الثلاثاء 22/مارس/2022 - 01:24 م
ابتزاز فتاة
بعد القبض على المتهم بابتزاز فتاة بمحافظة الدقهلية يتساءل الكثير عن عقوبة التشهير بهم عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وفي هذا السياق يوضح المستشار هيثم الفاوي عقوبة من يقوم بتلك بجريمة التشهير والابتزاز.
عقوبة التشهير في مواقع التواصل الاجتماعي لوزارة التعليم
ووسط تعدد قوانين التشهير المحدثة ظهر مستفيدون ومتضررون، إذ رُفعت قضايا كيدية بتهم «التشهير»، أبرزها ما حدث للأكاديمية الدكتورة سحر الخشرمي صاحبة وسم «سرقوني» على موقع التواصل «تويتر»، بعد كشفها عن سرقات علمية لزملائها الأكاديميين، في حين رأى مواطنون إيجابيات التشهير بعد الإطاحة بمسؤولين أساؤوا التعامل مع مواطنين. وتجاوز مفهوم التشهير أسوار المواقع الإلكترونية، ليصبح واقعاً ملموساً في نظام التستر التجاري والغش التجاري ونظام التعاملات الإلكترونية، كما أقر أخيراً في مجلس الشورى تعديل على نظام الرشوة ونظام مكافحة الجرائم المعلوماتية، إضافة إلى إدراج عقوبة التشهير في مشروع نظام المناطق المحمية للحياة الفطرية، ونظام الاتجار بالكائنات الفطرية المهددة بالانقراض ومنتجاتها. وتنص عقوبة التشهير في الأنظمة السابقة على نشر حكم القرار النهائي الصادر بالعقوبة على نفقة المخالف في ثلاث صحف محلية تصدر إحداها على الأقل في مقر إقامته، فإن لم تكن هناك صحيفة في المنطقة ففي الصحيفة الصادرة في أقرب منطقة له، وهذا النص ليس غريباً على العاملين في القطاع الصحي، إذ صدرت في نظام المنشآت والمستحضرات الصيدلانية عام 1430هـ عقوبة التشهير المشار إليها، وبدأت الوزارة في عهد وزير الصحة السابق الدكتور عبدالله الربيعة بتحذير الصيدليات المخالفة بالتشهير في الصحف المحلية.
بناءً على تلك الأحكام تم وضع مجموعة من عقوبة التشهير في مواقع التواصل الاجتماعي وكذلك عقوبات المخالفة لقوانين التعامل واستخدام مواقع التواصل الاجتماعي بناءً على ما ارتكبه الشخص وهو ما يتمثل في الحبس لمدة لا تقل عن شهر كحد أدني وكذلك دفع مجموعة من الغرامات المادية بمجموعة من الجرائم الأخرى
حيث صرحت مباحث الإنترنت أن عقوبة التشهير في حالة توفر الشروط والأدلة لتحرير المحضر هي الحبس لمدة ثلاثة سنوات ودفع غرامة مالية قدرها 200 ألف جنية وقد تزداد فترة الحبس إن كان التشهير بهدف الحصول على المال أو الابتزاز الجنسي والتي تكون بالسجن لخمسة سنوات.
يهتم الكثير من الأفراد بمعرفة عدد السعرات الحرارية في ايس كريم ميجا ، وهو من أشهر أنواع الأيس كريم المحبوبة من الجميع في الدول العربية والعالمية أيضًا. غير أن أيس كريم ميجا من أكثر أنواع الأيس كريم المنتشرة حاليًا الذيي يتميز بنكهات متنوعة وجميعها شهية للغاية وتتميز بمذاق لذيذ ومحبوب، خاصة أنها تحتوي أيضًا على المكسرات والفواكة التي تشعرك بأن النكهة طبيعية تمامًا. عدد السعرات الحرارية في ايس كريم ميجا ؟
أما بالنسبة لعدد السعرات الحرارية الموجودة في أيس كريم ميجا، فهناك أصناف متنوعة منه وكل صنف يتميز بنكهة محددة لديه عدد سعراته الخاصة. فمثلًا، أيس كريم ميجا بالفراولة والحليب يحتوي على 127 سعرة حرارية، لكن يتم الحصول على 40 سعر حراري من إجمالي عدد السعرات الحرارية من الدهون فقط، لذا ينبغي الحرص عند تناولها بكميات كبيرة. آيس كريم قليل السعرات الحرارية - صحة وهنا. أما بالنسبة لأيس كريم ميجا بنكهة الفانيليا، فتحتوي على 137 سعرة حرارية، وأيس كريم الشوكولاته فتحتوي على 143 سعرة حرارية، ويتم الحصول على 60 سعر حراري من إجمالي السعرات من الدهون الموجودة في الشوكولاته. وبالنسبة لأيس كريم ميجا بالمكسرات والشوكولاته، فيحتوي على حوالي 189 سعر حراري وقد يصل إلى 250 سعر حراري لبعض الأصناف الخاصة بالنكهات الأخرى.
هل الايس كريم مسموح في الكيتو - نظام الكيتو دايت بالعربي
يمكن للإنسان العادي الذي لا يعاني من أي أمراض أن يتناول ما يقرب من كوب من الآيس كريم يوميًا لأن الآيس كريم به مجموعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر والقيم الغذائية التي يحتاج إليها الجسم بشكل مستمر وكذلك أيضًا يحتوي على كميات مناسبة من الكالسيوم والفوسفور. هل الايس كريم مسموح في الكيتو - نظام الكيتو دايت بالعربي. كيف تقلل السعرات الحرارية التي تتواجد في الآيس كريم
كثير من الناس يتساءل عن كيفية تخفيض معدل ومقدار السعرات الحرارية التي تتواجد في الآيس كريم، حتى يتمكن الكثير من الناس من تناوله دون خوف، لذلك سوف نعرض عليكم كيفية تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتواجد في الآيس كريم وهي كما يلي:
يكي نقوم بتقليل نسبة الدهون والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها الآيس كريم لا بد من القيام بما يعرف علميًا بعملية التخليق البارد. عملية التخليق البارد هي عبارة عن عملية تقوم عن طريق تجزئة جميع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الآيس كريم حتى تقوم بتشتيت الدهون وتفريقها داخل المنتج مما يعطي للإنسان نفس الطعم ولكن سيخفض من مستوى السعرات الحرارية والدهون الذي تحمله. ولكن هذه العملية لا تعني على الإطلاق أنه تم التخلص من جميع الدهون والسعرات الحرارية التي تتواجد في الآيس كريم ولكنها مجرد عملية تساعد فقط على تخفيض معدل الدهون والسعرات الحرارية فالآيس كريم لا يخلو نهائيًا من السعرات الحرارية وتناوله يعني أنك ستتناول مقدار كافي من السعرات الحرارية.
السعرات الحرارية في الايس كريم بأنواعه - Video Dailymotion
لذلك من المهم ان نشير ان نسبة السكر العالية والدهون من شأنها ان تُسبب البدانة وتسوس الأسنان وإرتفاع الكولسترول ومشاكل في القلب والشرايين. لذا نصيحة لكل من يتبع حمية غذائية عدم تناول الآيس كريم والـgelato. حتى بوظة الـsorbet بالرغم من عدم احتوائها على الدهون إلا انها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر. اذاً، في الإجمال كل المثلجات تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة ولكن أكثرها هي الآيس كريم التي تحتوي على أكثر من نكهة، كالـSnickers و Maltesers وNuts والكريما. تحتوي هذه الأنواع على سعرات حرارية مرتفعة حيث تراوح كل قطعة منها بين 120 الى 320 وحدة حرارية بحسب نوع وماركة البوظة. عينة عن السعرات الحرارية اذا كانت البوظة مغلقة يمكن قراءة الغلاف لمعرفة مكوناتها والسعرات الحرارية التي تحتويها. هل الايس كريم يزيد الوزن.. والسعرات الحرارية في الآيس كريم والبديل الصحي - العيادة. اذا اكنت بحدود 200 وحدة حرارية فهذا يعادل حصتين من السناك. ( كل سناك 100 وحدة حرارية). اما بالنسبة الى البوظة العادية ذات النكهات الطبيعية كالفانيلا والشوكولا والحليب فتصل كل كرة boule منها الى 150 وحدة حرارية. ما يعني أن 3 كرات من البوظة = 450 وحدة حرارية بالإضافة الى الكريما او chocolate chip فنصل الى 600 وحدة حرارية اي توازي وجبة غداء.
هل الايس كريم يزيد الوزن.. والسعرات الحرارية في الآيس كريم والبديل الصحي - العيادة
هل البطيخ يزيد الوزن.. وهل السكر في البطيخ يضر مرضى السكري
♦ الكالسيوم وفقدان الوزن
إذا كنت عرضة لمحيط الخصر العالي فقد تستفيد من الارتباط بإدارة الوزن ومحتوى الكالسيوم في الآيس كريم ووجد باحثون في معهد الطب الوقائي في الدنمارك أن الكالسيوم قد يكون له تأثير تنحيف لأن الكالسيوم يربط الأحماض الدهنية في الجهاز الهضمي. وأشارت النتائج التي نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في عام 2014 إلى أن هذا قد يؤدي إلى انخفاض في امتصاص الدهون مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن بمرور الوقت ، وفقًا لـ" livestrong ". هل الخوخ يزيد الوزن.. ولماذا يجب الحرص على تناول الخوخ
آيس كريم قليل السعرات الحرارية - صحة وهنا
ارتبطت بعض المكونات والمواد الحافظة الاصطناعية بآثار صحية سلبية ، بينما ثبت أن البعض الآخر آمن. والجدير بالذكر أن إدارة الغذاء والدواء (FDA) حظرت مؤخرًا سبع نكهات صناعية ، بما في ذلك البنزوفينون ، نظرًا لارتباطها بالسرطان في الدراسات التي أجريت على الحيوانات.
كذلك أصبح هناك مثلجات ليست مشتقة من الحليب مثل حليب الصويا او حليب جوز الهند وهي بوظة نباتية لا تحتوي على مشتقات حيوانية. كما نجد اليوم مثلجات خالية من الدهون وسكر قليل ( fat free- sugar free)، والتي تكون أقل من 100 وحدة حرارية.