البذور المحمصة: تحمص بذور البطيخ في الفرن لمدة 15 – 20 دقيقة لعمل وجبة خفيفة لذيذة، وتعد بذور البطيخ مصدر جيد للبروتين. شاهد أيضًا: تفسير اكل البطيخ في المنام للعزباء والمتزوجة الحامل والرجل بالتفصيل
هل البطيخ يزيد الوزن ، في نهاية مقالنا نأمل أنْ تكون المعلومات التي قدمناها حول البطيخ، وفوائده الصحية للقلب والدماغ والجهاز الهضمي والشعر والبشرة وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى مفيدة، ومن الجدير بالذكر تكرار وجوب تناول البطيخ الطازج لمرضى السكري؛ لأنّ العصر يكسّر الألياف مما يزيد من امتصاص السكر. المراجع
^, 6 Fruits That Can Help You Lose (Or Maintain Your) Weight, 25/6/2021
^, Top 9 Health Benefits of Eating Watermelon, 25/6/2021
^, What are the health benefits of watermelon?, 25/6/2021
- الصفحة الرئيسية | مسبار
- هل البطيخ يزيد الوزن - Layalina
- 6 تفسيرات لحلم الماء الجاري في المنام - مجلة رجيم
- تفسير رؤية النهر في المنام ومعنى رؤية النهر
الصفحة الرئيسية | مسبار
شاهد أيضا: فوائد الكاكا على الريق
الفوائد العامة للبطيخ
يوجد الكثير من الفوائد العامة التي يحتوي عليها البطيخ التي هي مهمة لجسم الإنسان بصورة مستمرة. ولكن هذه الفوائد يستمدها جسم الإنسان في حالة تناول البطيخ بكميات مناسبة بشكل يومي، ومن أهم هذه الفوائد، هي:
يحتوي على نسبة عالية من الماء
تم التبين من خلال الدراسات المتعددة التي أجراها الكثير من الخبرات أن فاكهة البطيخ. تحتوي على ما يقرب من 92% من الماء. لذلك فهو عنصر مهم جدًا لمد الجسم بالماء اللازم بصورة طبيعية. كما أنه يجنب الإنسان التعرض للجفاف، ومن هنا ينصح الكثير من الأطباء بضرورة تناوله. للأطفال الذين لا يفصلون شرب المياه بالشكل البيعي لها يوميًا. حتى يتجنبوا أي مخاطر يتعرضون لها بسبب نقص كمية المياه في الجسم. يوجد به مضادات للأكسدة
بطبيعة جسم الإنسان فإنه يتعرض لوجود بعض الأجزاء الضارة التي تنتشر في جسمه. وتعرف باسم الجذور الحرة، هذه الجذور خطيرة جدًا على جسم الإنسان. وتنتج نتيجة بعض التفاعلات الكيميائية التي تدور داخل جسم الإنسان. أو بسبب بعض العوامل الأخرى المختلفة مثل تعرض الإنسان لبعض الأغذية الفاسدة.
هل البطيخ يزيد الوزن - Layalina. أو المياه الغير نظيفة وأحيانًا تكون بسبب التدخين أو الهواء الملوث الذي يتعرض له الإنسان.
هل البطيخ يزيد الوزن - Layalina
فوائد البطيخ | علماء: البطيخ المر علاج فعال لمنع انتشار السرطان
♦ ماذا عن محتوى السكر؟
نظرًا لمذاقها الحلو يعتقد الكثير من الناس أن البطيخ مليء بالسكر الزائد ولكن عند مقارنته بالفواكه الأخرى مثل العنب والمانجو والموز والتفاح والعنب البري والأناناس والبرتقال وحتى الجريب فروت والبابايا فأنها تحتوي على سكر أكثر من البطيخ. وعند تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ترتفع مستويات السكر في الدم واستجابة لذلك يقوم جسمك بإفراز هرمون يسمى الأنسولين والذي يوجه الخلايا في جسمك لامتصاص الجلوكوز من مجرى الدم ويتم تخزين أي جلوكوز في دمك لا تستخدمه هذه الخلايا في الكبد والعضلات على هيئة جليكوجين ومع ذلك يمكن للجسم تخزين حوالي 2000 سعرة حرارية من الجليكوجين فقط ويتم تخزين أي جلوكوز فائض لا يتم تخزينه كجليكوجين على شكل دهون. ويمنحك مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) للطعام مؤشرًا على السرعة والكمية التي سيرفع بها طعام معين نسبة السكر في الدم وكلما ارتفع مؤشر نسبة السكر في الدم ارتفع مستوى السكر في الدم ويحتوي الجلوكوز النقي على مؤشر نسبة السكر في الدم 100 ويحتوي البطيخ على مؤشر جلاسيميكس 72 والذي يعتبر مرتفعًا جدًا.
2. المؤشر الغلايسيمي للبطيخ
على الرغم من أن اتباع نظام غذائي عالي المؤشر الغلايسيمي قد يُؤدي إلى زيادة الوزن، وبالرغم من أن البطيخ يملك مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم وهو 72 من 100، لذا قد يعتقد البعض أن إضافة البطيخ إلى النظام الغذائي قد يُساهم في زيادة الوزن، ومع ذلك يحتوي البطيخ على كمية ضئيلة من الكربوهيدرات وهذا يعني أن تناول كمية كبيرة من البطيخ فقط يرفع نسبة السكر في الدم ويؤثر على زيادة الوزن. إضافة إلى ذلك، تبين أن الأشخاص الذين يتناولون البطيخ كوجبة خفيفة على أساس يومي كان وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم لديهم أقل من الأشخاص الذين يتناولون الوجبات الخفيفة الجاهزة، وذلك لأن البطيخ يتكون من 92% من الماء الذي يُعزز الشعور بالشبع. القيمة الغذائية للبطيخ ودورها في التأثير على الوزن
بحسب وزارة الزراعة الأمريكية كل 100 غرام من البطيخ يتضمن العناصر الآتية:
ماء
91. 4 غرام
طاقة
30 سعر حراري
بروتين
0. 61 غرام
ألياف
0. 4 غرام
دهون
0. 15 غرام
سكروز
1. 21 غرام
غلوكوز
1. 58 غرام
فركتوز
3. 36 غرام
مالتوز
0. 06 غرام
وبهذا يتبين أن محتوى البطيخ العالي من الماء والقليل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات يسهم في تقليل الوزن وليس زيادته.
الوثوب من النهر: من رأى أنه وثب من نهر إلى الجانب الآخر فانه يتخلص من هم وينتصر على عدوه ويهزمه، وقبل النهر دلالة على السفر والتنقل. جريان الماء في السوق والأسطح: من رأى أن الماء يجري فالسوق ويستفيد منه الناس ويتوضئون من خلاله فذلك يدل على أن السلطان الحاكم عادل ويراعي الله في رعيته. ماء النهر فوق الأسطح: وان جرى الماء فوق الأسطح فذلك دلالة على أن السلطان جائر ظالم أو وجود عدو طاغي ظالم للناس. تفسير حلم خروج النهر من البيت:
خروج النهر من البيت أو جريانه فيه: من رأى أن نهراً يخرج من منزله ولم يصب أحداً بأي ضرر فيدل ذلك على أن الرائي يقوم بعمل خير ومعروف للناس. رؤية النهر يجري في البيت: وان رأى النهر يجري من منزله والناس ينتفعون منه ويشربون فذلك يدل على خير ومنفعة لأهل مدينته و أن العديد من القوم يأتون لمنزله لطلب مساعدته. 6 تفسيرات لحلم الماء الجاري في المنام - مجلة رجيم. تفسير حلم المشي فوق النهر:
المشي فوق ماء النهر: من رأى أنه يمشي فوق ماء النهر يدل ذلك على صلاحه ونقاء نيته وصحة يقينه. حلمت بأني أتحول الى نهر: من رأى أنه أصبح نهراً دلالة على وفاته والله أعلم. حلم الغرق في وحل النهر: ومن غرق بالوحل من النهر يصاب بخوف وفزع وغم من رجل. معنى رؤية الشرب من ماء النهر: ومن رأى أنه يشرب من ماء النهر وكان الماء صافياً نال حياة جميلة وخير ورزق كثير.
6 تفسيرات لحلم الماء الجاري في المنام - مجلة رجيم
وإذا رأى الشخص في المنام المياه الجارية وكانت في إحدى الأنهار ثم شرب منها. فإن هذه الرؤية من الرؤى الجميلة التي تدل على أنه سوف يجني الكثير من الأموال في حياته والله أعلم. وعندما يشاهد الشخص نفسه وهو يقوم بسكب المياه من إناء فإن ذلك من العلامات التي تبشره بأنه سوف يسمع خبر حمل زوجته عن قريب بإذن الله تعالى. وذهب البعض من العلماء إلى أنه إذا رأى الشخص في الحلم نفسه وهو يغتسل بالماء الجاري. فإن هذه الرؤية تحمل البشرى له بأنه سوف يتغلب على المشاكل التي كانت تواجه في حياته. تفسير رؤية النهر في المنام ومعنى رؤية النهر. وربما تكون هذه الرؤية من الدلائل التي تدل على توبته النصوحة والصادقة لله سبحانه وتعالى. وأضاف ابن شاهين أيضا بأن رؤية الماء الجاري في المنام للفتاة العزباء. دليل واضح على إقبال هذه الفتاة على إكمال حياتها والله سبحانه وتعالى أعلم بالغيب. ورؤية الماء الجاري في المنام للسيدة المتزوجة تؤول إلى الاستقرار والراحة النفسية وهدوء حياتها مع زوجها والله أعلم. رؤية الماء الجاري والعكر في المنام
عندما يرى الشخص في منامه المياه تنبع من باطن الأرض وتأتي عليه فإن هذا الحلم بشارة خير له. حيث يدل على قدوم الخير والبركة لحياة الرائي بإذن الله تعالى.
تفسير رؤية النهر في المنام ومعنى رؤية النهر
وتقول مفسرة الأحلام في حلوها عن رؤية النهر الجاري في المنام ورؤية النهر من الدم أو العسل وغيره: رؤية النهر الصافي في المنام على العموم جيدة ورؤيا خير ورزق، ويتم تأويلها على حسب الرؤيا والرائي، ورؤية النهر العكر في المنام تدل على بعض المنغصات التي تطرأ على وضع جيد فتغيره، لكن ما دام سيره مستمراً وما دام النهر جارياً فهناك أمل لتغيره، والله أعلم. وأما رؤية الأنهار من الدم في المنام فتدل على الفتن والحروب وهذه الرؤيا للمريض قد تدل على موته، فيما تدل رؤية النهر من العسل في المنام على الجنة وهي بشرى خير لرؤيتها (اقرأ تفسير رؤية الجنة في المنام)، وقد يدل نهر العسل في المنام للعاصي الغني على البطر والتجبر، ورؤية النهر من اللبن في المنام رؤيا خير وصفاء وبشرى حسنة. يقول ابن سيرين أن الشرب من ماء النهر في المنام يدل على تحصيل مال من رجل ذي خطر، وأما الشيخ النابلسي فيقول أن الشرب من النهر في المنام غير محمود في التأويل، لقوله تعالى في سورة البقرة 249 ((إِنَّ اللَّهَ مُبْتَلِيكُم بِنَهَرٍ فَمَن شَرِبَ مِنْهُ فَلَيْسَ مِنِّي)). وتقول مفسرة الأحلام في حلوها عن رؤية الشرب من النهر في المنام من رأى أنه يغرف من ماء النهر بيده في الحلم فخير يصيبه ورزق، ومن رأى أنه يغرف من ماء النهر بإناء أو نحوه فذلك لا خير فيه عموماً إلا في مواضع معينة على حسب الرؤيا والرائي، والشرب من ماء النهر في المنام بلاء للإنسان عموماً ولكنه قد يكون خيراً في مواضع أخرى، وتفسير شرب ماء النهر المالح في المنام أنه يدل على بلاءٍ شديد، والله تعالى أجل وأعلم، اقرأ أيضاً تفسير رؤية الشرب في المنام وأنواع الشراب في الحلم.
كما أن هذا الشخص الذي يرميها بالماء هو من سيكون زوجها في المستقبل إن شاء الله. المياه الجارية التي تشرب العزباء كوبًا منها في المنام يرمز لطموح تلك الفتاة في بلوغ شيء ما وسوف تناله إن شاء الله. يمكن أن يتواجد الماء الجاري في بيت الرائية العزباء، وعندئذٍ يكون التأويل أنها سوف تجتاز حياتها كلها دون عوائق والله أعلم. ولكن في حال كان هذا الماء لا يتحرك ويتخذ وضع السكون ففي ذلك تنبيه لوقوع العزباء في مصاعب شديدة لا تستطيع الخلاص منها. اقرأ من هنا عن: تفسير رؤية الماء في الحلم
تفسير رؤية الماء الجاري للمتزوجة
يمكن أن ترى المتزوجة أنها تريد أن تتناول بعض المياه ثم تحاول جاهدةً أن تجده. فإذا وصلت إليه وارتشفت منه كان دليلًا على حلول أوقات عصيبة على حياتها. ولكن عليها أن تطمئن لأنها سوف تتجاوز تلك المرحلة بسرعة وتنعم في النهاية بحياة سالمة مستقرة. عندما تشاهد المتزوجة في رؤياها أن أحد الأشخاص يعطيها المياه تكون تلك دلالة على رغد العيش الذي تعيشه. أما عندما تكون تلك المياه الجارية عكرة فتلك إشارة بأنها تقضي فترة مليئة بالأحزان في واقعها. وعلى العكس لو كان الماء نقيًا يعني ذلك وجود السعادة في حياتها.