يمكنك أيضًا إضافة الليمون أو الخيار أو البروكلي أو اللفت أو الشمندر أو الجزر ونوع واحد من أنواع الفاكهة المختلفة لإضفاء طعم لذيذ عليها، كما تستطيع إضافة الأعشاب المفيدة كالنعنع وإكليل الجبل والشبت أو البذور المختلفة مثل: بذور الكتان أو بذور الشيا لما لها من فوائد كبيرة خاصّة إذا تمَّ مزجها مع الخضروات. طرق تحضير العصير الأخضر سنذكر هنا بعض الوصفات الشائعة لتحضير هذا المشروب المفيد. الوصفة الأولى: المقادير: مقدار كوب من السبانخ المغسول جيدًا والمقطّع. خيارة واحدة. نصف كوب من عصير الليمون. مقدار نصف كوب بقدونس. 10 ورقات نعنع. نصف حبة مانجا. ملعقة صغيرة بذور الكتان. لتر ماء. طريقة التحضير: نضع كل المكونات في الخلاّط الكهربائي ونضيف الماء بالتدريج. الوصفة الثانية: المقادير: مقدار كوب من الخس المقطّع والمغسول جيدًا. كوب من الملفوف المقطع. نصف كوب من نبات الكيل. مقدار كوب من عصير البرتقال. تفاحة خضراء. قطعتين من الزنجبيل الطازج. نصف كوب من الشبت. طريقة التحضير: تُخلط المكونات جميعها معًا حتى نحصل على مزيج ناعم ومتجانس. الوصفة الثالثة: المقادير كوب من البقدونس. فوائد العصير الأخضر للجسم - مجلة رجيم. كوب سبانخ ورق. 3 حبات كيوي. بعض أوراق الريحان.
ضعيها لفرغات شعرك و الصلع النتيجة ستبهرك تنبت الشعر وتملأ الفراغات من أول استعمال - ثقفني
كما يعزز العصير الاخضر كبح الشهية والشعور بالشبع لوقت أطول، ويخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه بصورة أفضل. محاربة الامراض: العصير الاخضر من الخيارات الصحية التي يؤدي تناولها بانتظام الى تقليل خطر الاصابة ببعض الأمراض، مثل الزهايمر والسرطان وأمراض القلب، لكن البحوث والدراسات في هذا الشأن لا زالت في بداياتها. تحسين مستويات الطاقة: إذ يحتوي على كمية كبيرة نسبياً من المواد الغذائية الضرورية، مما يجعله المشروب الصباحي المثالي الذي قد يساعدك في الاستغناء عن القهوة أو مصادر الكافيين المختلفة الأخرى، خاصة إذا احتوى العصير الأخضر على التفاح. ومن الفوائد الصحية الأخرى للعصير الاخضر:
تخفيف الأرق الليلي. تقوية الشعر والأظافر. تخفيف الهالات السوداء تحت العينين. تحسين وتقوية الدورة الدموية في الجسم. ضعيها لفرغات شعرك و الصلع النتيجة ستبهرك تنبت الشعر وتملأ الفراغات من أول استعمال - ثقفني. تقوية جهاز المناعة. تنظيف الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكلوروفيل. اضرار العصير الاخضر
على الرغم من فوائده العديدة والمهمة، إلا ان استهلاك العصير الاخضر بطريقة خاطئة وبمكونات غير مناسبة يمكن ان يسبب الاضرار التالية:
التفاعلات السلبية مع الادوية: إذ قد يحتوي العصير الأخضر على تراكيز عالية من مكونات تتفاعل بشكل سلبي مع الأدوية المختلفة، مثل عصير الجريب فروت الذي يتفاعل بشكل سلبي مع أدوية الكولسترول وضغط الدم ومميعات الدم.
فوائد العصير الأخضر للجسم - مجلة رجيم
يحمي التفاح الأخضر الجسم من الربو أفاد أحد مراكز الأبحاث المهمة في بريطانيا بأن الأشخاص الذين يتناولون حبتين على الأقل من التفاح الأخضر، فإن ذلك يقلل من فرصة إصابتهم بمرض الربو، وهذه إحدى فوائد التفاح الأخضر التي تم التوصل لها حديثا، هذا و إن احتواء التفاح الأخضر على الكثير من المعادن و الفيتامينات و مضادات الأكسدة يساعد على التقليل من الحساسية التي تصيب الجهاز التنفسي لدى الإنسان، مما يقلل فرصة الإصابة بمرض الربو. يقي التفاح الأخضر الإصابة بزهايمر تحافظ مضادات الأكسدة التي يحتوى عليها التفاح الأخضر على سلامة الخلايا العصبية في الدماغ، وهذه إحدى فوائد التفاح الأخضر المهم لكبار السن بشكل خاص، إذ يجب أن يحافظ كبار السن على تناول التفاح الأخضر بشكل مستمر، للوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر الذي يتسبب بفقدان الذاكرة بشكل تدرجي، و يحتوي التفاح الأخضر على فيتامين (ب) وهو أحد الفيتامينات التي تحافظ على صحة الجهاز العصبي في جسم الإنسان. يعزز التفاح الأخضر صحة العظام يعتبر التفاح واحد من مصادر الكالسيوم و النحاس و الزنك و الحديد الطبيعية، إذ أن وجود هذه العناصر في التفاح، يجعل تعزيز صحة و قوة العظام أحد فوائد التفاح الأخضر، كما يتنصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من هشاشة في العظام، و مرض الروماتيزم بتناول التفاح الأخضر بشكل دائما، لتقوية العظام في الجسم.
فوائد عصير التفاح الاخضر | المرسال
نذكر فيما يأتي بعض هذه الفوائد:
1. فوائد الألياف الموجودة في ريجيم العصير الأخضر
يُساعد في تسريع عملية الهضم. يُساعد في الوقاية أو العلاج من الإمساك. يزيد نسبة الشبع لديك مما يُقلل من رغبتك في تناول المزيد من الطعام. 2. فوائد مادة الكلوروفيل في العصير الأخضر
تسريع التخلص من المواد السامة داخل الجسم. تحسين نقل الأكسجين بين الخلايا. 3. الفوائد العامة للعصير
الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والسرطان وذلك لاحتواء ريجيم العصير الأخضر على كمية عالية من مضادات الأكسدة. مضاد للالتهاب كما أنه يُساعد على النوم بشكل سليم. تزيد بعض مكونات ريجيم العصير الأخضر مثل الزنجبيل والفلفل الأخضر من عمليات الأيض. تُساعد بعض مكونات ريجيم العصير الأخضر مثل الليمون على تنظيم مستوى السكر في الدم. ما هي أضرار ريجيم العصير الأخضر؟
على الرغم من الفوائد العديدة التي تم ذكرها، إلا أن الناس في الغالب يسيؤون استخدام ريجيم العصير الأخضر. حيث يقومون بشرب أكثر من 10 كاسات في اليوم ومنهم من لا يقومون بأكل أو شرب أي شيء آخر خلال اليوم مما يتسبب في العديد من الأضرار. نذكر فيما يأتي بعض أضرار ريجيم العصير الأخضر:
1. يحتوي نسبة قليلة من البروتينات
كما هو المعروف فإن المصدر الرئيس للبروتينات هو اللحوم ومنتجاتها وليس الخضار والفواكه، حيث إن الاعتماد الكلي على ريجيم العصير الأخضر قد يُعرض الشخص إلى الأمراض بسبب نقص البروتينات.
حتى لا تقعي بالخطأ.. طريقة الحفاظ على لون الملوخية أثناء الطبخ
العصير الأخضر بالطماطم
إن هذا العصير يشتمل على الكثير من الطاقة النباتية، وكذلك فهو يحتوي على تناسق أخف، ويكون أكثر إشباعًا من العصير المعتاد، والسبب في إضافة كمية من الزبادي اليوناني إليه هو تزويده ببعض البروتينات عالية الجودة، في حين أن الكرفس، الليمون، اللفت والخيار يمنحونه اللون الأخضر الرائع. ربع كوب ماء. ثمرة جزر صغيرة مفرومة. ثمرة خيار صغيرة مفرومة. نصف ضلع كرفس مفروم. نصف كوب زبادي يوناني عادي. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. مكعبات الطماطم الطازجة أو المعلبة. ربع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ورقتان كبيرتان من اللفت، ويتم إزالة السيقان. توضع كافة المكونات معًا في الخلاط الكهربائي، ثم تُسكب في أكواب. العصير الأخضر بالكرنب
في هذه الوصفة يكون العصير غنيًا بالفيتامينات A و C و K و B6، إلى جانب الكالسيوم والمنغنيز، ولن يتم ملاحظة أي طعم للخضروات بفضل إضافة المزيج من الليمون، التفاح والبقدونس. ليمونتان مقشرتان. ثمرة تفاح كبيرة مقطعة. رأس من الخس الروماني. ورقتان كبيرتان من الكرنب. كمية من البقدونس الطازج. أولًا يتم غسل كافة المكونات جيدًا. ثم تُقطع كل المكونات إلى قطع صغيرة الحجم حتى تُلائم مجرى العصارة، أو يوضع في الخلاط.
العصير الأخضر هو عصير غني بمادة الكلوروفيل أو ما يسمى "بدم النبات" المادة التي تكسب النبات لونه الأخضر المميز. يتكون هذا العصير من مزيج ما بين الخضروات والفواكه، وله فوائد غذائية عديدة على الجسم، البشرة، الشعر وذلك نظراً لاحتوائه على قيم غذائية غنية خاصة الفتامينات والأملاح المعدنية التي تستجيب لمتطلبات الجسم اليومية. يتجّه العالم اليوم نحو تغيير الأنظمة الغذائية السابقة واستبدالها بأخرى صحية ومفيدة بسبب ما يتعرّض له جسم الإنسان من أمراض وسموم مختلفة، وأحد أهم العناصر التي تمَّ إدخالها في هذه الأنظمة الحديثة هو العصير الأخضر حيث يُعتبر هذا العصير أحد أفضل الطرق لتناول كمية كبيرة من الخضروات، والاستفادة منها بشكل كامل فجميعنا نعرف مدى أهمية الخضروات للجسم، وما تحتويه من معادن وفيتامينات لكن البعض لا يجد الوقت لتحضير أنواع السلطات المختلفة أو ينسى إضافتها إلى وجباته اليومية، لذلك فإنَّ إضافتها للعصائر وشربها يُغنيه عن تناولها بأشكالها الأخرى. مكونات العصير الأخضر يعتمد العصير الأخضر على الخضروات الورقية بشكلٍ رئيسي مثل: السبانخ والجرجير والبقدونس والخس بأنواعه المختلفة والكرفس والكيل والملفوف.
عرض المعلومات
عــــدد الأبـيـات
2
عدد المشاهدات
1728
نــوع القصيدة
فصحى
مــشــــاركـــة مـــن
تاريخ الإضافة
23/01/2010
وقـــت الإضــافــة
10:06 مساءً
ذكر آل محمد محمد بن إدريس الشافعي
يا آلَ بَيت رَسُول الله حُبكمُ=فَرضٌ مِن الله في القُرآن أنزلهُ
يَكفيكمُ مِن عَظيم الشَأن أنَكمُ=مَن لِم يُصَلي عليكم لا صَلاة لهُ
يا آلَ بيتِ رسولِ اللهِ حبكمُ فَرْضٌ مِنَ اللَّهِ في القُرآنِ أَنْزَلَهُ
15 يورو 1562. 5 الجنيه المصري 78. 86 تومان ايراني 0. 03 دينار اردني 2040. 82 دينار كويتي 4761. 9 ليرة لبنانية 0. 96 ريال عماني 3846. 15 ريال قطري 401. 61 ريال سعودي 389. 11 ليرة سورية 0. 58 دولار امريكي 1470. 59 ريال يمني 5. 83 التعليقات
راي: لا اعلم لما لم استسغ روح المقال..... روح المقايسة ونظرة سطحية بعض الشيء مع جل احترامي...
الموضوع: إيران تليق ببقية الله
وإذا كان التَّعرُّف الأول للمصريّين على آل بيت النبي قد بدأ بتشريف السيدة زينب في وقت عصيب؛ حيث جاءت إلى مصر في أعقاب فاجعة استشهاد الإمام الحسين وأبنائه وآله وأنصاره في كربلاء يوم العاشر من شهر المحرم عام 61 هجري، فإن تواتر دخول آل البيت أخذ يتزايد خاصة بعد تعاقب وصول ثلاثة رؤوس لثلاثة من الأئمة الكبار من آل البيت قطعها غدراً واستكباراً هؤلاء المتكالبين على السلطة والسلطان خشية على سلطانهم في وجود مثل هؤلاء السادة الأشراف من بيت النبي صلى الله عليه وآله وسلم؛ كانوا على يقين داخلي أنه "لا شرعية لحكمهم في وجود الأئمة من آل البيت الذين هم أحق بالسلطان". والرؤوس الثلاث الشريفة حسب أسبقية وصولها إلى مصر جاءت على النحو التالي:
الأول: رأس سيدى زيد بن سيدى علي بن الحسين (زين العابدين) إثر خروجه على حكم الأمويّين بعد نكبة كربلاء. والثاني: رأس سيدى إبراهيم (الجواد) بن عبد الله (المحض) ابن الحسن المثنى بن الحسن بن علي رضى الله عنهم؛ فهو شقيق الإمام إدريس الأكبر والإمام محمد النفس الزكية جدتهم السيدة فاطمة النبوية؛ خرج وشقيقه محمد النفس الزكية على أبناء العمومة العباسيّين لغدرهم للاتفاق بينهم على أن يتولى محمد النفس الزكية بن عبد الله المحض الولاية عقب سقوط حكم الأمويّين، قتلهما الخليفة أبو جعفر المنصور، ووصل رأس إبراهيم "الجواد" إلى مصر ودفن في المسجد المعروف باسمه في المطرية؛ أما الرأس الثالثة فهي رأس سيدنا ومولانا الإمام الحسين.