ثم تشغيل البلوتوث. ضع Apple Watch و iPhone بجوار بعضهما البعض حتى نتمكن من توصيل Apple Watch بجهاز iPhone. تشغيل Apple Watch بالضغط على الزر الجانبي حتى يظهر شعار Apple. ظهور رسالة على جهاز iPhone الخاص بك تخبرك بمواصلة الإعداد لتوصيل Apple Watch بجهاز iPhone النقر على (متابعة). قم بوضع Apple Watch الخاص بك أمام الكاميرا الخلفية حتى يتعرف على الساعة. ثم تظهر رسالة إقران Apple Watch بجهاز iPhone الخاص بك. النقر فوق إعداد Apple Watch. ثم استمر حتى يطلب منك اختيار كلمة مرور لقفل Apple Watch. الطريقة الرسمية لربط ساعات أندرويد وير مع آيفون - البوابة العربية للأخبار التقنية. تحديد رمز المرور الذي تريده من الساعة نفسها. اختيار ما إذا كنت تريد أن تنبهك الساعة عندما يكون معدل ضربات قلبك منخفض أو مرتفع. وأيضا يمكنك تجاهل خطوة إدخال تفاصيل الدفع ثم المتابعة حتى تصل إلى خطوة تنزيل التطبيقات من iPhone والمزامنة بينها. انتظر قليلا حتى يتم الاقتران. وصولا الى هنا نكون قد أنهينا مقالنا بعنوان كيفية إعداد Apple Watch الجديد الخاص بك وفيه مواضيع هامة قد تحدثنا حولها أهمها طريقة ربط الساعة الذكية بالايفون و حل مشكلة عدم اقتران ساعة أبل و تغيير ايكلاود ساعة ابل و اقتران ساعة ابل بدون تحديث.
- الطريقة الرسمية لربط ساعات أندرويد وير مع آيفون - البوابة العربية للأخبار التقنية
- خطوط حول الفم في
- خطوط حول الفم ليسترين
الطريقة الرسمية لربط ساعات أندرويد وير مع آيفون - البوابة العربية للأخبار التقنية
طريقة اقتران ساعة ابل بالآيفون الجديد بخطوات سهلة وسريعة
اقتران ساعة أبل
إذا كنت تريد معرفة طريقة اقتران ساعة ابل، فهناك طرق مختلفة يمكنك من خلالها إقران Apple Watch بجهاز iPhone، وهذا ما يجعل الأمور أسهل إلى حد ما، مع العلم أنه لا توجد طريقة واحدة فقط يمكنك استخدامها لتوصيل الساعة بجهازك فيما يلي عدة طرق لإقران Apple Watch و iPhone، فبعد شراء ساعة ابل يبحث المستخدم عن الطريقة الصحيحة لتوصيلها بهاتفه الايفون ولذلك اختر طريقتك المفضلة. طريقة اقتران ساعة ابل بالآيفون الجديد
قبل تنفيذ خطوات طريقة اقتران ساعة ابل بجهاز iPhone جديد، ستحتاج إلى الاحتفاظ بنسخة احتياطية من ساعتك، بمجرد الاحتفاظ بنسخة احتياطية من Apple Watch، ستنقل المعلومات الحيوية، مثل البيانات الصحية، ومزامنة هذه المعلومات مع تطبيق الصحة للهاتف الجديد، وما إلى ذلك، هذه هي طريقة عمل نسخة احتياطية من Apple Watch:-
انتقل إلى "الإعدادات" على الهاتف المقترن حاليًا. انتقل إلى "معرف Apple" متبوعًا بـ "iCloud" وتحقق من تشغيل تطبيق "Health". اضغط على قسم "My Watch" واضغط على Apple Watch في الجزء العلوي من شاشتها. اختر الرمز "I" بجانب الساعة التي ترغب في إلغاء إقرانها.
Citymapper؛ وهو تطبيق مجاني يوفر لكِ أفضل طريقة للوصول من مكانٍ إلى آخر في مدينةٍ غير مألوفة. كيف تساعدكِ ساعتكِ الذكية على ممارسة الرياضة؟
يمكن لساعتكِ الذكية مساعدتك على ممارسة الرياضة من خلال تقديم المميزات التالية [٤]:
التعرف على معدل نبضات قلبكِ خلال فترة الراحة؛ فتعمل هذه الميزة كدليل لصحتكِ العامة، إذ تُشير إلى مدى صعوبة توصيل الأكسجين والغذاء والمواد الأخرى حول الجسم أثناء الراحة. الاستمرار بتتبع نبضات قلبكِ؛ فيمكنها تتبع ذلك خلال فترة ممارسة أي نشاط تقومين به، كما أن الزيادة أمر طبيعي لكن في حال وصول عددها إلى 160 نبضةً في الدقيقة هنا يجب أن تقلقي بهذا الشأن. تشغيل الموسيقى أثناء ممارسة الرياضة؛ فمن خلال مزامنة الموسيقى وملفات البودكاست مع الجهاز دون الحاجة لهاتفٍ آخر يمكنكِ الحفاظ على حماسكِ أثناء ممارسة الرياضة ودون تشتت. إعداد التذكيرات لبقائكِ نشطةً طوال اليوم؛ فمن خلال إعداد الساعة الذكية لمدة 8 ساعات أو أكثر وفي حال قلّ نشاطك فستتيح لكِ تذكيراتٍ لحثكِ على مواصلة الحركة طوال اليوم. تحديد الأهداف وإنجازها؛ فيُمكن تحديد العديد من أهداف اللياقة البدنية وتتبعها بواسطة الساعة الذكية.
عدم أخذ قسط كافي من النوم والراحة بشكل يومي يعمل على إنتاج الكثير من الكورتيزول الذي يسبب كسر الروابط الخلايا وإنتاج الكولاجين. بذل مجهود كبير يساعد على زيادة إفراز هرمون الكورتيزول داخل الجسم الذي يؤثر بشكل سلبي على البشرة. التعرض إلى أشعة الشمس المباشرة يسبب جفاف البشرة وانهيار الكولاجين المتراكم تحت الجلد. فقدان الكثير من الوزن. قد يهمك أيضا: خطوط الابتسامة في الوجه
الطرق الطبيعية
يمكن اتباع الطرق الطبيعية التي تساعد على علاج خطوط الابتسامة حول الفم وذلك من خلال التالي:
النوم على الظهر وعدم النوم على الجانبين لأن احتكاك الوجه بالوسادة يسبب ظهور الخطوط والتجاعيد في الوجه. الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل دائم حيث أن الجفاف يسبب ظهور الخطوط الدقيقة. ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد على إنتاج الزيوت الطبيعية في الجسم مما يعمل على تجديد خلايا الوجه. الحرص على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة فهي تحفز إنتاج الكولاجين في الجسم. الحفاظ على الوزن الصحي للجسم وتجنب تغيرات الوزن. اعتماد الأنظمة الصحية للبشرة التي تحتوي على معامل حماية من الشمس ومضادات الأكسدة. عدم استخدام المواد الكيميائية الضارة على البشرة المتوفرة في مستحضرات التجميل.
خطوط حول الفم في
بل الجئي إلى طرق بديلة مثل استخدام الخيط أو الجئي إلى الليزر للتلخص من الشعر نهائياً. 6- تناول مأكولات غنية بالمواد المضادة للأكسدة: كالسبانخ، الكيوي، التوت البري الأرضي شوكي، الملفوف والحبوب على أنواعها. لتأخير ظهور التجاعيد او اثار تعابير الوجه حول الفم والحد من الإصابة بها حتى مع التقدم في السن يجب الإقلاع عن بعض العادات السيئة التي تتسبب فى ظهورها بسرعة وإتباع أساليب وروتين يومي يحافظ على المظهر الخارجي والتمتع دائما بشكل مميز وصحي. ومن هذه النصائح:
1- الإقلاع عن التدخين لأنه يتسبب في عدم إنتاج الكولاجين للبشرة لذلك يصبح الجلد أكثر جفافا
ولكن يتعرض للتجاعيد حيث تتأثر بشدة منطقة حول الفم لأنها أكثر منطقة معرضة لأضرار التدخين من الخارج لذلك يجب الإقلاع عن التدخين لتقليل ظهور التجاعيد فى هذه المنطقة. 2- عدم التعرض للشمس بدون واقي يحمي البشرة والجلد من التجاعيد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة. 3- تناول كمية كبيرة من الماء يومياً يجعل الجلد رطب دائماً
ويظهر بشكل صحي لذلك تتأخر ظهور التجاعيد عند المواظبة اليومية في تناول الماء
ويفضل تناوله من خلال كاسات الماء الكبيرة الحواف. 4- الابتعاد عن مضغ العلكة بشكل مستمر حيث تعمل العلكة على الإجهاد المستمر لمنطقة الفك وتؤثر سلبا عليها وتكون سبب رئيسي لانتشار التجاعيد حول الفم.
خطوط حول الفم ليسترين
طرق طبيعية لمعالجة التجاعيد حول الفم
1- قناع الخوخ والقهوة لمعالجة التجاعيد حول الفم
المكوّنات:
حبّة من الخوخ المهروسة: يحتوي الخوخ على الفيتامين E والبيتا كاروتين اللذين يساهمان في محاربة الجذور الحرّة لذا إنّ الخوخ يساعد في الحدّ من ظهور علامات الشيخوخة. كذلك، يحتوي الخوخ على مواد مضادة للأكسدة تحارب التهابات البشرة، تعزّز مرونة الجلد وتساهم في التخلّص من التجاعيد والعلامات الرفيعة. فنجان من القهوة: تحتوي القهوة على المواد المضادّة للأكسدة التي تكافح الجذور الحرّة المسبّبة للشيخوخة المبكرة للبشرة. كما تعمل على تعزيز الكولاجين في البشرة، الأمر الذي يساعدك في الحصول على بشرة شابة. طريقة التحضير والتطبيق:
امزجي المكوّنات جيداً وطبّقي الخليط على منطقة حول الفم. انتظري لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي بعدها بالمياه الفاترة. 2- قناع الجزر والجوافة لمعالجة التجاعيد حول الفم
حبة من الجزر المفروم: الجزر من المكوّنات الطبيعيّة التي تزوّد البشرة بالترطيب، وتساعدها في محاربة علامات التقدّم بالسن لاحتوائها على المواد المضادة للأكسدة والمعادن التي تحمي، تغذّي وترطّب البشرة. حبة من الجوافة المهروسة: تحتوي الجوافة على نسبة عالية جداً من الماء، الأمر ااذي يساهم في ترطيب البشرة وبالتالي عدم تقشّرها وظهور الخطوط الرفيعة عليها.
تمارين لازالة التجاعيد حول الفم وشد خطوط الابتسامة تشمل تطبيق حركات يومية في الوجه تساعد على تأخير علامات الشيخوخة وشد البشرة، فهذه الخطوط قد تظهر عند الضحك ولكن مع تمارين الوجه الصحيحة وتعزيز الدورة الدموية في الوجه يمكنك التخلص من هذه الخطوط المزعجة، فإليك تمارين لازالة التجاعيد حول الفم وشد خطوط الابتسامة. تمارين لازالة التجاعيد حول الفم وشد خطوط الابتسامة
تمرين فم السمكة
تمرين حرف الـ O
تمرين الضحكة العريضة
تمارين لشد خطوط الابتسامة تشمل تطبيق حركة فم السمكة وهي عبارة عن تطبيق الفم على شكل رقم 8. فهذا التمرين يعد من أسهل التمارين لتنشيط عضلات الوجه وشد خطوط الإبتسامة، ويشبه فم السمكة. أعيدي تكرار هذه الحركة حوالي 10 مرات في اليوم وكل مرة حوالي 10 ثوان. تمارين لشد خطوط الابتسامة تشمل تطبيق هذه الحركة حوالي 10 مرات يومياً، وهي عبارة عن تطبيق شكل حرف ال O بشفتيك مع رفع جوانب وجهك الى الأعلى بواسطة راحة يديك. إبقي على هذه الحركة حوالي 10 ثوان كل مرة تعيدين تطبيقها. فهذه التمارين تساعد على تقليل خطوط الإبتسامة وتعزيز الدورة الدموية للحصول على وجه شبابي خال من الخطوط الرفيعة. تمارين لشد خطوط الابتسامة تتضمن تطبيق الضحكة العريضة التي تساعد في تقوية العضلات حول الفم.