هدددددف! ⚽ د 17 الهدف الأول لـ الرائد عن طريق احمد الزين الرائد 1 × 0 الاهلي #الرائد_الاهلي #قنوات_SSC
والخسارة هي الخامسة للأهلي هذا الموسم، ليبقى الفريق الذي نال لقب الدوري موسم 2015/2016 في المركز الـ11 برصيد 15 نقطة، بفارق نقطة واحدة عن مراكز الهبوط. ترتيب الدوري السعودي للمحترفين بعد الجولة 11.. «الشباب يضيق الخناق على الاتحاد» | ميركاتو داي. وفي آخر 10 مباريات بين الأهلي والرائد فاز الأهلي 6 مرات، مقابل 3 انتصارات للرائد، وتعادلا في مواجهة وحيدة. وشهدت مباريات الجولة الـ14 من الدوري السعودي للمحترفين فوز الاتحاد 3/2 على الاتفاق، وخسارة الهلال 2/3 أمام الفتح، وفوز النصر 2/1 على الحزم، وفوز الطائي 3/1 على الفيصلي، وتعادل الفيحاء مع أبها 0/0، وتعادل ضمك مع الباطن 1/1. وفيما يلي ترتيب الدوري السعودي:
- ترتيب الدوري السعودي للمحترفين بعد الجولة 11.. «الشباب يضيق الخناق على الاتحاد» | ميركاتو داي
- ترتيب الدوري السعودي.. الشباب يحقق فوزا مثيرا على الأهلي.. والنصر يصعق الفتح ويرتقي إلى المركز الثالث
- ترتيب الدوري السعودي: الشباب يهزم التعاون.. والرائد يكبد الأهلي الخسارة الخامسة (فيديو)
ترتيب الدوري السعودي للمحترفين بعد الجولة 11.. «الشباب يضيق الخناق على الاتحاد» | ميركاتو داي
ورفع أبها رصيده إلى 18 نقطة في المركز التاسع متأخرًا بثلاث نقاط عن الرائد سابع الترتيب.
ترتيب الدوري السعودي.. الشباب يحقق فوزا مثيرا على الأهلي.. والنصر يصعق الفتح ويرتقي إلى المركز الثالث
أمس
اليوم
غدا
الدوري المصري
0
مصر للمقاصة
3
فيوتشر
انتهت
فاركو
سموحة
2
إنبـي
البنك الأهلي
الدوري الفرنسي
ستراسبورج
باريس سان جيرمان
البطولة المغربية الإحترافية إنوي القسم الأول
الفتح الرباطي
1
الرجاء البيضاوي
-
سيراميكا كليوباترا
الأهلي
لم تبدأ
21:30
طلائع الجيش
الإسماعيلي
الاتحاد السكندري
غزل المحلة
الدوري الإنجليزي
نيوكاسل يونايتد
ليفربول
13:30
ليدز يونايتد
مانشستر سيتي
18:30
إيسترن كومباني
الزمالك
المصري
المقاولون العرب
إيفرتون
تشيلسي
15:00
توتنام هوتسبر
ليستر سيتي
الدوري الإسباني
برشلونة
ريال مايوركا
21:00
في المقابل، توقف رصيد التعاون عند 11 نقطة في المركز الـ15، وهو نفس عدد نقاط الحزم الأخير في جدول الترتيب. هدددددف! ⚽️ د35' الهدف الثاني لـ #الشباب عن طريق كارلوس. الشباب 2 × 1 التعاون #الشباب_التعاون #قنوات_SSC
الخسارة الخامسة للأهلي
وفي وقت سابق ألحق الرائد الخسارة الخامسة بمنافسه الأهلي، في الدوري السعودي للمحترفين، بعدما تغلب عليه 1/0، في الجولة الـ14 من المسابقة. ترتيب الدوري السعودي: الشباب يهزم التعاون.. والرائد يكبد الأهلي الخسارة الخامسة (فيديو). وعلى استاد مدينة الملك عبدالله الرياضية جاء الهدف الوحيد في المباراة من توقيع أحمد يوسف الزين في الدقيقة 17، بتسديدة من داخل منطقة الجزاء، بعدما انفرد بالحارس محمد العويس. هدددددف! ⚽️ د81' الهدف الثالث لـ #الشباب عن طريق هتان باهبري. الشباب 3 × 1 التعاون #الشباب_التعاون #قنوات_SSC
وحقق الرائد الفوز السادس، مقابل الخسارة 5 مرات، وتعادل 3 مرات، ليرفع الفريق رصيده إلى 21 نقطة في المركز السادس، متعادلا في الرصيد مع الهلال صاحب المركز الخامس، علما أن الهلال لعب 13 مباراة مقابل 14 مباراة للرائد، ويتأخران بـ8 نقاط عن الاتحاد صاحب الصدارة برصيد 29 نقطة من 13 مباراة. وهذا الفوز الثاني على التوالي للرائد على الأهلي، بعدما فاز 3/2 في أبريل الماضي في الجولة الـ25 من الدوري السعودي للمحترفين.
ترتيب الدوري السعودي: الشباب يهزم التعاون.. والرائد يكبد الأهلي الخسارة الخامسة (فيديو)
ودخل النصر المباراة بصفوف مكتملة، ضد مضيفه الذي يغيب عنه قرابة ثلثي الفريق، بسبب إصابات كورونا. وسجل هدف النصر الوحيد النجم البرازيلي أندرسون تاليسكا مع الدقيقة 75 من الشوط الثاني. واستغل تاليسكا عرضية رائعة من الجهة اليمنى ليقابلها مباشرة في شباك الفتح. هدددددف! ⚽️ د75' الهدف الأول لـ #النصر عن طريق تاليسكا. الفتح 0 × 1 النصر #الفتح_النصر #قنوات_SSC
وبهذه النتيجة، وصل النصر للنقطة 26 في جدول ترتيب الدوري السعودي ليرتقي للمركز الثالث، فيما توقف رصيد الفتح عند 16 نقطة في المركز الـ11. وكان النصر يبحث عن فوز غائب منذ أكثر من عامين أمام الفتح، حيث فشل بتحقيق الانتصار في آخر 3 مباريات جمعت الفريقين (تعادل 2 وخسر 1). وكان آخر فوز للنصر على الملعب ذاته، ضمن الجولة الثانية من موسم 2019/2020، بهدف فراس البريكان، الذي سيلعب، اليوم، ضد فريقه السابق. ولم يستطع النصر تحقيق الانتصار، الموسم الماضي، إذ خسر في افتتاحية الدوري بهدفين مقابل هدف على ملعب الملز بالرياض، قبل أن يتعادل في الوقت القاتل بهدف المغربي عبدالرازق حمدالله في الدور الثاني. واستند النصر على سجل تاريخي مميز بدوري المحترفين خلال 24 مباراة بين الفريقين.
تاريخ النشر:
01 يناير 2022 16:39 GMT
تاريخ التحديث: 01 يناير 2022 21:30 GMT
انتزع نادي الشباب فوزا ثمينا على حساب نظيره الأهلي، بنتيجة (4-3) في المباراة المثيرة التي جمعت الفريقين، اليوم السبت، على ملعب "الجوهرة المشعة"، ضمن الجولة الـ15 لدوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وتقدم الشباب بثنائية عن طريق محمد مجرشي، لاعب الأهلي، الذي سجل بالخطأ في مرماه في الدقيقة 16، ثم أضاف إيفر بانيغا الهدف الثاني مع الدقيقة 18. ولكن هيثم عسيري قلص الفارق للأهلي بهدف أول في الدقيقة 39، ثم أضاف إزغان أليوسكي هدف التعادل للراقي من ضربة جزاء في الدقيقة 44، وسجل الثالث للفريق عبدالرحمن غريب مع الدقيقة 52. ولكن هتان باهبري كان له رأي آخر بتسجيل هدف التعادل الثالث للشباب مع الدقيقة 71، ثم أضاف إيغالو الهدف الرابع لليوث مع الدقيقة 73. بهذه النتيجة، وصل رصيد الشباب إلى النقطة 31 في المركز الثاني، خلف الاتحاد المتصدر برصيد 32 نقطة، بينما توقف رصيد الأهلي عند النقطة 15 في المركز الـ12. أهداف المباراة | #الأهلي 3 – 4 #الشباب #الأهلي_الشباب #قنوات_SSC
— شركة الرياضة السعودية SSC (@ssc_sports) January 1, 2022
وفي مباراة أخرى، اقتنص نادي النصر السعودي فوزًا مهمًا على حساب نظيره الفتح، بهدف نظيف، في المباراة التي جمعت الفريقين، مساء السبت، على ملعب الأمير عبد الله بن جلوي في الأحساء.
وفيتامين أ يمكن أن يكون ساماً بجرعات عالية؛ لأنه يذوب في دهون الجسم ويتراكم، لذا لا يوصى بإعطاء جرعات أعلى من 10 آلاف وحدة فقط على المدى القصير الذي لا يتجاوز شهرًا واحدًا. ٢- مجموعة فيتامينات ب B المركب: وهي من المغذيات الضرورية المهمة لكل خلية من خلايا أجسامنا، ويرجح أن حمض الفوليك والبيرودوكسين (فيتامين ب ٦) يتميزان بأقوى تأثير على جهاز المناعة، وحمض الفوليك ضروري جداً للأمهات الحوامل؛ ولتكوين وتطور الأعضاء في الجنين حتى تنضج – خاصة الجهاز العصبي - وحمض البانتوثينيك (ب٥) هو منشط مناعي آخر ضروري لإنتاج الأجسام المضادة، ويساعد الخلايا الأكولة والخلايا القاتلة الطبيعية. والمصادر الرئيسية وتفاصيل محتويات فيتامينات (ب) كل على حدة هي كالتالي:
فيتامين ب١: الأسبراجس – البسلة – البقوليات – عيش الغراب – الخس – الفلفل. فيتامين ب٢: البروكلي – القمح الكامل- اللبن – عش الغراب – الكرنب. فيتامين ب٣: التونة – الدجاج - القمح الكامل – الأسبراجس (الهيليون). حمض الفوليك: جنين حبة القمح – السبانخ – الفول السوداني – البذور والفوليات النابتة – البروكلي – الهيليون. فيتامين ب٥: عش الغراب – العدس – البيض – الأفوكادو – القمح الكامل – البسلة - الطماطم.
فيتامين ب١ ب٦ ب١٢ - YouTube
وعلى رأس هذه الأطعمة - حسب ما أظهرته القياسات باختبار ORAC: "القراصيا ـ الزبيب ـ التوت الأسود ـ العنب الأحمر ـ الثوم ـ اللفت ـ الفراولة ـ السبانخ ـ الطماطم ـ زيت السمك ـ قشور حبوب القمح"، وبشكل عام فإن الفواكه والخضراوات ذات الألوان الداكنة تحتوي على قدر أكبر من موانع الأكسدة خاصة كلما زادت خضرتها أو حمرتها؛ لأن صبغة النبات الطبيعية تكون هي نفسها مضاد فعال للأكسدة. جدير بالذكر أن الشاي يعد مصدرًا رائعاً لمضادات الأكسدة، وتعتمد قدرة الشاي كمضاد للأكسدة على فترة نقع الشاي في الماء المغلي، ففي خلال 5 دقائق يتم إفراز ما يقرب من 85% من الطاقة المضادة للأكسدة للشاي، ويفرز الباقي خلال الخمس دقائق التالية، وإضافة ملعقتين صغيرتين من اللبن إلى الشاي لمن يرغب في ذلك ـ يساعد على إفراز محتواه من مضادات الأكسدة إلا أن إضافة المزيد من اللبن تفسد طاقة الشاي المؤكسدة من خلال معادلة ما به من مضادات للأكسدة، فلا يستفيد الجسم منه، والشاي الأخضر يحتوي على أربعة أضعاف ما يحتويه الشاي الأسود من أحد مضادات الأكسدة المهمة للمخ. وبصفة عامة فإن الإسراف في أكل اللحوم الحمراء يجعل الإنسان أكثر تعرضا للإصابة بكل مضاعفات وأمراض الشوارد الحرة، وتناول اللحوم البيضاء أقل خطرا، والأفضل بالطبع هو تناول البروتينات من أصل نباتي مثل: "فول الصويا ـ العدس"،... إلخ.