معلومات عن الارنب بالانجليزي (Information about Rabbit in English) هو موضوع هذا المقال. يعد الأرنب من الحيوانات الأليفة، ولكن هناك العديد من الحقائق التي لا نعرفها عن هذا الحيوان اللطيف. فلنقرأ بعض الحقائق المثيرة للاهتمام عن الأرنب. في هذا المقال سوف نقرأ معلومات عن الارنب بالانجليزي مع الترجمة. Rabbits are one of the most popular pets in the United States and, according to the National Wildlife Federation, they're the third most popular pets in the world. There are many interesting facts about rabbits that you may not know يعتبر الأرنب من أشهر الحيوانات الأليفة في الولايات المتحدة وفقاً للاتحاد الوطني للحياة البرية، إذ يعد ثالث أكثر الحيوانات الأليفة شهرة في العالم. ثمة العديد من الحقائق المثيرة للاهتمام حول الأرانب قد لا تعرفها. اقرأ ايضا: معلومات عن الديناصورات معلومات عن القطط معلومات عن الاسد معلومات عن الجمل Rabbits are small mammals, but some can get really big. In the 1930s, a wild rabbit was found in South Africa that was larger than any other wild rabbit ever discovered. It was three feet long and weighed 26 pounds تعتبر الأرانب من الثدييات الصغيرة، ولكن يمكن لبعضها يمكن أن يصل إلى حجم كبير جداً.
معلومات عن الارنب
الأرانب، تلك الكائنات الصغيرة اللطيفة التي تشعر بالراحة والهدوء عندما تنظر إليها، ولم لا وهي حيوانات هادئة بالفعل، ولكن ماذا تعرف أيضاً عن الأرانب ؟ ربما قد تعرف بعض المعلومات الأخرى عن الأرانب ولكن بالتأكيد ليس الكثير خاصة إذا لم تكن من المتخصصين في تربية الأرانب، ولكن إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الأرانب وسلوكهم يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عنهم من خلال الأسئلة والإجابات التالية. س: هل تتعب أنوف الأرانب دائما؟ الجواب: سؤال جيد، لا، لا نعتقد أن أنف الأرانب تتعب، لأن الأرانب لديها الكثير من الفرص لتريحه، والأرنب تلوي أنفها كثيرا وهي في حالة تأهب، ولكن عندما يكون في القفص أو الجحر، والراحة يكون الأنف في حالة راحة أيضا. س: إلى متى تعيش الأرانب في الأسر عادة ؟ الجواب: أعتقد أن كلمة المنطوق هنا هي عادة، وتقترب الأرانب بالفعل من منتصف العمر بعمر 3 سنوات، وتعيش الأرانب الأليفة عادة لمدة 4-7 سنوات، وقد يعيش البعض حتى سن 10 سنوات، ثم هناك تقارير نادرة عن الأرانب التي تعيش حتى 14 عاما أو أكثر. س: الأرنب ذات الفراء، متى يبدأ فراء الأرانب في الإنبات ؟ الجواب: تولد المجموعات بلا شعر، ويبدأ الفراء في النمو على الفور، وبحلول 7 أيام، يمكن أن تحتفظ المجموعة بنفسها دافئة في جميع درجات الحرارة باستثناء أبرد درجات الحرارة، وبحلول 4-5 أسابيع، يجب أن ينمو أول معطف للرضع بالكامل، وبحلول 6-7 أسابيع، يكون قد بدأ بالفعل تساقط شعر المعطف الأول.
معلومات عن الارنب للاطفال
متطلبات تربية الأرانب
تجهيز المأوى بالإضاءة المناسبة، وتوفير التهوية المناسبة للتخلص من الغازات السامة. عدم تعرض المأوى لأشعة الشمس المباشرة أو التيارات الهوائية الباردة؛ بسبب تأثيرها على إنتاجية الأرنب. الوقاية من الحيوانات الخطرة التي تهدد حياة الأرنب؛ كالفئران والكلاب. المأوى يجب أن يكون واسعاً، مع مراعاة توفير الغذاء الخاص بالأرانب، ومحمياً ضد أي تهديد خارجي. المواظبة على زيارة الطبيب البيطري للكشف على صحة الأرنب ومعرفة احتياجات جسمه؛ كالتطعيم ونقص الفيتامينات وزيادة المناعة ضد الأمراض. سلالات الأرانب الشائعة
الأرانب المحلية: معروفة بمقاومتها لنقص الغذاء ومحاربتها للأمراض وطعم لحمها المميز. الأرانب الجبلية: تتميز بألوانها المختلفة وحجمها الصغير وزيادة الإنتاجية. الأرانب الجبلية: يتراوح وزنها بين 3. 5-4. 5كغم، وتتميز بلونها البني والرمادي، وهي كبيرة الحجم وخصبة الإنتاج. الأرانب النيوزيلندية البيضاء: نتميز بلونها الأبيض وتنتشر بكثرة في الولايات المتحدة الأمريكية، وتتم تربيتها بغرض إنتاج اللحم ويصل وزنها إلى 4كغم. الأرانب الفيروسية: المعروفة باسم الشن شلا، وينتشر في فرنسا ، وتتم تربيته لإنتاج الفراء ذات اللون الرمادي، بالإضافة لخصوبة الأنثى التي تُنتج من 5-7 أرانب في البطن الواحد.
الأرتب (Rabbit) حيوان ثديي عاشب ينتمي لفصيلة "Leporidae" رتبة الإرنبيات. صغير الحجم يتراوح طوله بين 8 الى 30 سم. ويزن حوالي 1 الى 3 كيلو غرام. وتتنوّع ألوان الأرانب وتتعدد من أبيض وبني وأسود ورمادي ، أو مرقطة. يعيش الأرنب ويتكاثر في موائل المروج, الغابات, المراعي, والصحاري والأراضي الرطبة. ويقدر أكثر من نصف تعداد الأرانب توجد في أمريكا الشمالية, كما أنها متوطنة في أوروبا الجنوبية الغربية ، جنوب شرق آسيا ، سومطرة ، وبعض جزر اليابان ، وأجزاء من أفريقيا و أمريكا الجنوبية. تعيش الأرانب في مجموعات في الجحور تحت الأرض ، ويمكن أن تتكاثر عدة مرات كل عام ، وتلد ما يصل إلى تسعة صغار في كل مرة. في البرية, حيث تجمع العشب والفراء في جحورها وتلد عليه. ومن عادة أنثى الأرنب أنها تمضي وقت قصير جدا مع صغارها بالجحر من أجل تجنب توجيه الانتباه إليهم من الحيوانات المفترسة. وتكبر صغار الأرانب بسرعة ويواصلون العيش معا كأسرة واحدة. الأرانب تمتلك أسناناً قاطعة في مقدمة الفك لتساعدها على قطع الأعشاب والثمار ، كما أن لديها حاسة شم قوية. وهي لا تمشى أو تجري مثلما تفعل سائر الحيوانات رباعية الأرجل ، وإنما يتحرك الأرنب وثباً على رجليه الخلفيتين الأكثر طولاً وقوة من رجليه الأماميتين.
10:21 AM | الخميس, 04 حزيران 2020
2020-06-04 10:21:06
فطور صحي للدايت
يعد الكثير من الناس من عشاق الطعام والطعام السريع خاصة لكن مع تلك الظروف التي يعانيها العالم أصبحت زيادة الوزن خطر يهدد الجميع ولذلك وجب علينا أن تتجه لعمل حمية غذائية لإنقاص الوزن والحصول قدر المستطاع على قوام ممشوق وجسد رياضي.
فطور صحي للرجيم يمنع زيادة الوزن - موقع بابونج
وهذه الوجبة تحتوي على ٣٣٥من السيارات الحرارية الشوفان
يعتبر الشوفان أيضا من الحبوب الكاملة التي يمكن استخدامها في الحميات الغذائية والشوفان الصلب (أو العادي أو الفوري) ويتم إعداد الشوفان مع ½ كوب من اللبن منزوع الدسم، و2 ملعقة كبيرة من المكسرات، و1 ملعقة كبيرة من العسل الأسود. ويحتوي الشوفان على٣٣٦سعر حراري. فطور صحي للرجيم يمنع زيادة الوزن - موقع بابونج. جربي فطور حارق للدهون
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون في الجسم لأنها تساعد على التحكم في الشهية وتعتبر من الأطعمة التي تزيد من إحساس الشبع
ومن هذه الأطعمة الخضروات إذ تحتوي على الكثير من الألياف الضرورية لفقد الوزن وتجارب نوبات الجوع المتكررة وتساعد على التخلص من السموم
كما يعتبر الشوفان من الأطعمة المثالية لحرق الدهون واختيار أمثل لوجبات الفطور لأنه يساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من السموم داخل الجسم. الزبادي أيضا من الأطعمة الحارقة للدهون والبروتين كالبيض المسلوق مثلا. اقرئي ايضاً: فطور صحي ومشبع في خمس دقائق فقط
افضل افطار صباحي صحي للرجيم و إنقاص الوزن - كلام الناس
Mar 09 2021 رسميا نوضح لكم أفضل وجبة إفطار للأطفال فى فترة الدراسة كشفت وزارة الصحة والسكان أفضل وجبة إفطار صحية للطفل أثناء فترة الدراسة قائلة من خلال إنفوجراف عبر. أفضل وجبة إفطار. Jul 10 2020 ماذا يتناول الرياضيون لأداء أفضل ما لديهم سواء كانت المنافسة على مستوى بطولة العالم أو المنطقة أو يحاول الشخص فقط تحسين لياقته ففي هذا المقال نظرة عن ما يجب أن يأكله الرياضيون لتناول في وجبة الإفطار لإعداد أنفسهم. أفضل مطاعم الإفطار في جدة المملكة العربية السعودية. وجبات فطور صحية. أفضل 8 أطعمة صحية لوجبة الفطور. الصيام المتقطع يعمل بشكل أفضل مع خطة غذائية تبدأ بها و وجبة مغذية و فعالة يمكنك وضع هذه الخطط. أفضل 10 وجبات أفطار على الإطلاق. مع بعض الفواكه المختلطة أو بذور الشيا أو جنين القمح للحصول على وجبة إفطار مغذية بشكل خاص. و فعلوا زر التنبيهات و تاكدوا انكم فعلتوا خيار. من أفضل مصادر النشاء وهو عبارة عن كربوهيدرات يساعد على الشعور بالشبع. من خبيرة التغذية فوز أفضل 10 وجبات أفطار على الإطلاق. – اذا حبيتوا الفديو لا تنسون تسوون لايك و تشتركوا بالقناة. افضل افطار صباحي صحي للرجيم و إنقاص الوزن - كلام الناس. أفضل فطور في رمضان. نظرا لعدم وجود صيغة واحدة تناسب الجميع لهذه الوجبة إليك أفضل وجبة إفطار لإنقاص الوزن وفقا لنمط حياتك.
أفضل وجبة إفطار - الطير الأبابيل
المكسرات
المكسرات لذيذة ومغذية، فهي إضافة رائعة للإفطار لأنها تعزز الإحساس بالشبع، وتساعد على منع زيادة الوزن، وقد ثبت أن المكسرات تحد من الإصابة بأمراض القلب، والحد من مقاومة الأنسولين وتقليل الالتهابات، كما أن جميع أنواع المكسرات غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والدهون الأحادية غير المشبعة الصحية للقلب. المكسرات هي أيضا مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، فهي تخفض مستويات السكر والكولسترول في الدم، ويمكن إضافة المكسرات إلى الزبادي أو الجبن أو الشوفان لزيادة القيمة الغذائية لوجبة الإفطار. أفضل وجبة إفطار - الطير الأبابيل. بذور الكتان
بذور الكتان صحية بشكل لا يصدق، فبذور الكتان عالية في الألياف اللزجة، مما يساعدك على الشعور بالشبع، كما يمكن لبذور الكتان أيضًا تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى الحماية ضد سرطان الثدي، حاول إضافة بذور الكتان إلى الزبادي، أو الجبن، أو عصير الفواكه لزيادة محتوى الألياف ومضادات الأكسدة في وجبة الإفطار. وفي النهاية وبعد معرفتك دليل لـ فطور رجيم صحي لبدء اليوم به، ننصحك بتناول وجبة مشبعة تحتوي على مزيج من هذه العناصر معا مع حساب السعرات الحرارية لكل منها حتى تحصل على وجبة متكاملة تساعدك على فقدان الوزن بطريقة صحية.
فطور رمضان صحي للرجيم - موقع بابونج
[٥] [٦]
البروتينات: ومن أهمّ الأمثلة على الأطعمة الغنيّة بالبروتين التي يُمكن تناولها في وجبة الأفطار؛ البيض، وجبن القريش (بالإنجليزية: Cottage Cheese) الذي يُعدّ من أكثر أنواع الأجبان احتواءً على البروتين، واللبنة التي تتميز باحتوائها على عددٍ قليلٍ من السعرات الحراريّة، وفي الوقت ذاته فإنّها تُعدّ غنيّةً بالبروتين، كما يمكن اختيار مصادر أخرى للبروتينات. [٧] [٨] [٩]
ألبان قليلة الدسم: يُعدّ الحليب أو لبن الزبادي أو الألبان منخفضة السكر من خيارات الألبان التي يُمكن تناولها على الإفطار. [٧]
الخضروات والفواكه: عند تحضير الفطور يُمكن الاختيار من بين الأنواع العديدة للخضار والفواكه؛ حيثُ إنّ مُعظمها منخفض بالدهون والسكر بشكلٍ طبيعيّ ويُعطي شعوراً بالامتلاء، وذلك بسبب احتواء الخضار والفواكه على الماء والألياف، مما يُساعد الشخص على تناول الكمّية ذاتها من الطعام، ولكن بسعراتٍ حراريّةٍ أقلّ. [١٠]
أمثلة على أطباق فطور مناسبة للرجيم
نوضح فيما يأتي بعض الأمثلة على أطباق فطورٍ مُناسبة لتقليل الوزن، مع الأخذ بعين الاعتبار إلى أنّ احتياجات كلّ شخصٍ من السعرات الحرارية خلال الإفطار تختلف عن غيره كما ذُكر سابقاً: [١١]
المثال الأول:
حصتان من النشويات: قطعتان من خبز التوست.
ما هو الفطور المناسب للرجيم - موضوع
بيض مخبوز مع السبانخ واللبن وزيت الفلفل الحار: يحضر عن طريق إذابة ملعقة كبيرة من الزبدة مع زيت الزيتون في مقلاة على نار هادئة ثم إضافة البصل الأخضر بعد تقطيه وتحريكه جيداً لمدة 10 دقائق ثم يضاف السبانخ المقطع و عصير الليمون مع الملح حسب الرغبة ويطهى على نار هادئة حتى يذبل لمدة 5 دقائق، ثم يضاف بيضة واحدة فوق الخليط مع الحرص على الحفاظ عى صفار البيض كما هو ثم يضاف اللبن و الثوم المقطع والفلفل الحار على الخليط. سجق مع البيض: نضع البيض في وعاء متوسط ونضيف اليه القليل من الملح والفلفل الأسود ثم نقوم بالخفق حتى تتجانس المكونات، ثم نضع في مقلاة زيت الزيتون ونضيف البيض فوقه ثم نوزع دوائر السجق على الوجه ونتركه على النار حتى ينضج. ما هو الفطور المناسب للرجيم:
يمكنك اعتماد الأطعمة الصحية التالية للفطور إن كنت ترغب في إنقاص وزنك ومنها [5]:
البيض: جرب طهي بيضتين أو ثلاث بيضات بأي طريقة تحبها، ثم امزجها مع القليل من الخضار المفضلة لديك، للحصول على وجبة فطور مغذية..
الموز: يمكنك تناول الموز مع إضافات أخرى مثل الجبن القريش أو دقيق الشوفان. اللبن: جرب خلط كوب واحد (285 غراماً) من اللبن مع بعض الفواكه أو بذور الشيا أو جنين القمح للحصول على وجبة إفطار مغذية.
ذات صلة ما هو فطور الصباح الصحي ما هو أفضل فطور في الصباح
القيمة الغذائية للأفوكادو
القيمة الغذائية
100 غرام من الأفوكادو
الماء
72. 33 غرام
الطاقة
167 سعرة حرارية
البروتين
1. 96 غرام
الدهون
15. 41 غرام
الكربوهيدرات
8. 64 غرام
الألياف
6. 8 غرام
السكريات
0. 30 غرام
الكالسيوم
13 ملليغرام
الحديد
0. 61 ملليغرام
المغنيسوم
29 ملليغرام
الفسفور
54 ملليغرام
البوتاسيوم
507 ملليغرام
الصوديوم
8 ملليغرام
الزنك
0. 68 ملليغرام
فيتامين C
8. 8 ملليغرام
فيتامين B6
0. 287 ملليغرام
الفولات
89 ميكروغرام
فيتامين E
1. 97 ملليغرام
فيتامين K
21. 0 مليغرام
توست الأفوكادو وبياض البيض
مدّة التحضير
20 دقيقة
مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي لِ
شخصين
المكوّنات
خمس حبات من زيتون كالاماتا مفروم خشنًا. قطعتان من خبز التوست بالقمح الكامل. بياض بيضتين. حبة من الأفوكادو الناضجة. ملعقتان كبيرتان من البندورة المجففة بالشمس والمحفوظة بالزيت مع عدم التخلص من الزيت. عصير نصف ليمونة. بشر ليمونة. رشة من الفلفل الأسود، والملح. ملعقة كبيرة من جبة الفيتا المفتتة. أوراق من الجرجير. مكوّنات الدقة:
نصف كوب من الفول السوداني النيء. ملعقتان كبيرتان من بذور الكمون.