أحيانآ يقوم الصيام المتقطع بتحسين الحالة النفسية للحامل، وأيضاً تحب المرأة نفسها عندما يقل وزنها أو يظل ثابتاً. رجيم الصيام المتقطع للحامل هل له أضرار؟
يعتمد الصيام المتقطع على صيام عدة ساعات متواصلة عن تناول الطعام والإعتماد فقط على السوائل خلال هذه الساعات، وهذا الأمر للحامل قد يكون ضاراً لعدة أمور هي:
لا يتم النصح للحامل باستخدام نظام الصيام المتقطع خلال فترة الحمل. قد تكون الحامل ممن يتعرضون قي حملهم لغثيان مستمر فينصح لها بتناول طعام على فترات متباعدة وهذا لا يصلح مع نظام الصيام المتقطع. يختلف الأمر من حامل إلى أخرى على حسب الحالة الجسدية والنفسية للحامل والجنين. يجب استشارة الطبيب أولاً قبل اتباع نظام الصيام المتقطع خلال الحمل. قد يحدث نقص في المياه والغذاء مما يسبب في نقص الجلوكوز في الدم مما يجعل حركة الجنين وتنفسه يقل. من الممكن أن يصاب الجنين بعد الولادة بفقر الدم وذلك بسبب نقص الحديد عند الأم، لان الجنين يحتاج إلى الحديد. قد يهمك أيضا: الصيام المتقطع أثناء الدورة
الصيام المتقطع للحامل البكر في الشهور
بطبيعة الحال ، التغذية السليمة والصحية هي الامر الاصح الذي ينصح به الاطباء بشكل عام ، سواء للصائم او المفطر،
والامر الذي يركزون عليه بشكل خاص بالنسبة للنساء الحوامل لان له دور كبير في مدى تطور الجنين الجسمي والعقلي ،
وقد خلص الباحثون الى ان اهم شيئ يجب ان تركز عليه المرأة الحامل هو:
توفير التغذية المناسبة والمتنوعة والطبيعية من اجل مساعدة الجنين على زيادة وزنه،ونمو دماغه بشكل سليم. محاولة توفير كافة الفيتامينات والمعادن والاغذية الصحية من اجلها اولا ومن اجل ارضاع جنينها ثانيا. من الممكن ان يؤثر الصوم على حالتك النفسية والجسدية والتي لربما يكون لها نتائج سيئة على الجنين مستقبلا. استعمال رجيم الصيام المتقطع قبل الحمل
يمكن استعمال دايت الصيام المتقطع قبل الحمل لانه لن يكون لديه ذلك التأثير الكبير كما يحدث اثناء الحمل. لذلك ولتجنب اي اثار جانبية قد تكون خطيرة مستقبلا. من المستحسن استشارة الطبيب اولا ، واجراء الفحوصات اللازمة التي يطلبها منك. من اجل التنعم بحياة صحية وسليمة لك ولجنينك مستقبلا. تأكدي من إطلاع طبيبك بتاريخك بالكامل مع الصوم ، من اجل وضع النقاط على الحروف وتوضيح كامل الصورة للطبيب المعالج.
الصيام المتقطع للحامل لحدوث الطلق
عند الإصابة بالغثيان والقيء، يجب زيارة الطبيب. يُعتبر الصداع، والشعور بالألم في بعض المناطق الأخرى من الأعراض التي يجب عدم تجاهلها. ظهور البول الداكن المصحوب بالرائحة الكريهة أحد علامات الجفاف المسبب لالتهاب المجاري البولية. يجب الحصول على العلاج عند الشعور بالضعف الشديد والتعب. أفضل طرق الإفطار للحامل في رمضان
يوصي بعض الأطباء ببعض طرق بدء تناول الطعام للحامل عند تناول وجبة الإفطار، من أهمها: [4]
الإفطار ببطء: يجب البدء بقطع صغيرة من الطعام، لإعطاء الجهاز الهضمي الفرصة على العمل بروتينه الطبيعي. المشروبات: ينصح الأطباء بتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين وقت الإفطار؛ مثل: الشاي، والقهوة، والشاي الأخضر، والمشروبات الغازية. الدهون: يجب الابتعاد عن المأكولات الدهنية، أو عدم تناولها بشكل متكرر. بدائل الصيام للحامل في شهر رمضان
يوصي الطبيب لبعض النساء بعدم الصيام كلياً، لما له من مضاعفات على جسد المرأة والجنين، لذلك يمكن إيجاد بعض البدائل عن الصيام، من أهمها: الصيام بعد انتهاء فترة الحمل، أو الصيام المتقطع، أي صيام الأيام التي تكون المرأة فيها في أحسن أحوالها الجسدية، ومن المهم الأخذ بنصحية الطبيب والحذر من تجاهلها.
الصيام المتقطع للحامل بالاسبوع
قد يسبب الصيام بظهور الأعراض الأولية للقرحة، مثل الحموضة الشديدة في المعدة. احتمالية الإصابة بالجفاف، وفقدان العناصر الغذائية الضرورية للجسم. توصيات الأطباء حول الصيام للحامل
يمكن اتباع بعض التوصيات التي تجعل من الصيام للحامل في شهر رمضان آمناً، وفيما يأتي بعض أهم هذه التوصيات: [4]
يجب تناول وجبات متكاملة، حيث أن الوجبات يجب أن تكون غنية بالمعادن، والفيتامينات، والألياف اللازمة لجسم المرأة والجنين قبل البدء في الصيام. تجنب النشاطات البدنية أثناء فترة الحمل، مما يسبب الإرهاق. شرب كمية كافية من السوائل قبل البدء في الصيام وبعد الإفطار. يجب على المرأة الحامل تناول الطعام والماء فور شعورها بالتعب الشديد. عند الإفطار، يجب البدء بتناول الطعام والشراب برفق، لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي. يجب تناول الوجبات المتكاملة وقت الإفطار. يجب التخطيط لليوم القادم بعناية لتجنب التعب. يجب تجنب المواقف التي تثير التوتر والقلق. حالات تمنع الحامل من الصيام
يجب تجنب الصيام عند ظهور بعض الأعراض، من أهمها: [4]
عند فقدان الوزن أو عدم اكتسابه يُمنع الصيام. قلة التبول والشعور بالعطش الشديد، يوجب الإفطار في كثير من الحالات.
الصيام المتقطع للحامل في
فوائد الصيام للحامل: ١- تحسين أداء الجهاز الهضمي والقضاء على عسر الهضم الذي تعاني منه أغلب الحوامل. ٢- تخليص الجسم من تراكم الدهون الضارة. ٣- يخلص الجسم من السموم التي تتراكم داخل الدهون. هل الصيام يؤثر على الجنين؟ بشكل عام أكد الأطباء أنه لا يوجد تأثير سلبي للصيام على صحة الجنين إلا إذا كانت الحالة الصحية للأم بالأساس غير جيدة. ولكن هناك بعض الآثار التي تحدث مثل... ١- انخفاض معدل حركة الجنين نظراً لانخفاض معدل السكر في الدم. وبالتالي يحاول الجنين توفير طاقته إلى الأجزاء الأخرى مثل المخ والقلب وغيرها. ولكن مع تناول الإفطار وشرب كمية كافية من المياه يعود للحركة من جديد. ٢- في بعض الحالات يتأثر نمو الطفل والذي يؤدي بدوره إلى ولادته بوزن أقل من المعدل الطبيعي. نصائح الأطباء للحامل في رمضان يؤكد دوماً الأطباء أنه حتى إن كانت الحامل تتمتع بصحة جيدة، فلابد من مراعاة بعض الأمور خلال الصيام حتى لا يؤثر الأمر سلباً عليها... ١- تقليل معدل استهلاك الكافيين بعد الإفطار. ٢- شرب كميات كافية من المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور. ________________________________________ هذا ما حدث لي عندما تناولت ٤ زجاجات مياه يومياً!
علامات تحذيرية أثناء الصيام للحامل في شهر رمضان
يجب عليكِ إنهاء صيامك، واستشارة الطبيب في حال شعرتِ بأي من الأعراض الآتية:
عدم اكتساب الوزن، أو فقدانه. انخفاض معدل التبول، أو أصبح لون البول داكنًا. حدوث الإمساك، وعسر الهضم. الشعور بالصداع ، والخمول، والحمى،
لشعور بالغثيان، والقيء. انخفاض في حركات الجنين، أو الشعور بالتقلصات في الرحم. نصائح متعلقة بالصيام للحامل في شهر رمضان
تلعب التغذية أثناء الحمل دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتكِ وصحة جنينكِ، لذلك عليك اتباع هذه النصائح، التي قد تساهم في الوقاية من مخاطر الإصابة بمضاعفات الحمل أثناء الصيام، والتي تشمل على ما يأتي:
تجنب المنبهات، مثل: القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، التي تتسبب في إدرار البول والذي يؤدي إلى الجفاف. الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، من خلال الحصول على كافة العناصر الغذائية خلال فترة الإفطار. شرب كميات كافية من الماء ، ما بين ثمانية إلى اثني عشر كوبًا يوميًا لتجنب خطر الإصابة بالجفاف. بدء الإفطار بكوب من الحليب وبعضًا من التمر. تناول وجبة خفيفة صحية قبل النوم، أي بعد ساعة من صلاة التراويح. استهلاك الكميات المسموح بها من الأطعمة النشوية، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
ويشير شقيرات إلى أنه ذهب إلى صندوق الشكاوى فوجد أن القلم لا يكتب ولا يوجد ورق، فأخبر الموظف أنه إذا وضعتم صندوقًا للشكاوى فعلى الأقل ضعوا قلمًا صالحًا، ونحن نتكفّل بالورق. ويطالب شقيرات برفع مستوى التعامل الإنساني مع المرضى، والاهتمام بالنظافة في المستشفى، مشيرًا إلى أنّ مشكلة النظافة ليست المعاناة الوحيدة التي يعيشها المريض ومرافقه بالمستشفى، فتعامل الأطباء والممرضين يكون حسب مزاجهم ونفسيتهم. ويتابع أنه جاء مع والده المريض إلى المستشفى وتفاجأ من الوضع الموجود فيه: "الحالة الموجودة هنا غير صحيحة، أنا عندي القوة لمتابعة والدي والذهاب إلى المختبرات الخارجية والصيدليات الخارجية ولكن هناك الكثير من الناس الذين ليس لديهم القدرة على دفع مبالغ للمختبرات والصيدليات بسبب الأحوال الاقتصادية السيئة". ويقول إنه مصدوم مما رآه، مضيفًا أن من حق مرافقي المرضى الاعتصام أمام المستشفى رفضًا لما يحدث، وهذا من حقهم. تجدر الإشارة إلى أننا حاولنا في "الترا فلسطين" التواصل مع مدير مستشفى رام الله ولكن لم يتم الإجابة على اتصالنا، كما حاولنا الوصول لمدير عام المستشفيات دون رد. صور مستشفى من داخل المعالج. اقرأ/ي أيضًا:
مربو المواشي يرفعون أيديهم.. أسعار الأعلاف "ذبحتنا"
العثور على جثة سيدة متوفية منذ ثلاث سنوات في شقتها
صور مستشفى من داخل صندوق
بغداد - ناس
أظهرت صور، الاحد، رئيس السن لمجلس النواب محمود المشهداني من داخل مستشفى ابن سينا في بغداد بعد تعرضه لوعكة صحية أثناء ترؤسه الجلسة الأولى. قناة "ناس" على تلكرام.. آخر تحديثاتنا أولاً بأول
واظهرت الصور التي حصل عليها "ناس"، المشهداني من داخل مستشفى ابن سينا في بغداد، اثناء وصول رئيس ائتلاف دولة القانون نوري المالكي ورئيس هيئة الحشد الشعبي فالح الفياض والامين العام لحركة عصائب أهل الحق قيس الخزعلي، للاطمئنان على صحته. صور مستشفى من داخل المسكن. وتعرض رئيس السن للجلسة الأولى لمجلس النواب، محمود المشهداني، الأحد، لوعكة صحية. وقال مراسل "ناس"، (9 كانون الثاني 2022)، أنه "تم نقل المشهداني إلى مستشفى ابن سينا لتلقي العلاج". جاء ذلك بعد صراخ ومشادات جرت داخل القاعة إثر قرار رفع الجلسة لغرض المداولة.
صور مستشفى من داخل المعالج
ووضع نظام أمان بالمبنى وذلك كتركيب عدد من طفايات الحريق بأكثر من مكان بالمبنى ووضع إرشادات للسلامة الأمنية والالتزام بها للحد من خطر نشوب الحرائق. ويتم تركيب نظام الإنذار الأتوماتيكي أو التلقائي في المباني وتستخدم أنظمة الإنذار الأتوماتيكية في الأماكن والقاعات التي تتزايد احتمالات حدوث الحرائق بها وما قد تنجم عنه من خسائر. وتعمل أجهزة الإنذار الأتوماتيكية حال وقوع حريق على اختصار الفترة الزمنية الواقعة بين لحظة وقوع الحريق ولحظة اكتشافه ما يفسح المجال أمام سرعة التدخل وفعالية عمليات المكافحة والسيطرة على الحريق وبالتالي تقليل حجم الخسائر الناجمة عنه.
صور مستشفى من داخل المسكن
الخميس 21/أبريل/2022 - 07:13 م
حريق مستشفى تحت الإنشاء بمدينة 6 أكتوبر
حصلت "الدستور" على أول فيديو لحريق اندلع في مستشفى تحت الإنشاء بمدينة 6 أكتوبر، بعدما انتقلت قوات الحماية المدنية الى الموقع ونجحت فى السيطرة عليه بدون وقوع أى إصابات. تمكنت قوات الحماية المدنية بالجيزة، من السيطرة على حريق داخل مستشفى تحت الإنشاء في مدينة 6 أكتوبر، بعدما انتقلت قوات الحماية المدنية، وتمت السيطرة عليه دون وقوع أي إصابات. ضبط 108 ألاف قرص أدوية وأمبول غير مسجلة بوزارة الصحة داخل صيدلية مستشفى بالجيزة - بوابة الأهرام. كان قد تلقى مدير أمن الجيزة إخطارا من غرفة عمليات شرطة النجدة، يفيد بورود بلاغا بنشوب حريق داخل مستشفى فى مدينة 6 أكتوبر. وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية الى موقع البلاغ وتم الدفع بـ3 سيارات إطفاء لمكان الحريق، وفرض كردون أمني بمحيط الحريق لمحاصرته ومنع امتداده وجرت السيطرة عليه وعملية الإخماد دون إصابات.
صور مستشفى من داخل الخلية في
الخميس 21/أبريل/2022 - 07:55 م
حريق مستشفى مجدي يعقوب
حصلت "فيتو" على مقطع فيديو يرصد لحظة اندلاع حريق هائل داخل مستشفى مجدي يعقوب تحت الإنشاء في مدينة 6 أكتوبر. ويفحص فريق من المعمل الجنائي حريق مستشفى مجدي يعقوب تحت الإنشاء في مدينة 6 أكتوبر لمعرفة أسبابه وملابساته، فيما استمرت أعمال التبريد قائمة من قبل قوات الحماية المدنية بالجيزة لمنع تجدد النيران مرة أخرى. حريق مستشفى مجدي يعقوب بأكتوبر ويستمع فريق من رجال المباحث لأقوال شهود عيان للوقوف على ملابسات الحريق، ووصل فريق من المعمل الجنائي لمكان الحريق لمعرفة أسباب وملابسات نشوب الحريق. ونجحت قوات الحماية المدنية بالجيزة في إخماد حريق نشب داخل مستشفى مجدي يعقوب تحت الإنشاء في مدينة 6 أكتوبر، دون وقوع أي إصابات. حريق مستشفى مجدي يعقوب حريق مستشفى مجدي يعقوب وكانت غرفة عمليات شرطة النجدة بالجيزة، تلقت بلاغًا يفيد بنشوب حريق داخل مستشفى مجدي يعقوب تحت الإنشاء في مدينة 6 أكتوبر ودفعت الحماية المدنية بالجيزة بـ 3 سيارات إطفاء لمكان الحريق. صور.. اصابات بانهيار مصعد داخل مستشفى في بابل. حريق مستشفى بأكتوبر وجرى فرض كردون أمني بمحيط الحريق لمحاصرة النيران ومنع خطر الامتداد لباقي المجاورات وتمت عملية إخماد الحريق.
حوادث
الخميس، 21 أبريل 2022 07:18 مـ بتوقيت القاهرة
2022-04-21 19:18:45
النهار
تلقت غرفة عمليات شرطة النجدة، بلاغا يفيد بنشوب حريق داخل مستشفي فى مدينة 6 أكتوبر، وتم الدفع بـ 3 سيارات إطفاء لمكان الحريق، وتم فرض كردون أمني بمحيط الحريق لمحاصرته ومنع امتداده وتمت السيطرة عليه، وتمت عملية الإخماد دون إصابات. ⇧
موضوعات متعلقة
حوادث الأعلى قراءة آخر موضوعات
أعلن مجلس مدينة بئر العبد بشمال سيناء، أن الاستعدادت تجرى داخل مستشفى بئر العبد المركزى الذى تقرر تخصيصه لعزل الحالات التى يشتبه إصابتها بفيروس كورونا. وتفقد محسن سالم ، رئيس مدينة بئر العبد نائبا عن محافظ شمال سيناء التجهيزات، وقام الفريق الطبى بوضع كافة العلامات الارشادية على الاماكن المخصصة طبيا للعزل. وأعلن الدكتور طارق محمد كامل وكيل وزارة الصحة بشمال سيناء، أنه تم تحديد مستشفي بئر العبد المركزي لعزل الحالات التي يشتبه إصابتها بفيروس كورونا، حيث يوجد به 80 سرير اقامة، 25 سرير عناية مركزة، و4 أسرة عناية مركزة أطفال لافتا لرفع درجة الاستعداد في جميع المنافذ بشمال سيناء، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية. ويقع مستشفى بئر العبد المركزى فى مدينة بئر العبد، على بعد نحو 60 كيلو متر غرب مدينة العريش عاصمة محافظة شمال سيناء. صور مستشفى من داخل صندوق. وتعتبر المستشفى المركزى الحالى هى الأحدث من نوعها فى المحافظة وافتتحت فى عام 2017 ، والمستشفى وفقا للبيانات الرسمية مقام على 4 أدوار، بطاقة 82 سرير و4 غرف عمليات و8 غرف عناية مركزة، وقسم للكلى، ويضم 10 أقسام طبية متخصصة. وأعلن اللواء محمد عبد الفضيل شوشة محافظ شمال سيناء، اليوم الأحد فى بيان صحفى رفع درجة الاستعداد القصوى بالمحافظة بالتنسيق مع مديرية الشئون الصحية، لاتخاذ كافة الإجراءات والتدابير الوقائية، لمواجهة "فيروس كورونا ".