تشجيع الأطفال على اللعب في الخارج والمُشاركة في الأنشطة الرياضية. المراجع
↑ Steven Dowshen (2-2018), "Can Diabetes Be Prevented? "،, Retrieved 30-5-2019. Edited. ↑ "Type 2 Diabetes in Children",, 20-2-2019، Retrieved 30-5-2019. Edited. ↑ "Prevent Type 2 Diabetes in Kids",, 29-6-2017، Retrieved 30-5-2019. Edited. ↑ Shannon Brosek (1-5-2019), "The symptoms of type 2 diabetes in children"،, Retrieved 30-5-2019. صحة الفم والأسنان: أهميتها في الوقاية من أمراض القلب والسكري. Edited. الوقاية من مرض السكري عند الأطفال
#الوقاية #من #مرض #السكري #عند #الأطفال
صحة الفم والأسنان: أهميتها في الوقاية من أمراض القلب والسكري
– مرضى السكري لا يشعرون بالآلام المصاحبة لأي مرض آخر، كآلام الصدر وهذا بسبب تلف الأعصاب أيضاً، لذا عليك الاشتباه بالإصابة بنوبة قلبية، عن طريق الإحساس بتنميل اليدين، وعسر هضم الطعام، والثقل المفاجئ في الصدر، فهذه أعراض الذبحة القلبية. كيفية الوقاية من مرض السكري. – الدهون المتراكمة على جدار الوعاء الدموي قد يسبب تصلب في الشرايين، وهذا سببه تلف في الأوعية الدموية، بسبب ارتفاع السكر في الدم، وهذا التصلب يمكنه أن يسبب تصلب في شرايين القلب وغيره. – اتباع النظام الغذائي الموصى فيه لمرضى السكري، ما هو إلا مساهمة لتخفيض نسبة الدهون والكولسترول في الدم. – في حال كانت نسبة الدهون عالية جداً، تعمل على تضييق الأوعية الدموية الصغيرة، وعليها يتعذر وصول الدم، فتموت الخلايا المعتمدة على توصيل الدم لتلك الأوعية، فيؤدي لحدوث نزيف حاد. أقرأ أيضا: أغذية تزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد تعرفي عليها..
– وللكليتين وخلفية العين نصيب من الاختلال الذي يسببه تصلب الأوعية الدموية الصغيرة وعلو نسبة الدهون، وكما وأنه يمكن أن تصيب المريض بفقدان البصر، أما الكليتين فإنها قد تفقد البروتينات اللازمة للجسم، في حال أعاق السكري وظيفة الكلى، ولهذا يجب مراجعة الطبيب مبكراً.
الوقاية من مرض السكري
يذكر أن الركن التوعوي الذي أقيم لمدة يومين في فرع بنده
للتسوق بحوطة سدير، قام بتوفير لقاح الإنفلونزا الموسمية مجاناً، وبلغ عدد
المطعَّمين 42 زائر ومتسوق.
6- الحرص على تناول وجبة الإفطار: من العادات السيئة عند الكثيرين تجاوز وجبة الإفطار التي تعد أهم وجبة في اليوم كما يؤكد الأطباء المختصون في التغذية، وتساعد على التحكم في كمية الحريرات التي يستهلكها الجسم خلال النهار. 7- تجنب الأطعمة الدسمة: لأن هذه الأطعمة ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويؤثر ذلك على تركيز السكر في الدم أيضاً. 8- الابتعاد عن المشروبات السكرية: ومن بينها المشروبات الغازية والمعلبة التي تزيد كمية السكر في الدم، ويستعاض عنها بالعصائر الطبيعية. 9- تناول الوجبات الصحية: من المفيد للجسم تناول أطعمة صحية، وتجنب الأطعمة الضارة المشبعة بالدهون مثل البيتزا. الوقايه من مرض السكري النوع الثاني. 10- تناول الخضار: تزيد اللحوم من فرص الإصابة بالسكري لذلك يجب التخفيف من أكلها والاستعاضة عنها بالخضار والفواكه. أقرأ أيضا: الألياف الغذائية تحارب الجوع وتقلل خطر الاصابة بالسمنة
11- تجنب التوتر: يؤدي التوتر إلى ارتفاع في نسبة السكر في الدم، ويمكن التخفيف منه بممارسة اليوغا والتأمل والتنفس العميق. 12- النوم بشكل جيد: ينصح بالحصول على القدر الكافي من النوم لمدة 6 ساعات على الأقل يومياً لتجنب الإصابة بالسكري. 13- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف على تليين جهاز الهضم وتقلل خطر الإصابة بالسكري.
[١] وللتّعرف على سبب نزول سورة الحجرات يمكنك الاطلاع على هذا المقال: سبب نزول سورة الحجرات
فضل سورة الحجرات في التأثير إيجابًا على حياة المسلم
ما هي الأخلاق التي تحثّ عليها سورة الحجرات؟
فيما يلي بعض الفضائل التي يستمدّها المسلم من سورة الحجرات:
ترك ظنّ السّوء، وذلك في قول الله تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِّنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ}، [٢] ويجدر هنا ذكر أنّ الله -عزّ وجلّ- أمر بترك كثيرٍ من الظنّ ولم يأمر بترك الّنّ كلّه، وهذا لأنّ بعض الظّنّ لا يكون مذمومًا كظنّ السّوء بأهل السّوء. [٣]
ترك التّجسّس، وفي ذلك قال الله عزّ وجلّ: {وَلَا تَجَسَّسُوا}، [٢] والتجسس يعني التطلّع إلى الأخبار المستترة. [٣]
ترك الغيبة، وذلك في قول الله تعالى: {وَلَا يَغْتَب بَّعْضُكُم بَعْضًا ۚ أَيُحِبُّ أَحَدُكُمْ أَن يَأْكُلَ لَحْمَ أَخِيهِ مَيْتًا فَكَرِهْتُمُوهُ ۚ}، [٢] إذ يحثّ الله تعالى على ترك الغيبة ، ويذكر أنّ الغيبة كأكل لحم الإنسان المُغتاب وهذا يدلّ على قبح الغيبة وسوئها. فضل سورة الحجرات - سطور. [٣]
ترك الاعتزاز بغير التقوى، حيث قال تعالى: {إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِندَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ} [٤] فجعل معيار التّفاضل الوحيد بين البشر هو التّقوى ، وليس للحسب أو النّسب أو لكثرة المال دورًا في رفع المنزلة عند الله جلّ وعلا.
ثواب قراءة سورة الحجرات | مركز الإشعاع الإسلامي
سورة الحجرات
سورة الحجرات هي واحدة من السور المدنية التي أنزلت على الرسول محمد صلى الله عليه وسلم في المدينة المنورة، واتصفت بالصفة العامة التي غلبت على السور المدنية، وهو كونها سورة ذات طابع أخلاقي، وتحتوي على توجيهات ربانية فيها مصلحة العبد ومنفعته. نزلت سورة الحجرات على الرسول صلى الله عليه وسلم في العام التاسع للهجرة، ويأتي ترتيبها في المصحف الشريف قبل سورة التحريم، وبعد سورة المجادلة، وترتيبها رقم 108 بين السور من حيث ترتيب النزول، أما بالنسبة لترتيبها بين سور المصحف الشريف فهو 49. بلغ عدد آيات سورة الحجرات 18 آية قرآنية، وتقع في الجزء 26 من أجزاء القرآن الكريم البالغ عددها 30 جزءًا.
فضل قراءة القرآن: فضل قراءة سورة الحجرات
قال: فليبلغ الشاهد الغائب ".. أخرج ابن أبي شيبة وأحمد عن درة بنت أبي لهب قالت: قام رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم وهو على المنبر، فقال: يا رسول الله أي الناس خير؟ فقال: " خير الناس أقرؤهم وأتقاهم لله عز وجل وآمرهم بالمعروف وأنهاهم عن المنكر وأوصلهم للرحم ".. أخرج الحكيم الترمذي عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " إذا أراد الله بعبده خيراً جعل غناه في نفسه وتقاه في قلبه، وإذا أراد الله بعبده شراً جعل فقره بين عينيه ".
فضل سورة الحجرات - سطور
كذلك اللمز والعيب، كون الإنسان يلمز أخاه يعيبه هذه الغيبة التي حرمها الله، وقد يحصل بها شر كبير، قد يكون بالمواجهة، فيكون يسبب البغضاء، والعداوة، وهكذا التنابز بالألقاب يا حمار يا كلب يا كذا يا كذا بالألقاب المكروهة، بل يدعى الإنسان باللقب الطيب الذي يحبه، ويبتعد عن الألقاب الذميمة التي تسبب البغضاء والعداوة، ثم بين أن من لم يتب فهو ظالم، من لم يتب من هذه الأخلاق الذميمة فإنه يكون ظالمًا وعاصيًا، فوجب الحذر من هذه الأخلاق الذميمة التي ذمها وعابها سبحانه.
[٥]
قد يُهِمُّكَ
ذكرت سورة الحجرات الصفات التي يجب على المؤمنين أن يتحلوا بها، فيما يأتي إجمال لها: [١]
الابتعاد عن التجسس، وتتبع عورات الغير. عدم إساءة الظن بالآخرين، بدون وجود دليل أو حجة قاطعة. معاملة الناس بالحُسنى، مهما كانت العلاقة معهم، سطحية أو قوية. التزام الأدب في التعامل مع الناس، سواءً كان تعامل مباشر، ام غير مباشر. محاولة الإصلاح بين المتخاصمين، وذلك بإنصاف المظلوم، ودرء الظلم عنه. المراجع
^ أ ب ت "ما فوائد سورة الحجرات" ، موسوعة ، اطّلع عليه بتاريخ 2020-10-08. بتصرّف. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبدالله بن الزبير، الصفحة أو الرقم:4367، صحيح. ↑ "سبب نزول سورة الحجرات والتعريف بالسورة الكريمة" ، محتويات ، اطّلع عليه بتاريخ 2020-10-08. بتصرّف. ↑ "التربية الاخلاقية في سورة الحجرات" ، المرسال ، اطّلع عليه بتاريخ 2020-10-08. بتصرّف. ↑ "الوصايا العشر في سورة الحجرات" ، المرسال ، اطّلع عليه بتاريخ 2020-10-08. بتصرّف.