الكزبرة
الكزبرة هي جزء من نباتات الفصيلة الخيمية، والتي تضم نحو 3700 نوع، بما في ذلك الجزر، والبقدونس، والكرفس، وتمتاز جميع أجزائها بصلاحيتها للأكل، لكن يكثر استخدام أوراقها الطازجة، وبذورها المجففة في مجال الطهي، إذ كانت الكزبرة جزءًا من أجزاء المطبخ العالمي مدّةً زمنيةً طويلةً، ويستخدم البعض الكزبرة كإضافة لذيذة إلى الحساء، والسلطات، والكاري، والأطباق الأخرى، ويوفر محتواها الغذائي العديد من الفوائد الصحية المذهلة؛ فهي مصدر جيد لمضادات الأكسدة. [١]
فوائد حبوب الكزبرة
تتمثل أبرز الفوائد الصحية لحبوب الكزبرة بتنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين عملية الهضم، وتعزيز صحة القلب، وفقدان الوزن، وتوفير العناية بالبشرة والشعر، وتعزيز المناعة، والعديد من الفوائد المميزة، يُذكر منها الآتي: [٢]
تعزيز العناية بالجلد: تساعد المكونات النشطة الموجودة في بذور الكزبرة على تحسين صحة الجلد، وذلك من خلال تحييد آثار الجذور الحرّة، وخفض مستويات الإجهاد التأكسدي، بالتالي منع الإصابة بأعراض الأكزيما ، والصدفية، والوردية. تعزيز العناية بالشعر: تحتوي حبوب الكزبرة على تركيبة غنية بالمعادن، والبروتين، والدهون الصحية، والتي تؤدي دورًا في تعزيز قوة الشعر وتطوير نموّه، خاصّةً عند استهلاكها أو تطبيقها موضعيًا في مرهم طبي، أو غسل الشعر بها.
فوائد الكزبره الحب
تعزيز صحة القلب: تشير بعض الدراسات إلى أنَّ الكزبرة تقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل: ارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول الضار، وتزيد من نسبة الكوليسترول الجيد. حماية الدماغ: تساعد مضادات الأكسدة المتوفرة في الكزبرة على تقليل التهاب الدماغ، وتحسين الذاكرة، كما تقلل من أعراض القلق. فوائد الكزبره الحب الحلقة. تحسين عملية الهضم وصحة الأمعاء: يؤدي تناول الكزبرة إلى تقليل أعراض مشكلات الجهاز الهضمي، مثل: الانتفاخ، والألم الذي يعاني منه الأشخاص المصابون بالقولون العصبي، فضلًا عن دورها في تعزيز الشهية لدى بعض الأشخاص. محاربة الالتهابات: تمتاز الكزبرة بتأثيراتها المضادة للميكروبات، والتي تساعد على مكافحة الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية، ومسببات الأمراض، مثل السالمونيلا. حماية البشرة: تحتوي الكزبرة على مضادات الأكسدة التي توفر الحماية للبشرة من الشيخوخة والتلف الناتج عن أشعة الشمس، بالإضافة إلى دورها في علاج الطفح الجلدي البسيط.
فوائد الكزبره الحب الحلقة
ما هي فوائد الكزبرة للسكري؟ وما هي طريقة الاستخدام الصحيحة لتحصيل هذه الفوائد؟ الإجابة والعديد من المعلومات القيمة تجدونها في المقال الآتي. فوائد الكزبرة للسكري هل هي حقيقة أم خرافة؟ أبرز التفاصيل حول هذا الموضوع تجدونها في المقال الآتي:
فوائد الكزبرة للسكري
تستخدم الكزبرة على نطاق واسع في الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات الصحية بما في ذلك مرض السكري، وفيما ياتي فوائد الكزبرة للسكري بناءً على بعض الدراسات العلمية:
وضحت دراسة أجريت في عام 2020 أن وجود مركبات الفلافونويد والتربينويدات (Terpenoids) والأحماض الفينولية في الكزبرة تساهم في تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم عند تناولها عن طريق الفم لدى المصابين بمرض السكري، بالإضافة إلى أنه قد يكون لها فائدة في تخفيف ألم الأعصاب الناجم عن مرض السكري. أثبتت دراسة نشرت في عام 2020 فعالية مستخلص بذور الكزبرة في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري عن طريق التحكم في إفراز الأنسولين في الجسم. فوائد الكزبره الحب لا يفهم الكلام. أشارت دراسة أجريت عام 2012 أن استهلاك مسحوق بذور الكزبرة قد يكون له تأثير وقائي على القلب و الأوعية الدموية لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
ذات صلة فوائد الكزبرة الجافة فوائد البقدونس للوجه
فوائد الكزبرة للبشرة
هي نوع من النباتات العشبيّة التابعة للفصيلة الخيميّة، وتعتبر من المكوّنات التي لا يمكن الاستغناء عنها في المطبخ الهندي، ويتمّ استخدام بذورها كنوع من التوابل، والأوراق للتزيين، وتحتوي الكزبرة على الكثير من العناصر الغذائية، مثل: البوتاسيوم، والحديد، وأنواع مختلفة من الفيتامينات، و الكالسيوم ، والمغنيسيوم، وغيرها الكثير، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد الكزبرة للبشرة. [١]
فوائد الكزبرة للبشرة: [٢]
تعالج الأمراض الجلديّة، مثل الإكزيما، والطفح الجلدي، وحكّة الجلد، والالتهابات، وغيرها، ويكون ذلك من خلال خلط كميّة من بذور الكزبرة، والماء، وملعقة صغيرة من العسل ، حتى تتشكل لدينا عجينة متماسكة، ووضعها على المنطقة المصابة، وتركها لمدّة ساعة على الأقل، بالإضافة إلى أنّها تعالج التقرّحات التي تصيب الفم، ويكون ذلك عن طريق غرغرة الفم باستخدام ماء الكزبرة المغلي. تشفي من البثور التي تظهر على البشرة، وتتخلّص من حبّ الشباب، والرؤوس السوداء، وذلك لاحتوائها على خصائص مضادّة للبكتيريا، ويكون ذلك من خلال خلط كميّة متساوية من الكزبرة، والكركم، والعسل، حتّى يتشكّل قناع متماسك، ووضعه على المنطقة المصابة، وتركه لبعض الوقت، وغسله بالماء الفاتر.
خزِّني الزجاجات الإضافية في الثلاجة إلى أن تحتاجي إليها. تخلصي من أي زجاجة حليب صناعي جاهزة ظلت في الثلاجة لأكثر من 24 ساعة. وإذا لم تكوني متأكدة مما إذا كانت محتويات الوعاء أو الزجاجة من الحليب الصناعي آمنة أم لا، فتخلصي منها. 23/04/2022
Altmann T, et al., eds. Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age 5. 7th ed. Bantam; 2019. Fluoride: Topical and systemic supplements. American Dental Association.. Accessed Jan. 22, 2021. Infant formula. Centers for Disease Control and Prevention.. تقرير: شركات حليب الأطفال تبث رسائل مضللة وغير مثبتة علميا وتؤثر على قرار الرضاعة الطبيعية | أخبار الأمم المتحدة. 22, 2021. Lead in drinking water. 22, 2021. Infant formula preparation and storage. 22, 2021. Jana LA, et al. Heading Home With Your Newborn: From Birth to Reality. 4th ed. American Academy of Pediatrics; 2020. 2020-2025 Dietary Guidelines for Americans. U. S. Department of Health and Human Services and U. Department of Agriculture.. 18, 2021. انظر المزيد من التفاصيل الشاملة.
تقرير: شركات حليب الأطفال تبث رسائل مضللة وغير مثبتة علميا وتؤثر على قرار الرضاعة الطبيعية | أخبار الأمم المتحدة
03/10 04:00
02:49 ص | الخميس 10 مارس 2022 علاج الإسهال عند الرضع حديثي الولادة حساسية اللبن عند الرضع.. طبيبة توضح الأعراض وطرق العلاج 6 طرق لعلاج الإمساك عند الرضع.. ومتى يجب زيارة الطبيب ؟ علاج الإمساك عند الرضع في الشهر الأول.. بالتدليك وزيت الزيتون تدريبات للأمهات للتعامل مع سيلان اللعاب عند الرضع.. السر في العضاضة والثلج علاج الإسهال عند الرضع حديثي الولادة، أمر يثير فضول العديد من الأمهات لمحاولات علاج أطفالهن في أشهر ولادتهم الأولى من المعاناة مع الأمر، لذلك تلجأ البعض منهن للبحث عن وسائل العلاج الآمنة، وهو ما نستعرضه خلال السطور التالية. وخلال حديثه في برنامج «العيادة»، المعروض عبر شاشة «الحياة»، أوضح الدكتور رفعت الجابري، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أنه لعلاج الإسهال عند الرضع حديثي الولادة، يجب على الأم اتباع الخطوات التالية: - إجراء تحليل صورة دم كاملة، كي يجرى الكشف عن وضع جهاز المناعة الخاص بالرضيع وكفاءته. - إجراء تحليل حساسية ضد اللبن. - منجه لبن أو بودرة الصويا. - منعه من تناول الآكلات الحادقة والحارة. ووفق ما عرض موقع healthline العالمي المعني بشؤون الصحة، عادة ما يكون لدى الأطفال حديثي الولادة برازًا خاصًا؛ إذا كانوا يرضعون من الثدي فقط، ومع ذلك، إذا كان براز طفلك سائلاً جدًا أو أكبر حجمًا، وربما يتسرب من حفاضاته، وكان متكررًا أكثر من المعتاد ، فإنه يعاني من الإسهال.
وأضاف د. تيدروس أنه "يجب اعتماد اللوائح المتعلقة بالتسويق الاستغلالي وتنفيذها على وجه السرعة لحماية صحة الأطفال. " ووفقا للتقرير – الذي استطلع آراء 8, 500 من الآباء والنساء الحوامل، و300 من العاملين الصحيين في مدن عبر بنغلاديش والصين والمكسيك والمغرب ونيجيريا وجنوب أفريقيا والمملكة المتحدة وفييت نام – وصل الترويج للحليب الاصطناعي إلى 84 في المائة من جميع النساء اللائي شملهن الاستطلاع في المملكة المتحدة؛ 92 في المائة من النساء اللائي شملهن المسح في فييت نام و97 في المائة من النساء اللائي شملهن الاستطلاع في الصين، مما يزيد من احتمال اختيارهن للتغذية الاصطناعية. وقالت المديرة التنفيذية لليونيسف ، كاثرين راسيل: "الرسائل الكاذبة والمضللة حول الرضاعة الصناعية تشكل حاجزا كبيرا أمام الرضاعة الطبيعية، والتي نعلم أنها الأفضل للأطفال والأمهات. " WHO/UNICEF شركات حليب الأطفال تنفق المليارات للتأثير على قرار طريقة تغذية طفلك. فوائد الرضاعة الطبيعية
يفصّل التقرير كيف أن التدفق المستمر للرسائل الترويجية المضللة يعزز الأكاذيب حول الرضاعة الطبيعية ولبن الأم، ويقوّض من ثقة المرأة في قدرتها على الرضاعة الطبيعية بنجاح.