تناول الفيتامينات: توجد علاقة قوية بين ظهور علامات التمدد في جسم المرأة الحامل، وبين نقص فيتامين د في الجسم فيجب على المرأة في فترة الحمل الحرص على تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، وتناول الأسماك والألبان والحبوب الغذائية، كما يجب عليها أن تتعرض لأشعة الشمس يومياً، وذلك لتزويد جسدها بالفيتامين الذي يمنع ظهور تلك العلامات. المراجع
1
2
- ماهو السترتش مارك زوكربيرج
- الاستعلام عن الهاتف الثابت تجاه دعم التضامن
ماهو السترتش مارك زوكربيرج
أعراض ظهور الاسترتش مارك
تبدأ الاسترتش مارك على شكل خطوط حمراء أو أرجوانية ، والتي يمكن أن تظهر في أي مكان على الجسم ، ولكن من المرجح أن تظهر في الأماكن التي يتم فيها تخزين كميات أكبر من الدهون الأماكن الأكثر شيوعًا هي البطن خاصة بالقرب من السرة والثديين ، الذراعين ، الإبطين ، الظهر ، الفخذين والوركين والأرداف ومع مرور الوقت يميلون إلى الضمور ويفقدون التصبغ تبدو المناطق المصابة فارغة ولينة الملمس. تحدث علامات التمدد في الأدمة ، وهي طبقة الأنسجة الوسطى المرنة التي تساعد الجلد على الاحتفاظ بشكله ، لن تتشكل علامات التمدد طالما كان هناك دعم داخل الأدمة ، يلعب التمدد دورًا في مكان ظهور العلامات وفي الاتجاه الذي تسير فيه ومع ذلك هناك عدد من العوامل المساهمة في تشكيلها ويمكن للاسترتش مارك أن يتسببوا في إحساس بالحرقان والحكة ولكن ذلك نادراً ما يحدث. الطرق الطبية للتخلص من الاسترتش مارك
كريم Tretinoin ( Retin -A ، Renova) يعمل عن طريق استعادة الكولاجين ، وهو بروتين يساعد على منح البشرة مرونة ، من الأفضل استخدام هذا الكريم على علامات التمدد الأخيرة باللون الأحمر أو الوردي ، قد يسبب هذا الكريم تهيج الجلد ، لا يجب استخدام كريم تريتينوين لنساء الحوامل.
يعاني الكثيرون خاصةً النساء من ظهور علامات التمدد على الجلد أو ما تُعرف باسم (stretch marks) وهي خطوط سطحية متجمعة غير ضارة تظهر على الجلد بألوان مختلفة وغالباً ما تصبع أقل وضوحاً بمرور الوقت ، تعرف الآن على أسباب الاسترتش مارك وكيفية تفاديها والحفاظ على جلدك ناعم وموحد الملمس دائماً. الأسترتش ماركس stretch mark أسبابة وكيفية علاجة. ما هي الاسترتش مارك ؟
هي عبارة عن خطوط متجمعة تظهر على الجلد نتيجة تمدده بشكل كبير خلال فترة زمنية قصيرة وهو ما يحدث بشكل شائع خلال فترة الحمل أو زيادة الوزن المفاجئة ، حيث تظهر هذه الخطوط بلون وقوام مختلف عن البشرة العادية ويمكنك ملاحظة ظهورها عند لمسها بأصابعك. تبدأ علامات التمدد في الظهور باللون الأحمر أو الأرجواني أو البني ثم تتحول إلى اللون الأبيض بمرور الوقت وتصبح أقل وضوحاً. تظهر علامات التمدد بشكل شائع على البطن والفخذين وأعلى الذراعين والصدر والساقين والظهر، ولا تسبب علامات التمدد أي أضرار على الصحة العامة للجسم ولكنك قد تشعر ببعض الحكة فيها في بداية تكونها. أسباب الاسترتش مارك:
بشكل عام تظهر علامات التمدد نتيجة تمدد الجلد بشكل كبير في فترة زمنية قصيرة وهو ما يحدث خلال الحالات التالية:
تناول أدوية تحتوي على الكورتيزونات بشكل كبير:
الكورتيزون cortisone هو هرمون طبيعي تفرزه الغدة الكظرية في الجسم ولكن عند تناوله بشكل كبير فإنه قد تسبب في زيادة مفاجئة في وزن الجسم بالتالي تمدد الجلد بشكل كبير.
انقر فوق رمز تسجيل الدخول أو البحث. ثم ستظهر صفحة تحتوي على جميع البيانات التي قد تحتاجها. 2- كيفية الاتصال برقم الهاتف الأرضي
اتصل على الخط الأرضي في المملكة العربية السعودية رقم 905. هذا الرقم خاص بخدمة الاستعلام بالمملكة العربية السعودية. يتم تقديم الطلب عن طريق الاتصال بالرقم 905 وإعطاء الموظف الاسم واستلام العنوان والرقم. جعلت الشركة الطلب ممكنًا عن طريق إرسال رسالة باسم أو رقم هاتف لاستلام رسالة رد تحتوي على البيانات والمعلومات اللازمة. 3- طلب رقم هاتف أرضي عبر تطبيق mystc
يمكنك معرفة رقم الهاتف الأرضي بطريقة بسيطة من خلال تطبيق mystc باتباع الخطوات القليلة التالية:
قم بتنزيل تطبيق mystc إذا كنت من مستخدمي أندرويد عبر هذا الرابط …
قم بتنزيل تطبيق mystc إذا كنت من مستخدمي iPhone عبر هذا الرابط …
قم بتسجيل الدخول إلى التطبيق. اذهب إلى مكتب المساعدة. الاستعلام عن فاتورة الهاتف الثابت stc – جربها. اتبع التعليمات الموجودة في التطبيق لمعرفة والوصول إلى المعلومات التي تريد معرفتها عن خط الهاتف الأرضي. كما أدعوكم للاستفسار عما يلي: كيف أجد رقم هاتفي المتحرك من موبايلي؟
4- طلب رقم هاتف ثابت من خلال دليل الجوال السعودي. تتمثل إحدى طرق التعرف على رقم الهاتف الثابت لعام 2021 في المملكة العربية السعودية في تطبيق دليل الجوال السعودي ، حيث يتيح لك التطبيق معرفة مالكي الأرقام غير المعروفة من خلال البحث في قاعدة بيانات تضم العديد والعديد من مستخدمي الهواتف الثابتة.
الاستعلام عن الهاتف الثابت تجاه دعم التضامن
سداد فاتورة STC بالفيزا
يمكن دفع فواتير شركة الاتصالات السعودية بتأشيرة دخول، لأن شركة الاتصالات السعودية توفر خدمة دفع الفواتير من خلال بطاقة الصراف الآلي الخاصة بها. أو يمكنك أيضًا الدفع من خلال خدمات الدفع الإلكتروني، والتي تتمثل في دفع فواتير شركة الاتصالات السعودية بتأشيرة دخول. قدمت شركة الاتصالات السعودية العديد من الطرق التي تسهل على العميل دفع الفواتير برقم التعريف، وهذه الطرق هي كما يلي:
يتم الدفع عن طريق موقع شركة الاتصالات السعودية وتنزيل stc ويتم الدفع من خلاله. كما يمكن الدفع من خلال ماكينة الصراف الآلي باتباع بعض الخطوات كالآتي:
تدخل الشاشة الرئيسية لخدمة الصراف الآلي. انقر فوق الزر "خدماتي". انقر فوق الزر Bill Pay. يتم الضغط على زر سيريتل. الاستعلام عن فواتير الهاتف الثابت. اضغط على زر إدخال ثم انقر فوق تأكيد. يتم إدخال كلمة المرور الخاصة بالمستخدم، وفي حالة نسيان كلمة المرور يتم الاتصال بالرقم 111. ستظهر قيمة الفاتورة على شاشة ماكينة الصراف الآلي. يتم النقر فوق الزر "تأكيد" لدفع الفاتورة. تأكيد الانتهاء من العملية. بعد ذلك، ستصلك رسالة تؤكد إتمام المعاملة بنجاح من خلال جهاز الصراف الآلي. رقم خدمة عملاء STC
في حالة حدوث أعطال ومشكلات، أو إذا كنت ترغب في الاستفسار عن أحدث عروض أسعار وباقات شركة الاتصالات السعودية، يمكنك الاتصال برقم خدمة عملاء شركة الاتصالات السعودية بالطرق التالية:
إذا كنت أحد عملاء شركة الاتصالات السعودية، يمكنك الاتصال على 900 مباشرة.
تسجيل دخول
اسم المستخدم
كلمة السر