يحتفل العالم اليوم باليوم العالمي للابتسامة، الذي بدأ تاريخياً كفكرة ومبادرة من قبل هارفي بول، فنان تجاري من ورسستر، الذي ابتكر كرة الوجه المبتسم أي الـsmiley face، في عام 1963، والذي أصبح فيما بعد الرمز الأكثر شهرة للنوايا الحسنة والابتسامة والسعادة في عالم الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي. وإنطلاقاً من ذلك، أعلن هارفي بول في عام 1999 أن أول يوم جمعة في شهر تشرين الأول من كل عام سيُحتفل بيوم الابتسامة العالمي، تكريماً وتعزيزاً لهذه المشاعر. ومنذ ذلك الحين، توالت الاحتفالات كل عام في مسقط رأس بول بمدينة ورسستر الأميركية، ومن ثم انتقلت إلى جميع أنحاء العالم، وأصبح يوم 4 تشرين الأول رمزاً للابتسامة. أراد هارفي بول أن نكرّس يوماً واحداً للقيام بأعمال عطف وحب ولو بسيطة تجاه من حولنا. كانت فكرته أنه ليوم واحد على الأقل من كل عام، يجب أن نتشارك جميعاً بابتسامة حقيقية تعبر كل الحدود. اليوم العالمي للابتسامة.. "الأقوى هو من يبتسم". تأسست مؤسسة هارفي بول "وورلد سمايل" في عام 2001 لتكريم اسمه وذاكرته وشعار المؤسسة هو "لتعزيز هذا العالم، ابتسامة واحدة في الوقت المناسب". حتى يومنا هذا، تستمر المؤسسة كراع رسمي لليوم العالمي للابتسامة كل عام وتتشارك مع العديد من الجمعيات والمؤسسات للقيام بالأعمال الخيرية التي تزرع الابتسامة على الوجوه.
اليوم العالمي للابتسامة.. &Quot;الأقوى هو من يبتسم&Quot;
- من المفيد في هذا السياق ايضاً ان ترسل الى الموظفات رسالة بالبريد الالكتروني تتضمن عبارات ثناء وتشجيع. فهذا يشكل وسيلة لزيادة الشعور بالاندفاع لديهن ويمكن ان ينعكس بطريقة ايجابية على العمل. والافضل ان تتضمن عبارات تحفيزية خاصة بكل موظفة. -من الممكن ايضاً اجراء جلسة حوارية والافضل في هذا السياق ان تتضمن حوارات تراوح بين الجدية والمرح. فهذا يعتبر وسيلة للتقارب بين المديرة والموظفات. - في هذا اليوم يمكن ايضاً ارتداء ملابس باللون البنفسجي او ربما باللون الارجواني. - ومن ضمن افكار ليوم المرأة العالمي أيضاً التخطيط لأقامة غداء عمل جماعي. أفكار ليوم المرأة العالمي | مجلة الجميلة. فهذا يعتبر من الطرق التي تؤدي الى نتائج ايجابية على المستوى المهني. تابعي أيضاً:
أفكار ليوم المرأة العالمي | مجلة الجميلة
وأخيراً لا تنسى الحفاظ على نظافة فمك وأسنانك حتى يبدو مظهرها نظيفاً ولا تصدر من فمك رائحة كريهة، وذلك من خلال تنظيف الأسنان اليومي بالفرشاة، حيث أن مشاكل الأسنان يمكن أن يعيق ابتسامتك تخوفاً من المواقف الحرجة. اقرأ أيضاً: كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة
كيف يمكن الاحتفال باليوم العالمي للابتسامة
إنها فرصة جيدة للخروج عن الحياة الروتينية والمشاركة ضمن الاحتفال باليوم العالمي للإبتسامة، ولكن كيف يمكن الإحتفال بهذا اليوم؟ إليك مجموعة من الأفكار:
ابتسم في وجه كل من تقابلهم: إن الوسيلة الأولى للاحتفال باليوم العالمي للإبتسامة هي الإبتسام في وجه الأشخاص المحيطين بك أينما ذهبت، ولتخبر أصدقائك وأقاربك أن هذا اليوم هو اليوم العالمي للإبتسامة، وعليهم أن يحتفلوا به. ارسم الإبتسامة على شفاه أحد الأشخاص: لا يقتصر الإحتفال باليوم العالمي للإبتسامة بأن تبتسم في وجه كل من تقابله، ولكن عليك أن تحاول رسم البسمة على وجه أحد الأشخاص الذين يحتاجون إلى دعم ومساعدتك المعنوية أو المادية، فهناك الكثير من الجهات التي يمكن التوجه إليها، مثل دور المسنين أو أماكن رعاية الأطفال المرضى، وغيرها من الأماكن التي تنتظرك في هذا اليوم وترحب بوجودك.
تقليل الألم: لأن الإبتسام يساعد على إطلاق الإندورفين ومسكنات الألم الطبيعية الأخرى والسيروتونين، فيمكن أن يساهم في تقليل ألم الجسم، ويعتبر مسكن طبيعي للألم. إنها معدية: حينما نبتسم في وجه من حولنا، فسوف يعيدوا لنا الإبتسامة مرة أخرى، كما أن تبادل الابتسامات مع شخص آخر يتيح التواصل بشكل أفضل ويكسر الحاجز بين الأفراد، حيث أنها تعكس الرغبة في التحدث معهم والإستماع إليهم، ومن المرجح أن يكونوا أكثر رضا عن الحديث كنتيجة للإيجابية وراء ابتسامتك. مساعدة الأخرين في تحسين الحالة النفسية: لا تقتصر فوائد الإبتسامة على الشخص المبتسم فحسب، بل أنها يمكن أن تحسن مزاج الأشخاص المحيطين ببه، وذلك لأنها تنشر المشاعر الإيجابية من شخص إلى آخر، وتساعده في تخفيف همومه وشعوره بالتوتر. التعبير عن الرضا والحب: إن ابتسام المدير إلى الموظفين يعني رضاه عن عملهم، ويحفزهم للمزيد من التقدم والإبداع، كما أن ابتسامتك في وجه شريكك أو الأبناء سوف يعبر عن مشاعرك الإيجابية نحوهم، ولن يتطلب الأمر جهداً، وخاصةً للأشخاص الذين يصعب عليهم التعبير عن مشاعرهم بالكلام. زيادة الارتباط بالآخرين: عادةً ما يميل الأشخاص لمصادقة الشخص المرح ذو الوجه البشوش، ويبتعدوا عن الشخص الذي يحمل المشاعر السلبية دوماً، وبالتالي فإن ابتسامتك الدائم تزيد من حب الآخرين لك واهتمامهم بك.
طيران مباشر إلى ألبانيا
يمكن السفر عبر رحلات الطيران من شركة فلاي ناس في رحلة مباشرة إلى ألبانيا بالتكاليف التالية:
رحلة من الرياض إلى مدينة تيرانا: 924 ريال سعودي. تكلفة السفر من جدة إلى تيرانا: 1092 ريال سعودي. تكلفة السفر إلى ألبانيا. رحلة من الدمام إلى تيرانا: 963 ريال سعودي. السفر إلى ألبانيا المسافرون العرب
بعد السفر إلى ألبانيا من الدول العربية يمكن زيارة عدة وجهات سياحية مشهورة مثل:
بحيرة كوماني: وهي تتميز بالمظهر الخلاب ويحيط بها سلاسل الجبال المرتفعة، وتعتبر بحيرة كوماني بحيرة صناعية استخدمها السكان الألبان في التنقل بين المدن المختلفة. متحف الآثار في مدينة ساراندا: يضم المتحف قطع أثرية تعود إلى القرن الثالث الميلادي بالإضافة إلى عدد من المنسوجات والأقمشة وبعض المتعلقات الشخصية للسكان القدامى في هذا المكان، وكذلك يشهد المتحف زيارات من السياح للتعرف على عادات وتقاليد الألبان في العصور السابقة. منطقة برميت: تعتبر إحدى معالم ألبانيا الشهيرة وتتميز بكثرة المساحات الخضراء ذات المظهر الرائع، وبها جسر قديم يتميز بالتصميم الرائع ويعود تاريخ بنائه إلى العصور الوسطى. المصدر
تكلفة السفر إلى ألبانيا - Free Spirit Tours Group
بالإضافة إلى الشواطئ ذات الرمال البيضاء، تضم ألبانيا العديد من المدن الحيوية والمثيرة للاهتمام، مثل تيرانا ودوريس، بالإضافة إلى العمارة التاريخية والقلاع والآثار والقرى الجبلية. هل الألبان أناس طيبون جدا
يشير العديد من المسافرين إلى روعة الشعب الألباني وحقيقة أنها من أكثر المدن ودية في القارة القديمة مع السياح، من العاصمة تيرانا إلى الريفييرا في الجنوب، ومن الجبال إلى جميع مدنها، مسافر مرحبًا به من قبل السكان المحليين، لأنك ستجدهم دائمًا حريصين على مساعدتك في العثور على ما تبحث عنه، سواء كان مكانًا للإقامة أو مكانًا لتناول الطعام أو اختيارًا آخر. هل ألبانيا دولة آمنة؟
الأمان هو أحد أهم الأشياء بالنسبة للمسافرين عند السفر إلى وجهة جديدة، ولكن إذا كنت تخطط للسفر إلى ألبانيا فلا داعي للقلق، فهذا مكان رائع لك من الوجهات المثالية للسفر مع الأطفال والعائلة دون القلق بشأن الأمان، لكن هذا لا يمنعك من اتخاذ الاحتياطات المعتادة. تكلفة السفر إلى ألبانيا - Free Spirit Tours Group. تكلفة السفر الى البانيا
أسعار المنتجات الأساسية في ألبانيا أقل مما هي عليه في المملكة العربية السعودية. حيث تبع أقل من المدفوعات في السعودية بنسبة 1. 29%. متوسط تكلفة الإقامة في ألبانيا منذ الدخول: 344 جنيهًا مصريًا (2200 دولارًا أمريكيًا) في نزل إلى 687 جنيهًا مصريًا (4500 دولارًا أمريكيًا) في فندق 3 نجوم.
يعد شاطئ "دريماد" أحد أكثر شواطئ البلقان ازدحامًا وأكثرها متعة. إذا كنت ستسافر الى ألبانيا لقضاء إجازة على الشاطئ ، فإن الريفييرا في أفضل وجهة لك. 3. مدينة بيرات Berat: تُعرف بيرات بأنها المدينة التي تحتوي على آلاف النوافذ ، وذلك بفضل المنازل النموذجية ذات الطراز العثماني التي تشتهر بها بيرات. اليوم بيرات هي أحد مواقع التراث العالمي لليونسكو ، مع أكثر من 2000 عام من التاريخ الحافل. إذا صعدت إلى قمة القلعة ، فستتمتع بإطلالة رائعة على مدينة بيرات. داخل جدران القلعة ، سترى منازل لا يزال الناس يعيشون فيها حياتهم اليومية. تعتبر مدينة بيرات القديمة من الأماكن التي يجب زيارتها في ألبانيا. يمكنك حجز فندق في بيرات بسهولة على موقع 4. مدينة ديرمي Dhermi: مع المياه الفيروزية والشواطئ المنعزلة الجميلة ، تجذب المناظر الطبيعية الجميلة في ديرمي في الصيف الشباب الألبان من جميع أنحاء البلاد. ليست الشواطئ كل ما يُميز ديرمي ، لأنها أيضًا مركز للحياة الليلية المفعمة بالحيوية ، وهذا سبب آخر لتدفق الشباب هنا عند الخروج من المدرسة. تكاليف الدراسة في اسبانيا 2022 – 2023. تقع مدينة ديرمي على تل يطل على البحر وتوفر مناظر خلابة لغروب الشمس. يمكنك تناول الطعام في أحد المطاعم العديدة عند غروب الشمس ؛ للاستمتاع بالأجواء المسائية الرائعة.
تكاليف الدراسة في اسبانيا 2022 – 2023
تجربتي في السفر الي البانيا على الرغم من أنها لا تحظى بنفس الأهتمام لدى السياح مقارنة بجيرانها في القارة القديمة، إلا أن ألبانيا وجهة سياحية مميزة تقدم للزوار الكثير من المرح بين قراها الجميلة ومواقعها الرائعة، والمواقع الطبيعية لعلماء الآثار إذا كنت تخطط للسفر إلى ألبانيا قريبًا، فستعرف من تجربتي في السفر الي ألبانيا هذه النصائح المفيدة. نصائح من تجربتي في السفر الي ألبانيا
تجربتي في السفر الي البانيا، هذه أهم النصائح قبل السفر إلى ألبانيا التي سوف تساعدك كثيراً:
ما هو أفضل وقت للسفر إلى ألبانيا
الصيف (من مايو إلى سبتمبر) هو أحد الأفضل للسفر إلى ألبانيا، والتمتع بالسماء الزرقاء الصافية والشواطئ الجميلة مع رياح معتدلة ودرجات حرارة تتراوح بين 24 و 32 درجة مئوية التي يفضلها الكثير من السياح أيضًا الربيع والخريف في هذا البلد الجميل. هل ألبانيا بلد رخيص؟
من تجربتي في السفر الي البانيا، ألبانيا هي واحدة من أرخص البلدان في أوروبا، لكن هذا لا يعني أنك ستتلقى خدمة سيئة، لكنك ستحصل في الواقع على قيمة ممتازة مقابل المال عند التحقق من ذلك، إقامة رخيصة في الفنادق الشاطئية من فئة 5 نجوم بالإضافة إلى الطعام اللذيذ، مثل النوتيلا، والفطائر المحشوة بالفواكه.
ما هي طرق النقل بألبانيا؟
يعد استئجار سيارة أفضل طريقة للتجول عند السفر في ألبانيا كسائح، نظرًا للطرق الوعرة والأسطح غير المستوية، فقط لا تتسارع أيضًا كثير وانتبه لما يحيط بك عند القيادة. ينصح الخبراء بعدم الاعتماد على القطارات عند السفر في ألبانيا، سواء داخل المدن أو بين المناطق المختلفة، لأن هذه الطريقة تعمل وفق جدول زمني محدود للغاية. السيولة النقدية
ينصح الخبراء بحمل بعض النقود معك عند الزيارة والمشي في أي من المدن الألبانية، حيث لا يتم قبول بطاقات الائتمان في كل مكان، ضع في اعتبارك أن المتنزهات مجانية والمتاحف تتطلب بعض الرسوم فقط. المطبخ الألباني
المطبخ الألباني جيد بشكل عام، مع مزيج من التأثيرات البلقانية والتركية، وكذلك البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك لحم الضأن والأسماك والمأكولات البحرية الرائعة على طول الساحل، ناهيك عن الحلوى اللذيذة. الشواطئ الجميلة
تحظى الشواطئ الجميلة التي تصطف على طول الساحل الألباني بشعبية كبيرة لدى السياح، بما في ذلك شاطئ دوريس، أكبر وأكثر الشواطئ زيارةً في ألبانيا، فضلاً عن روعة دولان ريفييرا، التي تقع في المنطقة المجاورة للقرى الساحلية التقليدية في جنوب ألبانيا.
تكلفة السياحة و السفر الى البانيا .. تعرّف عليها
سكودا
شكدار هي المركز التاريخي والثقافي لألبانيا ، وهي مدينة غنية بمناظرها الطبيعية المطلة على بحيرة شكدار وجبال الألب ، مما يتيح للزوار الانخراط في أنشطة شيقة ومغامرات شيقة. كما تشتهر شكودر بمعالمها التاريخية ومعالمها السياحية ، ولعل أهمها قلعة روزافا التي تتميز بالتصميم والأجواء الساحرة. هيماري
هيماري هي المدينة السياحية الأكثر هدوءًا في ألبانيا ، فهي تقدم الكثير لمحبي الترفيه والباحثين عن السلام ، لأنها تضم شواطئ خلابة قليلة السكان ، وتحيط بها الجبال ، ولوحات طبيعية نابضة بالحياة وساحرة. فلورا
تمتلك فلورا أروع المزارات السياحية في ألبانيا ، مع المعالم الأثرية والشواطئ الجميلة ، حيث تجمع بين البحر الأيوني وبحر أدياك في مشهد ساحر يسمى خليج فلورا ، وتتمتع المدينة بالدفء معظم الوقت مع طقس مشمس فهي وجهة سياحية حديثة بالفنادق الأنيقة والمطاعم البحرية.
للسفر في ألبانيا بالقطار، يجب عليك شراء تذكرة من محطة القطار المحلية، لأن التذكرة لا تُباع مسبقًا ولا يمكن بيعها إلا عند المغادرة التالية. تبدأ الأسعار من 2 دولار أمريكي، وتسري تعديلات الجدول الزمني وإلغاء القطارات على الفور. تأكد من التحقق في المحطة المحلية قبل السفر. عندما لا يتوفر اتصال القطار، استفد من إحدى وصلات الحافلات المتكررة
تأشيرة جورجيا 2021: كيفية السفر إلى جورجيا أو زيارة مواطني الدول العربية بسبب كورونا
رسوم الحافلات في ألبانيا:
جدول الحافلات محير ولكن يصعب العثور عليه
تذكر أن حالة الطريق في ألبانيا ليست مثالية، والركوب مليء بالمطبات. نوع واحد من الحافلات يسمى forgen هو الحافلة الصغيرة. ما يميز هذه الحافلات أنها لا تتبع جدولاً محدداً. بدلاً من ذلك، بمجرد امتلاء المقعد، تغادر. لكنها رخيصة ومتاحة على نطاق واسع, بشكل عام تبلغ تكلفة الحافلة من ساران إلى تيرانا حوالي 13-15 دولارًا أمريكيًا وتستغرق خمس ساعات
تبلغ تكلفة الحافلة المتجهة إلى تيرانا حوالي 4 دولارات أمريكية وتستغرق أقل من ثلاث ساعات. تبلغ تكلفة رحلة الطيران التي تستغرق ساعتين من سيريمبان إلى بيرات 3 دولارات. سعر ايجار السيارات
إذا كنت تفضل القيادة بمفردك ومعرفة المزيد عن البلد، يمكنك استئجار سيارة في ألبانيا, لكن ضع في اعتبارك أنك بحاجة إلى شراء رخصة قيادة دولية (IDP) لأنها مطلوبة لأي سيارة مستأجرة, بالنسبة للإيجار، يبدأون من 20 دولارًا في اليوم.