العوامل المؤثرة في اختيار التخصص الجامعي
هنالك عدد كبير من أهم العوامل والاعتبارات المؤثرة في اختيار التخصص الجامعي، والتي يجب أن يحرص كل طالب على دراستها بشكل سليم للعثور على الاختيار المناسب، ومنها على سبيل المثال:
الميول والرغبات الشخصية المفضلة لكل طالب. القدرات والمهارات الذهنية والبدنية التي يمتلكها الطالب، ومدى توافقها مع طبيعة القسم المختار. مدى ملائمة التخصص المختار مع عادات وتقاليد وقيم المجتمع. اختيار التخصص الجامعي اختبار. وضع التخصص الأكاديمي المختار في سوق العمل، ومدى توافر فرص العمل الملائمة له. الاستعدادت المالية المتوفرة للالتحاق بهذا القسم المطلوب. نصائح في حالة الاختلاف مع الوالدين حول اختيار التخصص
عادة ما يقع الأبناء في بعض المشادات أو الصدمات العنيفة مع الآباء بشأن اختيار التخصص الجامعي المطلوب، حيث قد يختار أحدهم تخصص أكاديمي معين لا يتفق مع توجهات ورغبات الوالدين، وفي مثل هذه الحالة لابد من اتباع بعض النصائح والتعليمات الضرورية التي قد تساعد الأبناء من التخلص من هذا المأزق المحرج، وإليكم الآن مجموعة من هذه النصائح الفعالة بالتفصيل:
مناقشة الوالدين بمنتهى الهدوء حول الأسباب والدوافع الحقيقية حول اختيار هذا التخصص المعين دوناً عن بقية التخصصات الأخرى.
- كيفية اختيار التخصص الجامعي - إسألنا
- باليانسون والعسل.. طرق طبيعية لعلاج القولون العصبي .. صحافة نت الإمارات
- اسباب تشنجات الساق أثناء النوم - بوابة نيوز مصر
- كيف أتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة ؟
كيفية اختيار التخصص الجامعي - إسألنا
ثالثا – لا ترضخ إلى رغبات الآخر في اختيار تخصصك ، فالكثير من الأهالي يضغطون على أبنائهم لاختيار تخصص هم يرغبون
في أن يدخله وهو لا يحبه ولا يجد نفسه فيه ، فبعض الأمهات مثلا يحبون أن يكون ابنهن طبيبا أو مهندسا
بينما الابن يرغب بأن يكون رساما! إلا أن القبول بتخصص أنت لا تحبه سيجعلك تتأخر كثيرا في تحصيلك العلمي وسيؤثر
على مستقبلك بشكل كبير جدا حيث أنك ستضطر إلى دراسة تخصص رغما عنك وبالتالي ستحصل على درجات ضعيفة
كما أنك ستضطر إلى ممارسة مهنة طيلة حياتك لا ترغب بها ولا تحبها وبالتالي ستكون محلك سر دون تقدم في
الوظيفة التي لا تلبي طموحاتك ورغباتك. كيفية اختيار التخصص الجامعي - إسألنا. رابعا – عند اختيارك للتخصص الجامعي يجب أن تضع طبيعتك الشخصية في عين الاعتبار ، لأنها ستؤثر على أداءك فيما بعد في
عملك المهني فمثلا إذا كنت شخصا مزاجيا أو عصبيا فلا يمكنك اختيار تخصص الطب ومهنة الجراحة التي لا تناسب
الشخصيات العصبية والمزاجية فهذه المهنة تتطلب شخصا في غاية الهدوء وصبورا إلى أبعد مدى ، وإذا كنت مثلا شخصية
انطوائية وخجولة لا يمكنك اختيار تخصص المحاماة أو التسويق والمبيعات. خامسا – اختبر ذكاءك قبل اختيارك للتخصص الجامعي واعرف أين توظف ذكاءك في العادة ، فهناك أشخاص يوظفون ذكائهم
في كل ما هو علمي وهناك من يوظفونه في الفن أو الادب ، فجد نقطة القوة في ذكاءك واختر التخصص
الذي يجعلك توظف ذكائك فيه.
الطالب الذي يعرف بالفعل ما هي هذه المهنة ويريد دراستها أكاديمياً لتقوية معرفته بها. إذا كنت من هؤلاء ، عزيزي الطالب ، فعليك التوقف لبعض الوقت والتفكير مليًا فيما يلي.
جدول السعرات الحرارية هو الخطوة الأولى في رحلة فقدانك الوزن، وهو طريقك لتنظيم الأكل بشكل صحي لتجنب الإصابة بالأمراض الناتجة عن السمنة المفرطة مثل الضغط والسكري والتهابات المفاصل، لذا نقدم لك قائمة بالسعرات الحرارية التفصيلية لتحصلي على قوام مثالي بدون أدوية.
الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن هي بإنقاص السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك 500 سعر حراري، أما إذا أردت الحفاظ على وزنك فالحل هو عدم تجاوز السعرات الحرارية اليومية المسموحة لك.
طريقة حساب السعرات الحرارية:
للذكور: العمر×6. 8 × 5×الطول (بوحدة السنتيمتر) + 13. 8× الوزن (بوحدة الكيلوجرام)+66. 5. للإناث: العمر×4. 7 × 1. 9×الطول (بوحدة السنتيمتر) + 9. 6 × الوزن (بوحدة الكيلوجرام)+ 655. 1. جدول السعرات الحرارية فى المشروبات الساخنة:
كوب قهوة أمريكية = 11 سعر حراري. كوب اسبريسو = 6 سعر حراري. باليانسون والعسل.. طرق طبيعية لعلاج القولون العصبي .. صحافة نت الإمارات. كوب كابتشينو نصف الدسم = 91 سعر حراري. كوب كابيتشينو منزوع الدسم = 60 سعر حراري. كوب كافية لاتيه نصف الدسم = 148 سعر حراري. كوب كافية لاتيه منزوع الدسم = 100 سعر حراري. كوب كارميل ماكيتشينو نصف الدسم = 142 سعر حراري. كوب كراميل فرابيتشينو لايت = 100 سعر حراري.
باليانسون والعسل.. طرق طبيعية لعلاج القولون العصبي .. صحافة نت الإمارات
4. جربي المكملات الغذائية. يساعد فيتامين "د" جسمك على امتصاص الكالسيوم وتقليل الالتهاب، كذلك يساعد عديد من المكملات بما في ذلك أوميجا 3 وفيتامين "هـ" والمغنيسيوم، في تقليل الالتهاب وقد تجعل دورتك الشهرية أقل إيلاماً، للحصول على أفضل النتائج، تناولي المكملات الغذائية كل يوم وليس فقط في أثناء الدورة الشهرية، لأن بعض المكملات تتفاعل مع الأدوية، تأكدي من سؤال طبيبك قبل تناول أي شيء جديد. 5. الكمادات الدافئة:
الكمادات
تساعد الحرارة البسيطة عضلاتك على الاسترخاء وتحسن تدفق الدم وتخفف التوتر، جربي الجلوس مع وضع زجاجة ماء دافئ على بطنك أو أخذ حمام ساخن. 6. ممارسة التمارين:
قد تكون التمارين آخر ما يخطر في بالك في الدورة الشهرية، لكن حتى التمارين الرياضية الخفيفة تطلق الإندورفين الذي يجعلك تشعرين بالسعادة ويقلل الألم ويريح عضلاتك، قد يكون كل ما تحتاجينه لتشعري بالتحسن 15 دقيقة من اليوجا أو تمارين التمدد أو المشي. اسباب تشنجات الساق أثناء النوم - بوابة نيوز مصر. 7. تقليل التوتر:
الإجهاد قد يجعل التقلصات أسوأ، مارسي تقنيات تخفيف التوتر مثل التأمل أو التنفس العميق أو اليوجا أو طريقتك المفضلة لتخفيف التوتر، ويمكنكِ تجربة تقنية بسيطة، أغلقي عينيكِ وخذي نفساً عميقاً وتخيلي مكاناً هادئاً وآمناً مهماً لك، استمري في التركيز بضع دقائق في الأقل مع أخذ أنفاس بطيئة وعميقة.
اسباب تشنجات الساق أثناء النوم - بوابة نيوز مصر
استنشقي الهواء وارفعي ظهرك عن طريق الضغط على يديك وترك مرفقيك على الأرض. قومي بتقويس عمودك الفقري إلى أقصى حد، واستمري لمدة 20 ثانية تقريباً ثم عودي إلى وضع البداية عن طريق الزفير. حاولي ألا ترفعي البطن عند أداء الحركة لتجنب إجهاد العمود الفقري كثيرًا. كرري التمرين بأكمله لمدة 5 مرات على الأقل. 4- الذراعان والساقان أسفل الظهر استلقي على ظهرك، وحزام أسفل الظهر قريب من الأرض، وذراعاك مفرودتان على طول الجسم. اثني ركبة واحدة تجاه صدرك، وأمسكيها بذراعك المعاكس، واجعليها قريبة من جسمك قدر الإمكان. في نفس الوقت، ارفعي الذراع الأخرى، واجعليها تمتد بالكامل إلى ما بعد رأسك. ابقي على هذا الوضع لمدة 20 ثانية، ثم بدّلي الجوانب. كيف أتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة ؟. احرصي على عدم فصل منطقة أسفل الظهر عن الأرض أثناء التنفيذ. كرري التسلسل بأكمله 5 مرات على كل جانب. 5- رفع الساقين قومي بالاستلقاء مع وضع ظهرك على الأرض ورجليك مرفوعتين عمودياً على الحائط، بحيث تكون الأرداف ملتصقة جيداً بالزاوية بين الأرض والجدار نفسه. حافظي على الوضع لمدة 20 ثانية تقريبًا، مع الاستنشاق والزفير بشكل طبيعي، من دون فصل أسفل الظهر عن الأرض. اثنِي الركبتين معاً تجاه الصدر لإراحة العضلات لمدة عشر ثوانٍ تقريبًا، ثم كرري التسلسل 5 مرات.
كيف أتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة ؟
ما هي مضاعفات بطانة الرحم المهاجرة؟ بحسب العسلي تتمثل مضاعفات بطانة الرحم المهاجرة في ما يلي: انسداد في قناة فالوب أو الرحم. الإصابة بالعقم. الإصابة بالنزيف. إستئصال الرحم في بعض الحالات. ما هو علاج بطانة الرحم المهاجرة؟ وفقاً للعسلي يتوقف علاج بطانة الرحم المهاجرة على درجة إنتشار بطانة الرحم، مؤكدة على أن علاجها يكون أسهل عند الإكتشاف المبكر لها، وقد يأخذ العلاج أخذ الأشكال التالية: العلاج الهرموني. تناول مسكنات الألم. علاجات العقم. استئصال الرحم. وأخيراً، شددت العسلي على ضرورة متابعة المرأة لمرض بطانة الرحم المهاجرة حتى لا تضطر المرأة في مراحل عمرية لاحقة إلى إستئصال النوم
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على وكالة أنباء الإمارات وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الإمارات بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الإمارات بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة