الرئيسية / الفعاليات والبرامج والمبادرات للمدارس / امشي لصحتي / اليوم العالمي للمشي
المرشد الصحي: احمد العمران
المستهدفون: 174
المستفيدون: 174
نوع التفعيل: محاضرة, اذاعة صباحية
التالي
02/26/2020
الكورونا
02/20/2020
اليوم العالمي للنظافة الشخصية
12/16/2019
أضرار الأجهزة الذكية
11/27/2019
اليوم العالمي لمرض السكري
مقالات ذات صلة
- اليوم العالمي للمشي – بوابة القطيف الصحية
- جريدة الرياض | اليوم العالمي للمشي في «الباطن»
- فعاليات اليوم العالمي للمشي في الدوحة - YouTube
- جراحة اللوزتين عند الأطفال | ماهي عملية استئصال اللوزتين؟ | متى يجب استئصال اللوزتين؟
- عملية اللوز للاطفال - الجراح
- ما هي فوائد اللوزتين ؟ | المرسال
اليوم العالمي للمشي – بوابة القطيف الصحية
وعن إقبال النساء على ممارسة رياضة المشي، أجابت "نوال": "قمنا بأكثر من تجربة ضمن الفريق للخروج للمشي في الأماكن المخصصة كفريق، وبالفعل وجدنا انضمامًا وإقبال الكثير من النساء المارة للفريق والحماس الشديد، وهناك من تترك التسوق لتشاركنا المشي في الجماعة"، معتبرة أنها خطوات إيجابية إذا استمرت وتم تدعيمها وتشجيعها، مضيفة أنه "ما سنقوم به في الغد من فعالية كبيرة في ممشى الرحاب بجدة". جريدة الرياض | اليوم العالمي للمشي في «الباطن». العمل الجماعي "وجدان" هي إحدى المشاركات في فعالية اليوم العالمي للمشي، قالت: "الهدف الرئيس من الاشتراك في العمل الجماعي هو التحفيز والدعم، مؤكدة أنها استفادت بشكل كبير من الاشتراك في الرياضة في تغيير نمط الأكل وكيفية الاهتمام بالنفس وعدم الإضرار بها". تغيير نمط الحياة تواصلت "سبق" بدورها مع استشارية طب الأسرة الدكتورة منال محمد خورشيد، للتعرف على فائدة رياضة المشي للجنسين، حيث أوضحت أن المشي يعد من الرياضات الهوائية التي تستخدم كطريقة مهمة جدًا في تغيير نمط الحياة، إذا تم ممارستها بشكل مستمر وجاد. وأفادت بأن "لرياضة المشي دورًا مهمًا في التخلص من الدهون الزائدة، كما يستخدم كعلاج مفيد جدًا للأمراض المزمنة حيث يعمل على رفع معدل الكوليسترول الحميد في الجسم، ويقلل من مستوى السكر التراكمي، وله دور مهم في هبوط ضغط الدم. "
جريدة الرياض | اليوم العالمي للمشي في «الباطن»
وأضاف: "فعاليات اليوم العالمي للمشي تعد بداية لتحقيق رؤية السعودية ٢٠٣٠، والتي تضمنت ارتفاع نسبة الممارسين للرياضة"، داعيًا إلى الذهاب والمشاركة في ذلك الحدث الضخم الذي سيكون لهم الدور الرئيس لإنجاحه ونشر الثقافة بين المجتمع، كما سيتم خلال الفعالية توزيع ١٠٠ نسخة من كتاب "يوميات مع المشي والخطوات" للدكتور أحمد العرفج لأول مائة من الحضور، كمبادرة لتنمية الرياضة والمشي. اليوم العالمي للمشي – بوابة القطيف الصحية. وأردف: "يعد اليوم العالمي للمشي، تحقيقًا لأعلى ثمرة وأكبر فاعلية على مستوى المملكة في "جدة والرياض والدمام" تحت إشراف الهيئة العامة للرياضة والاتحاد السعودي للرياضة المجتمعية ومجموعة "اكتيفتي" كمنظمين داخل جدة. تنمية الوعي المجتمعي كما تواصلت "سبق" مع رئيسة وحدة الاستشارات النفسية في جامعة الملك عبدالعزيز، نوال الزهراني، وعضو في "اكتيفتي تيم"، والتي أكدت أن هدف الفريق هو تشجيع المجتمع بشكل عام والمرأة بشكل خاص على الحركة وممارسة الرياضة والمشي، لافتة إلى أن الهدف الرئيس من اشتراكها في فعالية اليوم العالمي للمشي هو تنمية الوعي وتغيير نمط المجتمع للحركة وانعكاساتها على الحالة النفسية للشخص. وحول رأيها في ممارسة المرأة للمرة الأولى في اليوم العالمي للمشي، أجابت: "تعد خطوة إيجابية، وعلى المرأة أن تستفيد وتسعى إلى تغيير نمط الحياة للأفضل"، لافتة إلى أن المجتمع بأكمله يشهد تحولاً تاريخيًا واهتمامًا واضحًا بالمرأة بما يتوافق مع رؤية٢٠٣٠.
فعاليات اليوم العالمي للمشي في الدوحة - Youtube
وأشارت إلى أهميته لمن يعانون الاكتئاب، حيث يساعد المشي على تزويد الجسم بمادة السيراتونين التي تبعث السعادة. وعن فائدة ممارسة رياضة المشي للمرأة، أكدت أنه من الأمور المهمة للمحافظة على الرشاقة واللياقة البدنية، وتحمّل أي مجهود، كما أنه مناسب جدًا للسيدات بعد انقطاع الطمث؛ لأنه يقلل من شدة أعراض النفحات الحرارية، ومن الفوائد المهمة لرياضة المشي في كونه يساعد على التخلص من الإصابة بهشاشة العظام الذي تعانيه العديد من السيدات. وأبدت دكتورة منال أسفها من ارتفاع نسبة الزيادة بالوزن لدى الشباب، والذي يصاحبه ارتفاع ضغط الدم، ويرجع إلى قلة الحركة ونمط الحياة الخامل، وتناول الوجبات السريعة، ناصحة الشباب بضرورة الإسراع والانضمام لتلك الفعاليات التي تشجع على المشي. فعاليات اليوم العالمي للمشي في الدوحة - YouTube. وختمت حديثها بتأكيد أن المواظبة على رياضة المشي تنجح في حالة الممارسة الجماعية، عن ممارسة الفرد وحده، مشجعة النساء على ممارسة رياضة المشي في الشوارع، ونشر ثقافة المشي بين الأصدقاء من باب التشجيع والتحفيز.
عاطف هوساوي 06/03/2022 0
بالصور.. أمانة مكة المكرمة تطلق مبادرة "خلينا نمشي"
أطلقت أمانة العاصمة المقدسة ممثلة في الإدارة العامة للخدمات الإجتماعية بوكالة الاعمال المساندة، مبادرة توعوية تطوعية بعنوان "خلينا نمشي" وهي…
أكمل القراءة »
وأضاف أن المشى بطبيعة الحال يساعد فى تخفيض مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة، والمحافظة على مرونة المفاصل وقوة العضلات، والحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج، وتعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام، وتحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، والحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة (مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري النوع الثاني) وهذه الأسباب تجعلنا نؤمن بأنها ثقافة يجب أن تنتشر في كافة أطياف المجتمع حتى نصل إلى مجتمع صحي خالٍ من الأمراض".
مضاعفات استئصال اللوزتين
على الرغم من وجود العديد من أسباب وفوائد استئصال اللوزتين عند الكبار، وعلى الرغم من شيوع هذا الإجراء بشكل عام، إلّا أنّها يمكن أن تترافق مع بعض المشاكل والمضاعفات، وهناك مضاعفات يمكن أن تحدث خلال الإجراء الجراحي، كما أنّ هناك بعضها يحصل بعد العملية، ومن مضاعفات استئصال اللوزتين ما يأتي: [٣]
ردّة فعل الحساسية تجاه المواد المستخدمة في التخدير. النزيف من موقع العمل الجراحي. التورّم. العدوى. ما هي فوائد اللوزتين ؟ | المرسال. الحمّى. التجفاف. المشاكل التنفسية. حالات تستدعي مراجعة الطبيب بعد استئصال اللوزتين
يجب الانتباه إلى المضاعفات والمشاكل التي يجب عندها الذهاب للطبيب من أجل الحصول على الرعاية الصحية المناسبة، فعلى سبيل المثال، يجب الاتصال بالطبيب عند وصول درجة حرارة الجسم إلى 38. 9 درجة مئوية أو أكثر من ذلك بعد الإجراء الجراحي، ومن الحالات التي تتطلب الرعاية الطبية أيضًا بعد العملية ما يأتي: [٤]
النزف: من الممكن أن يلاحظ المريض نزول نقط صغيرة من الدم القاتم من الأنف أو مع اللعاب، ولكنّ أيّ وجود للدم الأحمر الفاتح يتطلب التدخل الإسعافي من أجل التقييم والعلاج المناسبين، فقد يحتاج المريض عندها لإجراء جراحي جديد من أجل إيقاف النزف.
جراحة اللوزتين عند الأطفال | ماهي عملية استئصال اللوزتين؟ | متى يجب استئصال اللوزتين؟
التهاب اللوزتين
أعراض التهاب اللوزتين:
تورم اللوزتين التهاب الحلق مع صعوبة البلع. تورم العقد الليمفاوية على جانبي الرقبة. يعتمد علاج التهاب اللوزتين على السبب، لذا من المهم أن يشخص الطبيب حالتك لمعرفة السبب بدقة لتناول الدواء المناسب. يكون غالبية حالات التهاب اللوزتين نتيجة عدوى فيروسية لكنه محتمل أن يسببه عدوى بكتيرية في بعض الأحيان. جراحة اللوزتين عند الأطفال | ماهي عملية استئصال اللوزتين؟ | متى يجب استئصال اللوزتين؟. مضاعفات تضخم اللوزتين
قد تتضخم اللوزتان ويزداد حجمهما بسبب العدوى أو الالتهاب المتكرر؛ لذا يوصي الطبيب باستئصال اللوزتين إذا ظهرت مضاعفات مثل صعوبة التنفس أو التنفس المتقطع في أثناء النوم. تعطي هذه عملية نتائج جيدة في حالات الالتهاب الناتجة عن العدوى البكتيرية المتكررة أو التهاب الحلق العقدي أو علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي إذا لم تُجدي العلاجات الأخرى نفعًا، بينما تكون أقل فائدة في حالات الإصابة بالعدوى الفيروسية. استئصال اللوزتين عند الأطفال
يجري جراح الأنف والأذن والحنجرة استئصال اللوزتين لطفلك تحت تأثير التخدير الكلي، ويتابع معه طبيب التخدير للحفاظ على سلامة طفلك وجعله ينام في هدوء في أثناء الإجراء. تُجرى العملية عن طريق الفم؛ لذا لا يوجد حاجة لإجراء أي قطع خلال الجلد.
عملية اللوز للاطفال - الجراح
04:04 م
الخميس 09 سبتمبر 2021
كتب - كريم حسن:
قد يكون الألم في أحد جانبي الحلق أو صعوبة بمثابة جرس إنذار بضرورة استئصال اللوزتين، وعلى الرغم من أن ذلك الإجراء من أكثر العمليات الجراحية شيوعًا لدى الأطفال، فقد يستفيد بعض البالغين أيضًا منه. عملية اللوز للاطفال - الجراح. يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز العلامات والمؤشرات المنذرة بضرورة استئصال اللوزتين، وفقًا لما ذكره موقع "Everydayhealyh". ما فائدة استئصال اللوزتين لدى البالغين؟
تظهر الأبحاث أن إزالة اللوزتين عند البالغين يمكن أن يساعد في منع تكرار التهاب الحلق، والتخلص من الآلام المزعجة الناتجة عن التهاب اللوزتين، والذي قد يفقد الشخص القدرة على ممارسة حياته وإتمام أعماله بشكل طبيعي. العلامات المنذرة بضرورة استئصال اللوزتين
اللوزتان عبارة عن غدد تقع على جانبي مؤخرة الحلق، وعلى الرغم من أنها جزء من الجهاز المناعي، وأنها تلعب دورًا في مكافحة الالتهابات، إلا أنها لا تعتبر ضرورية لعيش حياة صحية وطبيعية، حيث ينبغي استئصالها في بعض الحالات، التي تشمل:
1- التهاب اللوزتين المزمن
يحدث التهاب اللوزتين عندما تصاب اللوزتان بالعدوى، والذي قد يسبب إصابة المريض بالحمى، والتهاب الحلق الشديد، وصعوبة البلع.
ما هي فوائد اللوزتين ؟ | المرسال
يعاني البالغون الذين خضعوا للجراحة عادةً من عدة التهاب في الحلق على مدار العام إلى 3 سنوات الماضية أو عانوا من التهاب الحلق وتورم اللوزتين بسبب العدوى لمدة 3 أشهر على الأقل. قد يتحسن التهاب الحلق بالمضادات الحيوية، لكنه يعود بمجرد الانتهاء من العلاج. انقطاع النفس الانسدادي النومي (إذا كان انسداد مجرى الهواء العلوي ناتجًا عن تورم اللوزتين) رائحة الفم الكريهة، التي لا تزول (إذا كانت ناتجة عن تجمع القيح والحطام في منطقة اللوزتين). السرطان (ينتشر من منطقة الرأس أو الرقبة). تستغرق العملية حوالي 30 إلى 45 دقيقة. سيتم إعطاؤك تخديرًا عامًا ، لذلك ستكون نائمًا وخالٍ من الألم أثناء الجراحة. سيستخدم الجراح مشرطًا وسكينًا صغيرًا لإزالة اللوزتين برفق. يمكنك أيضًا إزالة اللحمية في نفس الوقت. إنها أيضًا جزء من جهاز المناعة لديك، وتجلس بالقرب من اللوزتين، خلف أنفك وسقف فمك. يُطلق على هذا الجزء من الجراحة استئصال اللحمية. بعد الجراحة، سيراقب فريق الرعاية الصحية الخاص بك العلامات الحيوية، مثل معدل ضربات القلب والتنفس، للتأكد من عدم حدوث أي خطأ. إذا كنت تعمل بشكل جيد بعد بضع ساعات، فمن المحتمل أن يتم إعادتك إلى المنزل للتعافي.
- تكرار الإصابة بالتهاب الحلق. - التهاب الجيوب الأنفية. - التهاب الشعب الهوائية. - التهاب المريء. - التهاب الحنجرة. - اضطراب في الجهاز المناعي بالجسم. - بكتريا المعدة. اقرأ أيضًا: مضاعفات متعددة لخراج اللوزتين.. هل الجراحة ضرورية؟