اسباب تفشي السمنة في مجتمعنا العربي بعضها اقتصاديّ مثل الانتقال السّريع إلى أسلوب الحياة الصّناعيّة، ومنها اجتماعيّ مثل دلالة السمنة على الوضع الاجتماعيّ الرّفيع، ومنها بسبب قلّة الحركة النّاتجة أيضًا عن التّطوّر، ومؤشّر السمنة العربية خطير نوعًا ما لأنّه يرتفع سريعًا، والقضاء عليها ممكن جدًّا لكنّها تستلزم بعض الوقت. المراجع
^
sciencedirect, Obesity and diabetes mellitus in the Arab world, 9-9-2020
^, Obesity in Gulf Countries, 9-9-2020
everydayhealth, How to Avoid the Obesity Epidemic, 9-9-2020
readersdigest, 6 Simple Ways to Prevent Obesity, According to Science, 9-9-2020
- تفشي السمنة في مجتمعنا العرب العرب
- مباراه الاهلي اليوم بث مباشر الان
- بث مباشر مباراة الاهلى وصن داونز اليوم
- مشاهدة مباراة الاهلى اليوم بث مباشر يلا شوت
- مباراة الاهلى والهلال السودانى اليوم بث مباشر
- مباراه الاهلي اليوم بث مباشر يالا شوت
تفشي السمنة في مجتمعنا العرب العرب
ومن هذه الطرق ؛
ممارسة الرياضة يوميا أو على الأقل ثلاث أيام في الأسبوع ، تؤثر بشكل كبيرة في حركة الدورة الدموية ، وحرق السعرات الحرارية بسرعة أكثر و بطريقة صحية من دون أخذ أدوية طبية. النوم كل يوم لمدة لا تقل عن ثمان ساعات يوميا. اتباع نظام صحي من قبل الدكتور ، أو المختصين في هذا الموضوع ، لكي تعلم ماهي الأطعمة التي تسبب لك زيادة في الوزن ، و أيضا لكي لا تتبع نظام صحي خاطئ. و الأكثار من تناول الفواكة ، و المكسرات ، الأسماك ، لأنها تحتوي على الأوميغا التي تعتبر أحد الدهون الغير مشبعة و لاتضر جسم الأنسان أبدا. مراجعة طبيبك المختص اذا كانت هناك بعض الأدوية التي تسبب لك السمنة ، و أستبدالها بأدوية أخرى. إجراء فحوصات دورية كل ستة أشهر لكي تعلم أذا كان هناك مشكلة في عمل الغدة الدرقية و الهرمونات ، أو الأصابة في متلازمة تكيس المبايض ، و المحاولة في التخلص منها بأسرع وقت. و في خاتمة عن السمنة ، توصي الصحة العالمية بلأبتعاد عن الوجبات السريعة و عن الاطعمة التي تحتوي على دهون ، و الأهتمام بصحتهم بشكل جيد. تفشي السمنة في مجتمعنا العرب العرب. [1]
ولكن هناك مشاكل أخرى ، غير التي ذكرناها ، و من هذه الأسباب؛
أنظمة الحياة الخاطئة
هناك بعض الناس الذين يكون نشاطهم اليومي قليل جدا ، و يصابون بالخمول ، بدلا من القيام ببعض الرياضة ،هذا الأمر يساعد كثيرا على أكتساب كم هائل من السعرات الحرارية. و أن الجلوس كثيرا أمام التلفاز ، أو أمام شاشة التلفاز ، و الهواتف الذكية ، و الكومبيترات أللوحية ،تسبب بشكل كبير السمنة ، هذه الحالة يصاب بها أكثر الموظفين الذين يقضون يومهم أما شاشة الكومبيوتر. تفشي السمنة في مجتمعنا العربية العربية. السعرات الحرارية الزائدة
يوجد بعض الأشخاص يتناولون الكثير من السعرات الحرارية ، ولكن على الرغم من ذلك لا يشعورون بالشبع ، و خصوصا تلك السعرات التي تكون في المشروبات الغازية ، و البطاطا المقلية، و المعجنات ، النشويات ، الحلويات، هذه الأكلات قد لا تشبعهم ، و لكن سيتناولون كمية كبيرة من السعرات الحرارية. نظام غذائي خاطئ
يتناول الناس في العادة الوجبات السريعة ، أكثر من الأطعمة الصحية ، التي تحتوي على الفوائد و الفيتامينات ، مثل الفواكه ، و الخضروات ، و العصائر الطبيعية ، و يأكلون كمية كبيرة من الطعام في كل وجبة ، بدلا من تقصيم كمية الطعام الى وجبات كثيره ، و تحتوي على كميات من الطعام قليل و ذو فائدة أكبر.
مباراة الأهلي بث مباشر.. مشاهدة مباراة الأهلي والرجاء مباشر في دوري الأبطال مباراة الأهلي بث مباشر ، مشاهدة مباراة الأهلي والرجاء مباشر ، مباراة الأهلي بث مباشر الأن ، القنوات الناقلة لمباراة الأهلي اليوم تعبيرات مختلفة تبحث عنها جماهير الأهلي لمتابعة مباراة الاهلي والرجاء اليوم ضمن المنافسات في دور الإياب للدور ربع نهائي لبطولة دوري أبطال أفريقيا 2022. مباراة الأهلي الان مباشر ويواجه النادي الأهلي نظيرة الرجاء في السوبر الافريقي اليوم الأربعاء 22 ديسمبر 2021 وتنطلق صافرة مباراة الأهلي والرجاء في تمام الساعة السابعة مساء بتوقيت القاهرة والساعة الثامنة بتوقيت المملكة العربية السعودية. وتلعب مباراة الأهلي والرجاء المغربي في كأس السوبر الأفريقي، على ستاد «أحمد بن علي» في قطر، وهو الملعب الذي سيشهد منافسات بطولة كأس العالم، قطر 2022. وتختص مجموعة قنوات بي ان سبورت بنقل مباراة الأهلي والرجاء عبر قناة بي ان سبورت bein sport 4HD. تشكيل الأهلي المتوقع لمواجهة الرجاء المغربي: حراسة المرمى: محمد الشناوي خط الدفاع: علي ملعول – محمد عبد المنعم – ياسر إبراهيم – محمد هاني خط الوسط: حمدي فتحي – أليو ديانج – عمرو السولية خط الهجوم: بيرسي تاو – أحمد عبد القادر – محمد شريف وكان الأهلي فاز على الرجاء المغربي بهدفين مقابل هدف، في مباراة الذهاب، التي أقيمت على ملعب السلام، السبت الماضي.
مباراه الاهلي اليوم بث مباشر الان
مشاهدة مباراة الأهلي والزمالك El Zamalek vs Al Ahly في منافسات كأس مصر لكرة الطائرة ويلتقي الفريقين مساء اليوم الجمعة الموافق 22 من ابريل الجاري على صالة الدكتور حسن مصطفى في انطلاق منافسات الدور النهائي من مسابقة كأس مصر والذى يقام بنظام best of 5. بث مباشر مباراة الأهلي والزمالك
تنطلق مباراة الأهلي مع نظيرة الزمالك لكرة الطائرة رجال مساء اليوم الجمعة على ارض صالة حسن مصطفى بمدينة اكتوبر في منافسات الجولة الاولي من best of 5 الدور النهائي من بطولة كأس مصر لكرة الطائرة رجال ويمكنكم مشاهدة مباريات اليوم من koraon مباشر. صعد فريق الأهلي الى الدور النهائي بعد الفوز على فريق بتروجيت في مباريات الدور نصف النهائي. وتأهل الزمالك الى الدور النهائي بعد الفوز على فريق طلائع الجيش في نصف نهائي كأس مصر للكرة الطائرة. مشاهدة مباريات اليوم بث مباشر
يمكنكم متابعة مباراة فريق الاهلي للكرة الطائرة مع نظيرة فريق الزمالك اليوم عبر شبكة قنوات أون تايم سبورتس حصريا ويوفر موقعنا كورة اون متابعة مباريات اليوم من بطولة كأس مصر لكرة الطائرة رجال من رابط koraon مباشر بجودة عالية. توقيت الساعة 11:00 مساء بتوقيت في مصر.
بث مباشر مباراة الاهلى وصن داونز اليوم
تقدم «بوابة أخبار اليوم» خدمة بث مباشر مباراة الأهلي والرجاء المغربي في دور ربع النهائي لبطولة دوري أبطال أفريقيا للموسم الكروي 2021-2022. ويستضيف الفريق الأول لكرة القدم ب النادي الأهلي نظيره الرجاء المغرب في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا في تمام الساعة العاشرة على ملعب الأهلي والسلام. ويتسلح الأهلي بجماهيره حيث تم السماح بحضور 20 الف مشجع ويسعى إلى تحقيق نتيجة إيجابية خلال اللقاء الأول الذي يقام في القاهرة خاصة أن بيتسو موسيماني، المدير الفني لفريق الأهلي، يعلم جيدا أن هناك مباراة صعبة تنتظره في جولة الإياب أمام الرجاء على أرضه ووسط جماهيره. موعد مشاهدة مباراة الأهلي والرجاء المغربي في دوري أبطال أفريقيا
ومن المقرر ان يواجه النادي الأهلي نظيره الرجاء المغربي، اليوم السبت الساعة العاشرة مساء. خاض الأهلي مرانه الختامي على ملعب مختار التتش بالجزيرة، وحرص خلاله الجهاز الفني على مراجعة الأمور الفنية الخاصة بالمباراة. وعقد بيتسو موسيماني، المدير الفني للأهلي، محاضرة فنية قصيرة مع اللاعبين، وبعدها خاض الفريق تدريبات بدنية وخططية متنوعة في إطار التحضير الفني الخاص باللقاء. وكان الأهلي قد دخل معسكرًا مغلقًا، استعدادًا للمباراة، واختار المدير الفني قائمة ضمت كلا من:
محمد الشناوي ومحمود متولي وياسر إبراهيم وحمدي فتحي وحسام حسن ومحمد شريف وأيمن أشرف وحسين الشحات وأليو ديانج وعلي لطفي وعمرو السولية وصلاح محسن ومحمد مجدي أفشة ومحمود وحيد وعلي معلول ومحمد محمود وبيرسي تاو ومحمد عبد المنعم وطاهر محمد طاهر وكريم فؤاد ولويس ميكيسوني ومحمد هاني ومصطفى شوبير وأحمد عبد القادر ووليد سليمان.
مشاهدة مباراة الاهلى اليوم بث مباشر يلا شوت
المشرف العام على التحرير
داليا عماد
الاهلى والرجاء
يرغب الكثيرون من عشاق ومحبي الكرة المصرية والإفريقية في بث مباشر مشاهدة مباراة الأهلي والرجاء المغربي بذهاب الدور ربع النهائي من دوري أبطال إفريقيا. ومن المقرر أن يلتقي الأهلي مع الرجاء المغربي، اليوم السبت، في تمام العاشرة مساءً بتوقيت القاهرة، على ملعب السلام، وذلك ضمن منافسات ربع نهائي دوري الأبطال. بث مباشر مباراة الأهلي والرجاء
وينقل أهل مصر البث المباشر من مباراة الأهلي والرجاء؛ وذلك حتى يتمكن الزوار من مشاهدة أحداث اللقاء لحظة بلحظة..
تشكيل الأهلي المتوقع أمام الرجاء المغربي
ومن المتوقع أن يخوض الأهلي مباراته أمام الرجاء المغربي بالتشكيل الآتي:
حراسة المرمى: محمد الشناوي. خط الدفاع: علي معلول- محمد عبد المنعم- ياسر إبراهيم- كريم فؤاد. خط الوسط: عمرو السولية- أليو ديانج- محمد مجدي أفشة. خط الهجوم: أحمد عبد القادر- محمد شريف- بيرسي تاو.
مباراة الاهلى والهلال السودانى اليوم بث مباشر
تقدم «بوابة أخبار اليوم» خدمة البث المباشر لمباراة الأهلي المصري والرجاء المغربي في دور ربع النهائي لبطولة دوري أبطال أفريقيا للموسم الكروي 2021-2022. يحاول الأهلي تحقيق نتيجة إيجابية خلال اللقاء الأول الذي يقام في القاهرة السبت المقبل، خاصة أن بيتسو موسيماني، المدير الفني لفريق الأهلي، يعلم جيدا أن هناك مباراة صعبة تنتظره في جولة الإياب أمام الرجاء على أرضه ووسط جماهيره. موعد مشاهدة مباراة الأهلي والرجاء المغربي في دوري أبطال أفريقيا
ومن المقرر ان يواجه النادي الأهلي نظيره الرجاء المغربي،غد السبت في تمام الساعة العاشرةعلى ملعب الأهلي we السلام. خاض الأهلي مرانه الختامي على ملعب مختار التتش بالجزيرة، وحرص خلاله الجهاز الفني على مراجعة الأمور الفنية الخاصة بالمباراة. وعقد بيتسو موسيماني، المدير الفني للأهلي، محاضرة فنية قصيرة مع اللاعبين، وبعدها خاض الفريق تدريبات بدنية وخططية متنوعة في إطار التحضير الفني الخاص باللقاء. وكان الأهلي قد دخل معسكرًا مغلقًا، استعدادًا للمباراة، واختار المدير الفني قائمة ضمت كلا من:
محمد الشناوي ومحمود متولي وياسر إبراهيم وحمدي فتحي وحسام حسن ومحمد شريف وأيمن أشرف وحسين الشحات وأليو ديانج وعلي لطفي وعمرو السولية وصلاح محسن ومحمد مجدي أفشة ومحمود وحيد وعلي معلول ومحمد محمود وبيرسي تاو ومحمد عبد المنعم وطاهر محمد طاهر وكريم فؤاد ولويس ميكيسوني ومحمد هاني ومصطفى شوبير وأحمد عبد القادر ووليد سليمان.
مباراه الاهلي اليوم بث مباشر يالا شوت
بث مباشر مباراة الاهلي وطلائع الجيش اليوم - YouTube
تشكيل الأهلي المتوقع أمام الرجاء المغربي
ويدفع موسيماني بالقوة الضاربة خلال لقاء الرجاء لضمان تحقيق نتيجة إيجابية، ومن المتوقع أن يكون تشكيل الأهلي أمام الرجاء المغربي كالآتي:
محمد الشناوي في حراسة المرمى. محمد عبدالمنعم - ياسر إبراهيم- على معلول- محمد هاني. حمدي فتحي- أليو ديانج- قفشة
حسين الشحات- أحمد عبدالقادر- محمد شريف. اقرأ أيضاً: الأهلي ضد الرجاء المغربي.. مواجهة مثيرة في مشوار اللقب 11 بدوري الأبطال