مشاهده فيلم Southbound 2015 720p WEB-DL مترجم كامل اون لاين بدون تحميل
Posted on 1:42:00 م
Southbound 2015 720p WEB-DL مترجم
فيلم الرعب و الأثارة الرهيب Southbound 2015 720p WEB-DL-x264 AAC مترجم تحميل مباشر
مشاهده فيلم The Forest 2016 HDRip مترجم كامل اون لاين بدون تحميل
Posted on 1:36:00 م
The Forest 2016 HDRip مترجم
رحلة الي احدي الغابات في اليابان لتجد اختها المفقودة تتحول الي ظواهر خارقة للطبيعة ومرعبة. مشاهده فيلم Battle of Kings: Bannockburn 2014 480p & 720p BluRay مترجم كامل اون لاين
Posted on 1:33:00 م
Battle of Kings: Bannockburn 2014 480p & 720p BluRay مترجم
مشاهده فيلم Extraction 2015 480p & 720p BluRay مترجم كامل اون لاين بدون تحميل
Posted on 1:30:00 م
Extraction 2015 480p & 720p BluRay مترجم
عميل مخابراتي سابق يتم اختطافة علي يد بعض من الارهابيين ويحاول ابنة انقاذة عندما يعلم ان لا يوجد هناك خطة لانقاذة. مشاهده فيلم A Stand Up Guy 2016 HDRip مترجم كامل اون لاين بدون تحميل
Posted on 1:26:00 م
A Stand Up Guy 2016 HDRip مترجم
تدور أحداث القصة حول تعرض أحد الأشخاص المتورطين مع عصابة صغيرة لطعنة خلال وجوده في برنامج حماية الشهود.
افلام عربي مشاهده مباشر
لمشاهدة الفيلم
مشاهدة فيلم الانسة مامي بطولة ياسمين عبد العزيز وحسن الرداد اون لاين
Posted on 9:35 ص
مشاهدة فيلم سبوبة بجودة HD بطولة أحمد هارون وراندا البحيري واخرون اون لاين
Posted on 9:33 ص
للمشاهدة من هنا
مشاهدة افلام شاروخان مترجمة عربي
كافة الحقوق محفوظة لــ سيما لايت | مشاهدة الافلام والمسلسلات اون لاين © 2021.
Rambo: Last Blood مشاهدة فيلم كامل يجودة عالية
HD Rambo: Last Blood
القصة: يعود (جون رامبو) بعد سنوات طوال من أجل استكمال مهمته الأخيرة، حيث يسعى للانتقام من كل من خانوه، وتبدأ رحلة من المخاطر في الفصل الأخير من مغامرات (رامبو). الاسم: Rambo: Last Blood
التصنيف: اكشن
Read More »
فيلم Annabelle Comes Home 2019 مترجم
HD فيلم Annabelle Comes Home 2019 مترجم
القصة: قصة فيلم Annabelle Comes Home 2019: يعقد (إد وارن) و(لورين وارن) العزم على منع أنابيل من إحداث المزيد من الخراب، فيجلبا الدمية المملوكة وقاما بوضعها في غرفة القطع الأثرية المغلقة في منزلهما، خلف الزجاج المقدس، لكن ليلة رهيبة من الرعب تبدأ عندما تقوم أنابيل بإيقاظ الأرواح الشريرة في الغرفة، والتي وضعت جميع الأنظار على هدف جديد هو ابنة وارن البالغة من العمر عشر سنوات، الفتاة (جودي)، وأصدقائها. الاسم: فيلم Annabelle Comes Home 2019 مترجم
التصنيف: رعب
تحميل الان
مشاهدة الأن
فيلم Ad Astra 2019 مترجم HDCAM
القصة: قصة فيلم Ad Astra 2019: (روي ماكبرايد) مهندس تابع لإحدى فصائل الجيش، يقرر البحث عن والده عند التخوم الخارجية للمجموعة الشمسية، حيث اختفى الأخير في مهمة بحث عن حياة فضائية منذ عشرين عامًا، ويحاول الكشف عن أسرار تتحدى الطبيعة البشرية وموقعنا في الكون.
ذات صلة طريقة عمل الطحينة بالزبادي طريقة عمل سلطة الزبادي بالطحينية
الطحينة بالزبادي
هي نوع من المقبّلات المعروفة، وتُقدّم بجانب الأطباق الرئيسيّة، مثل المشاوي، كالكباب، والكفتة، وغيرها الكثير، وتمتاز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائيّة، مثل الدهون، والبروتين، والكالسيوم، وهي سهلة التحضير، ولا تحتاج للكثير من المكونات، وخفيفة على المعدة، حيث إنها لا تسبب الضيق، ولا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة، وسنقدم في هذا المقال كيفيّة عمل الطحينة بالزبادي، بالإضافة إلى كيفيّة عمل بعض المقبّلات، مثل متبل الشمندر، وبابا غنوج بالزبادي. المكونات
ملعقتان كبيرتان من الطحينية. نصف كأس من اللبن الرائب. ربع كأس من الماء الساخن. فصّ من الثوم المهروس. ثلاث ملاعق من عصير الليمون الحامض. ربع كأس من زيت الزيتون. نصف ملعقة من الملح. ربع ملعقة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
نخلط في وعاء الطحينة، والماء بشكل جيد. طريقة عمل سلطة الطحينة بالزبادى. نضيف إلى الطحينة اللبن الزبادي، والثوم، وزيت الزيتون، وعصير الليمون الحامض، والملح، والفلفل الأسود. نخلط المكونات مع بعضها، ونضع الخليط في وعاء التقديم. بابا غنوج بالزبادي
حبة من الباذنجان. زيت الزيتون حسب الحاجة.
طريقة الطحينة بالزبادي - موضوع
قدّم صلصة الطحينة باللبن الزبادي باردة أو بدرجة حرارة الغرفة بحسب الرغبة، وذلك كطبق مقبلات جانبي، إلى جانب أحد أنواع الخبز والدجاج المشوي أو أي نوع آخر من أنواع اللحوم. فيديو الطحينية
تستخدم الطحينية كصلصةٍ لإعداد الكثير من الأطباق اللذيذة! فكيف يمكن إعدادها بالمنزل؟:
# #الطحينة, #بالزبادي, #عمل, طريقة
# مقبلات و سلطات
طريقة عمل سلطة الطحينة بالزبادى
الآن نرفع الفول عن النار ، و نقوم بإضافة زيت ، و ملح ، و كمون. ضعي الفول في طبق التقديم ، ثم قومي بوضع خليط الزبادي و الطحينه مع تقليبهم جيداً. قدميه ساخن علي الفطار أو السحور بالصحة و العافية. طريقة عمل فتة فول بالزبادي و الثوم:
لعشاء مميز و خفيف علي المعدة ، أو سحور صحي متكامل الفائدة ، نُقدم لكم طريقة عمل فتة فول بالزبادي و الثوم ، و ننصحك بتجربتها. مقادير طريقة عمل فتة فول بالزبادي و الثوم:
مكعبات خبز محمص. فول مدمس. ليمون. مكعبات طماطم صغيرة. بقدونس مفروم. كمون. بصل اخضر مفروم. لا يفوتك أيضاً: طريقة عمل فول مدمس بالبشاميل من البداية للنهاية
ضعي زيت في طاسه علي النار. قومي بوضع ثوم مفروم ، و ملح ، و خل ، و طماطم مكعبات. عند غليان المكونات قومي بإضافة بصل اخضر ، و أضيفي الفول المدمس. أضيفي المزيد من الملح و الكمون ، و عصير ليمون ثم ارفعي الطاسة عن النار. في طبق قومي بخلط الطحينه مع الماء و الخل ، ثم قومي بوضع الزبادي ، و بقدونس مفروم. في طبق التقديم قومي بوضع الخبز المحمص ، ضعي عليه جزء من خليط الزبادي و الطحينه. طريقة عمل كباب الحلة بالصوص والأرز الأبيض وسلطة الطحينة البيضاء بمذاق رائع - ثقفني. بعد ذلك ضعي كل كمية الفول ، و ضعي عليها باقي كمية الزبادي و الطحينه. قدميه ساخن بالهنا.
طريقة عمل كباب الحلة بالصوص والأرز الأبيض وسلطة الطحينة البيضاء بمذاق رائع - ثقفني
كباب الحلة بالصوص تعد من الأكلات الأكثر انتشارا ومن الوجبات ذات قيمة غذائية عالية بها البروتين الحيواني الذي يحتاج إليه الجسم لبناء جسم صحي وسليم خاصة للأطفال يفضلها الكثير الكبار و الصغار لتميزها رائع ومتميز يجعلها في مقدمة الأصناف التي تسعد العائلة يحضر كباب الحلة بطرق مختلفة لذا سننشر أسهل طريقة لعمل هذه الوصفة اللذيذة من كباب الحلة. مكونات كباب الحلة بالصوص
نصف كيلو من اللحم مقطعة مكعبات صغيرة الحجم. بصلة مفرومة نصف فرم. بهارات لحمة. ملح. طريقة الطحينة بالزبادي - موضوع. فلفل. ملعقة صغيرة من السمن. طريقة تحضير كباب الحلة
نحضر وعاء ونضعه على النار ثم نضع فيه معلقة السمن بعد أن يسخن نضع البصل ونقلب لمده دقائق قليله حتى يتشوح البصل. نضع قطع اللحم المقطعة قطع صغيرة إلى البصل ونعود ونقلب أيضا. عندما يتغير لون اللحم ويصبح اللون داكن نقوم بوضع الماء الساخن عليه و من وقت إلى اخر ومتابعة كباب الحلة مع إضافة قليل من الماء إليه حتى قرب تمام نضج لللحم. ثم نقوم بوضع التتبيلات من الملح والفلفل والتوابل الأخري ويغطى الوعاء ويترك على النار حتى يكتمل النضج. وفي النهاية نرفع وعاء كباب الحلة من النار ويقدم في طبق التقديم مع الأرز الأبيض وسلطة الطحينة البيضاء.
السعرات الحرارية 200 سعرة مدة الطبخ 8 دقيقة درجة الصعوبة سهلة المكونات ½ كوب طحينة ½ كوب لبن رائب ¼ كوب ماء فاتر عدد 2 فصوص ثوم مهروسة 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون ½ ملعقة صغيرة ملح ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود ¼ ملعقة صغيرة شطة عرض المزيد عرض اقل حجم الحصة 123 جرام - خمس ملاعق صوص طحينة السعرات الحرارية (kcal) 200 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 162 الدهون الكليّة (g) 18%8 الدهون المشبعة (g) 3. 1%16. 8 الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 7. 8 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 6. 7 - الكوليسترول (mg) 3. 7 - الصوديوم (mg) 269. 3%18 مجموع الكربوهيدرات (g) 3%1 من السكر (g) 2. 3%76. 7 بروتين (g) 6%1 فيتامين C (mg) 19. 5%22 فيتامين A (IU) 11. 5%1 فيتامين K (mcg) 2%2 فيتامين E (mg) 0. 9%6 فيتامين B1 (mg) 0. 3%22 فيتامين B2 (mg) 0. 1%7 فيتامين B3 (mg) 1. 4%9 فيتامين B5 (mg) 0. 7%14 فيتامين B12 (mg) 0. 1%4 كالسيوم (mg) 211. 7%21 حديد (mg) 2. 8%35 بوتاسيوم (mg) 268. 6%6 مغنيزيوم (mg) 103. 4%25 فوسفات (mg) 216. 5%31 زنك (mg) 1. 5%14 منغنيز (mg) 0. 4%18 سيلينيوم (mcg) 1. 4%3 نحاس (mg) 0. 4%44 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.