* في ظل ما فرضته جائحة كورونا من إقامة معرض "تراثيات" افتراضيا، هل ترى هناك ثمة فارقا لدى المتلقي بين إقامة هذا المعرض، وبين غيره من معارض يشاهدها المتلقي مباشرة؟
** بالتأكيد لا غنى عن المعارض الواقعية فهي الأصل وستبقى كذلك إن شاء الله لأن المتذوق للفن يحضرها بنفسه ويبدي رأيه مباشرة فيها، وقد يلاحظ الفنان نتيجة نجاح المعرض من عدمه من خلال الحضور ومن خلال إعجاب الجمهور والنقاش الذي قد يدور حول أعماله الفنية. ماهية الإبداع
* على خلفية إنجاز بعض أعمال المعرض أثناء الحجر المنزلي، هل ترى أن الأزمات يمكن أن تشكل زخماً جديداً ينطلق منه الفنان إلى مزيد من الابداع؟
** الإبداع ليس له معايير معينة فهناك من يبدع بسبب حالته النفسية السيئة وهناك من يبدع لأنه مرتاح نفسياً! الفنان علي حسن في سرير المرض 2018 - YouTube. ولكن قد يتفق الأغلبية على أن وقت الفراغ مطلوب للفنان لكي ينجز أعماله. ولاحظنا ذلك خلال فترة جائحة كورونا، حيث أُنجز الكثير من الأعمال الفنية لكثير من الفنانين وشاهدناها من خلال مواقع التواصل الاجتماعي وغيرها، كل ذلك كان بسبب الحجر المنزلي ووجود وقت فراغ. * في هذا السياق، كيف تقيم دور الفنانين في التعاطي مع هذه الجائحة، وغيرها من الأزمات الاستثنائية؟
** هناك الكثير من الأعمال الفنية ظهرت على مستوى العالم تعبر عن هذا الوباء وكذلك رأينا بعض الأعمال للفنانين المواطنين ولكن أغلبها عبارة عن لوحات رقمية، وعلى أية حال فإن الفنان لديه الحرية التامة في التعبير.
- الممثل القطري حسن ابراهيم
- الممثل القطري حسن ابراهيم عليه السلام
- الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الطبيعي
الممثل القطري حسن ابراهيم
السيرة الذاتية
حسن البلام ، ممثل كويتي مواليد الكويت عام 1974م. كانت بدايات حسن البلام الصغيرة على صعيد التلفاز والمسرح عام 1993م ، درس في المعهد العالي للفنون المسرحية وحصل على البكالوريوس ابن عمه الممثل مشاري البلام. قدم أول عمل له مسلسل " سليمان الطيب" عام 1993 برفقة الفنانة حياة الفهد وسعاد عبدالله ومسرحية "الذيب والعنزات الثلاث". الممثل القطري حسن ابراهيم عليه السلام. شارك في العديد من الغنائيات والفوازير إلى أن برز في مسلسل "القدر المحتوم" عام 2001 إلى جاب الفنان محمد المنصور والفنانة سعاد عبدالله، بالإضافة أنه قام بتقديم مسرحية "الشرطية الحسناء" في نفس العام مع الفنان داوود حسين. ظهر إلى جانب الفنان داوود حسين عام 2003 في "قرقيعان" وهو برنامج كوميدي ليتبعه بعد ذلك بالجزء الثاني من نفس البرنامج عام 2004. عام 2005 أصدرت الشاشة الخليجية مسلسل "اللقيطة" حيث كان من بطولة حسن البلام وهيفاء حسين وحياة الفهد. بعد مشواره الجيد على الصعيد الفني كان لحسن البلام العديد من الأعمال لعام 2012 منها مسلسل "مضارب بني قرقاص" والبرنامج الشهير الكوميدي "واي فاي" إلى جانب كل من ناصر القصبي وطارق العلي. أخر أعماله كانت عام 2012 كل من مسلسل "مجموعة إنسان" و "خادمة القوم" ، اما على الصعيد المسرحي قدم مسرحية "قطري 60%".
الممثل القطري حسن ابراهيم عليه السلام
سجلات رسمية من إخراج حمد الرميحي·
المحارة ملكة الازمنة القديمة من إخراج حمد الرميحي·
عذابات احمد بن ماجد من إخراج حمد الرميحي. مظلوم ظلم مظلوم من إخراج حمد الرميحي. ياسمينة والسندباد من إخراج حسن إبراهيم·
حكاية شهرزاد من إخراج سعد بورشيد. نورة من إخراج سعد بورشيد - عرضت في الكويت·
مجاريح من إخراج ناصر عبد الرضا. الإذاعية كممثل ومؤلف:
تجار المخشر من إخراج محمد بوجسوم. عصافير الجنة من إخراج ناصر المؤمن. ربيع بلا مطر من إخراج أحمد مفتاح. عندي لكم قصة من إخراج عبد الواحد محمد
التلفزيونية كممثل:
السيف من إخراج محمد عزيزية. الممثل القطري حسن ابراهيم مكتوبة. حكاية العرندس من إخراج حسين حامد. الدالوب من إخراج وجيه الشناوي·
علاء الدين أبو الشامات من إخراج غسان جبري. قلعة الشطار من إخراج حسين حامد. التائهة من إخراج وجيه الشناوي·
الناس الطيبين من إخراج علي الحمادي·
البيت الكبير من إخراج إبراهيم الصباغ. الناس بيزات من إخراج إبراهيم الصباغ. صار وش كان من إخراج إبراهيم الصباغ. عيني يابحر من إخراج عبد المجيد الرشيدي·
بيت المغتني من إخراج عبد المجيد الرشيدي ·
عيال الذيب من إخراج أحمد دعيبس ·
حكم البشر من إخراج أحمد المقلة·
درب الخطايا من إخراج سالم الكردي·
جدار الصمت من إخراج بسام سعد·
تيمور من إخراج سامر جبر.
هل الشبكات الاجتماعية مصادر موثوقة للمعلومات؟
الحسابات الرسمية مصدر ثقة. كما هو الحال مع الحسابات الأخرى ، بما في ذلك حسابات الأمانة والحسابات المشبوهة ، خاصة مع تنامي ظاهرة الحسابات المزيفة ، تحقق منها والتحقق من صحتها من خلال الحسابات الرسمية قبل توزيعها ونشرها على الويب. حسن إبراهيم يكشف لـ الشرق: وقوفي أمام عمالقة الفن حملني مسؤولية كبيرة. الشبكات الاجتماعية. Twitter هو الأكثر شعبية
ما رأيك هي أكثر وسائل التواصل الاجتماعي تفاعلية بين الجمهور (تويتر – فيسبوك – سناب شات – انستغرام – إلخ)؟
في الخليج بشكل عام ، أرى الأشخاص الذين نتحدث عنهم أكثر من غيرهم اليوم ، أولاً على Twitter ، ثم على Snapchat ، ثم على Instagram وأخيراً على Facebook. ما هي المشاكل والعيوب التي يجب على مستخدمي الشبكات الاجتماعية تجنبها؟
– أنصح مستخدمي شبكات التواصل الاجتماعي بعدم نقل الأخبار قبل التأكد من سلامتها ، وعدم الانخراط مع الجميع في اتجاه واحد قبل الاستماع إلى جميع الأطراف ، وعدم أخذ المعلومات إلا من مصدرها ، وأن أكون أفضل سفير لها لتثقيف والديها.
شاهد أيضاً: طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم
الشوفان لزيادة الوزن قبل أو بعد الاكل
بعد الاطلاع على تجربتي مع الشوفان لزيادة الوزن لم يتبين متى يجب تناول دقيق الشوفان قبل أو بعد الأكل؛ ولم يذكر أطباء التغذية الوقت المناسب لتناول الشوفان لكنهم قاموا بإعطاء نصائح بشأن الشوفان للحصول على الوزن الإضافي وحيث إن ذلك يقوم على الإكثار من تناول الشوفان من جهة، وإضافة العناصر المغذية التي تحتوي على مزيد من السعرات الحرارية من أجل تحقيق أعلى فائدة وزيادة الوزن بشكل أسرع. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن من. فطور الصباح بالشوفان لزيادة الوزن
للحصول على أفضل فطور صباحي بالشوفان من أجل زيادة الوزن من خلال تجربتي مع الشوفان لزيادة الوزن؛ ضع لمستك وإضافاتك لمواد ذات السعرات الحرارية المرتفعة لزيادة وزنك بطريقة صحية؛ ومن دون اللجوء لمنتجات صناعية أو أدوية إليك قائمة ضمنها بعض الخيارات لإضافة السعرات الحرارية الخاصة بك عن طريق خلط العناصر التالية مع دقيق الشوفان الخاص بك: [2]
قم بإضافة ثمرة واحدة من القشطة تضيف ما يصل إلى 196 سعرة حرارية. تناول موزة كبيرة مع دقيق الشوفان سيضيف 135 سعرة حرارية لجسمك. ضع نصف كوب من الزبيب مع الشوفان لإضافة نكهة خاصة لطبقك فضلاً أنه سيضيف 109 سعرة حرارية.
الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الطبيعي
سرايا - سنساعدك في ما يأتي بتقديم مجموعة من القواعد الأساسية التي يجب عليك مراعاتها لفقدان الوزن في رمضان على النحو الأمثل: قم بترتيب مواعيد تناول الوجبات وقسمها من ثلاث إلى أربع وجبات على الأقل بحيث تشمل وجبة الإفطار (الوجبة الرئيسية)، ووجبتين خفيفتين، ووجبة السحور. ابدأ بكسر الصيام بتناول كوب من الماء وثلاث حبات من التمر متوسطة الحجم. قسم وجبة إفطارك الرئيسية إلى عدة مراحل تبدأ بالتمر والماء، ثم بما يتوفر من مقبلات كالحساء والسلطة، ومن ثم الطبق الرئيسي. تناول طعامك ببطء وعلى مهل وهذه من قواعد فقدان الوزن في رمضان الهامة جدًا. لا تنسى شرب كميات كافية من المياه وخاصة ما قبل الوجبات مما سيساعدك في زيادة الإحساس بالشبع.
الشوفان بالحليب لزيادة الوزن – سوبر بابا. حاول أن تعتمد الأكل الصحي المسلوق أو المشوي أو الطازج. احرص على اتباع نظام غذائي متوازن إذ ينبغي أن تتضمن وجباتك جميع المجموعات الغذائية الرئيسية من مجموعة النشويات، والفواكه، والخضروات، واللحوم، والأسماك، والألبان ومنتجاتها، والدهون الصحية. اعتمد على الكربوهيدرات المعقدة ضمن وجباتك، فهي غنية بالألياف التي تساعدك على الإحساس بالامتلاء وتحتاج فترة أطول للهضم، وبالتالي الإحساس بالشبع لفترة أطول، ومن أمثلتها الخبز الكامل، والقمح، والشوفان، والبرغل، والفريكة، والأرز البني.
يساعد الشوفان الأطفال الرضع من الوقاية من أمراض القلب وأمراض سرطان القولون. يساعد الشوفان في التخفيف من أعراض الأمراض المعوية لدى الأطفال الرضع ومشاكل الإسهال والإمساك وبالإضافة إلى التهابات المعوية. يساهم الشوفان في شعور الطفل الصغير بالشبع بالشكل الذي يساعد على حماية الطفل الصغير من الإصابة بمرض السمنة ومن الممكن أن يتم الاكتفاء بالشوفان كأحد الوجبات الكاملة. يساهم الشوفان في إمداد الطفل الصغير بالنشاط والحيوية وذلك لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تسهم في زيادة طاقه الطفل الرضيع. يحتوي الشوفان على عدد كبير من العناصر الغذائية التي تساعد في نمو العظام لدي الطفل الصغير مثل الكالسيوم. يمتلك الشوفان العناصر الغذائية التي تساعد في النمو العقلي للطفل الصغير كما انه يمتلك القدرة على تنميه مستوى ذكاء الطفل. يمتلك الشوفان عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد في نمو الطفل الصغير مثل الحديد والزنك. الشوفان بالحليب لزيادة الوزن الطبيعي. الشوفان لزيادة الوزن ليس هو الفائدة الوحيدة للإنسان حيث أن الشوفان يساعد الإنسان من خلال العديد من العناصر الغذائية التي يمتلكها ومن أهم هذه الفوائد:
عند استخدام الشوفان عند عمل الحميات الغذائية التي تخلو من الغلوتين فان هذا يساعد على زيادة القيمة الغذائية للحمية وذلك لأنه يعزز المعادن والفيتامينات.