[3]
الغذاء الصحي للشعر
لضمان صحة الشعر لا بدّ من الحصول على جسم صحي بالمقابل؛ لذلك يجبُ الحرص على تناول العناصر الغذائية المختلفة للحفاظ على الشعر وتحفيز نموه، ومن الأغذية المناسبة ما يأتي: [1]
فيتامين ب 6: الموز، والسبانخ، والبطاطا. البروتين: الأسماك، ومنتجات الصويا، والدجاج، والبيض. الأحماض الدهنية الأساسية: زيت بذور الكتان، والجوز، واللوز، وسمك السلمون، وسمك التونة. حمض الفوليك: الفواكه، والخضروات الطازجة، لا سيما الحمضيات والطماطم، إضافة إلى الحبوب الكاملة، والفاصولياء، والعدس. نصائح للعناية بالشعر
نذكر بعض النصائح المهمّة للعناية بالشعر كالآتي:
الإقلاع عن التدخين، وتجنّب الإجهاد الذي يُمكن أن يُسبب تقصف الشعر. كيف اعتني بشعري الجاف. [1]
يُنصَح بقصّ 0. 635 سم من الشعر كلّ 6-8 أسابيع للتخلص من الأطراف المُتقصفة. [3]
حماية الشعر من أشعة الشمس الضارة بارتداء قبعة؛ كي لا يتأكسد ويُصبح جافاً. [4]
يُنصَح بترك الشعر مفروداً خلال عطلة نهاية الأسبوع، وتجنّب ربطه أو شدّه مثل ذيل الحصان الذي يضغط على الشعر، كما يُنصَح بتجنّب استعمال مصففات الشعر الحرارية، والسماح بجفافه طبيعياً. [4]
المراجع
^ أ ب ت "How to Start a Hair Care Routine",, Retrieved 12-3-2019.
- كيف أعتني بشعري المجعد
- اجمل ما قيل عن الحب الحقيقي
- اجمل ما قيل عن الحب نزار قباني
- اجمل ما قيل عن الحب والرومانسيه
- اجمل ما قيل عن الحب بين الزوجين
- اجمل ما قيل عن الحب والعشق
كيف أعتني بشعري المجعد
فوائده عديدة. يعيد الحيوية والبريق للشعر الجاف المُجهد الضعيف. يقاوم سقوطه. كما يناسب الشعر ذات الدهون الزائدة
الاُفوكادو
2|1 ثمرة أفوكادو مقشرة. 2|1 ملعقة صغيرة زيت أفوكادو. 2 صفار بيض. يخفق صفار البيض أولا جيدا ثم يضاف إلية المكونات الأخرى على أن تضرب جيدا في بعضها ثم يتم تدليك فروه الرأس بها وتركها على الشعر لمدة ساعة إلا ربع ويغسل بعده الشعر بالماء الدافئ. بلسم جلسرين
ملعقتان كبيرتان خل تفاح. ملعقتان كبيرتان جلسرين. ملعقة كبيرة زيت زيتون. ملعقة كبيرة زيت جوز هند. بيضة. توضع المكونات في إناء وتُقلّب جيداً. كيف اعتني بشعري التالف. بأطراف الأصابع ، ندلك به الفروة والشعر ثم يُغطى الرأس بفوطة دافئة لمدة 45 دقيقة. يغسل الشعر بالشامبو ويشطف بالماء. عمل تدليك لفروه الرأس والشعر لمدة 4 دقائق على الأقل.. ثم يُغطى الشعر بفوطة دافئة لمدة 10 ـ 15 دقيقة.. وبعدها يشطف الشعر بالماء الفاتر
العسل وزيت السمسم للشعر الجاف
ملعقتان كبيرتان زيت عباد شمس. ملعقة صغيرة عسل نحل. توضع المكونات في وعاء، وتخلط جيداً لصنع خليط متجانس. ندلك به الفروة والشعر لدقائق. يُلف الشعر بمنشقة دافئة لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل بالشامبو، ويُشطف بالماء. بروتين الفيتامين
ملعقة كبيرة زيت خروع.
ضرورة الحرص على ترطيب الشعر بشكل مستمر وخاصًة من بعد إجراء عمليات الفرد وصبغة الشعر أيضًا على أن يكون هناك روتين يومي أو أسبوعي من أجل القيام برعاية الشعر، والاهتمام به على أن يتم الاهتمام بتناول الأغذية الصحية والابتعاد عن سوء التغذية والذي يعد واحدًا من أكثر المشكلات التي تواجه الشعر. استخدام الوسائد المصنوعة من الحرير بدلًا من الوسائد المصنوعة من القطن لأن القماش المصنوع من الستان أو الحرير لها دور كبير في حماية الشعر من التساقط، على أن يتم التقليل بشكل كبير من استخدام المجففات مثل المكواة أو السيشوار والتي تعمل على مشكلة جفاف الشعر وضعفه وهيشانه. لابد من الحفاظ على الشعر في شكل مفرودًا وبالتالي ننصح بتجنب أن يتم لف الشعر في شكل كعكة أو ضفيرة حتى لا تؤدي إلى حدوث جفاف وضرر وأذى للشعر، على أن يتم استخدام شامبو من أجل فرد الشعر بشكل سليم من خلال استخدام شامبو خالي من الصوديوم والأملاح. كيف اعتني بشعري. ضرورة الحد من النزول إلى حمام السباحة أو البحر حتى نحمي الشعر من الأملاح والكلور التي تتواجد في المياه تلك وفي حال هناك حاجة لازمة وملحة للنزول لمياه البحر ننصح بأن يتم غسل الشعر بكميات كبيرة من المياه حتى يصبح نظيفًا تمامًا وخالي من أي مشكلات أو بقايا عالقة من الأملاح على أن يتم استخدام السيروم المخصص للشعر وتغطيته بقبعة الاستحمام المصنوعة من البلاستيك.
اجمل ما قيل في الحب
الحب ليس رواية شرقية بختامها يتزوج الأبطال، الحب أن تظل على الأصابع رجفة وعلى الشفاه المطبقات سؤال. أشتاق إليك حتى وأنت في أحضان قلبي، وكل جزء من كياني متلهف لعبق أنفاسك، أستشف من وجنتيك لون الزهور، ومن صمتك نغم الهوى. حبيبتي، إن حروفي وكلماتي وعدتني أن تجعلك تلتمسيها وأمنتها لكل عائد إلى بلادي أن يوصلها لأحضانك، فهل وصلتك أي من رسائلي لك؟
اجمل ما قيل عن الحب
إن كنت لا تعرف الحب، فما يجديك شروق الشمس أو غروبها؟
غالبا ما يتحاشى الناس في بداية علاقة ما الأسئلة المحرجة لأنهم يخشون أن يحطموا ذلك البناء الهش الذي أقاموه لتوهم ملتزمين ألف احتياط. قالت جننت بمن تهوى، فقلت لها العشق أعظم مما بالمجانين. اجمل كلمات وعبارات حب وعشق وغرام
افضل ما قيل في الحب
ربما عجزت روحي ان تلقاكي
وعجزت عيني ان تراكي ولكن لم يعجز قلبي ان ينساكي. اذا العين لم تراكي فالقلب لن ينساكي. احبك موت…. لا تسأليني ما الدليل
ارايت رصاصه تسأل القتيل. ربما يبيع الانسان شيئا قد شراه
لكن لا يبيع قلباً قد هواه. اجمل ما قيل في العشق والهوى
الحب للشجعان، الجبناء تزوجهم أمهاتهم. الحب الحقيقي، هو أن تزرع في طريق من تحبهم وردة حمراء، وتزرع في خيالهم حكاية جميلة، وتزرع في قلوبهم نبضات صادقة، ثم لا تنتظر المقابل.!.
اجمل ما قيل عن الحب الحقيقي
اجمل ما قيل في الحب والعشق
الحب الحقيقي، هو أن ترمي لهم بطوق النجاة في لحظه الغرق، وتبني لهم جسر الأمان في لحظات الخوف، وتمنحهم ثوبك في لحظات العري كي تسترهم، تم لا تنتظر المقابل. كثير من همس العشق والغزل في ليلة بين إثنين هما أنا وأنت، قمر ونجم يشاركاننا حبا وودا دون كلل، وشمس تهلل ألا تحية على أهل الحب، وتمضين أنت مثل اليوم، وأبقى عبثا أبحث بين غيم وقمر عن همس منك، وتطل الشمس فتصمت حزنا على حزني. الحب الحقيقي، هو أن تقدم لهم دعوة إلى الحياة حين يفقدون شهية الحياة، وتقدم لهم دعوة للحلم حين يفقدون المعنى الجميل للحلم، وتقدم لهم دعوة اللجوء إلى قلبك حين تغلق القلوب في وجوههم، ثم لا تنتظر المقابل. اجمل كلام رومانسي جدا قصير
اروع ما قيل في الحب
وبرغم الريح، وبرغم الجو الماطر والإعصار، الحب سيبقى يا ولدي أحلى الأقدار. الحب ليس رواية شرقية في ختامها يتزوج الأبطال، الحب أن تظل على الأصابع رجفة وعلى الشفاه المطبقات سؤال. عيناك نافذتان على حلم لا يجيء، وفي كل حلم أرمم حلما وأحلم. احلى ما قيل في الحب
لا تسأليني عن الندى فلن يكون ارق من صوتك
ولا تسأليني عن وطني فقد اقمته بين يديك
ولا تسألني عن اسمي فقد نسيته عندما احببتك.
اجمل ما قيل عن الحب نزار قباني
شبــــاب اون. لاين:: _-_^_-_منتدى روميو وجولييت _-_^_-_ +2 المتنبى حنين العمر الجميل 6 مشترك كاتب الموضوع رسالة حنين العمر الجميل عضو عدد الرسائل: 72 العمر: 37 المزاج: الفكاهة والمرح ،nbsp&: تاريخ التسجيل: 04/04/2008 موضوع: اجمل ما قيل في الحب طبعا في نضري...!! الأحد أبريل 20, 2008 4:32 pm اجمل ما قيل في الحب برناردشو: اذا احبت المراة فعلت كثيرا وتكلمت قليلا..!! علي مراد: الحب يستأذن المراة في ان يدخل الى قلبها واما الرجل.. فأنه يقتحم قلبه دون استئذان.. وهذه مصيبتنا.!!! علي مراد: الحب اعمى والمحبون لا يرون الحماقة التي يقترفونها!! ؟!.... شكسبير: اذا شكا لك شاب من قسوة أمراة فعلم ان قلبه بين يديها..!... جبران خليل جبران: اذا كنت تحب امرأة فلا تقل لها انا احبك.. ان هذه العبارة اول ما تجعل المراة تفكر في السيطرة عليك.... برنس: الحب دمعة وابتسامة... كلادك جبيل: اذا سمعت امراة احبت رجل فقير فعلم انها مجنونه.. او اذهب الى طبيب الأذن لتتأكد من انك تسمع جيدا!!!!!.... برونلي: الحب هو الاكثر عذوبة والاكثر مرارة.!!.... اوروبيديس: الحب امراة ورجل وحرمان.. ؟!.... بلزاك: خيرا لنا ان نحب فنخفق من أن لا نحب ابدا..!....
اجمل ما قيل عن الحب والرومانسيه
احبك حينما أسمع وقع أصداء صوتكِ على قلبي أحبكِ حينما تتلعثمين خجلاً عند حروف " أ ح ب ك " أحبكِ حينما تمطرُ وحينما تثلجُ وحينما تعصفُ أحبكِ على مرّ السّنين والتّضاريس أحبكِ حينما تسافرين بروحي التي تغشّاها حبكِ. حبيبتي ذَات نشوة أَنعَشتَني سَرَت كلماتُكِ بداخِلي كقطراتِ النّسيمِ الباردة تغلغلتِ في أعماقي حانت رجفة على أوصالي لم تنعشي صباحي فقط بل أيّام عمري أنتِ بابتسامتك الأجمل أنتِ بِصَمْتكِ الأطهر أنتِ بحديثكِ الأعذب أنتِ أميرة بين أسطري الأنقى. يا حبيبي الغالي حبّيت أهديك من قلبي كلمتين أحبّك حبّ والله خيالي الله يعلم باللي في صدري دفين حبّ، وغلا ،وشوق للغالي وعشق مكتوب حتّى عالجبين والله مكانك فوق النّاس عالي ما يتغير لو مرّت سنين صفاتك ما لها أبداً مثالي أطيب من الطّيبة وأحنّ من الحنين أحبّك، أموت فيك، يا شاغل البالي عسى الله يخليك لي يا نور العين. أروع القلوب.. قلبك – وأحلي الكلام.. همسك – واجمل ما في حياتي حبك. من السهل أن تطرد جيش استعمر وطنك.. ولكن من الصعب أن تطرد حب استعمر قلبك. مش مهم انك بعيد.. المهم انك بخير.. والأهم انك حياتي وانك الأول والأخير. أجمل الأقوال عن الحب
الحب ما هو إلا كيان يمكنه أن يحيا ويموت مثله مثل الإنسان.
اجمل ما قيل عن الحب بين الزوجين
"أجمل ما قيل عن الحب" جميل هو الحب وكلماته ومشاعره الفياضة، الحب الصادق هو ما يقال بين العاشقين و بين الحبيب لحبيبته في اللحظات الرومانسية، وأجمل ما يتغنى به المطربين ويكتب عنه الرومانسيين في عالم العشق والحب، نقدم لكم اليوم أجمل ما قيل عن الحب. الحب هو سر الحياة وسر البقاء، وهو عشق القلوب التي تتزين به، ولا ينتهي ابدآ الكلام عن الحب مهما قدمنا منه كلام وقصائد وأشعار. أجمل ما قيل عن الحب
أروع ما قيل عن الحب والغزل للحبيب والحبيبة بالفيديو
أجمل ما قيل في الحب
الحب سمه جميلة وراقية للمحبين والعاشقين، فالحب هو أساس الحياة وفرحة للحبيب والحبيبة، أهدي كل حبيب وحبيبة كلمات ورسائل جميلة ، حبيبي الغالي لك مني أجمل التهاني والعبارات، لاعبر لك عن حبي واحساسي الراقي وشعوري الجميل اغني لك في عيد الحب أجمل أغاني الحب الرومانسية، أجمل المشاعر والذكريات الراقية أكتبها إلي حبيبتي نور عيني وجميلتي المدلله، اللهم في هذا العيد أجعل الحب يدوم بيني وبين حبيبتي الغالية واجمعني بها عما قريب ونكون أجمل زوجين في الكون. من أجمل ما قيل في الحب، إنه الراحة الأبدية التي لا يشعر بها إلا الأشخاص الصادقين في حبهم. الحب لا يعتبر رواية تقليدية في النهاية يتزوج أبطالها ولكن الحب هو أن تظل رجفة الأصابع ولهفة الشفاه وتوتر المشاعر كما هي في كل لقاء جديد.
اجمل ما قيل عن الحب والعشق
[١]
أجمل ما قيل في الحب والعشق نثرًا
كتب الكثيرون عن الحبِّ منذ زمن بعيد، وصوّروا كلَّ ما فيه من معاناة وتضحية وغَيرة وشوق، وسطّروا قصصَ حبّهم الخالدة بكلماتهم الجميلة العذبة، فكانت كلماتهم دليل العشاق والمحبين في كلِّ زمان ومكان، فاستحق الحُّب كونه أسمى المشاعر الإنسانية أن تكتب به كلُ تلك السطور. من أجمل ما قيل في الحب والعشق ما يأتي:
جبران خليل جبران: "وعظتني نفسي فعلمتني حبّ ما يمقته الناس، ومصافاة من يضاغنونه، وأبانت لي أنَّ الحب ليس بميزة في المحبِّ بل في المحبوب، وقبل أن تعظني نفسي كان الحبُّ بي خيطًا دقيقًا مشدودًا بين وتَدَيْن متقاربَيْن، أمّا الآن فقد تحول إلى هالة أولها آخرها وآخرها أولها تحيط بكلّ كائن وتتوسّع ببطء لتضمّ كلَّ ما سيكون". جلال الدين الرومي: "الحبُّ لا يمكن تفسيره، فهو يفسر كل شيء". يقول برنارد شو: "الحبُّ يستأذن المرأة في أن يدخل قلبها ، وأما الرجل فإنَّه يقتحم قلبه دون استئذان، وهذه هي مصيبتنا". يقول واسيني الأعرج: "الحبُّ هو اجمل اكتشاف للإنسان وإلا لكان مجرّد صخرة لا شيء يحرّكها سوى التآكل اليومي، الحبُّ هو أيضًا تآكل عندما يخلو من الإبداع المستمر، هو معنى المعنى لحياة جافّة لم تعد تحفل بارتجافاتنا الخفية امام لحظة حبٍّ مسروقة, أو أمام لون وجه نكتشفه للمرّة الأولى".
ألا تراني ببحر الحب غارقة
والموج يمضغ آمالي ويرميها
كفاك تلعب دور العاشقين معي
وتنتقي كلمات لست تعنيها
كم اخترعتُ مكاتيباً سترسلها
وأسعدتني ورودٌ سوف تهديها
وكم ذهبتُ لوعد لا وجود له
وكم حلمتُ بأثواب سأشريها! "ارجع إليّ فإن الأرض واقفة
كأنما الأرض فرت من ثوانيها
إرجع!! فبعدك لا عقد أعلّقه
ولا لمستُ عطوري في أوانيها
ارجع كما أنت صحواً
كنت أم مطراً.. فما حياتي إن لم تكن فيها؟!