و للغة البرمجة دور آخر و هو التحكم في تنظيم اجراء العمليات, حيث تحرص على اجرائها بنفس تنظيم كتابتها من طرف المبرمج
و تمكن اللغة أيضاً من اجراء عملية اختيار و تفرع, فلنفترض أن البرنامج الذي يريد المبرمج صنعه يقوم بقسمة عددين يختارهما المستعمل, و اظهار النتيجة على الشاشة, و من المعروف أن القسمة على صفر لا تجوز, و هنا يقوم البرنامج بالاختيار: فاذا كان القاسم مخالفا لصفر فان البرنامج يقوم باجراء العملية و يعطي النتيجة, أما اذا كان القاسم صفراً فان البرنامج لا يقوم باجراء العملية و انما ينبه إلى أن المستعمل حاول القسمة على صفر. و يمكن تنظيم الأوامر بصفة أخرى, حيث يقع تنفيذ أمر أو مجموعة من الأوامر بصفة متكررة (Loop)
و يمكن تقسيم الأوامر أيضاً إلى وحدات فرعية تقوم كل وحدة بانجاز عمل محدد, و الهدف هو تقسيم العمل إلى أجزاء يسهل العمل عليها كل على حدة (Loops)
تتمتع كل لغة بتصميم خاص يختلف عن طريقة كل لغة في التعامل مع المعطيات, و عن طبيعة الطرق و التسهيلات التي توفرها اللغة للتعامل مع مشكلة معينة. يمكن تصنيف لغات البرمجة من حيث طريقة بناء البرامج إلى لغات إجرائية (Basic, Fortran) وهي لغات تسلسلية، أساس بناؤها هو الإجراءات المطلوب تطبيقها على الأشياء والمتحولات.
تطوير صفحات الإنترنت والشبكات. تطوير البرنامج النصي. ملخصات لغات البرمجة اولا ملخصات HTML ثانيا ملخصات ال CSS ثالثا ملخصات JavaScript
ولغات شيئية (C, Java, Delphi) وهي لاتسلسلية، وتقوم على أساس العناصر والمتحولات المستخدمة ضمن البرنامج المطلوب تحويرها، من خلال تطبيق مجموعة معينة من الإجراءات عليها. أمثلة
لغات البرمجة للحاسوب متدنية المستوى:
لغة الآلة
أسمبلي
أمثلة لبعض لغات البرمجة للحاسوب عالية المستوى:
سي
سي++
دي
جافا
ليسب
برولوغ
بايثون
سي شارب
فورتران
روبي
أدا
دلفي
بيسك
كوبول
باسكال
إس كيو إل
بي إتش بي
جافا سكربت
جيم
لغة لوغو Logo
مصادر أخرى
موقع موج: المصدر المفتوح لعدة لغات برمجية, و تعليمي ايضاً
اقرأ أيضاً
رسمة تدفق الإشارة
Compiler (المُجمِّع)
مرحباً بكم في ProgrammerTech
موقع مبرمج التقنية
لا تفوّت آخر الأخبار حول أمن المعلومات والبرمجة والشبكات...
المشاركات مميزة
About Me
من سوريا من مدينة منبج مبرمج ويب و محب للتقنية و الأمن المعلوماتي و الشبكات و اهم الدروس الذي افضلها هي عن الشبكات و امن المعلومات آمل أن أُقدم كل ما هو مفيد للجميع, كاتب مقالات في موقع هرمش.
ومع ذلك ، يتم استخدامه على نطاق واسع لإنشاء محتوى ديناميكي. إذا كنت معتادًا على استخدام JavaScript ، فأنت تعلم أنه يُستخدم أيضًا لجعل الصفحة الثابتة أكثر ديناميكية وتفاعلية. وبالتالي ، لدينا الآن لغتان من البرمجة النصية لهما وظائف متشابهة. لماذا نحتاج كلاهما؟ عندما يتعلق الأمر بإنشاء موقع ويب ديناميكي ، فمن الممكن في الواقع إنشاء موقع يعمل فقط على JavaScript. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف الوظائف بشكل كبير. باستخدام JavaScript ، يمكنك إنشاء موقع ديناميكي يسمح بتفاعلات بسيطة مثل تأثير تمرير الماوس والتصحيح التلقائي ومعارض الصور. لكن لا يمكنه إنشاء محتوى من إنشاء المستخدم مثل الشبكات الاجتماعية والتجارة الإلكترونية (مواقع الويب التي تتغير وفقًا لسلوك المستخدم). للقيام بذلك ، ستحتاج إلى PHP. لنفترض أنك تسجّل الدخول إلى شبكة اجتماعية. لعرض ملف التعريف الخاص بك ، يقوم PHP باسترداد بياناتك من قاعدة البيانات وإرسال النتيجة إلى متصفحك. كلما قمت بإجراء تغيير على ملف التعريف الخاص بك ، ستقوم PHP بتخزين هذه المعلومات الجديدة في قاعدة البيانات لاستردادها في المستقبل. تتيح هذه العملية برمتها لشبكة اجتماعية عرض محتوى مختلف لمستخدمين مختلفين.
هل تبحث عن لغة برمجة جديدة لتتعلمها ؟ أم أنك مجرد فضولي وتتساءل ما هي لغة PHP بالضبط؟ بغض النظر عن السبب ، فقد أتيت إلى المكان الصحيح. ابق معنا واكتشف ما تحتاج لمعرفته حول PHP. لغات البرمجة PHP اساسًا تعنى الصفحات الرئيسية الشخصية ولكن فى الاصدارات الجديدة منها تعنى PHP: المعالج الأولي للنص التشعبي وهى لغة ابتكرها راسموس ليردورف فى عام 1995 ولم تكن فى بدايتها لغة برمجية وانما حزمة من التطبيقات كتبت باستخدام لغة Perl. وهي مجموعة فرعية من لغات البرمجة النصية مثل JavaScript و Python. الاختلاف هو أن PHP تستخدم في الغالب للتواصل من جانب الخادم بينما يمكن استخدام JavaScript لكل من واجهة فرونت اند والباك اند و Python. من أجل جانب الخادم فقط (باك اند). تبدو محيرة؟ حسنًا ، لهذا السبب نحتاج إلى فهم لغات البرمجة النصية أولاً قبل التعمق في PHP. لغة البرمجة النصية هي لغة تقوم بأتمتة تنفيذ المهام في بيئة وقت تشغيل خاصة. يتضمن ذلك إخبار صفحة ثابتة (تم إنشاؤها باستخدام HTML و CSS) لتنفيذ إجراءات محددة بالقواعد التي حددتها مسبقًا. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام برنامج نصي للتحقق من صحة نموذج للتأكد من ملء جميع الحقول قبل إرسال النموذج مرة أخرى إلى الخادم.
أكثر التمارين حرقًا للسعرات الحراريّة
يشير الخبراء إلى أن ما يلزم لخسارة باوند واحد من الوزن ، أي نصف كيلو تقريبًا، هو حرق ما يقرب من 3500 سعرة حراريّة، وينصح الخبراء بخسارة كيلو غرام واحد في الأسبوع الواحد، أي حرق وتقليل أخذ السّعرات الحراريّة بمقدار 3500-7000 سعرة حراريّة في الأسبوع، وهذا يعني حرق 500 -1000 سعرة في اليوم الواحد، ومن بين أفضل التمارين الرياضيّة البسيطة المعروفة بحرقها للسعرات الحراريّة بسرعة وبكفاءة عالية، ما يلي: [٢] [٣]
ركوب الدراجة: يؤكد الخبراء على أن ممارسة تمرين ركوب الدراجة لمدّة 30 دقيقة وبسرعة 10-12 ميل في الساعة، يُمكنه حرق 210 سعرة حراريّة. نط الحبل: لا عيب في ممارسة رياضة نطّ الحبل كالأطفال، لكونها طريقة جيّدة لتسريع نبضات القلب وأداء تمرين ممتاز بوقت قصير نسبيًا؛ إذ يحرق الفرد عند أداء هذا التمرين لمدّة 10-15 دقيقة حوالي 200 سعرة حراريّة. اكثر تمرين يحرق سعرات حرارية - حياتكَ. صعود الدرج: يُمكن اللجوء إلى درج البيت أو درج الحدائق العامة لتنفيذ هذا التمرين، أي أنه لا يقتصر على الدرج الموجود في الصالات الرياضيّة، ويؤكد الخبراء على أن صعود الدرج ل 30 دقيقة يُمكنه حرق حوالي 200 سعرة حراريّة. الرقص: على الرغم من أن البعض قد لا يتصور أن الرقص مفيد لحرق السّعرات الحراريّة، إلا أن الخبراء يرون بان الرقص لمدّة 40 دقيقة يُمكنه حرق 216 سعرة حراريّة.
تمرين بلانك كم يحرق اعصابك
تأكدي من أنكِ تقومين بتأدية تمرين البلانك بشكل صحيح ويمكنكِ الاستعانة بمدرب ليراقب أداءك. أشركي جميع عضلاتك الأساسية في الظهر والبطن أثناء القيام بهذا التمرين. حافظي على جسمك مستقيمًا ولا تدعي أسفل ظهركِ يرتخي أو الورك يرتفع. استمري في التنفس أثناء أدائك التمرين. ركزي على جودة التمرين بدلًا من مدة أدائه. استشيري الطبيب قبل ممارسته إذا كنتِ حاملًا أو لديكِ إصابة.
تمرين بلانك كم يحرق ديبك
كذلك يعمل تمرين البلانك على تقوية العظام بشكل عام، لذا يصبح من المتوقع أن يقلل المرء بممارسة هذا النشاط، من فرص التعرض لأمراض شائعة مثل هشاشة العظام. يعمل تدريب البلانك شكليا، على تحسين وضعية وقوف الإنسان، وصورة جسده أمام الآخرين، ما يزيد من ثقته بالنفس من ناحية، وكذلك يزيل من الضغوط على المناطق السفلية من جسمه من ناحية أخرى، إضافة إلى أن التمرين المشار إليه يحافظ على الاتزان، ويحمي الإنسان من فرص التعثر بالطرقات وبالتالي الإصابة. أما على الصعيد النفسي، فهو مثله مثل أي رياضة صحية أخرى، يساهم البلانك في تحسين الحالة النفسية، من دون إتمام نشاطات بدنية مرهقة، فقط من خلال 5 دقائق يومية، تفرز معها هرمونات السعادة بالجسم، وتتحسن الصحة بمرور الأيام.
الأنشطة اليومية وحرق السّعرات الحراريّة
يضن الكثيرين بان على الفرد ممارسة التمارين الرياضيّة لحرق السّعرات الحراريّة، وهذا أمر صحيح، لكن الفرد أيضًا يحرق الكثير من السّعرات الحراريّة أثناء ممارسته لنشاطاته اليومية دون إدراك ذلك، وفي الحقيقة فإن كمية السّعرات الحراريّة التي يحرقها الفرد أثناء قيامه بأنشطته اليومية العادية تعتمد على وزنه، ففي حال كان وزنه 70 كيلوغرام على سبيل المثال، فإن من المتوقع أن يحرق ما يلي من السّعرات الحراريّة عن قيامه بالأنشطة التالية: [٢]
أعمال الحاسوب: 51 سعرة حراريّة. الطبخ: 93 سعرة حراريّة. تنظيف البالوعات أو المزاريب: 186 سعرة حراريّة. زراعة الحديقة: 167 سعرة حراريّة. أعمال المكتب البسيطة: 56 سعرة حراريّة. الجلوس في اجتماع: 60 سعرة حراريّة. تمرين بلانك كم يحرق كل. الوقوف في الطابور: 47 سعرة حراريّة. التسوق من البقالة: 130 سعرة حراريّة. القراءة: 42 سعرة حراريّة. تنظيف السيارة: 167 سعرة حراريّة. اللعب مع الأطفال: 149 سعرة حراريّة. مشاهدة التلفاز: 28 سعرة حراريّة. النوم: 23 سعرة حراريّة. المراجع
↑ Louise Chang, MD (11-5-2007), "8 Ways to Burn Calories and Fight Fat" ، Webmd, Retrieved 17-11-2018.