وتوعد مشاري بويابس، الموظفين المسؤولين في بنك بوبيان والبنك الوطني، بمحاسبتهم قانونيًّا، إذ أعلن عبر حسابه في "تويتر" أنه سيتخذ الإجراءات القانونية ضدهم. بما ان اليوم انتهى و ماوصلني اي توضيح من بنك بوبيان و لا البنك الوطني
ابلغت المحامي ان يتخذ الاجراءات القانونية تجاه الرؤساء التنفيذيين في البنكين
و كما قلت الوجه من الوجه ابيض
— مشاري بويابس (@mbuyabis) December 10, 2018
يذكر أن حملة أمنية تشنها دولة الكويت على حسابات مشاهير مواقع التواصل الاجتماعي، الذين تضخمت بشكل كبير أرصدة حساباتهم حتى وصلت إلى ملايين الدولارات. باجر موعدنا مع اكتتاب المتكامله محافظ البنك المركزي جهز كشوفاتك وشكراً @cma_kwt @mociq8 @CentralBank_KW
احمد الملحم رئيس هيئة اسواق المال د محمد الهاشل محافظ البنك المركزي خالد الروضان وزير التجارة و الصناعة
باجر بإذن الله لنا موعد مع اللوائح و القوانين الخ،،،،،،،،،
— مشاري بويابس (@mbuyabis) December 10, 2018
هذا ما حصل مع مشاري بويابس بالتفصيل
تاريخ النشر:
11 ديسمبر 2018 10:56 GMT
تاريخ التحديث: 11 ديسمبر 2018 10:56 GMT
كشف الإعلامي الكويتي مشاري بويابس في مقاطع فيديو موثقة على حسابه في "سناب شات"، عن استدعائه من قبل أمن الدولة على خلفية حركة حسابه البنكي التي وصلت مبلغ 2 مليون دينار (6, 600, 000 دولار) في حسابه البنكي. وقال "بويابس"، إنه لا يخشى من استدعائه لذلك أعلن الأمر، وأنه "لا يوجد ما يخفيه"، مبينًا أنه سيوضح بالتفصيل أسباب وجود 2 مليون دينار في حسابه. وأضاف: "كلموني جهاز أمن الدولة راجعنا في وحدة التحريات مالة الأموال وفيه بلاغ، رحتلهم أمس بالليل، (.. هذا ما حصل مع مشاري بويابس بالتفصيل. ) يقلولي فيه حركة بحسابك ما بين إيداعات وتحويلات، خلال سنتين مبلغ مليونين دينار، قلتلهم مليونين أنا؟ يقلولي فيه شيك داش حسابك
المصدر: إرم نيوز
كشف الإعلامي الكويتي مشاري بويابس في مقاطع فيديو موثقة على حسابه في "سناب شات"، عن استدعائه من قبل أمن الدولة على خلفية حركة حسابه البنكي التي وصلت مبلغ 2 مليون دينار (6, 600, 000 دولار) في حسابه البنكي. وقال "بويابس"، إنه لا يخشى من استدعائه لذلك أعلن الأمر، وأنه "لا يوجد ما يخفيه"، مبينًا أنه سيوضح بالتفصيل أسباب وجود 2 مليون دينار في حسابه.
من هو مشاري بويابس ويكيبيديا - جيل الغد
مشاري بو يابس | برنامج الديوانية - YouTube
مشاري بويابس يرد على تغريدة مذيع قناة الجزيرة فيصل القاسم و يدافع عن السعودية بكل قوة ( 💚🇸🇦💚) - YouTube
تنشيف العضلات من الدهون ، تنشيف عضلات الجسم قبل كل شيء ، على انخفاض تدريجي في تناول السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون الغير صحية وتناول المزيد من البروتين. وكل هذا الروتين يعتمد أكثر على ممارسة التمارين الرياضية والنظام الغذائي ، حتى تصل إلى درجة ممتازة في إنقاص وزنك في وقت قياسي. الطعام على تنشيف الدهون صارم تمامًا - يجب على الغالبية العظمى من الأشياء الضارة أن تقول وداعًا ، حيث أن الخطوة الأولى هي تقليل كمية الكربوهيدرات السريعة والدهون الحيوانية ، ومن الناحية المثالية ، قم بإزالته تمامًا. أفضل طريقة تنشيف الجسم - موضوع. ماذا عن النظام الغذائي أثناء تنشيف العضلات ينطوي أيضًا على استهلاك كمية كافية من السوائل ، لا تقل عن 2. 5 لتر ، وإذا كنت تشرب كمية أقل ، فإن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ ، والتي بدورها ستتباطأ وتحرق الدهون. ومن الضروري أيضًا مراقبة نظام الشرب لأنه أثناء تنشيف الجسم يثخن الدم ، وهو أمر غير مرغوب فيه للقلب أثناء التدريب المكثف. اشرب المزيد من الماء النقي! القواعد الرئيسية لتجفيف الجسم انقاص وزن الجسم للفتيات والرجال هو مبدأ خاص للتغذية ، والذي يعتمد على استخدام الأطعمة منخفضة البروتين والكربوهيدرات في الغالب.
أفضل طريقة تنشيف الجسم - موضوع
[٣]
ممارسة التمارين الهوائية
تحتاج حمية التنشيف إلى تقليل عدد السعرات الحراريّة، وذلك كي يحرق الجسم كميّةً أكبر من التي يحصل عليها، وبالتالي خسارة الدهون، وقد تساعد ممارسة التمارين الهوائية عالية الشدة على زيادة حرق السعرات الحرارية، وتعزيز عمليّات الأيض، ممّا يساعد الجسم على الوصول إلى الهدف المراد. [٣]
المراجع
↑ Gavin Walle (19-11-2018), "Bodybuilding Meal Plan: What to Eat, What to Avoid" ،, Retrieved 19-04-2019. Edited. ^ أ ب Shannon Clark (17-04-2018), "Cutting Diets: How To Successfully Lose Fat! تنشيف الجسم من الدهون للرجال. " ،, Retrieved 19-04-2019. Edited. ^ أ ب "Bodybuilders Top 10 Tips To Help You Cut",, Retrieved 19-04-2019. Edited.
حيث ينطوي النظام الغذائي على انخفاض تدريجي في دهون الجسم مع الحفاظ على كتلة العضلات ، و يشار إلى تخفيف الجسم للأشخاص الذين لديهم كمية كافية من كتلة العضلات ، الذين لا يعانون من السمنة. و يمارس هذا الطعام من قبل الرياضيين المتنافسين ، كمال الأجسام المحترفين ، كمال الأجسام من أجل جلب الجسم إلى المظهر المطلوب والدخول في فئة الوزن اللازمة ، ومن الناحية المثالية. يفقد الرياضيون الوزن تحت إشراف المدربين ذوي الخبرة ، فإن الاستفادة من النظام الغذائي صارمة للغاية ، و إذا قررت انقاص الوزن بنفسك ، فتذكر القواعد البسيطة. الحفاظ على نظام غذائي جيد يجب تناول كميات صغيرة من 5 إلى 6 مرات في اليوم ( كل ساعتين إلى 3 ساعات) ، ولا تأكل قبل ساعتين من التمرين وبعد 1. 5 ساعة ( فقط الأحماض الأمينية والبروتين). ويمكن الحصول على ما لا يقل عن 40 ٪ من البروتين اليومي من مخفوق البروتين ، والباقي 60 ٪ - من الطعام. و تذكر الماء النظيف - 30 مل على الأقل لكل 1 كجم من وزن الجسم ( يمكنك القيام بالمزيد أثناء التدريبات المكثفة والحرارة). فقدان الوزن عند التجفيف يعني اتباع نظام غذائي متوازن. التقليل من تناول الدهون يجب أن تستهلك على الأقل 10٪ من الدهون غير المشبعة والأسماك وأوميغا 3 ، وتناول الحبوب والخضروات والمكسرات وتناول كمية كافية من الألياف.