منصة أبشر للجوازات
تستطيعون تسجيل الدخول على نظام أبشر للخدمات الإلكترونية من هنـــــا
الضغط على الجوازات. اختيار خدمات التأشيرات. كتابة اسم المستخدم أو رقم الهوية. إضافة كلمة المرور. نسخ الرمز المرئي
الضغط تسجيل الدخول
متابعة الخطوات الآتية وإضافة البيانات المطلوبة. أعلنت المديرية العامة للجوازات التابعة لوزارة الداخلية بالمملكة العربية السعودية عن إجراءات تمديد تأشيرة الزيارة العائلية عبر أبشر على النحو التالي:
توفير أصل وصورة جواز سفر الزائر. إحضار أصل وصورة هوية المستضيف. ملء نموذج الطلب عن تمديد التأشيرة مع إضافة صورة الزائر. إحضار المستضيف أو من ينوب عنه بوكاله شرعية. تسديد الرسوم الياً بقيمة 100 ريال عن طريق نظام سداد بإدخال رقم حدود الزائر. منصة أبشر توضح خطوات تمديد الزيارة للزوجة. كما شددت المديرية العامة للجوازات على عدم تجاوز مجموع فترة تأشيرة الزيارة بعد إتاحة التمديد حد أقصى 180 يوماً من تاريخ الدخول أي مدينة بالمملكة، وسوف يتم تمديد التأشيرة وفق المدة الأساسية التي صدرت بها التأشيرة.
بذلك يكون قد اتضح تمديد تأشيرة الزيارة العائلية إلكترونيًا عبر أبشر الجوازات كما يمكن لمواطنى المملكة الاستمرار في زيارة موقع أبشر الخدمى لمطالعة كافة الإجراءات والخدمات المتاحة عليه، فهو أبرز مواقع وزارة الداخلية السعودية.
منصة أبشر توضح خطوات تمديد الزيارة للزوجة
أكثر من 85 مليون عملية عبر منصة أبشر في عام 2021
حققت منصة وزارة الداخلية الإلكترونية "أبشر" في عام 2021 الكثير من الإنجازات التي أسهمت في رفع جودة الحياة للمواطنين والمقيمين والزوار وسهلت الوصول للخدمات المقدمة، التي تجاوزت (330) خدمة آمنة، إضافة إلى الربط مع أكثر من 80 جهة حكومية وخاصة. ونفّذ المستفيدون من البوابة خلال عام 2021 أكثر من 85 مليون عملية، وإجراء أكثر من 271 مليون عملية استعلامية، حيث يستفيد من المنصة أكثر من 23 مليون مستخدم، وتمكن الدعم الفني للمنصة من استقبال أكثر من 1. 5 مليون مكالمة على مدى العام. وفيما يتعلق بتسجيل الدخول على أبشر أفراد، فهناك أكثر من 1. 5 مليار عملية، وأكثر من 50 مليون عملية تسجيل دخول إلى أبشر أعمال، وأكثر من 1. ابشر تمديد زياره عائليه. 3 مليون عملية تسجيل دخول إلى أبشر حكومة. وتمكن القائمون على منصة أبشر من إطلاق 36 خدمة جديدة، إضافة إلى التوسع في تقديم خدمة المجيب الآلي "مسرور" للمستفيدين، وذلك بهدف حصولهم على الإجابة عن استفساراتهم في وقت أسرع.
ويعمل موقع أبشر على تقديم كافة خدمات الجوازات الهامة لكافة المواطنين الراغبين في إجراء المهمات بدون الذهاب إلى مكاتب الجوازات في المملكة العربية السعودية، والوقوف في الطوابير وغيرها أو ضياع الوقت في إجراء المهمات الخاصة بهم في مكاتب الجوازات بالمملكة، ومن أهم ما يبحث عنه المواطنين والمقيمين في المملكة العربية السعودية، هو العمل على تجديد أو تمديد تأشيرة الزيارة العائلية الخاصة بالشخص المسجل في نظام أبشر، حيث يمكن القيام بالمهمة بشكل سريع للغاية من خلال الموقع وبدون الذهاب إلى مكاتب الجوازات في المملكة العربية السعودية. أبشر تمديد زيارة موقع. ويوجد تعاون كبير في الفترة الأخيرة بين وزارة الداخلية السعودية والإدارة العامة للجوازات في المملكة العربية السعودية، من أجل العمل على توفير الوقت والمجهود لكافة المواطنين والمقيمين في المملكة العربية السعودية، حيث يمكن الحصول على كافة الخدمات من خلال الموقع أو من خلال التطبيق الرسمي لأبشر. يجب على المسجل في الموقع الدخول إلى الموقع الرسمي لوزارة الداخلية، عبر الرابط التالي من هنا. خطوات تمديد تأشيرة الزيارة العائلية الكترونيا عبر ابشر
في حالة كنت مسجل في الموقع الإلكتروني "أبشر"، يجب عليك الدخول إل حسابك الرسمي من خلال "اسم المستخدم وكلمة المرور" الخاصة بك المسجلة في البرنامج، وفي حالة كنت لا تمتلك حساب في الموقع، يجب عليك تسجيل حساب جديد في الموقع من خلال بعض الخطوات السهلة والبسيطة للغاية.
وان الطعام الطبيعى لا يمكن ان يشكل اى خطر او اثار جانبيه على صحتك او صحه طفلك. فوائد بذور الشيا للمرضعة
تعتبر بذور الشيا من المصادر الغنيه بالكالسيوم والدهون الزيتيه و الالياف و البروتين و الفيتامينات و كذلك مضادات الاكسده. وتساعد تلك العناصر المغذيه فى التطور المناسب لعقل طفلك ، كما انها تعمل على تحسين معدل انتاج حليب الثدى بطريقه طبيعيه. واليك بعض من الفوائد الايجابيه لتناول حبوب الشيا خلال فتره الرضاعه:
بذور الشيا و البروتين:
ان البروتينات هى عباره عن كتل البناء للانسجه و الخلايا الجديده الصحيه وتحتاجى الى تناول كميه كافيه من بذور الشيا خلال فتره الرضاعه حيث انها تساعد على التطور الصحى لاعضاء و خلايا الطفل. وكذلك فان البروتين يلعب دورا هاما فى اصلاح الخلايا المتضرره. وتحتوى بذور الشيا على البروتين النباتى الذى من يسهل هضمه. ان تناول البروتين النباتى يساعد على انتاج كميه اقل من النفايات السامه فى الجسم مقارنه بالبروتين الحيوانى. وخلال فتره الحمل يمكنك تناول البروتين النباتى من اجل تخليص جسمك من اى سموم غير مرغوب فيها. الاحماض الدهنيه الضروريه في بذور الشيا:
تلعب احماض اوميجا 3 الدهنيه دورا حيويا فى التطور الصحى للجهاز المناعى و الجهاز العصبى للطفل.
فوائد حبوب الشيا (سد الشهية وصحة الشعر وفوائد اخرى متعددة) - جلوري نوت
فوائد حبوب الشيا للقلب:
يمكن إضافة زبدة الشيا إلى الوجبات اليومية فهي قابلة للأكل. تساعد زبدة الشيا على خفض الكوليسترول الضار في الجسم. يساعد ذلك على حماية القلب من خطر الإصابة بالسكتتات القلبية أو الجلطات الناتج عن الدهون الزائدة. تقي من تصلب الشرايين وتحسن من الدورة الدموية في الجسم. زبدة الشيا للجهاز الهضمي:
من المهم إضافة زبدة الشيا للوجبات فهي مفيدة للجهاز الهضمي. تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتسهل من عملية الهضم. تساعد على الوقاية أو علاج الإسهال. المراجع
articles/ best- benefits- of- shea- butter- for- skin- hair- and- health
فوائد بذور الشيا للبشرة خالية من المشاكل بأقل من أسبوع - موقع مُحيط
غنية بالكالسيوم و ذلك فهي مفيدة لتقوية العظام و ننصح بتقديمها
خاصة للإناث خلال مرحلة التحضير لفترة التزاوج و خلالها لتفادي مشكل ضعف قشرة
البيض. تقديم حبوب الشيا باعتدال
يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية للحسون و الكناري (وقت النوم) و ذلك باحتوائها
على tryptophan. الشيا غنية جدا بالأوميغا 3
أكثر من السلمون ، و كما هو معروف الدهون الغير المشبعة مثل الأوميغا 3 و 6 تقوي
الذاكرة و تنشطها ، لذلك ننصحكم من خلال مدونة فضاء طيور الزينة بتقديم الشيا
بكثرة خلال فترة التسميع لزيادة نسبة نجاح تسميع الحسون. الشيا تنظم الدورة الدموية ، و
تقي من السكري و السرطان. و في الأخير بما أنها كانت
تسمى بحبوب الطاقة لدى شعوب المايا القدماء ، فمن الجيد تقديمها في أيام الشتاء
الباردة. غنية أيضا بالعديد من المعادن
و الأملاح خاصة المغنيسيوم. 5-طريقة تقديمها للحسون و الكناري:
بالنسبة لطريقة تقديمها فكما هو معروف يمكن
تقديمها مباشرة مع خلطة البذور الخاصة بالحسون و الكناري، أو تقديمها منفردة في
معالف صغيرة. كما يمكن تقديمها بعد نقعها في الماء وذلك
بغليها في الماء لمدة 10 دقائق ( وضع 3 ملاعق شاي في نصف لتر من الماء) الكمية
تتغير حسب احتياجات كل مربي ، ننوه لأمر مهم بأن الحبوب المنقوعة تكون ذات أكبر من
الحبوب الجافة و ذلك لسبب بسيط و هو أنه عند نقع حبوب الشيا يحدث خروج
للإنزيمات المثبطة التي تحمي النبات، وهذا يسهل على الجسم الهضم والوصول إلى كافة
العناصر الغذائية الموجودة في البذور.
فوائد حبوب الشيا للحسون و الكناري
حبوب الشيا لها فوائد عديدة خاصة في مجال الجمال والتي يستخرج منها زبدة الشيا الشهيرة والمستخدمة في علاج جميع مشاكل الشعر كما تعمل على تغذية البشرة وترطيبها وتوفر لك اللمعان والتألق المطلوب دون أى إضافات كيميائية قد تضر بصحتك أو بشرتك، تابعينا في هذا المقال لمعرفة فوائدها العظيمة. فوائد حبوب الشيا
تعد زبدة الشيا من المواد العلاجية التي كانت تستخدم قديماً في علاج العديد من المشاكل بالبشرة وكذلك الذعر وذلك لاحتوائها على فيتامينات وأحماض دهنية عديدة. المواد الموجودة بحبوب الشيا بالأرقام
تحتوي كمية بسيطة من زبدة الشيا على الآتي:
هذه الفيتامينات هى الأهم لتغذية البشرة والشعر. أهم العناصر الموجودة في الشيا
الأحماض الدهنية:
تحتوي زبدة الشيا على خمسة أحماض دهنية رئيسية وهي البالمتيك والأوليك واللينوليك. تحتوي زبدة الشيا أيضاً على الأحماض الأراكيدية ولكن الأحماض الدهنية لها النسبة الأعلى. يوفر حمض الأوليك النعومة الموجودة في زبدة الشيا. الفينولات:
تحتوي زبدة الشيا على عشر مركبات فينولية. تعمل هذه المواد كمضادة للأكسدة مما يعني أنها تكافح الشوارد الحرة أو تقاوم الجهد التأكسدى. تحمي الفينولات خلايا البشرة من التلف وتؤخر ظهور علامات التقدم في السن سواء في الشعر أو البشرة.
9- يحافظ على صحة القلب
إن المحتوى العالي من أوميجا – 3 في بذور الشيا يحافظ على صحة القلبن كما أنها تعمل على تقليل نسبة الكولستيرول الضار LDL وزيادة نسبة الكولستيرول الجيد HDL وهذه البذور لا حتوتي على الكولستيرول كما انها علاج جيد لخفض ضغط الدم المرتفع وبالإضافة إلى ذلك، بذور شيا لديها محتوى عالي من المغنيسيوم والبوتاسيوم التي تساعد في الحفاظ على صحة قلبك والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. 10- تحسين وظائف المخ
تساعد بذور الشيا على تسين وظائف المخ نظرا لوجود الحمض الدهني اوميجا – 3 بها أيضا، كما أنها تزيد من مرونة أغشية المخ وزيادة كفاءة الخلايا العصبية، ولكي تحافظ على صحة مخك قم بإضافة بعض من بذور الشيا على اللبن او السلطة حتى تدمجها في نظامك الغذائي. تحذيـــر:
على الرغم من الفوائد الصحية الكثيرة والمتعددة لحبوب الشيا إلا أنها قد تتسبب في حدوث بعض الآثار الجانبية إذا لم يتم استهلاكها بشكل صحيح، حيث ينصح الخبراء بعض تناول الحبوب في شكلها الجاف بل نقعها في سائل اولا قبل تناولها حتى تتمدد
بالإضافة لذلك فإن بذور الشيا لا تكون مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو أو مشاكل في البلع أو الحساسية الغذائية خصوصا خصوصا الحساسية لبذور السمسم وبذور الفخردل، كما يجب ألا تفرط في تناولها لأن الإكثار من تناولها قد يتسبب في الإصابة بسرطان البروستاتا.
فيتامين هـاء:
تختلف نسبة فيتامين E الموجودة في زبدة الشيا على حسب المناخ وطريقة تحضير الزبدة. يعمل فيتامين هاء على تغزية الشعر وترطيبه وصحته. يساعد على تنعيم البشرة ويعطيها اللمعان الطبيعي والشباب كما أنه مضاد للأكسدة. فيتامين أ:
يساعد هذا الفيتامين في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو التهابات الجلد الشديدة. يمنع ظهور حب الشباب كما يقلل من ظهور تجاعيد الوجه. الشيا للشعر والبشرة
ترطيب عميق:
تعد زبدة الشيا من أفضل المواد المرطبة للجسم بشكل عام. نظراً لاحتوائها على مواد دهنية جعلها ذلك لديا القدرة على ترطيب الجلد بشكل عميق أو منع الجفاف. تعمل تلك المواد الدهنية على حبس الرطوبة في البشرة لتبقى رطبة لفترة طويلة. تعالج المشاكل المترتبة على جفاف الجلد مثل الخشونة والتقشر والالتهابات. زبدة الشيا سريعة الامتصاص على الجلد والشعر لتغذي الخلايا بصورة سريعة. تستخدم لعلاج تشققات الجلد مثل الكعبين والأكواع. يمكن استخدامها لعلاج خشونة اليدين والقدمين. ترطب الشعر بشكل عميق لتمنع الهيشان والتقصف والتساقط الناتج عن هذا الجفاف. من فوائد زبدة الشيا أنها تستخدم كمرطب رائع للشفاه للتخلص من التشققات او تقشر الشفتين.