كيف اطبخ بروكلي
الفهرس
1 البروكلي
2 فوائد البروكلي
3 الأمراض التّي يعالجها البروكلي
4 إعداد البروكلي بالثوم
4. 1 المكونات
4. 2 طريقة التحضير
5 سلطة البروكلي
5. 1 المكونات
5. 2 طريقة التحضير
6 البروكلي المقلي
6. 1 المكونات
6. 2 طريقة التحضير
7 فيديو سلق البروكلي
البروكلي
البروكلي من أنواع الصليبيات التي تضمّ الكرنب، واللفت، ويُسمّى القرنبيط بالزهرة، ولكن الاسم الرئيسي له المعروف به هو القرنبيط، ويمكن أن تتجمّع فيه براعم الزهور غير الناضجة لتكوين براعم الزهور الناضجة التي تحمي القرنبيط من أشعة الشمس الساقطة عليها، مع احتوائها على الكلوروفيل. سنتطرّق خلال هذا المقال إلى الطريقة التي يمكن اتباعها لإعداد البروكلي. فوائد البروكلي
يحمي من الإصابة بالقرحات الهضميّة. يحمي من الإصابة بمرض السكر. يمنع حدوث جلطات الدم. كيف طبخ البروكلي - أجيب. يخفض من نسبة الكولسترول في الدم. يَحمي من السمنة. يقي من هشاشة العظام. يحمي القلب من الأزمات القلبية والجلطات الدماغية. يحمي من ارتفاع ضغط الدم. يحمي العظام، ويَحمي الدماغ. يمنع الاضطرابات الموجودة في القلب. منشط لجهاز المناعة في الجسم. يعزّز مناعة الجسم. الأمراض التّي يعالجها البروكلي
حساسية الصدر.
كيف اطبخ البروكلي - طريقة
عمل صينية البروكلى والبطاطس والخضار بالفرن على طريقة مطبخ شيف أحمد - YouTube
كيف طبخ البروكلي - أجيب
كوب بصل مقطع إلى مكعبات
½ كوب فلفل أصفر مفروم. كوب خبز مفتت. بيضة كبيرة
ملعقة بقدونس. كمية قليلة من زيت الزيتون. ملح وفلفل. كيف تستعد
يقطع البروكلي ويوضع في الماء المغلي والملح ويغلي على الموقد. صفيها من الماء وضعيها في خلاط كهربائي. نضيف الفلفل المفروم والبصل إلى البروكلي. يُضاف البقدونس والبيض والخبز المقرمش ، ويُضاف الفلفل الأسود والملح ، ثم تخلط المكونات جيدًا. يتشكل خليط القرنبيط الناتج ويوضع في صينية بزيت الزيتون. سخني الفرن وضعي صينية البروكلي لمدة 20 دقيقة لتحميص البروكلي. طريقة عمل البروكلي بالخضروات المقلية
اثنين من الجزر. حبتان من ثمار الكوسة. بهارات. نقطع الخضار إلى قطع صغيرة. ضعي الكوسة والجزر في الماء المغلي لمدة 20 دقيقة ، ثم أخرجيها من الوعاء وضعي البروكلي في مكانه لمدة 10 دقائق. كيف اطبخ البروكلي - طريقة. ضع الخضار مرة أخرى في الماء المغلي بجانب البروكلي مرة أخرى ، ثم أضف الملح والفلفل والبهارات مع القليل من زيت الزيتون. اخلطي المكونات جيدًا ثم أخرجيها من المقلاة. طريقة عمل حساء البروكلي لفقدان الوزن
يعتبر البروكلي مفيد جداً للرجيم لاحتوائه على الألياف الطبيعية التي تجعل جسم الإنسان يشعر بالشبع ، كما أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن والعناصر الغذائية والفيتامينات ، وله قيمة غذائية عالية.
نصف كيلو غرام من اللحم المفروم. حبة متوسطة الحجم من البصل مفرومة. زيت للقلي حسب الحاجة. ملح حسب الرغبة. فلفل أسود حسب الرغبة. بهارات حسب الرغبة. نصف عبوة من جبن الموزاريلا مبشورة. ثلاثة ملاعق كبيرة من الدقيق. كوب ونصف من الماء. كوب ونصف من الحليب. بيضة. طريقة التحضير
تسخين الزيت في قدر على النار، ثم إضافة الدقيق وتقليبه جيداً حتى يصبح لونه ذهبياً. إضافة الحليب والماء وتقليبهم جيداً حتى يتجانس المزيج. إضافة الملح والفلفل الأسود والبهارات وتحريكهم جيداً، ثم رفع المزيج عن النار وتركه جانباً حتى يبرد. تسخين الزيت في قدر على النار، ثم إضافة البصل وتقليبه حتى يذبل، ثم إضافة اللحم المفروم وتقليبها جيداً حتى يتغير لونها. تتبيل اللحم بالملح والفلفل الأسود والبهارات وتركه حتى ينضج، ثم رفعه عن النار وتركه جانباً. غسل البروكلي جيداً بالماء، ثم وضع في قدر على النار مع الماء المغلي المملح وتركه حتى ينضج. تقسيم البروكلي لزهرات صغيرة، ثم وضعها في صينية باريكس مع وضع مغرفة من البشاميل أسفل الصينية. إضافة اللحم المفروم، ثم وضع مغرفة أخرى من البشاميل وتكرير العملية حتى انتهاء الكمية مع الحرص على أن تكون الطبقة الأخيرة من البشاميل.
الرجولة ليست تلك النبرة الخشنة والعالية أو بأن تكون الطرف الأقوى على الدوام، الرجولة لا تعني قول ماشئت من كلمات وقول الزور..
إنها تعني شيئا أكبر بكثير من هذه التفاهات المرسومة بالمجتمع،
أحياناً أفكر كم أصبح المجتمع تافهاً ليؤمن بهذه الأمور ويترك الخلق الرفيع، كم ابتعدنا عن منهج الحب والانسانية. يا ترى أين نحن وإلى أين مصيرنا؟
الرجولة تسري في عروق البعض منذ الصغر وآخرون في آخر المحطة لا يعرفون معنى الرجولة!. حياتهم كانت مجرد أضغاث أحلام،
الرجولة ليست بالطول الرفيع أو اللحية المزينة أو القوة البدنية أو تلك العضلات البارزة المغرية أو العروق المنتفخة من شدة العصبية أو إحمرار الوجه إنما هي بالمواقف البطولية!. عندما كنت حكيماً في اتخاذ القرار الصائب واستطعت أن تكون رجلاً بمعنى الكلمة!. هي وقوفك مع الحق حتى وإن كان ثقيلاً عليك، هي إصرارك على التغير نحو الأحسن و الإرتقاء من حياتك البائسة. ما هي الرجولة؟!. هي إحترامك لأنثى حملتك في بطنها وهناً على وهن وأنجبتك لتكن الآن هنا تقرأ نصوصي!. هي إكرامك لأخرى تركت مأواها الآمن وعائلتها الحنينة والحب الدافيء لأجلك كي تكون أنت سكنها. هي حسن معاملتك مع أنثى تستند عليك وتناديك بأجمل كلمة في العالم: "بابا".
ما إسم الشخص الذي يحبك ؟
جاري التحميل....
`•. • الرجل الأنيق `•. •
المرأة مخلوق يهتم بالمظاهر، وتحب الرجل الذي يهتم بمظهره ويبدي أناقته وذوقه الرفيع، فعليه أن يعلم أن
المرأة ليست مثله، فالرجل يحب بعقله بينما تحب المرأة بقلبها وعينيها وأذنيها، وهي تعتبر اهتمامه بمظهره من
ضمن الأمور التي تعبر عن شخصيته، بينما قد يهمل الرجل هذا الجانب من نفسه، إلا أن المرأة توليه اهتماماً كبيراً،
وقد يعتبر بعضهن أن اهتمام الرجل بمظهره يجب أن يكون من باب تبادل اهتمامها هي بنفسها من أجله. `•. • الرجل المتسامح `•. ما إسم الشخص الذي يحبك ؟. •
المرأة تكره الرجل الذي يحاسبها على أخطائها الماضية، وألا يكف عن التحدّث عن مساوئها، إن وجدت، وكأن
ماضيه هو لا يعني أحداً، وأن لا حق لأحد في محاسبته عن ذلك، ومتى ركّز الرجل على هفوات وأخطاء (شريكته)،
السابقة، واعتبرها مدخلاً لتقييم حياتها ومرتكزاً لمحاسبتها، وقيّم علاقته معها على أساس هذه الزاوية المظلمة
دون سواها، يكون قد جعل فكره وعقله يغوصان في وحول مستنقع لن يكون الخروج منه بسهولة كما يتخيّل! ،
وهو سيعيش واقعاً كئيباً وسيقتل الشك كل شيء جميل في حياتهما، فعلى الرجل أن يترفّع عن هذا الموقف. فالإنسان الذي لا يتعلّم من الحياة ويستفيد من تجاربها العامة لن يكون له سلاحٌ في المستقبل يرتكز عليه في
مقاومة المصاعب والمشاكل التي تعترض طريقه.
ما هي الرجولة ؟
المثالية مرتبطة بالاعتدال
وتسير الدكتورة سميرة محمد على نفس نهج أمير المؤمنين سيدنا عمر بن الخطاب عندما قال إن مواصفات الرجل الحق هي ألا يكون ليناً فيثني ولا صلباً فينكسر بل يكون مرن وسطي معتدل في كل شيء ليس حاداً ولا جافاً ولا عالي الصوت فارغ المضمون ، هادئ الطباع لين الجانب قوي الشخصية. ما هي الرجولة ؟. وتضيف سميرة أن يكون الرجل رائعاً مبهراً و ليس شرطاً أن يكون جميلاً لكن شرط أن يكون عاقل جداً فاهم ومتفاهم عقله كبير وقلبه أكبر ، رجل عادي داخله أحلي بكثير من خارجه ليس مظهر فقط ولا جوهر فقط بل هو بين هذا وذاك خليط محبب وكوكتيل رائع يجبر الكل علي احترامه ، ويتميز بطموحه الواسع والاطلاع والمعرفة الوفيرة. تسانده وتتمني حبه
وبدأت مني مصطفي - محاسبة - كلامها بمثل شعبي قائلة " اللي جوزها يقولها يا عورة يلعبوا بيها الناس الكورة " موضحة أن الرجل المثالي هو الرجل المحترم الذي يحترم ويقدر زوجته ويلبي كل طلباتها أمام الاخرين ، حتي وإن كانت طلباتها علي غير ما يهوي ، ويساعدها في كل شيء بدايةً من تربية الأطفال إلى الأمور الخاصة بالمنزل أيضاً ، لأنها تعمل مثله وتسانده في الأمور المادية. وأضافت مني أن الرجل المثالي هو الصريح ،الحنون ، الواضح ، الصادق ، لأن الكذب من أبشع الصفات ، وأن يتحمل كافة أعباء المنزل ويكون حازم وصارم في الأوقات التي تحتاج إلى ذلك ، حتي لا يكون كخيال الماتة ليس له أي فائدة.
ويضع الخطط لتمرين الولاة على الرجولة، فيكتب إليهم "اجعلوا الناس في الحق سواء، قريبهم كبعيدهم، وبعيدهم كقريبهم، إياكم والرشا والحكم بالهوى، وأن تأخذوا الناس عند الغضب".