الترجمه
Choose the phrase(s) you feel best describe you, personally... I enjoy tangible physical reality more than discussing spiritual, emotional or mental concepts. I tend to be a physical daredevil and risk-taker. It is very important to me to be able to play, have fun, exercise and be with people. ما هو نوع الطاقة التي تملكها ؟. I tend to be a perfectionist and I am usually demanding on myself and on others. People frequently turn to me with their emotional problems and I usually lovingly and patiently help them. I have a strong desire to help improve the planet. I need to spend a lot of time alone in quiet meditation to replenish myself. اختر أفضل عبارة تصفك شخصياً
أتمتع بالطبيعة والحقيقة الملموسة أكثر من مناقشه مفاهيم عقليه أو عاطفيه أو روحيه
أميل أن أكون جريء جسمياً و أواجه المخاطر
من المهم جداً أن أكون قادر على اللعب ، وأقضي وقتاً ممتعاً وأقوم بالتمارين وأكون مع الناس
أميل أن أكون باحث عن الكمال وعاده ما أعتمد على نفسي وعلى الآخرين
الناس كثيراً ما يأتون إلي عندما تواجههم مشاكل عاطفيه وأنا عاده أساعدهم بمودة وصبر
عندي رغبه قويه للمساعدة على تحسين الكوكب
أحتاج لقضاء الكثير من الوقت لوحدي في تأمل هادئ لإعادة ملئ نفسي
Choose the phrase(s) that best describe your beliefs...
- تعرف على لون هالتك - منتديات البرمجة اللغوية العصبية
- كيفية قراءة الهالات (صور توضيحية) - wikiHow
- ما هو نوع الطاقة التي تملكها ؟
- ضعف الدورة الدموية - موضوع
- أسباب ضعف الدورة الدموية وطرق لتعزيزها - ويب طب
- قصور الدورة الدموية المخية - موضوع
- ضعف الدورة الدموية .. الأسباب والأعراض وطرق العلاج - كل يوم معلومة طبية
تعرف على لون هالتك - منتديات البرمجة اللغوية العصبية
ذات صلة كيف أعرف درجة لون بشرتي كيف أختار كريم أساس يناسب لون بشرتي
لون البشرة
تحتاج الفتيات إلى معرفة لون بشرتهن وتحديدها بشكل دقيق، لما لذلك من أهمية كبيرة في معرفة ماهية ألوان الملابس المناسبة لهن تبعاً للون بشرتهن، بالإضافة إلى معرفة لون الشعر المناسب، والقدرة على تحديد درجة كريم الأساس المناسبة للبشرة، ودرجة عامل الوقاية من الشمس الواجب عليهن وضعه لتوفير الحماية اللازمة من أشعة الشمس، وغيرها الكثير، وفيما يلي بعض الطرق البسيطة التي تساعد في معرفة لون البشرة. كيفية معرفة لون البشرة
فحص لون العروق
عادةً ما تكون العروق والأوعية الدموية ظاهرة بوضوح في منطقة الساعد ومفصل اليد، ويمكن تحديد لون البشرة من لون هذه العروق، فإذا كانت هذه العروق باللون الأخضر فإنّ صاحبتها ذات بشرة صفراء أو سمراء، وإذا ما كانت باللون الأزرق فإنّ صاحبتها ذات بشرة بيضاء أو وردية. فحص الذهب والفضة
نحتاج في هذا الفحص إلى قطعة كبيرة من الذهب وقطعة كبيرة من الفضة، وفي حال عدم توفرهما، يمكن استبدالهما بقطعتيْ ملابس؛ واحدة باللون الذهبي والأخرى باللون الفضي، وذلك من خلال ارتداء الذهب أو قطعة الملابس باللون الذهبي، ثم ارتداء الفضة أو قطعة الملابس الفضية اللون، مع الحرص على ملاحظة تأثير كل منها على الوجه وأي منها يجعل الوجه مشرقاً أكثر، فإذا ما كان الذهبيّ فإن صاحبتها ذات بشرة سمراء، إما إذا ما كان الفضي فإنّ صاحبتها ذات بشرة بيضاء.
كيفية قراءة الهالات (صور توضيحية) - Wikihow
ترتبط الهالة السوداء بالكراهية والاكتئاب والأمراض وهو ما يجعل أصحاب تلك الهالة في حالةٍ سيئة. [١٤]
أفكار مفيدة
إذا رأيت الهالة بأكثر من لونٍ واحد فهذا يعني أن شخصية الهدف الذي تقرأه تجمع بين سمات اللونيْن معًا. تحل بالصبر. ستختفي الهالة بمجرد رؤيتها لأول مرة مع رمش عينيْك أو تحريكها، هذا يعني أنك ستحتاج للتدرب على الاحتفاظ بلون الهالة أمام عينيْك لفترة. احرص على عدم الضغط على نفسك، احصل على راحة إذا شعرت بالإجهاد في عينيْك ومن ثم واصل التدرب. لا بأس إذا لم تتمكن من رؤية الألوان على الفور فقد تحتاج لبعض الوقت لتعتاد الأمر. تذكر أن التجربة تختلف من شخصٍ لآخر. اختر وقتًا تشعر فيه بالاسترخاء ومكانًا لا تتعرض فيه للمُقاطعة، فأنت تحتاج لتركيزك الكامل لمثل هذه التجربة. فتّح ذهنك لرؤية جميع الألوان والظلال. إذا رأيت هالةً بألوان برّاقة وداكنة فهذا يعني أن الشخص يحمل الكثير من الطاقة سهلة الملاحظة، لكن انتبه لتغير الألوان من لحظةٍ لأخرى. تعرف على لون هالتك - منتديات البرمجة اللغوية العصبية. [١٥]
قد تتسبب عملية قراءة الهالات في إصابتك بالصداع؛ تذكر إذن أن تشرب الماء وتعتني بنفسك قبل وبعد قراءة الهالات. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٧٬٨٧٩ مرة.
ما هو نوع الطاقة التي تملكها ؟
كلما تدربت على قراءة الهالات تنوعت الألوان التي تراها، كل ما يلزمك هو بعض التدرّب. [٥]
3
انتبه إلى الأطياف. ينتج عن تحديقك في نفس النقطة لوقتٍ طويل رؤية طيْفٍ يُماثل ما تُحدق به ولكنه معكوس. اعرف أن الأطياف ليست بجزءٍ من الهالة وهو ما سيتضح لك بسبب رؤية الطيف لبرهة من الزمن وحسب أمام عينيْك أينما كُنت تنظر. عادة ما تكون الأطياف مزدوجة اللون: أبيض وأسوْد أو أحمر وفيروزي أو برتقالي وأزرق أو أصفر وبنفسجي أو أخضر ووردي. [٦]
4
دوّن مُلاحظاتك عن القراءة. استمتع برسم جسدٍ على الورق وتظليل وتلوين الهالة المُحيطة التي تراها حتى تحتفظ بنتائج قراءاتك لتحليلها فيما بعد، كما يُمكنك عرض ما رسمت على الشخص الذي قرأت هالته ليعرف ما الذي تمكنت من رؤيته. يصعب في بعض الأوقات نقل الألوان التي رأيتها في الهالة على الورق بشكلٍ فني؛ حاول إذن نقل أقرب تصورٍ في إمكانك مع توضيح الفروق في جزءٍ مُخصص بالورقة. 1 افهم دلالة الهالة الحمراء. يتسم الأشخاص أصحاب الهالة الحمراء ببعض المواصفات بناء على تحليل قارئي الهالات ومنها: الحيوية والحماس والمُغامرة وتقلب المزاج، كما أنهم أقوياء ويحبون المنافسة وماهرون في الرياضة، وعادةً ما يتسمون بالصراحة والوضوح والصدق والرغبة في التفوق والحصول على المراكز الأولى على الدوام.
[٤]
3 اجعل هدفك في الموضع الصحيح. إذا كُنت تحاول قراءة الهالة المُحيطة بشخصٍ ما فعليك أن تجعله يجلس في وضعية مُريحة أمام خلفية بيضاء ومن ثم شرح ما الذي ستقوم به، واطلب منه ارتداء الملابس الخالية من الأنماط أو الرسومات المُشتِّتة. أما إذا كنت تحاول قراءة الهالة المُحيطة بك فعليك أن تقف أو تجلس أمام مرآة وتكون خلفيتك بيضاء اللون. انظر إلى هدفك المُحدد سواء كان شخصًا أو غير ذلك. احرص على إرخاء عينيْك أثناء النظر واختر نُقطة محددة للتحديق بها لمدة ٣٠ إلى ٦٠ ثانية. اجعل عينيْك تتحرك خارج مجال التركيز قليلًا مع الاعتماد على رؤيتك الجانبية، قد تبدأ في رؤية غشاوة أو ضباب حول حواف الهدف كما لو كانت ضوءًا أبيض أو شفاف، ثم يتحول هذا النور إلى لون الهالة بعد وقتٍ قصير. ابدأ بالتركيز على بُقعة صغيرة من الهدف، على سبيل المثال: ركّز على جبهة الشخص من أجل رؤية الهالة المُحيطة برأسه. ركّز نظرك على ما حول رأسك إذا كُنت تحاول قراءة هالتك الشخصية أو على أطراف أصابعك بينما تضع يدك أمام ورقة بيضاء، في هذه الحالة اجعل أظافرك هي نقطة التركيز. حدد الألوان المرئية. إذا بدأت في رؤية الألوان فمن المُرجح أنك سترى الألوان الناصعة البرّاقة أو الغائمة أو العكِرة، عادةً ما يرى المبتدئين لونًا واحدًا أما المُحترفين فيتمكنون من رؤية ألوان عدة.
[٧]
2 اعرف أكثر عن الهالة الصفراء. يصف المتخصصون في قراءة الهالات أصحاب الهالة الصفراء على أنهم أذكياء ولهم شخصية تحليلية مُخترعة تفكر بالمنطق كما أنهم يميلون لانتقاد أنفسهم والآخرين، هم غريبو الأطوار ويحفزون أنفسهم ويدمنون أعمالهم. يختار أصحاب الهالة الصفراء أصدقائهم بعناية ولا يحبون الوحدة وهو ما يجعلهم مُعرضين للاكتئاب تحت بعض الضغوطات، ولكنهم في نهاية الأمر يتحكمون جيدًا بأنفسهم أمام الجموع بفضل ثقتهم بالذات. [٨]
3 حلل الهالة الوردية. أصحاب الهالة الوردية هم أشخاص كرماء ومحبون ومخلصون ويهتمون بمن حولهم وبصحتهم ولهم طابع رومانسي، كما أنهم مخلصون لشركاء حياتهم ويرحبون دومًا بالعائلة والأصدقاء في منازلهم مما يجعلهم أهل كرم وضيافة. يتحلون بحس أخلاقي قوي ولا يقفون أبدًا في صف الظلم. 4 حلل الهالة الزرقاء. يوصف أصحاب الهالة الزرقاء بمهارات التواصل العالية وحدسهم الحاد والكاريزما المميزة والذكاء والنظام والبلاغة وبأنهم مصدر إلهام لمن حولهم، كما يُعرف عنهم حبهم للسلام وتهدئة الأوضاع وهو ما يتطلب منهم الموازنة بين المشاعر والمنطق لاتخاذ القرارات الحاسمة. [٩]
5 افهم الهالة الخضراء. هؤلاء الأشخاص مبدعون يعملون بجد ويتحلون بالإصرار والواقعية، كما أنهم أصحاب شعبية واحترام من الغير، أحيانًا يميلون للبحث عن الكمال المُستقى من الجمال الطبيعي حولهم وهو ما يجعلهم يهتمون بالبستنة والطبخ.
تعتبر الدورة الدموية من أهم الوظائف الحيوية في جسم الإنسان ، وذلك لأنها تتيح الحركة المستمرة للدم خلال الجسم ، والدم هو المسئول عن نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى المخ وباقي الأعضاء الحيوية داخل جسم الإنسان ، وتؤثر المشكلات التي قد تحدث للدورة الدموية على وظائف الأجهزة المتعددة في الجسم ، وإذا لم يتم علاج أي قصور في الدورة الدموية ، فقد يسبب ذلك ضررا لأعضاء الجسم الحيوية مثل القلب ، المخ ، الكلى وغيرهم. هناك العديد من أسباب ضعف الدورة الدموية مثل أمراض تصلب الشرايين والشرايين الطرفية ، بالإضافة إلى بعض الأمراض الأخرى مثل داء السكري ، الجلطات الدموية ، أمراض القلب والسمنة الزائدة ، كما قد يحدث ضعف الدورة الدموية بسبب انسداد الأوعية الدوموية بسبب الترسبات ، التي تؤدي إلى ضيق و تصلب الشرايين والأوردة. وهناك العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة بضعف الدورة الدموية والتي لا يجب تجاهلها أبدا ، لأنها قد تؤدي إلى أمراض أخرى خطيرة ، لذلك يناقش هذا الموضوع هذه الأعراض التي تدل الإصابة بهذه الحالة ، فإذا لاحظت أي من هذه العلامات والأعراض ، فيجب الذهاب للطبيب في الحال. أسباب ضعف الدورة الدموية وطرق لتعزيزها - ويب طب. علامات ضعف الدورة الدموية في جسم الإنسان:
1- الشعور بالخدر في اليدين والقدمين: الشعور بالخدر في أجزاء معينة من الجسم ، وخصوصا في أطراف الجسم ، يكون مؤشرا لضعف الدورة الدموية في الجسم.
ضعف الدورة الدموية - موضوع
الشعيرات الدموية هي عبارة عن مجموعة من الشعيرات التي تعمل على نقل حركة الدم إلى كافة أجزاء الجسم، ومن خلال هذه الشعيرات يتم نقل الأكسجين والغذاء والطاقة إلى الخلايا، حيث ينتقل الدم المؤكسد من البطين الأيسر للقلب، إلى أنسجة الدم، لذلك فمن الهام الحفاظ على الدورة الدموية بالجسم ، فحسب الكثير من الأبحاث الطبية فإن الكثير من المشكلات الصحية قد تحدث في حالة ضعف الدورة الدموية، والتي تظهر أعراضها على الأطراف في الغالب، لذا من الهام علاج ضعف الأوعية الدموية، وفي بيتي مملكتي نعرض لكِ أعراض ضعف الشعيرات الدموية والأسباب المؤدية إلى حدوثها. أعراض ضعف الشعيرات الدموية
عند حدوث ضعف في الشعيرات الدموية يبدأ ظهور علامات على الجسم ومن تلك الأعراض ما يلي:
الشعور بتنميل شديد في الجسم، والذي قد يدوم لفترات طويلة. الشعور ببرودة اليدين والقدمين باستمرار. حدوث تورم في الساقين والقدمين بالجسم. اعراض ضعف الدورة الدموية. الإصابة بصعوبة في التركيز، وفقدان الذاكرة. حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي والتي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك المزمن. الشعور بالتعب والإرهاق المستمر وعدم بذل أي مجهود بالرغم من الراحة. حدوث تشنج في العضلات. الإصابة بضعف في الأظافر، وتغير لونها إلى اللون الأبيض بسبب عدم وصول الدم إليها.
أسباب ضعف الدورة الدموية وطرق لتعزيزها - ويب طب
أعراض قصور الدورة الدموية الطرفية
ويؤكد أستاذ جراحة الأوعية الدموية أن قصور الدورة الدموية الطرفية شأنه شأن باقي الأمراض الأخرى، عادةً ما يعاني المصابون به من الأعراض التالية:
- تقلصات وشد عضلي شديدة، خاصة عند الحركة. - تساقط شعر الساق. - تلون القدم باللون الأحمر أو الأزرق. -ألم شديدة بالأصابع. علاج قصور الدورة الدموية الطرفية
ويشير الدالي إلى ضرورة التوجه إلى الطبيب المختص فور ملاحظة الأعراض السابقة، لأن عدم الاهتمام بعلاج قصور الدورة الدموية الطرفية سواء بالأدوية الموسعة للشرايين أو بالاعتماد على قسطرة الأوعية الدموية، قد يؤدي يعرض الطرف المصاب لخطر الإصابة بالغرغرينا، التي تستدعي بتره في معظم الأحيان. قد يهمك: قصور الدورة الدموية الطرفية له مضاعفات خطيرة.. إليك العلاج
طرق الوقاية من قصور الدورة الدموية الطرفية
أما عن طرق الوقاية من هذه المشكلة، ينصح أستاذ جراحة الأوعية الدموية، بضرورة اتباع عدد من الإرشادات، للحفاظ على صحة الأوعية الدموية الطرفية، ومن بينها:
- الإقلاع عن التدخين. قصور الدورة الدموية المخية - موضوع. - ممارسة الرياضة. - فقدان الوزن. - إتباع نظام صحي متوازن.
قصور الدورة الدموية المخية - موضوع
الطعام
يوجد نوعية هامة من الأغذية تعمل على الحفاظ على سلامة الشعيرات الدموية وهي كالتالي:
تناول الخس والبقدونس، وزيت السمسم وزيوت الأسماك، حيث تحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6 والتي تحافظ على سلامة الشعيرات الدموية. الاهتمام بتناول الأغذية التي تحتوي على الألياف مثل البقوليات (الفول، العدس، الحمص، البليلة) حيث تعمل تلك الأطعمة على خفض معدل الكوليسترول في الدم. تناول الأسماك ثلاث مرات أسبوعياً مثل سمك السالمون والماكريل. إقرأي أيضاً: تشجيع الطفل على تناول الخضروات المفيدة و الطعام الصحي
تدليك الجسم بزيت الزنجبيل والروزمارى، له دور فعال في تدعيم الدورة الدموية. الحرص على ممارسه التمارين الرياضية، حيث تساعد على تدفق الدم، وكذلك المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً مفيد لتنشيط الدورة الدموية. تجنب تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة، والتدخين، والفطائر والمعجنات، والمشروبات الغازية، والسمن النباتي، والتقليل من الملح والأطعمة المقلية. How useful was this post? Click on a star to rate it! ضعف الدورة الدموية .. الأسباب والأعراض وطرق العلاج - كل يوم معلومة طبية. Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
ضعف الدورة الدموية .. الأسباب والأعراض وطرق العلاج - كل يوم معلومة طبية
ما أسباب ضعف الدورة الدموية؟ تعرف على أبرزها في المقال الآتي. تنقسم أسباب ضعف الدورة الدموية إلى أسباب مرضية وأخرى غير مرضية، تعرّف على مجموعة من كليهما في هذا المقال:
أسباب ضعف الدورة الدموية: أسباب مرضيّة
إليك أبرز الحالات المرضية التي تقع ضمن أسباب ضعف الدورة الدموية:
1. تصلب الشرايين (Atherosclerosis)
يعدّ تصلب الشرايين أبرز أسباب ضعف الدورة الدموية، ويحدث نتيجةً لتشكل الصفائح (Plaques) على جدران الأوعية الدموية لا سيما الشرايين، ممّا يؤدي إلى تضيّقها والحدّ من تدفق الدم فيها. وعندما يصيب هذا التصلب شرايين الأطراف فهو يعرف بمرض الشريان المحيطي (Peripheral artery disease - PAD). 2. مرض السكري
يقع مرض السكري ضمن الأسباب المؤدية إلى الإصابة بمرض الشريان المحيطي، وقد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بالاعتلال العصبي السكري (Diabetic neuropathy - DN) الذي يؤثر تأثيرًا سلبيًا في الدورة الدموية. 3. الجلطات
قد تحدث الجلطات التي تعرف بأنها خثرات من الدم في أي مكان في الجسم، وتؤدي هذه الجلطات إلى الحدّ من تدفق الدم في الوعاء الدموي الذي تحدث داخله. 4. الدوالي (Varicose veins - VV)
تحدث هذه الحالة عادةً في أوردة الساق، وتنجم عن انتفاخ الأوردة نتيجةً لحدوث فشل في الصمامات، ممّا يؤدي إلى عدم قدرة تلك الأوردة على تحريك الدم كما يجب، وذلك يُضعف الدورة الدموية.
تعديل السلوكيات الخاطئة
يجب اتباع السلوكيات الصحيحة والابتعاد عن السلوكيات الخاطئة والتي من ضمنها ما يلي:
التوقف عن التدخين. اتباع النظام الغذائي الصحي لخفض نسبة كولسترول الدم. ممارسة التمرينات الرياضية وخصوصًا التمرينات التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية. ضبط سكر الدم، وضغط الدم ومتابعتهما بشكل مستمر ودائم. تنشيط الدورة الدموية بالعقاقير الطبية
من الممكن الاستعانة بالعلاج الطبي من خلال تناول العقاقير الطبية المختلفة والتي من مهمتها تنشيط الدورة الدموية ولكن بعد استشارة الطبيب لتجنب حدوث مشاكل صحية أخرى، ومنها ما يلي:
عقاقير طبية مضادة لصُّفيحات الدم كالأسبرين الذي يساعد على منع تجلط الدم. عقاقير طبية مضادة للتخثر كالهيبارين الذي يعمل على منع حدوث جلطات الدم. العقاقير الطبية الخاصة بخفض كولسترول الدم لمنع تطور الأمر. العقاقير الطبية المسؤولة عن تحسين مرور الدم وتدفقه للأطراف. استخدام مرهم تنشيط الدورة الدموية وضغط الدم والذي يحدده الطبيب المعالج. شاهد أيضًا: تنشيط الدورة الدموية الطرفية
وفي نهاية الموضوع وبعد أن تعرفنا على الدورة الدموية وأسباب ضعفها، وأعراض ضعف الدورة الدموية، وتعرفنا أيضًا على طرق تنشيط الدورة الدموية بالوسائل المختلفة، عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
قصور الدورة الدموية هو عدم وصول الدم بكميات كافية لأعضاء الجسم وهو ما يعرف بنقص التروية، وينتج عن عدة أسباب. يؤثر ظهور مشكلات في الدورة الدموية إلى التأثير على وظائف أجهزة الجسم المختلفة، فإذا لاحظت أي اضطراب ومشاكل متعلقة بالدورة الدموية، فمن الأفضل استشارة الطبيب فوراً وعدم تجاهل أي أعراض مزعجة. انطلاق المؤتمر العالمي لطب الأعصاب بدبي ويقول الدكتور أحمد بكير، أستاذ علاج الألم المزمن التداخلي بجامعة القاهرة، إن قصور الدورة الدموية من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها والانتباه لأعراضها. ويضيف: "يعتقد البعض أن الآلام المزمنة لا يمكن التخلص منها أو حتى تخفيف حدتها، فهي تسبب حالة انزعاج شديدة نتيجة الشعور بعدم التخلص منها وهو ما قد يسبب مضاعفات خطيرة". وقصور الدورة الدموية هو عدم وصول الدم بكميات كافية لأعضاء الجسم وهو ما يعرف بنقص التروية، وينتج عن عدة أسباب أكثرها شيوعاً تصلب الشرايين وأمراض الشرايين الطرفية. أعراض قصور الدورة الدموية يحذر أستاذ علاج الألم المزمن التداخلي بجامعة القاهرة من أعراض قصور الدورة الدموية وضرورة الانتباه لها، فهي تشمل وهي:
1- الصداع الشديد الذي يصاحبه أحياناً قيء.