طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي ، إذا كنت تبحث عن وصفة صحية لعمل حلويات صحية بدون سكر وبدون بيض تحتوي علي سعرات حرارية أقل ب طعم وجودة أفضل في الطعم وأفضل للصحة، فهذه المقالة تقدم طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي بالشوكولاتة، بدون سكر وبدون بيض ستحصل علي ألذ كوكيز بالشوكولاتة صحي. طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي
2 موزة. 2 كوب شوفان مطحون أو الحبة الكاملة أو الشوفان الفوري. 1/3 كوب من زبده الفول السوداني (اختياري) يمكنك الاستغناء عنه مع تقليل كمية الشوفان إلي كوب ونصف. 1/4 كوب شوكولاتة دارك. ملعقه صغيره فانيليا. مكونات كوكيز الشوفان الصحية سهلة ومتوافرة في كل مكان، وفي هذه الوصفة يتم استخدام الموز بديل للسكر وليعمل علي تماسك عجينة معاً، وقدمنا سابقاً كيكة الشوفان دايت بدون زيت للشيف سالي فؤاد، والآن خطوات تحضير كوكيز الشوفان الصحي بالتفصيل:
خطوات التحضير
قوم بهرس الموز جيداً، ثم أضيفي إليه زبدة الفول السوداني واخلطيهم معاً بالمضرب اليدوي ليمتزجوا، ثم أضيفي إليهم الشوفان والشوكولاتة الدارك، يمكنك استخدام شوكولاتة دارك أي نوع أو الشوكولاتة شيبس، وقومي بمزج مكونات كوكيز الشوفان الصحي بالشوكولاتة معاً حتى يمتزج الخليط.
كوكيز الشوفان الصحي بدون سكر - عائلتي
تعلمي من أطيب طبخة طريقة تحضير كوكيز الشوفان الصحي بالخطوات السهلة والواضحة من موقعنا لتقدميها لأولادك إلى جانب العصير ولضيوفك إلى جانب القهوة. تقدّم ل… 8 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 14 دقيقة مجموع الوقت 29 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 أخلطي الدقيق مع الشوفان، البايكنغ باودر، القرفة والملح في وعاء متوسط الحجم. 2 أخفقي في وعاء ثانٍ البيض مع الزبدة والفانيليا. 3 أضيفي المكونات السائلة إلى تلك الجافة وامزجي معاً جيداً. 4 أمزجي حتى تتجانس المكونات وتحصلي على عجينة مع إضافة الزبيب. 5 حمي الفرن على حرارة 160 درجة مئوية وجهزي صينية فرن بورق الزبدة. 6 شكلي الكوكيز على الصينية المحضرة ثم اخبزيها في الفرن لحوالى 11-14 دقيقة. 7 أتركي الكوكيز يبرد على حرارة الغرفة قليلاً ثم قدميه. نصائح وصفات ذات صلة طريقة صنع كوكيز مثالي مع الحليب! 20 دقيقة كوكيز برقائق الشوكولاته لا تُقاوم. 25 دقيقة بسكوت بدون زبده جربيه على طريقتي! 20 دقيقة كوكيز لشخص واحد لما يخطر على بالك حلى 10 دقيقة طريقة عمل كوكيز في البيت هشة مرة! 15 دقيقة طريقة كوكيز مضمونة كوكيز ناجحة في كل مرة! 20 دقيقة بسكويت الشوفان بالشوكولاته طرية جداً!
طريقة عمل كوكيز التمر والشوفان الصحي | بيتى مملكتى
من المعروف لدى الجميع أن كوكيز الشوفان يعد من الوجبات الصحية التي يمكن تقديمها للاطفال، كما يمكنك إضافة الحشوات اللذيذة والغنية.
كوكيز لتناول الافطار. تحتوي وصفة كوكيز هذه للإفطار على الكثير من المكونات الصحية ، بما في ذلك الشوفان ، لتمنحك طاقة تدوم طويلًا مع الابقاء على اللذة. هناك العديد من طرق عمل الكوكيز و في هذ المقال اخترنا لكم طريقة صحية باستعمال الشوفان. الفوائد الصحية للشوفان:
يزيد الشوفان من هرمونات السيطرة على الشهية ، فهو يساعد على تقليل استخدام المسهلات ، ويساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، ويحسن حساسية الأنسولين ، ويخفض الكوليسترول السيئ ويساعد في السيطرة على ضغط الدم. دعونا ننتقل إلى الوصفة
وقت الإعداد 10 دقائق
وقت الطهي 30 دقيقة
وقت الإجمالي 40 دقيقة
حصص 24 كوكيز
مقادير كوكيز:
1 كوب دقيق القمح الكامل
3 كوب شوفان
1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
3/4 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة قرفة
1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
نصف كوب لوز مقشر
نصف كوب من بذور اليقطين
نصف كوب من بذور عباد الشمس
نصف كوب من رقائق الشوكولاتة الحلوة
1 كوب من التوت البري المجفف
2 بيض
1/3 كوب زيت الكانولا
1 كوب من التفاح غير المحلى
3/4 كوب سكر بني
1 ملعقة كبيرة فانيليا
طريقة التحضير:
1- يسخن الفرن إلى (175 درجة مئوية). حضراثنين من صواني الخبز الكبيرة مع ورق الخبز.
الإبلاغ عن هذا الملف الشخصي الخبرة حجز تذاكر بري ابو سرهد للنقل الدولي عرض ملف Kareem الشخصي الكامل مشاهدة الأشخاص المشتركين الذين تعرفهم … شاهد المزيد…
شركة أبو سرهد لنقل الباصات. (مكة المكرمة) Saudi Arabia / Makkah / Mecca / مكة المكرمة. World / Saudi Arabia / Makkah / Mecca, 10 کلم من المركز (مكة, مكه) Waareld. سائق حافلة مدرسية - موقع دوام جزئي. إضافة صوره. اضف موقع ( شركة ، متجر ' ألخ. ) لهذا المبنى. شاهد المزيد…
تعليق
2021-08-04 02:36:37
مزود المعلومات: عبدالرحمن آل عزالدين
2021-08-04 02:44:17
مزود المعلومات: فهد القحطاني
2021-08-13 08:28:52
مزود المعلومات: Women Care
2021-06-04 19:45:07
مزود المعلومات: S Me
2021-08-04 02:55:30
مزود المعلومات: رشاد عزالدين
شركة أبو سرهد للنقل الدولي – Sanearme
شاهد المزيد…
أبوسرهد للنقل الدولي, صنعاء. ٩٬٨١٥ تسجيل إعجاب · يتحدث ١٣ عن هذا. ابوسرهد لخدمات نقل الركاب من مدن المملكة العربية السعودية الى مختلف المدن اليمنية والعكس نقل الركاب أفضل شركة نقل دولي… شاهد المزيد…
شركة ساند لنقل الاموال. وظائف شركات السبت رمضان 17-09-1441هـ – 02 يونيو 2018م كشفت إدارة شركة أبو سرهد العاملة في المملكة العربية السعودية في بيان رسمي عن طرح وظائف شاغرة لكافة المواطنين بمسمي اخصائى موارد بشرية الشروط: يشترط … شاهد المزيد…
من نحن. شركة ناصر عبدالله أبو سرهد شركة سعودية 100% رائدة في تقديم كافة أنواع خدمات النقل منذ ما يزيد عن 30 عام و لذلك فإننا نحرص على أن تكون خدماتنا خاضعه لأحدث المعايير و المواصفات المطلوبة و … شاهد المزيد…
شركة ابو سرهد للنقل الدولي – مكتب الشركات في جدة. شركة ابو سرهد للنقل الدولي.. ابو سرهد للنقل الدولي. انصح الجميع بالتعامل مع شركة ابو سرهد لانها افضل شركة وباقل الاسعار وتعامل ولا اروع نصيحة لوجه الله ولا في اي مجامله او مزايده بالكلام تحياتي … شاهد المزيد…
مؤسسة ابو سرهد للنقل الدولي. صفة الشركة: مكتب توظيف. إسم المسئول: [ بيانات مخفية] العنوان: [ بيانات مخفية] المدينة: شاهد المزيد…
ابو سرهد للنقل الدولي.
سائق حافلة مدرسية - موقع دوام جزئي
0 0. yahia. شاهد المزيد…
من نحن. شركة ناصر عبدالله أبو سرهد شركة سعودية 100% رائدة في تقديم كافة أنواع خدمات النقل منذ ما يزيد عن 30 عام و لذلك فإننا نحرص على أن تكون خدماتنا خاضعه لأحدث المعايير و المواصفات المطلوبة و … شاهد المزيد…
تعليق
2021-05-30 11:54:50
مزود المعلومات: Mokhtar Haimad
2021-03-16 17:53:01
مزود المعلومات: محمد الحداد
2020-11-13 00:58:49
مزود المعلومات: محمد حسن
شركه ابو سرهد للنقل الدولي - Youtube
دليل رواق | أكبر دليل إلكتروني للمؤسسات التجارية والصناعية في الخليج
● المؤسسة
● معلومات
السجل التجاري -
عضوية غرفة التجارة 107635
● الإتصال
صندوق البريد 40757
الرمز البريدي -
بريد إلكتروني -
موقع إلكتروني
-
مؤسسات قد تهمك أيضا
المملكة العربية السعودية /
جدة
جدة
ابو سرهد لنقل الاموال
_نسعى في شركة ابوسرهد الى تقديم خدماتنا بجودة عالية ودقة متناهية نراعي فيها اعلى معايير الجودة والإتقان في هذه الخدمة لضيوف الرحمن. -شركة ابوسرهد هي شركة وطنية تمثل توجهات حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وولي عهده الامير محمد بن سلمان ممثلة في الجهات الحكومية ذات العلاقة وهى:.
من نحن - شركة أبو سرهد للعمرة الداخلية
شركة ناصر عبدالله أبو سرهد شركة سعودية 100% رائدة في تقديم كافة أنواع خدمات النقل منذ ما يزيد عن 30 عام و لذلك فإننا نحرص على أن تكون خدماتنا خاضعه لأحدث المعايير و المواصفات المطلوبة و توفير كافة سبل الراحة و الرفاهية و السلامة لعملائنا