الهلال على النصر السعودى. 19
في رأيك من سيحقق الدوري في حال استئنافه؟
الهلال والنصر.. والأقرب الهلال. 20
من أعجبك من اللاعبين المحليين في الدوري؟
عبد المجيد السواط. 21
ومن اللاعبين الأجانب؟
البيروفي كاريلو لاعب الهلال.
- خماسية الهلال على النصر الودية
- خماسية الهلال على النصر السعودي
- مقياس بيك للاكتئاب word
- مقياس بيك للاكتئاب مع مفتاح التصحيح
خماسية الهلال على النصر الودية
وماذا كان رد النصر على تأجيل حسم الصفقة؟ نعم النصر مشكورين تقبلوا ذلك رغم جهازيتهم المادية وحرصهم على حسم الصفقة سريعا، هذا أسهم في ارتياحي نفسيا كون مستقبلي قد أمن. بالأفعال و«4» أقوال.. الهلال الزعيم في كل الأحوال. وماذا عن مفاوضات الاتحاد؟ كانت مفاوضاتهم جادة وتوصلوا مع إدارة النادي ومدير أعمالي، بدأت الاتصالات والمفاوضات بين الأطراف ذات العلاقة في شهر رمضان الكريم، لكن النصر كان الأكثر جدية وجاهزية وقت الحسم، بالنسبة لي وكلت مدير أعمالي هشام العريني لهذا الملف وحسم أمر المفاوضات، كانت لي متطلبات وتحققت، الآن أنا لاعب في صفوف النصر، طويت هذا الملف تماما. هل أرهقتك المفاوضات، خاصة أنها زادت عن شهر وأطرافها أندية كبيرة؟ نعم هي مرهقة والحقيقة أني رميت هذا الملف بكامله لمدير أعمالي العريني للتركيز مع الفريق، خاصة أنها جاءت في نهاية موسم وأوقات حسم، العريني مشكورا كان يحاول إبعاد الضغوط عني لأتمكن من التركيز مع الفريق. وجود المغربي عبدالرزاق حمدالله في خط الهجوم وهو هداف النصر الأول والدوري كذلك، هو محطم كل الأرقام القياسية والتاريخية في الدوري، هل سيسبب ذلك ضغطا عليك؟ لا بالعكس، وجوده إيجابي لي كثيرا فهو نجم كبير وهداف مميز، وجود مهاجم ولاعب بهذه القوة يساعدني على بذل الجهد أكبر وأكثر، سأستفيد منه كثيرا، سيدعمني لتحقيق كل أهدافي.
خماسية الهلال على النصر السعودي
منذ افتتاح ملعب الملك فهد الدولي في الرياض عام 1408هـ، شهد العديد من المباريات الحاسمة والنهائيات، وتوجت الأندية السعودية في أكثر من 50 مناسبة على أرضيته. يذكر أن آخر موسم توج فيه الهلال «بالدوري» على ملعب الملك فهد «الدرة» بالرياض هو موسم 2017، وذلك عندما حقق الزعيم الدوري رقم «14» في الجولة الأخيرة من الدوري، التي كانت أمام فريق «النصر» حينها تغلب الفريق الهلالي بخماسية مقابل هدف، فيما توج بدوري «15» و«16» على ملعب جامعة الملك سعود عامي 2018 أمام الفتح و2020 أمام الشباب، هذا ويعتبر الفريق الهلالي هو أكثر الأندية تزعماً للتتويج بملعب الدرة بنحو 24 بطولة.
اعتمد النصر على التحرك من عمق الملعب وعلى تحركات الثلاثي خالد الزيلعي وفيقاروا وسعود حمود التي لن تشكل اي خطورة على دفاع الهلال، الذي اعتمد على تحركات ثلاثي الوسط الفريدي وولهامسون ونيفيز اللذين سببا "صداعاً" لدفاعات النصر. النصر تحسن أداؤه كثيراً وكاد أن يفتتح التسجيل عن طريق ريان بلال الذي اعتلى لكرة عرضية سددها برأسه لكنها مرة بجوار القائم بالدقيقة 21. وبعدها مباشرة تحصل محمد نامي مدافع الهلال على ركلة جزاء تقدم لها رادوي ووضعها على يمين عبدالله العنزي هدفا ثانيا للهلال دقيقة 23. خماسية الهلال على النصر والفيصلي. وقبل أن "يفيق" النصر من "صدمة" الهدف الثاني أضاف "المتألق" ياسر القحطاني الهدف الثالث للهلال بعد أن استغل عدم تماسك دفاع النصر وسدد كرة وصلته من رادوي في شباك عبدالله العنزي هدف ثالث بالدقيقة 26. وكاد ولهامسون أن يضيف هدف رابع للهلال لكن كرته اعتلت العارضة بالدقيقة 29. راديو يتلقى التهاني من فيلهامسون وياسر بعد هدفه التاريخي الخامس في مرمى النصر (تصوير: عليان العليان)
الهلال قدم خلال دقائق هذا الشوط أداء هجوميا متواصلا ومستوى "بديعا"، عكس النصر الذي ظهر "مفكك الخطوط"، الأمر الذي سهل من مهمة الهجوم الهلالي الذي زار شباك راضي أكثر من مرة.
وهذا الاختبار مستوحى من مقياس بيك للاكتئاب -السابق ذكره-؛ ولهذا ربما يطلق عليه البعض "مقياس بيك للاكتئاب للأطفال". ولهذا الاختبار نماذج عدة: نموذج مخصص للآباء: يتكون من 17 بندًا. نموذج مخصص للمدرس: يتكون من 12 بندًا. نموذج مخصص للطفل أو المراهق يتكون من 28 بندًا. هل تتساءل يا صديقي عمن هو "بيك" هذا الذي نتحدث عن مقاييسه من بداية المقال؟! لنتعرف عليه ننتقل إلى الفقرة التالية. آرون بيك (Aaron Beck) عُرف آ رون بيك كواحد من أعظم علماء النفس بجانب كونه أحد المؤسسين لقواعد " العلاج المعرفي السلوكي ". وكان بيك مفتونًا أيضًا بعلم النفس التحليلي، وبناء على دراساته المختلفة توصل للعديد من المقاييس التي استخدمت لعصور عدة في تشخيص العديد من الأمراض النفسية، ومن أشهرها: مقياس بيك للاكتئاب. مقياس بيك للقلق. مقياس بيك للانتحار. مقياس بيك للقلق (Beck Anxiety Inventory) يساعد هذا المقياس في التعرف على مدى حدة القلق ، عن طريق الإجابة على استبيان مكون من واحد وعشرين بندًا. كل بند من بنود هذا الاستبيان يمثل واحدًا من أعراض القلق المختلفة، سواء الحسية أو النفسية أو الجسدية. وتقسم تلك البنود بناء على حدتها إلى أربعة أقسام، ويأخذ كل قسم رقمًا من 0 إلى 3 كما هو موضح في المثال التالي: لا طفيف (لا يضايقني) متوسط شديد أشعر بتنميل أو وخز 0 1 2 3 أشعر بحرارة شديدة 0 1 2 3 أخاف من فقدان السيطرة على نفسي 0 1 2 3 أشعر بخوف شديد 0 1 2 3 أشعر بصعوبة في التنفس 0 1 2 3 أشعر بصعوبة في الاسترخاء 0 1 2 3 المجموع في نهاية الاستبيان نقوم بجمع الأرقام الناتجة وتقييم حالة الشخص بناء عليها، فإن كان مجموع الأرقام: (0-21): فهذا يعني أن الشخص طبيعي، ربما يعاني من قلق بسيط ناتج عن مشاكل الحياة المختلفة.
مقياس بيك للاكتئاب Word
سهولة إجرائه؛ فكل ما يحتاجه الشخص حوالي 10 دقائق فقط للانتهاء منه والوصول لنتيجة. بنود مقياس بيك للاكتئاب يتكون هذا المقياس من 21 بندًا، وكل بند يمثل عرضًا معينًا من أعراض الاكتئاب، ويندرج تحته 4 خيارات مختلفة مرتبة حسب شدتها، مثل: 0 لا أشعر بالفشل. 1 أشعر أنني فاشل أكثر من الأشخاص المحيطين بي 2 عندما أنظر إلى حياتي أرى أن هناك الكثير من الفشل. 3 أنا لست سوى شخص فاشل تمامًا. ويقوم المريض بتدوين الأرقام المقابلة لكل اختيار وتجميعها، وبناء على هذا المجموع يمكنه معرفة قيمة حدة الاكتئاب، فمثلًا: 0-9 شخص طبيعي يمر بأزمات عادية. 10-15 شخص يمر بأعراض اكتئاب بسيطة. 16-23 أعراض اكتئاب متوسطة 24-36 اكتئاب شديد. أكثر من 36 اكتئاب شديد جدا. وقد طوِّر هذا النموذج عدة مرات ولعدة أشكال مختلفة، منها: اختبارات حاسوبية مختلفة. الاختبار المختصر الذي يتكون من 13 بندًا فقط. مقياس بيك للاكتئاب الثاني، وهو الأحدث والأكثر شهرة واستخدامًا في هذا الوقت. مقياس الاكتئاب للأطفال (The Children's Depression Inventory) يستخدم هذا الاختبار لمعرفة حدة الاكتئاب في الفئة العمرية التي تتراوح بين سن السابعة وسن السابعة عشر، أي مرحلتا الطفولة والمراهقة.
مقياس بيك للاكتئاب مع مفتاح التصحيح
السؤال العشرين من مقياس بيك للاكتئاب 0-لست مشغولاً بأمور صحية أكثر من السابق. 1-إني مشغول جداً ببعض المشكلات البدنية physical disorders مثل الأوجاع أو اضطرابات المعدة والإمساك. 2-إنني مشغول جداً ببعض المشكلات الجسمية ومن الصعب أن أفكر بشيء آخر. 3-إنني مشغول ببعض المشكلات البدنية لدرجة أنني لا أستطيع أن أفكر بشيء آخر. السؤال الواحد والعشرين 0- لم ألاحظ أي تغيرات حديثة في اهتماماتي الجنسية. 1-إنني أقل اهتماماً بالأمور الجنسية عن المعتاد. 2- لقد قل اهتمامي بالجنس كثيراً. 3-لقد خسرت اهتمامي تماماً بالجنس. ملاحظة: في السؤال التاسع عشر يسأل المفحوص إذا كان يخضع لبرنامج تخسيس وإذا كان الجواب نعم يعطى درجة صفر وإذا كان لا تحسب درجة البديل الذي اختاره. يأخذ استبيان بيك لقياس الاكتئاب حوالي 10 دقائق من وقتك فقط. في النهاية، فإن مقياس بيك للاكتئاب هو طريقة جيدة للكشف على نسبة الاكتئاب لدى فئة عمرية معينة. ولكن يأتي بعده مشوار طويل من العلاج لحل مشكلة الاكتئاب تماماً، ويبقى الكشف المبكر عن هذه الحالات هو الحل الأمثل لكي لا تتفاقم المشكلة.
لا أشعر بمتعة في الأشياء على النحو الذي كنت أشعر به عادة. لم أعد أشعر بأية متعة حقيقية في أي شيء على الإطلاق. لدي شعور بعدم الرضا والملل من كل الأشياء. الخيارات للسؤال الخامس:
لا يوجد أي شعور بالذنب. أشعر بالذنب في بعض الأوقات. أشعر بالذنب في معظم الأوقات. أشعر بالذنب في كافة الأوقات. الخيارات للسؤال السادس:
لا أشعر بأنني أستحق عقاباً من أي نوع. أشعر بأنني أستحق العقاب أحياناً. كثيراً ما أشعر بأنني أستحق العقاب. أحس بأنني أعاقب وأعذب في حياتي وأنني أستحق ذلك. الخيارات للسؤال السابع:
لا أشعر بخيبة الأمل في نفسي. أشعر بخيبة الأمل في نفسي. أشعر أحياناً بأنني أكره نفسي. إنني أكره نفسي في كل الأوقات. الخيارات للسؤال الثامن:
لا أشعر بأنني أسوأ من الآخرين. إنني انتقد نفسي بسبب ما لدي من أخطاء وضعف. ألوم نفسي طیلة الوقت بسبب اخطائي. ألوم نفسي على كل شيء یحدث حتى لو لم یكن لي علاقة مباشرة بذلك. الخيارات للسؤال التاسع:
لایوجد لدي أیة افكار انتحاریة. توجد لدي بعض الافكار الانتحاریة ولكني لن اقوم بتنفیذھا. أرغب في قتل نفسي. سأقتل نفسي إذا توفرت لي الفرصة السانحة لذلك. الخيارات للسؤال العاشر:
لا أبكي أكثر من المعتاد.