-تحتوي الوجبات السريعة على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية و الدهون وبالتالي فهي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد وارتفاع نسبة الدهون الضارة بالدم وما يترتب على ذلك من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. -يوجد في الوجبات السريعة نسبة عالية من عنصر الصوديوم ، وارتفاع نسبة هذا العنصر في الدم تؤدي إلى احتباس المياه والإصابة بالأوديما بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى حدوث ارتفاع في مستوى ضغط الدم. -وتؤثر هذه الوجبات أيضًا على الجهاز التنفسي لأن السعرات الحرارية المرتفعة والسمنة تؤدي إلى تعزيز فرص الإصابة بالربو وضيق التنفس ، وقد أشارت إحدى الدراسات بأن تناول الأطفال للوجبات السريعة بمعدل 3 مرات في الأسبوع يجعلهم عُرضة إلى الإصابة بالربو. تعريف الوجبات السريعة - موضوع. -وتترك الوجبات السريعة آثار سلبية أيضًا على الجهاز العصبي وتعزز من فرص الإصابة بالاكتئاب والاضطرابات النفسية والذهنية. -كما أن الوجبات السريعة تؤثر سلبيًا على الخصوبة ، وقد أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن الوجبات السريعة تحتوي على مادة كيميائية تُسمى (الفثالات Phthalates) وأن استهلاك هذه المادة في الجسم يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الاضطرابات الصحية أهمها الاضطرابات المتعلقة بالخصوبة و العقم.
- ماهي أسباب تراكم الدهون على الكبد وكيف يمكن الوقاية منها؟.. تفاصيل | المنوعات | جريدة الطريق
- تعريف الوجبات السريعة - موضوع
- أضرار الوجبات السريعة وتأثيرها على صحتك
- حلس لترحيل الشمال قصة عشق
- حلس لترحيل الشمال 63
ماهي أسباب تراكم الدهون على الكبد وكيف يمكن الوقاية منها؟.. تفاصيل | المنوعات | جريدة الطريق
أصبح الكثير من الأشخاص اليوم يعتمدون على الأطعمة السريعة Fast Food طوال الوقت نظرًا إلى أنها تكون أسرع في التحضير وذات طعم مُحبب إلى الجميع ، ولكن نظرًا إلى ما تحتويه هذه الأطعمة السريعة من نسبة عالية من الدهون و السعرات الحرارية وغيرهم من المركبات الضارة ؛ فهي تؤدي إلى الإصابة بعدد كبير من الأضرار الصحية البالغة ، ومن خلال هذا المقال سوف نقوم بتوضيح أهم المعلومات عن الوجبات السريعة وآراء البعض بها بالإضافة إلى أضرارها البالغة على صحة الإنسان وعلى المجتمع ككل. تعريف الوجبات السريعة
تُعتبر الوجبات السريعة بمختلف أنواعها هي أحد أهم الأنماط والأساليب الغذائية التي أصبحت منتشرة بكثرة في وقتنا الحالي خصوصًا بين شباب الجامعات و المراهقين ، ويرجع ذلك إلى انتشار عدد كبير من المطاعم التي أصبحت تُقدم جميع أنواع الوجبات السريعة. وقد تم إطلاق اسم الوجبات السريعة على هذه الوجبات نظرًا إلى أنها سريعة التحضير أكثر من الأطعمة الأخرى مما يُساعد في الحصول عليها في أي وقت بسرعة وسهولة والقدرة على تناولها أيضًا بشكل سريع وفي أي مكان. ماهي أسباب تراكم الدهون على الكبد وكيف يمكن الوقاية منها؟.. تفاصيل | المنوعات | جريدة الطريق. أما فيما يخص تأثير تلك الأطعمة على الصحة ؛ فقد حذر عدد كبير من الأطباء وخبراء التغذية من تناول هذه الأطعمة بكثرة نظرًا إلى أنها تؤدي إلى الإصابة بعدد كبير من الآثار الجانبية الصحية السلبية سواء على المدى القريب أو البعيد.
تعريف الوجبات السريعة - موضوع
لهن - هايدي عادل
علي الرغم من مصطلح junk food واضح جدا وهو يعني الوجبات السريعة التي لا تحتوي علي أي قيمة عذائية، إلا أن تلك الأطعمة غنية بالنكهات الرائعة والروائح المغرية والمذاق الساحر، مما يجعل الناس تعود إليها مع العلم بدرايتهم الكاملة لخلو تلك الأطعمة من أي قيم غذائية بالإضافة إلي مساهمتها الكبيرة في زيادة أوزانهم في الاماكن غير المرغوب بها في الجسم. وزيادة علي ذلك، فإن تداعيات تناول تلك الأطعمة يمكن أن نراها في صورة أمراض مميتة مثل السمنه. ومع ذلك من الصعب قول لا لتلك الاطعمة. أضرار الوجبات السريعة وتأثيرها على صحتك. هل تواجهون نفس المشكلة؟ هل تتسائلون فيما يمكن فعله في تلك الحالة؟ حسنا، ينبغي عليكم البحث عن بدائل وإختيار الأطعمة الصحية. ولا تخافي فتلك ليست عملية صعبة أو معقدة علي الإطلاق. والقائمة التالية ستساعدك علي صنع بدائل صحية وشهية عن الأطعمة السريعة في وقت قليل. 1- البطاطس المقلية French Fries:
البطاطس المقلية تعتبر من أكثر الأطعمة التي تقدم مع معظم الوجبات ويحبها الصغار والكبار علي حد سواء. فرائحة ومذاق البطاطس المقلية من الصعب مقاومته. ولكنها تسبب أضرارا كبيرة حيث يمكنها أن تتسبب في توسيع محيط خصرك إذا تناولتيها بشكل منتظم.
أضرار الوجبات السريعة وتأثيرها على صحتك
بالإضافة إلى المشروبات الغازية التي تقدم مع تلك الوجبات فهي تمنع امتصاص عنصر الكالسيوم الضروري للعظام. السرطان
ترتفع نسبة الإصابة بسرطان القولون والأمعاء بين الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة بشكل معتاد. خطوات تمنع وتحد من تناول الوجبات السريعة
هناك عدة أساليب وخطوات تساعد في الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة للحصول على جسم صحي ومتوازن ومنها ما يلي:
قوة الإرادة
وهي أن تكون لدى الشخص القدرة والقوة والإرادة الكافية للابتعاد عن هذه الأطعمة والاقتناع التام بأن تلك الوجبات ضارة جدًا ولها الكثير من الآثار السلبية على الجسم. شرب الماء
شرب الماء من أفضل الأمور التي تساعد في تخفيف الوزن وأيضا يساعد على فقدان الشهية الزائدة عن الحد المطلوب. لذلك يجب إعطاء الجسم القدر الكافي له من الماء اللازم للجهاز الهضمي وخلايا الجسم. الاستبدال
يمكن استبدال كل صنف من أصناف الوجبات السريعة بأخرى صحية ومفيدة فيمكن شرب العصير الطبيعي بدلًا من المشروبات الغازية والعصائر المصنعة كيمائيًا. وأيضا يمكن استبدال اللحوم التي تحتوي على دهون بالأسماك أو صدور الدجاج منزوعة الجلد أو اللحوم العادية ولكن بشرط تحضيرها بشكل صحي.
ماهى الوجبات السريعة Fast Food
يشير مصطلح "الوجبات السريعة" عمومًا إلى الطعام الذي ينوي الناس استهلاكه بسرعة، وهناك الكثير من الأدلة العلمية التي تشير الى مضار هذه الوجبات على الإنسان، وهنا في موقع المقال سنسرد لكم أخطار الوجبات السريعة على صحتنا في المدى القريب والبعيد. تأثير الوجبات السريعة على المدى القصير
بسبب احتواء الوجبات السريعة على الكثير من (السكر، الملح، الدهون المشبعة وغير المشبعة)، يمكننا تحديد التأثير القريب للوجبات السريعة من خلال معرفة التأثير القريب لهذه المكونات. أظهرت نتائج الدراسات التي أقامتها مجلة (Nutrition Research and Practice) أن تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر كوجبة اولى من الممكن أن تجعل الشخص اكثر جوعا في الوجبة التالية، ويعتقد الأطباء وأخصائيو التغذية بأن السبب في ذلك هو أن هذا النوع من الأطعمة لا يوفر الشعور بالشبع او الامتلاء مثل الأطعمة التي لا تحتوي على الكثير من السكر. ايضا الأغذية عالية الكربوهيدرات ترفع طلب الجسم للأنسولين والذي يحرض الى الشعور بالجوع خلال فترة قصيرة. يعتقد الخبراء أنه كلما زاد الجوع قبل تناول الوجبة، كلما زاد احتمال تناول المزيد من السعرات الحرارية أكثر من اللازم.
سعر الشحن للكرتون من جده الى الرياض 5 ريال
سعر الشحن للكرتون من جده الى الاحساء 7 ريال
سعر الشحن للكرتون من الرياض الى الاحساء 7 ريال
بالإضافه إلى معظم مدن المملكه، وبنقل البضائع إلى قطر و الكويت و لبنان و سوريا
جده
حي القريات او (بترومين) / طريق مكه / تحت كبري منى / مقابل مصنع حلواني
تلفون مكتب 026357060 أوتلفون مكتب 026373080
خنشليله / تحت كبري طريق الخرج
تلفون مكتب 014484411 أوتلفون مكتب 014463399
جوال 0534463399 أو جوال 0534484411
الأحساء
الخالديه / طريق الإستاد الرياضي / بجانب قصر المملكه للاحتفالات
تلفون المكتب 035994667
جوال 0541611500
حلس لترحيل الشمال قصة عشق
*أوتكس للشحن السريع
جدة 2683736
الرياض 2413036
الدمام 8476293
خميس مشيط 2382901
المدينة المنورة 0504692787
ينبع 3905887
القصيم 3270594
الإمارات العربية المتحدة (الشارقة 00971504626892) (دبي 0097165439901)
التكلفة: 10ريال للكرتون داخل السعودية ، و100 إلى 200ريال للكرتون إلى الإمارات. حلول البطالة Unemployment Solutions - نقاش (خاص) بين الفتيات ومشاريعهن... *التيار السريع (الهديب سابقاً)
جدة 6492227 الرياض 4488297 الدمام 8503911 القصيم 3236912 المدينة المنورة 8488689
حائل 0515182843 حفر الباطن 0515182845 الأحساء...
التكلفة: 10ريال للكرتون. *الصاعدي
جدة 6360546
الرياض-الدمام-خميس مشيط-المدينة المنورة
*الطيور البيضاء
جدة 6375025
الرياض 4959209 – خميس مشيط 2209892 – الدمام 8473479 - المدينة المنورة 05642898020
التكلفة: 5 إلى 10ريال للكرتون. *مؤسسة بن جبران للشحن البري
جدة 6353444 – حائل 5320247 - الرياض 2955130 – القصيم 3254346 - محايل عسير ،نمرة ،بارق ،المجاردة ،شمران جوال: 0565745148
*نقليات الرشيد
(يوصل إلى جميع مدن المنطقة الشرقية امتداداً حتى الجبيل والخفجي)
جدة 6377434 – الرياض 4471174 – الدمام 8378555 – الأحساء 5870312
التكلفة: 10 إلى 30ريال للكرتون. *الأسطورة للنقل السريع
جدة - حي القريات – هاتف 6378700 - 6388020
الرياض 4468804 - 4488309
الدمام 8386486
خميس مشيط 2220101 - 2210101
أبها 2280202 - 2280101
وادي الدواسر 7841377
سبت العلايا 6300151
النماص 6300151
الباحة - بلجرشي - قلوة - المندق - العقيق – الأطاولة 7257075 - 0508653183
التكلفة: 10 إلى 20ريال للكرتون.
حلس لترحيل الشمال 63
جدة
المملكة العربية السعودية
عثاري وأسعارهم حلوة، وهذا رقم مندوبهم بالإمارات 00971508445799 00971508445799 وفي الرياض رقم المندوب: 0506463681 ورقم مكتبهم بالرياض: 2041935 طبعا وسائلهم بدائية لكنهم أمينين وسريعين ويفرو عليك دراهم كثيرة للي تبحث عن التوفير. الدولة: الامارات 3) اسم شركة الشحن أو (اسم السائق إن كان عمل فردي ليس تابع لشركه): الامبوست 4) أماكن نشاط الشركة (المدن التي يتم التوصيل لها): جميع مناطق الدوله التي يتبعها بريد رسمي 5) ان كانت الشركه توصل خارج الدولة فيرجى ذكر ذلك.