أوزد
29, 184
34, 481
33, 141 ▼
48, 636 (1981)
29. فاك (مدينة)
21, 287
33, 831
32, 981 ▼
34, 866 (1980)
30. موسونماجياروفار
16, 546
32, 004
32, 856 ▲
32, 856 (2016)
31. سكسارد
مقاطعة تولنا
16, 354
34, 296
32, 844 ▼
39, 005 (1989)
32. غودولو
12, 216
32, 522
32, 437 ▲
32, 437 (2016)
33. البابا
24, 291
31, 845
31, 011 ▼
33, 846 (1990)
34. هايدوبوسورميني
30, 315
31, 725
30, 951 ▼
33, 685 (1960)
35. جيولا
27, 764
31, 067
30. 318 ▼
34, 533 (1980)
36. لؤلؤي [لغات أخرى]
21, 969
31, 754
29, 920 ▼
36, 928 (1980)
37. اين تقع هنغاريا - عبارات. كيسكونفيليغيهازا
31, 470
29, 798
29, 138 ▼
35, 414 (1980)
38. بوداورس
7, 639
26, 921
28, 394 ▲
28, 394 (2016)
39. شفاه
11, 843
29, 373
28, 284 ▼
33, 863 (1991)
40. أوروشازا
31, 429
29, 296
28, 093 ▼
36, 255 (1980)
41. ازترغوم
20, 040
28, 759
27, 990 ▼
30, 928 (2009)
42. زينتيس
32, 769
28, 745
27, 695 ▼
35, 317 (1980)
43. كيسكونهالاس
22, 547
28, 414
27, 470 ▼
30, 604 (1980)
44. كزينكبرسكا
5, 029
28, 967
27, 078 ▼
37, 442 (1980)
45. جاسزبيريني
27, 528
27, 087
26, 235 ▼
31, 402 (1980)
46.
أين تقع هنغاريا وما المعالم السياحية بها؟ وبعض المعلومات عنها - ايوا مصر
3%، والرومانيون بنسبة 0. 3%، والكروات 0. 2%، وتعد الديانة المسيحية الديانة الأكثر شيوعًا فيها، بالرغم من عدم وجود ديانة رسمية لهنغاريا، كما كانت موطنًا لعدد كبير من اليهود في الماضي، إلا أنه اعتقل جزء كبير منهم، وفر بعضهم من الهولوكوست، وتعد بودابست مركزًا لليهود في هنغاريا في الوقت الحاضر، وتعد اللغة الهنغارية اللغة الرسمية في البلاد، مع استخدام اللغة الإنجليزية بنسبة 16%، والألمانية بنسبة 11. 2%، والروسية بنسبة 1. 6%، والرومانية بنسبة 1. 3%، والفرنسية بنسبة 1. 2%. [٤]
أكبر مدن هنغاريا
تضم هنغاريا العديد من المدن ذات الكثافة السكانية العالية، ومن أبرزها ما يأتي: [٥]
مدينة بودابست: حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 1, 741, 041 نسمة. مدينة ديبريسين: حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 204, 124 نسمة. مدينة ميشكولتس: حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 172, 637 نسمة. مدينة سيجد: حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 164, 883 نسمة. مدينة بيكس: حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 156, 649 نسمة. مدينة بودابست الحادي عشر: حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 139, 049 نسمة. اين تقع هنغاريا - الطير الأبابيل. مدينة جيور: حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 128, 265 نسمة. مدينة بودابست الثالثة: حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 123, 723 نسمة.
اين تقع هنغاريا - الطير الأبابيل
يسمى رئيس الجمهورية رئيس الحكومة. المجر غنية بالموارد الطبيعية مثل الفحم والغاز والموارد الطبيعية والتربة الجيدة. تحتوي على أهم وأكبر بحيرة في العالم. يحتوي على أفضل المياه المعدنية المسماة Heviz. كما أن بها العديد من البحيرات الأخرى مثل بحيرة تايس وتعتبر من أكبر البحيرات في حوض كاريا. المجر هي واحدة من أكثر المدن اكتظاظًا بالسكان وتحتل المرتبة 94 في العالم ويبلغ عدد سكانها 11 مليون نسمة. المناخ معتدل مع صيف دافئ وشتاء بارد. تتميز مدينة المجر بوفرة المناظر الطبيعية ، حيث تحتوي على العديد من السهول والهضاب والجبال. أكبر قمة جبلية يبلغ ارتفاعها 1014 مترًا وتسمى جبل كيكس. بودابست - ويكيبيديا. يوجد هنا العديد من الأنهار ، مثل نهري تيزا ودرافا ، وأولها وهو الأطول يبلغ طوله 597 كم وينبع من نهر الدانوب. تم تقسيم المجر إلى أربعة أجزاء: المرتفعات الشمالية ، والسهل العظيم ، ومنطقة الدانوب ، والسهل الصغير. هنغاريا تتحدث الهنغارية ، وهي مشتقة من اللغات الأورالية مثل الفنلندية والإستونية ، وهناك العديد من اللغات الأخرى مثل الصربية ، والكرواتية ، والألمانية ، والرومانية ، والسلوفاكية ، والسلوفينية. الديانة الرسمية في المجر هي المسيحية ، ومعظمهم يعتنق المسيحية الكاثوليكية ، لكن يوجد بها أقباط بروتستانت وكاثوليك ينتمون إلى الشرق في مصر.
اين تقع هنغاريا - عبارات
هذه المقالة عن دولة أوروبية. لتصفح عناوين مشابهة، انظر المجر (توضيح). المجر (هنغاريا)
Magyarország ( مجرية)
العلم
الشعار
النشيد: نشيد المجر الوطني
الأرض والسكان
المساحة
93, 030 كم² ( 109)
نسبة المياه (%)
1. 1
العاصمة وأكبر مدينة
بودابست
اللغة الرسمية
اللغة الهنغارية
تسمية السكان
مجريون ٲو هنغاريون
توقع (2009)
9, 999, 000 نسمة ( 83)
الكثافة السكانية
107. 5 ن/كم² ( 94)
الحكم
نظام الحكم
جمهورية برلمانية
رئيس الجمهورية
يانوش أدير
رئيس الوزراء
فيكتور أوربان
المتحدث باسم البرلمان
لازلو كوفر
التشريع
السلطة التشريعية
البرلمان المجري
← المجلس الأعلى
مجلس الوطني
← المجلس الأدنى
مجلس النواب
التأسيس والسيادة
تشكيل
التاريخ
تأسست
895 ما قبل ميلاد
مملكة كريستان
1000
تحول إلى امبراطورية النمسا والمجر
1918
جمهورية
23 أكتوبر 1989
الناتج المحلي الإجمالي
سنة التقدير
2009
← الإجمالي
$450. 054 مليار
← للفرد
$18, 548
الناتج المحلي الإجمالي الاسمي
$380. 241 مليار
$12, 386
مؤشر التنمية البشرية
السنة
2011
المؤشر
0. 816
التصنيف
عالي جدا ( 38)
بيانات أخرى
العملة
الفورنت HUF
← في الصيف ( DST)
+2
جهة السير
اليمين
رمز الإنترنت
رمز الهاتف الدولي
36+
تعديل مصدري - تعديل
المجر أو هنغاريا ( بالمجرية: Magyarország) هي دولة أوروبية محصورة تقع في حوض الكاربات في وسط أوروبا.
بودابست - ويكيبيديا
هنغاريا ويطلق عليها أيضا اسم المجر، ويعود سبب هذه التسمية إلى قبيلة المجر، التي هاجرت من سيبيريا إلى هنغاريا، وهي دولة لا تمتلك أي منافذ على البحر، بل تحيط بها اليابسة من حدودها جميعها، تبلغ مساحتها نحو 93. 030 كيلومترا مربعا، أما عاصمتها فهي مدينة بودابست، والتي كانت عاصمة أيضا للمحافظة الرومانية بانونيا السفلى، ظهرت هنغاريا في العصور الوسطى المبكرة، ويعود أصل الهنغاريين إلى وسط روسيا وشمالها. موقعها تقع هنغاريا في أوروبا الوسطى، وهي دولة صغيرة محصورة ومحاطة من الدول الآتية: من الشمال سلوفاكيا، ومن الشمال الشرقي أوكرانيا، ورومانيا من الشرق، ومن الجنوب صربيا وكرواتيا، أما الجنوب الغربي فسلوفينيا، وأخيرا من الغرب النمسا.
اين تقع هنغاريا – لاينز
المنتجعات الحرارية. اللغة الهنغارية أو المجرية أو الأورالية، وهي لغة صعبة للغاية. بحيرة بالاتون وهي أكبر بحيرة في أوروبا الوسطى. البرلمان الهنغاري وهو المبنى الثاني في العالم. جسر إليزابيث وهو أطول جسر في العالم، ويعود تاريخه إلى القرن الثامن عشر. المعالم الشهيرة في هنغاريا في العاصمة بودابست وفي غيرها من المناطق، مثل: كنيسة ماتياس وقلعة بودا وغيرها. قصر بودا الملكي وهو قصر ضخم يقع بالقرب من تل القلعة. الحياة في هنغاريا تعتبر هنغاريا من الدول التي تتمتع بنمو اقتصادي وتجاري كبير خاصة في الآونة الأخيرة، وقد ساعدها في ذلك موقعها الجغرافي المتميز الذي جعلها أرضاً خصبة للاستثمار وإقامة المشاريع والشركات الاقتصادية فيها، وقد اتجه الكثير من رجال الأعمال في العالم إلى استثمار أموالهم في المجر، وذلك لأن السياسة الضريبية فيها ممتازة جداً، حيث تتعامل المجر بالعملة الرسمية فيها وهي الفورنت وقيمتها هي 0. 00379 يورو. كما نجد أن نسبة المهاجرين والوافدين إلى هنغاريا كبيرة جداً، وذلك لأن تكاليف المعيشة فيها معقولة وغير باهظة الثمن، كما يتجه الكثير من الطلبة في المناطق المحيطة في هنغاريا للدراسة في جامعاتها، لأن تكاليف الدراسة فيها بسيطة جداً بالنسبة للدول الاوروبية الأخرى.
المجر هي دولة بها العديد من المعالم السياحية المتنوعة التي تقدم مرتبة المجر لعطلتك. هناك جهات عديدة ، مثل الجبال المنخفضة في الشمال الغربي ، والسهول العظمى في الشرق ، والبحيرات والأنهار من كل نوع (بما في ذلك بالاتون – أكبر بحيرة في وسط أوروبا) ، بالإضافة إلى العديد من القرى الصغيرة الجميلة والجواهر الخفية من المدن. على الرغم من صغر حجمها نسبيا ، فالبلاد هي موطن للعديد من مواقع التراث العالمي ، اليونسكو. المجر هي واحدة من الوجهات السياحية الأكثر شعبية في العالم ، لتعتبر واحدة من أجمل ما في العالم. المجر لديها العاصمة بودابست ، والتي هي عبارة عن اندماج بين بودا والآفات ، ليفصلهما نهر الدانوب (دونا) ، والذي يعرف باسم أطول نهر في الوحدة الأوروبية ، وثاني أطول نهر بعد نهر الفولغا. هناك العديد من المعالم السياحية في بودابست. التي تملأ الحدائق والمتاحف المثيرة للاهتمام ، والحياة الليلية النابضة ، بودابست هي واحدة من المدن الأكثر جمال في أوروبا. هنا أفضل مناطق الجذب السياحي في المجر:
قلعة بودا وكنيسة ماتياس ، بودابست
موقع التراث العالمي لليونسكو ، ويقع القلعة في بودابست. الانتهاء في عام 1265 ، ويضم الآن متحف التاريخ بودابست والمتحف الوطني المجري.
هناك طريقة أخرى لمعرفة موعد بدء الدورة الشهرية الأولى: اسأل والدتك. في أي وقت كانت والدتك قد مرت بها الدورة الشهرية لأول مرة ، ستحدث لك في نفس عمر والدتك. الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة عامة عن موعد بدء دورتك الشهرية ، ربما ترغبين في التخطيط قليلاً. تستخدم معظم الفتيات الفوط على الأقل في فترة الحيض الأولى. من الجيد أن تحمل فوطة أو وسادتين في خزانة مدرستك وواحدة في حقيبة ظهرك. لذلك لن تفاجأ عندما تأتي دورتك الشهرية الأولى. استرخى ، فدورتك الأولى ستحدث قريبًا وستحصل على دورتك لفترة طويلة بعد ذلك! الدورة الشهرية للبنات المبتدئات اقرئي المقالات التالية للأستفادة أكثر جئتني الدورة الشهرية مرتين اليأس والدورة الشهرية المراجع
اشرح لجوزي الدورة الشهرية إزاي ؟؟ | للبنات فقط - Youtube
تقوية المناعة
ممارسة الرياضة تُساعدك في التخلص من السموم بجسمك، وتُعزز جهاز المناعة لديكِ. أثبتت بعض الدراسات أن تَقوية جهاز المناعة من خلال ممارسة الرياضة يحدث نتيجة تنشيط الدورة الدموية. تُساعد تقوية جهاز المناعة لديك في تَجنب الإصابة بنزلات البرد والكثير من الأمراض الأخرى. تجنب تقلصات الدورة الشهرية
تَقلق الكثير من النساء من ممارسة الرياضة خلال الدورة الشهرية، أو قبلها بعدة أيام، ولكن أثبتت الدراسات أن النساء اللاتي يَقمن بممارسة الرياضة بشكل منتظم يُعانين من تقلصات أقل خلال الدورة الشهرية، وتُعد هذه إحدى فوائد الجيم للبنات. ولكن عليكِ تجنب ممارسة الرياضة الشديدة أو العنيفة، حتى لا تُعاني من إنقطاع أو تغيرات في الدورة الشهرية لديكِ، وتَحدث هذه الحالة للنساء اللاتي يُمارسن الرياضة بشكل عنيف أو يُمارسن رياضة كمال الأجسام. تقليل السيلوليت
ومن فوائد الجيم للسيدات تَقليل السيلوليت، ومن الجدير بالذكر أن السيلوليت ليس مُجرد تراكم للدهون الزائدة، ولكنه يَظهر نتيجة اندفاع الخلايا الدهنية ناحية الجلد. وتُعد النساء أكثر عرضةً للسليوليت، وذلك نتيجة بعض الهرمونات مثل الاستروجين. تُساعد كثيرًا ممارسة الرياضة في التَقليل من ظهور السيلوليت مثل مُمارسة تمارين القوة والكارديو ، إذ تَعمل على تَقوية العضلات لديكِ ومن ثَم تُساعد في التقليل من ظهور السيلوليت.
الدورة الشهرية للمبتدئات ماهي ونصائح الدورة الشهرية - مقال اليوم
1- زودي ابنتك بمعلومات حيوية عن واجبها مثل الأعراض والألم الذي ستشعر به, والمدة التي ستستغرقها وكيفية الاعتناء بنفسها أثناء وبعد الدورة الشهرية. 2- حاولي تجنب أي نوع من الضغط الذي قد تشعر به فتاتك الصغيرة. مثل عندما تحصل على فترة عملها أثناء وجودها في الكلية, والعلاج هو أن تعطي ابنتك دائمًا فوطًا صحية معها في الحقيبة للتأكد من أنها دائمًا كل مجموعة. 3- يجب أن تتحدثي مع فتاتك عن الوسائل المناسبة لتخفيف الألم، مثل المشروبات الساخنة وأنواع معينة من الأدوية والماء الدافئ. 4- عليك التحدث مع ابنتك عن الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية، مثل التعب أو مظهر البثور على الوجه. والتأكد من أن الفتاة لا تشعر بالقلق حيال ذلك. 5- اطلبي من ابنتك أن تحصي الوقت بين كل فترة حيض وما يليها, الحرص على أن جسم الفتاة بصحة جيدة وأن الدورة الشهرية تحدث في الأوقات الصحيحة. فوائد الدورة الشهرية. للدورة الشهرية فوائد عديدة، منها ما يلي:
1- الوقاية من بعض الأمراض المستقبلية. يمكن ضمان العافية من خلال لون الدم والكمية والانتظام في الدورة الشهرية. لأن أي عيب فيها يشير إلى مشكلة صحية تتطلب مراجعة طبيب أمراض النساء. عند معاناة المرأة من غزارة الدورة الشهرية أو عدم حدوثها بشكل تام، فهذا يشير إلى عدم الانتظام في العوامل الهرمونية، ولهذا السبب، من السهل ادراك المشكلة.
الدورة الشهرية فرصة لإنقاص الوزن
وهذا أيضًا يضع على الأعضاء التناسلية التي تتطلب الراحة من التوتر الذي يحدث بسبب الجماع. 4- تنظيف الجسم من السموم بطريقة طبيعية. بسبب تلوث الهواء وتناول الأطعمة السريعة، تزداد فرص إصابة الجسم بالعدوى بالملوثات ويحتاج إلى التنظيف والتنظيف من وقت لآخر. تعد الدورة الشهرية واحدة من أكثر الطرق الطبيعية أهمية لتطهير الجسم بشكل متكرر، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 5- تقلل من حدوث الشيخوخة. من المزايا التي تحصل عليها السيدات من الدورة الشهرية الحفاظ على الشباب والحيوية لفترة أطول. مما يساهم في تأجيل الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر مثل ضعف العظام. 6- التعرف على يوم التبويض والتنبؤ بحدوث الحمل
من أهم وظائف الدورة الشهرية ومزاياها معرفة وقت الإباضة في جسم المرأة. وكذلك اللحظات التي تزداد فيها الخصوبة وبالتالي احتمالات الحمل والإنجاب. تساعد الدورة أيضًا على التنبؤ بالأمومة، حيث إنها مجرد واحدة من الأعراض الرئيسية والرئيسية التي تخبرك أن جسمك يستعد لاستقبال الطفل الذي لم يولد بعد. إنه أمر طبيعي بالنسبة إلى مدتها قبل الموعد المحدد كل شهر، وعندما يتأخر ذلك، يجب على المرأة إجراء فحص الأمومة والتأكد من ذلك.
يونيو 27, 2021 1378 مشاهدات
تَظن معظم النساء أن فوائد الجيم للسيدات يَقتصر على إِنقاص الوزن، والحصول على جسم مثالي ومتناسق، ولكن ممارسة الرياضة بشكلٍ منتظم له أثر إيجابي على حياة وصحة المرأة بشكل عام. فوائد الجيم للسيدات
أَوضحت الأكاديمية الأمريكية لطب الأسرة أن ممارسة الرياضة بانتظام تُوفر مجموعة من الفوائد الصحية والنفسية، مثل الوقاية من أمراض القلب، والإصابة بالسكري، وتحسين الحالة المزاجية كذلك. وتَكثر هذه الفوائد بالنسبة للنساء بسبب تغيرات الهرمونات وارتباطها بالكثير من المخاطر الصحية. وفيما يلي 10 من أهم فوائد الجيم للبنات وأهم معلومات عن الجيم للبنات:
الشُعور بالسعادة وتَحسين الحالة المزاجية (تَخفيف التوتر والقلق والاكتئاب)
ثَبت أنه عند ممارسة الرياضة يَزيد الشُعور بالسعادة وتتحسن الحالة المزاجية لديك، كما يقل الشعور بالتوتر والضغط النفسي، والقلق، والاكتئاب. تُعاني المرأة من تَغير في الحالة المزاجية، نتيجة تَقلب الهرمونات أثناء فترة الحيض، أو فترة ما بعد انقطاع الطمث، نتيجة الانخفاض في مستويات الاستروجين الذي يُؤدي إلى اِنخفاض السيروتونين والذي يُسمى بهرمون السعادة. أثناء ممارسة الرياضة، يَنتج تغيرات في أجزاء الدماغ التي تَتحكم في تَنظيم الشُعور بالقلق والتوتر، والتي يُمكن أيضًا أن تُزيد حساسية الدماغ تجاه هرمون السيروتونين والنور إيبينفرين، مما يُساعد في التخفيف من الشعور بالاكتئاب.