والإحباط هو العدو الحقيقي لأي نجاح, طبعاً هذا رأيي الشخصي, ومراكز الطاقة في الإنسان تتأثر بهذا الإحباط, ولكي نتخلص من الإحباط علينا أن ببتكر كل ما هو جديد. بالطبع في البداية بدأت أقرأ, اتثقف, أشاهد تجارب الأخرين, فأنا أريد إلى الوصول إلى التميز, ولا أريد الفكرة القليدية من أنواع تأمل معروفة, وهي أن أجلس بوضعيه معينه. وأبدأ بخطوات معينه لكي أبدأ جلسة تأمل, فقررت هنا الخروج إلى الطبيعه, وطبعاً لا لأجلس وأتأمل بل من أجل المشي بين الأشجار والتأمل,
ونجحت التجربة بشكل ممتاز, وكانت أسهل وأقل تعقيداً من جلسة تأمل عاديه. ما رأيكم في التأمل (Meditation)؟ إليكم تجربتي! - حسوب I/O. الإستمرار والتطوير في تجربتي
كيف أصبحت تجربة تأمل فريده, كما تحدثت إليكم في الأعلى فأنا لا أحب التقليد, والفكرة المكررة,
فأصبحت أخرج يومياً في الصباح من أجل المشي والتأمل. أمشي بين الأشجار وأستنشق نسيم الصباح, وأمارس الرياضة أيضاً, واتأمل في الطبيعيه, وصوت العصافير, وجمال هذا الكون,
الذي خلقه الله سبحانه وتعالى, خلقه لأجل البشر لكي يتأملوا خلقه,
وحسن صنعه, وأنت يعطينا الأمل في هذه الحياة الدنيا. ففكرة التأمل في الغرفة والجلوس بالطبيعة هي فكرة جيدة, ولكن ليست بروعة جمال المشي في الطبيعية, لأن لكل نوع شعور مختلف, والنتيجة تكون أفضل مع الحركة.
- ما رأيكم في التأمل (Meditation)؟ إليكم تجربتي! - حسوب I/O
- اهداف الزمالك اليوم الوديه
- اهداف الزمالك اليوم مع الانتاج الحربى
- اهداف الزمالك اليوم والمقاولون
ما رأيكم في التأمل (Meditation)؟ إليكم تجربتي! - حسوب I/O
يعتبر التأمل الروحي بالنسبة للكثيرين، أمرا مثيرًا للفضول، لكن القيام به يبدو بعيد المنال عنهم. فقد يبدو التأمل غامضًا جدًا لمعظم الناس، ومع ذلك يمكن أن يكون في الواقع بسيطًا للغاية عند الإقدام على تجربته. ستساعدك هذه المقالة في معرفة ماهية التأمل الروحي وما إذا كانت هناك طريقة محددة للتأمل. سوف تتعلم أيضًا بعض فوائد التأمل وطريقة ممارسته. ما هو التأمل ؟
بكل وضوح ، التأمل يعني الانخراط في الفكر أو والانعتاق من الماضي والافكار السلبية عبر التركيز على الخاضر بتصفية الذهن من جميع ما يعكره. لذلك يمكنك ممارسة التأمل بانتظام دون أن تدرك ذلك. باختصار، طالما أنك تفكر أو تنخرط في التفكير السليم، فأنت تمارس التأمل. هل هناك طريقة محددة للتأمل الروحي؟
لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للتأمل. لذا ، إذا كنت لا تجلس مع وضع ساقيك متصالبتين وعينيك مغمضتين، فهذا لا يقلل من شكل ممارسة التأمل. ومع وجود العديد من الأساليب والمدربين الذين يمارسون التأمل، قد تتساءل عما إذا كان هناك مخطط للتأمل يمكن أن يساعدك على البدء. تقول لوري سنايدر، معلمة اليوجا والتأمل منذ فترة طويلة، أن هناك العديد من الطرق المختلفة للتأمل.
التأمل والصحة العاطفية والنفسية
عند ممارسة التأمل، أنت تمسح المعلومات الزائدة التي تتراكم كل يوم مسببة الضغط النفسي، وتتضمن المنافع العاطفية والنفسية للتأمل ما يلي:
اكتساب منظور جديد للمواقف العصيبة. بناء مهارات التعامل مع الضغوط. زيادة الوعي الذاتي. التركيز على الحاضر. تقليل المشاعر السلبية. التأمل والمرض
التأمل قد يكون مفيدًا في حالة إصابتك بحالة صحية، وخصوصًا الحالة التي يمكن أن تتفاقم بسبب الضغط النفسي، في حين أن مجموعة متزايدة من البحوث العلمية تدعم الفوائد الصحية للتأمل، إلا أن بعض الباحثين يعتقدون بأنه من غير الممكن التوصل إلى استنتاجات حول الفوائد المحتملة من التأمل. وبمراعاة ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن التأمل قد يساعد الناس على إدارة أعراض الحالات المرضية مثل:
اضطرابات القلق. الربو. مرض السرطان. الاكتئاب. أمراض القلب. ارتفاع ضغط الدم. الألم. مشكلات النوم. تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية حول ميزات وعيوب استخدام التأمل إذا كانت لديك أي حالة من هذه الحالات أو غيرها من المشكلات الصحية، ففي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التأمل لتفاقم الأعراض المرتبطة ببعض الحالات العقلية والبدنية.
جدير بالذكر ان آخر مواجهة جمعت الفريقين فى الدوري المصري انتهت بفوز الزمالك بثنائية نظيفة والذي أقيم على ملعب بتروسبورت يوم 7 مايو 2016، في المقابل كان اخر فوز لزعيم الفلاحين على الأبيض في 25 نوفمبر 2009. إليكم فيديو اهداف المباراة
غزل المحلة يلحق بالزمالك الهزيمة الأولى في الدوري ١/٢ ⚡️⚽️ أحرز للغزل عبده يحيى في الدقيقة ٧٧ وخالد الاخميمي فى الدقيقة ٩٥ بينما أحرز فرجاني ساسي هدف الزمالك الوحيد في الدقيقة ٦٩ #الدوري_على_WATCHiT
— WATCH IT (@WatchiTMENA) February 2, 2021
اقرأ ايضا
سجل بطولات نادي الزمالك المصري
الاهلي والزمالك ينصران الدوري المصري على السعودي والمغربي
فيديو يوتيوب | شاهد اهداف الزمالك ومصر المقاصة في الدوري المصري "بنشرقي يلمع وشيكابالا يُبدع"
بث مباشر | مشاهدة مباراة الزمالك ومصر المقاصة في الدوري المصري We (انتهت)
اهداف الزمالك اليوم الوديه
تمكن فريق الزمالك من الفوز على المصري بهدفين مقابل هدف، في المباراة التي أقيمت بينهما على ملعب برج العرب في إطار مباريات الجولة السادسة عشر للمسابقة. وبهذه النتيجة رفع الزمالك رصيده إلى 38 نقطة ابتعد بها بصدارة الدوري، في حين يتوقف رصيد الفريق البورسعيدي عند 19 نقطة يحتل بها المركز التاسع. انتهى الشوط الأول من المباراة بتقدم المصرى بهدف نظيف أحرزه ياسر حمد فى الدقيقة 33 من عمر المباراة، حيث بدأت المباراة بهجوم وضغط مكثف من لاعبى المصرى على لاعبى الزمالك، فى محاولة لإحراز هدف مبكر يربك حسابات البرتغالى فيريرا المدير الفنى للزمالك ولاعبيه. فى المقابل فإن لاعبى الزمالك التزموا بالعمق الدفاعى فى محاولة لامتصاص حماس لاعبى المصرى، ولم تكن هناك أى خطورة على مرمى الفريقين سوى كرة إمام عاشور التى اصطدمت بالقائم الايسر لحارس المصرى، لتستمر النتيجة التعادل السلبى بين الفريقين بعد مرور 15 دقيقة. اهداف مباراة الزمالك - اليوم السابع. هدأ أداء الفريقين تدريجيا عقب حماس البداية، وبدأ لاعبو الفريقين فى تنفيذ تعليمات المدربين بالالتزام بالتحركات التكتيكية، خوفا من تلقى مرماهم أى هدف. واعتمد لاعبو المصرى على الكرات الطولية خلف دفاع الزمالك، ولكن أجاد مدافعو الزمالك فى نصب مصيدة التسلل لإبطال هجمات المصري.
اهداف الزمالك اليوم مع الانتاج الحربى
الزمالك يضع خطة إسقاط زيسكو فى زامبيا اليوم فى دورى الأبطال
الجمعة، 27 ديسمبر 2019 07:23 ص
يخوض فريق الكرة الأول بنادي الزمالك مرانه الختامي اليوم استعدادا لمباراة زيسكو يونايتد الزامبي في الجولة الثالثة لدور المجموعات بدوري ابطال افريقيا
اهداف الزمالك اليوم والمقاولون
فيديو أهداف الزمالك والمقاولون العرب في الدوري المصري
يقدم لكم موقع ميركاتو داي فيديو أهداف الزمالك والمقاولون العرب في الدوري المصري، في أهم مباريات اليوم الخميس 27-8-2020 ضمن الجولة الـ22. نُقلت مباراة "الزمالك والمقاولون العرب" على قناة أون تايم سبورت HD، بصوت المعلق "حاتم بطيشة" على القناة الصوتية الأولى، و"مؤمن حسن" على القناة الصوتية الثانية. بعشرة لاعبين استطاع المقاولون هزيمة ضيفه الزمالك 2-1، ليعود الى الصراع على مركز الوصافة. وجاء فوز المقاولون العرب على الزمالك، ليفسد فرحة الأخير بالفوز الذي حققه على الأهلي 3 / 1 يوم السبت الماضي، في قمة مباريات المرحلة الحادية والعشرين من المسابقة. جماهير برشلونة الوفية أم الخائنة ! من تغيب اليوم عن الحضور ؟ احكم بنفسك - هاي كورة. وتقدم المقاولون العرب في الدقيقة 13 عن طريق الكولومبي لويس هنيستروزا، قبل أن ينجح المغربي أشرف بن شرقي في تسجيل هدف التعادل للزمالك في الدقيقة 73. وفي الدقيقة الثانية من الوقت المحتسب بدلا من الضائع للشوط الثاني،سجل محمد عصام هدف الفوز للمقاولون العرب. وشهدت المباراة تعرض فادي نجاح لاعب المقاولون العرب للطرد في الدقيقة 36 بعد تدخل قوي على المغربي أشرف بن شرقي لاعب الزمالك، فيما تعرض زميله محمد عصام صاحب الهدف الثاني للمصير ذاته في الدقيقة السادسة من الوقت المحتسب بدلا من الضائع للشوط الثاني.
وتمر الدقائق المتبقية بسيناريو واحد وهو التأمين الدفاعى من جانب الزمالك مع الاعتماد على الهجمات المرتدة استغلال لسرعات زيزو وشيكابالا، فيما اعتمد لاعبو المصرى على الضغط من منتصف الملعب أملا فى إحراز هدف التعادل ولكن دون جدوى لتنتهى المباراة بفوز الزمالك 2/1. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا أهداف مباراة الزمالك والمصرى فى الدورى أهداف مباراة الزمالك والمصرى فى الدورىp تمكن فريق الزمالك من الفوز على المصري بهدفين مقابل هدف في المباراة التي أقيمت بينهما على ملعب برج العرب في إطار مباريات الجولة السادسة عشر للمسابقة p p p p وبهذه النتيجة رفع الزمالك رصيده إلى 38 نقطة ابتعد بها بصدارة الدوري في حين يتوقف رصيد الفريق البورسعيدي عند 19 نقطة يحتل بها المركز التاسع p p p p انتهى الشوط الأول من كانت هذه تفاصيل أهداف مباراة الزمالك والمصرى فى الدورى الممتاز نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.