يتبع ذلك تطبيق البروتين على الشعر بالكامل من الجذور إلى الأطراف ، مع الحرص على عدم الإفراط في التلاعب. مشط. أيضًا ، إذا كنت تقوم بذلك شخصيًا وليس بواسطة متخصص ، فيجب عليك قراءة جميع البيانات الموجودة على ظهر عبوة البروتين المستخدمة لمعرفة الطريقة الصحيحة لاستخدام البروتين. بعد إتمام عملية وضع البروتين على الشعر ، قم بتغطيته بغطاء بلاستيكي واترك الشعر تحت مجفف الشعر لمدة ربع إلى ثلاثين دقيقة للمدة المحددة حسب نوع الشعر. طريقة استخدام البروتين للشعر - موقع مصادر. بعد تجفيف الشعر ، اشطفه جيدًا بالماء الدافئ وتجنب الماء الساخن الذي يتسبب في فقدان الشعر للفوائد التي يجنيها من البروتين. تأكدي من وضع البلسم لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد للمرة الأخيرة. الوقت المناسب لغسل الشعر بعد استخدام البروتين
لتجنب سبب التجعد بعد البروتين ، من الضروري معرفة الوقت المناسب لبدء غسل الشعر بعد استخدام البروتين عليه. يفضل عدم البدء بغسل الشعر المعالج بالبروتين إلا بعد مرور ثلاثة أيام بالضبط حتى لا يتعرض لأي ماء مثل ماء المطر. حظر كامل على استخدام أجهزة تصفيف الشعر ذات درجة الحرارة العالية. يفضل استخدام وسادات حريرية بدلاً من وسادات قطنية لمنع نمو الشعر بعد البروتين.
- طريقة استخدام البروتين للشعر الكيرلي
- طريقة استخدام البروتين للشعر الجاف
- طريقة استخدام البروتين للشعر الدهني
- طريقة استخدام البروتين للشعر القصير
- طريقة استخدام البروتين للشعر الخفيف
- مهارة التعاون | المهارات الحياتية والتربية الاسرية
- بوربوينت درس التعاون مادة المهارات الحياتية والتربية الاسرية نظام مقررات 1443 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
- مهارة التعاون | asmvip707
طريقة استخدام البروتين للشعر الكيرلي
يُلف الشعر على هيئة كعكة ويُغطى الشعر بغطاء بلاستيكي، مثل قبعة الاستحمام. يُجفف الشعر باستخدام المجفف الكهربائي، بدرجة حرارة منخفضة، مع توزيع الحرارة حول الرأس بالتساوي، لحماية الشعر من الاحتراق. طريقة استخدام البروتين للشعر الطويل. يُغسل الشعر جيداً، وقد يحتاج الأمر إلى استخدام الشامبو والبلسم، حسب التعليمات المكتوبة على المنتج. 5 علامات تشير لحاجة الشعر للبروتين
هناك عدة علامات تظهر على الشعر بشكل واضح، وتُظهِر مدى حاجة الشعر للعلاج بالبروتين، من أبرزها: [2]
المسامية العالية
غالباً ما يحتوي الشعر ذو المسامية العالي ة على تمزقات وثغرات في خصلاته، تجعله أكثر عرضة للتلف، حيث تسمح هذه الفجوات للشعر بامتصاص الكثير من الماء، مما يتسبب في تجعد الشعر وتشابكه، وحتى فقدان لونه الطبيعي، ومن أجل سد هذه الثغرات، فإن الشعر بحاجة إلى علاج بروتيني لتقوية خصلاته. فقدان المرونة
عندما يفقد شعرك مرونته، فعادةً ما يكون ذلك علامة على أنه بحاجة إلى علاج بروتيني، ولمعرفة مدى مرونة الشعر، تُؤخذ خصلة من الشعر، وتُبلل بالماء، ثم تُشد برفق فإذا ارتد الشعر إلى طوله الأصلي دون أن يتكسر، فإن المرونة متوازنة، أما إذا لم ترتد الخصلة إلى الوراء أو بدت ضعيفة أو متشققة، فهي بالتأكيد بحاجة إلى تعزيز البروتين.
طريقة استخدام البروتين للشعر الجاف
بروتين الكازين: يُصنع بروتين الكازين (بالإنجليزية: Casein Protein) من الحليب أيضاً، وعند وصوله إلى المعدة فإنه يتفاعل مع الحمض الموجود فيها، مكوّناً قواماً هلامياً يقلل من سرعة إفراغ المعدة، ويبطئ من عملية امتصاص الأحماض الأمينية فيها، وعليه فإنّه يساعد على بناء العضلات وتعزيز قوتها، وبالرغم من أنّ بروتين مصل اللبن يعدّ أكثر فعالية في بناء العضلات في العادة، إلا أنّ بعض الدراسات قد أظهرت أنّ تأثير بروتين الكازين يكون أفضل بمرّتين من بروتين مصل اللبن عند اتّباع نظامٍ غذائيٍ منخفض السعرات الحرارية. بروتين البيض: يمتلك البيض أعلى نسبة لدرجة تصحيح الأحماض الأمينية في هضم البروتين (بالإنجليزية: Protein digestibility-corrected amino acid score)، وهذا يعني أنّ البروتين الموجود في البيض يتمّ هضمه وامتصاصه بسهولة في الجسم، كما أنّه يوفر الأحماض الأمينية الأساسية للإنسان، وبالإضافة إلى ذلك يُعرف البيض بقدرته على تقليل الشهية، ومن الجدير بالذكر أنّ بروتين البيض يعدّ غنياً بالحمض الأميني الليوسين، الذي يعلب دوراً كبيراً في بناء العضلات. حاجة الجسم من البروتين
تبلغ حاجة الجسم من البروتين للأشخاص غير الرياضيين مقدار 0.
طريقة استخدام البروتين للشعر الدهني
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الفلفل الحلو لنمو الشعر
وصفات لحماية الشعر بعد استخدام البروتين
حتى لا يتم غسل الشعر بعد البروتين وبعد الانتهاء من الوقت المحدد يجب الحرص على منع حدوث التأثيرات غير المرغوب فيها ولمنع تكون تجاعيد الشعر باتباع الوصفات المناسبة التي تحمي الشعر المعالج بالبروتين. البروتين ومن أهم هذه الوصفات:
الوصفة الأولى
مكونات الوصف:
صفار بيضة واحدة. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. طريقة تطبيق الوصفة:
يتم خلط جميع المكونات المذكورة أعلاه ثم توزيعها بالتساوي على الشعر بالكامل. يجب ترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل ثم يشطف بالماء الدافئ. الوصفة الثانية
مكونات الوصفة:
أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند كبير الحجم. طريقة استعمال بروتين الشعر - بيت DZ. ملعقة كبيرة عسل. يتم وضعه على الشعر عن طريق الخلط لمدة 60 دقيقة على الأقل. ثم اشطفي الشعر بالماء الدافئ. طرق منع تساقط الشعر بعد استخدام البروتين
لمنع تساقط الشعر بعد استخدام البروتين على الشعر ، اتبع هذه الملاحظات:
تُمزج ملعقتان كبيرتان من جل الصبار وملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند وأربع ملاعق كبيرة من الزبادي مع جميع المكونات وتترك لمدة 45 دقيقة على الأقل كقناع للشعر.
طريقة استخدام البروتين للشعر القصير
بروتين الصويا
يساعد على تحسين فروة الرأس ويعمل على تقويتها، ويحافظ على رطوبة الشعر لفترةٍ طويلة. بروتين الكافيار
يعتبر هذا النوع من البروتين من المواد المحتوية على عناصر غذائية مفيدة لصحة الشعر ومنها: فيتامين هـ وفيتامين أ بالإضافة إلى أحماض الأوميغا 6، وأحماض الأوميغا 3، ويتميز بتركيبته الشبيهة بتركيبة خلايا بشرة الإنسان، ويساعد على زيادة مرونة الشعر ويحسن فروة الرأس، ويرطبها ترطيبًا عميقًا، كما أنه يساهم في تقوية الشعر الضعيف. طريقة تطبيق البروتين البرازيلي على الشعر في دقائق - مدونة مترو برازيل. بروتين الكولاجين
يتميز هذا البروتين الطبيعي بقدرته على منح الشعر درجة عالية من المرونة لفترةٍ طويلة. بروتين الحرير
يساعد في علاج الشعر الجاف ويعمل على منحه النعومة، إذ يساهم في تليينه. بروتين القمح
يعمل هذا البروتين على حماية الشعر من الأضرار التي تسببها العوامل الخارجية ، كما أنه يساهم في الحفاظ على رطوبة الشعر، ويمكن أن يصل إلى الأجزاء الداخلية للشعرة، لقدرته على اختراق طبقات الشعر، وبذلك يعتبر من المواد الطبيعية المفيدة التي تحمي الشعر من الجفاف وترطبه ترطيبًا عميقًا، كما يزيد من صحة ونضارة ولمعان ونعومة الشعر. [6]
طريقة عمل بروتين الشعر
لعمل بروتين الشعر في المنزل يجب اتباع الخطوات التالية:
اختيار نوع البروتين الذي يتناسب مع نوعية الشعر مع التأكد من خلوه من مادة الفورملين التي كانت تستخدم قديمًا في زيادة فاعلية الكيراتين أو البروتين، لأنها تسبب الإصابة بالسرطان، لذا يجب أن يكون البروتين خالٍ من الفورملين.
طريقة استخدام البروتين للشعر الخفيف
وهناك كمية من البروتين المُوصى باستخدامها حسب طول الشعر يجب الانتباه جيداً، إذا كان شعرك قصير من 100- 200 مل، شعر وسط 250- 300 مل، وإذا كان شعرك طويل فالكمية المناسبة من 350 -500 مل. (2)
مميزات البروتين البرازيلي:
الحصول على شعر ناعم ومثالي جداً، ويجعلك تستغني عن الستريت الحراري والمجفف الشعر الذي يسبب تلف بعد فترة زمنية أو استخدامه بشكل يومي. يمنح الشعر تغذية ورطوبة عميقة خاصة للشعر الجاف. حماية شعرك من العوامل الجوية والحرارة. سهل استخدامه وتطبيقه على شعرك في منزلك بكل أريحية وسهولة بعيدا عن صالونات التجميل. يعمل بنظام تكنولوجيا ثلاثي الأبعاد وفريد من نوعه. طريقة استخدام البروتين للشعر الدهني. للتخلص من مشاكل وتلف الشعر عليك بتجربة البروتين البرازيلي والذي سوف يمنح نعومة وفرد لشعرك يجعلك ذو إطلالة مميزة، وعملية تطبيقه ليس بالأمر المعقد كل ما هو عليك إتباع التعليمات الصحيحة على عبوة البروتين وتطبيقه على شعرك واستمتعي بالتجربة المثالية والآمنة. المراجع:- (1) تنعيم الشعر بخطوة واحدة خلال دقائق، قناة مترو برازيل، 15 يونيو 2020 4r2MFuk (2) خطوات تطبيق برازيل بروتين لعلاج وفرد الشعر، 28، أغسطس, 2017
تعلم طريقة إستعمال البروتين و الكيراتين للشعر بكل سهولة مع الشرح المبسط (kératine, Protéine)|P1 - YouTube
المرحلة الثانوية - مهارات حياتية - مقدمة - تعريف التعاون- فوائد التعاون - تطبيقات تربوية- تقويم - YouTube
مهارة التعاون | المهارات الحياتية والتربية الاسرية
الوحـدة الأولى:
المهارات الشخـصية والاجتماعـية
ــ و تنقسم إلى عـدة دروس و هي:
التعاون ،،،
و العمل ضمن فريق ،،، و التواصل مع الآخرين ،،،
إدارة الصراع. الدرس الأول: التعـاون
تعـريف التعـاون:
تفاعل ايجابي بين اثنين أو أكثر, أو تلقي
مساعـدة من احد من اجل انجاز أمر ما. فوائد التعاون:
1-
يساعد على تقاسم المعلومات. 2- يسهم على
تقاسم الوقت و الجهد و المال. 3- يسهم في
بناء علاقات ناجحة. 4- يبعـد الإنسان
عن الأنانية و حب الذات. 5- يعـزز مفهوم
المشاركة في النجاح. الدرس الثاني: العـمل ضمن فريق
تعريف العمل ضمن فريق:
مجموعة إفراد يعملون معاً لتحـقيق هـدف
محـدد. عوامل نجاح فريق العـمل:
1- التجانس. 2- تحديد الهدف. 3- تحديد الأدوار. 4- الالتزام. 5- تحمل المسؤولية. 6- تقاسم
القيادة. ( 2)
الدرس الثالث: التواصل مع الآخـر
تعريف التواصل مع الأخـر:
عملية اتصال معلوماتية بين طرفين أو أكثر
يتم فيه تبادل المعلومات و التعبير عن المشاعـر و الأفكار. مهاراتالتواصل مع الأخـر:
1- حسن
الاستماع و الإنصات. 2- فهم ما
يقوله الأخـر. بوربوينت درس التعاون مادة المهارات الحياتية والتربية الاسرية نظام مقررات 1443 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة. 3- احترام الأخـر
و حسن الظن به. 4- ضبط النفس و
التحكم بالانفعال. 5- حـسن الرد. طرق التواصل مع الآخـر:
1/ الاتصال اللفظي عبر استخدام مهارات لفظية
مثل: نوع الكلمة أو عكس كلمات الآخر أو انتهاء الكلمات.
بوربوينت درس التعاون مادة المهارات الحياتية والتربية الاسرية نظام مقررات 1443 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
ذكر الآيات والأحاديث التي تحث على التعاون. تعديد فوائد التعاون. ممارسة التعاون بأسلوب تربوي
لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا
يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
مهارة التعاون | Asmvip707
تقليل وتركيز عدد المقررات الدراسية التي تدرسها الطالبة في الفصل الدراسي الواحد. تنمية قدرة الطالبة على اتخاذ القرارات الصحيحة بمستقبلها، مما يعمق ثقتها في نفسها، ويزيد إقبالها على المدرسة والتعليم، طالما أنها تدرس بناءً على اختيارها ووفق قدراتها، وفي المدرسة التي تريدها. مهارة التعاون | asmvip707. رفع المستوى التحصيلي والسلوكي من خلال تعويد الطالبة للجدية والمواظبة. إكساب الطالبة المهارات الأساسية التي تمكنها من امتلاك متطلبات الحياة العملية والمهنية من خلال تقديم مقررات مهارية يتطلب دراستها من قبل جميع الطالبات. تحقيق مبدأ التعليم من أجل التمكن والإتقان باستخدام استراتيجيات وطرق تعلم متنوعة تتيح للطالبة فرصة البحث والابتكار والتفكير الإبداعي. تنمية المهارات الحياتية للطالبة، مثل: التعلم الذاتي ومهارات التعاون والتواصل والعمل الجماعي، والتفاعل مع الآخرين والحوار والمناقشة وقبول الرأي الآخر، في إطار من القيم المشتركة والمصالح العليا للمجتمع والوطن.
المشاركة بين أعضاء الفريق، تنبع المشاركة من وحدة الأهداف بين جميع أعضاء الفريق، مما يجعل الجميع يشعر بأنه جزء مهم من الفريق، لذلك يشارك خبراته ومهاراته مع الآخرين، ومن خلال الشغف تظهر أفضل النتائج. الحكمة الجماعية، تأتي هذه الحكمة من كل خبرة ومعرفة لعضو من أعضاء الفريق، والتي بدورها توفر نتائج أفضل مقارنة بالمعرفة الشخصية. معوقات العمل الجماعي
القيادة الخاطئة، يمكن للقيادة الناجحة أن تقود الفريق من خلال صياغة سياسات محددة وقيادة الفريق لتحقيق الأهداف المرجوة، وبالتالي قيادة الفريق، إذا لم تكن هذه القدرة القيادية جيدة، فستكون الثقة بين الأعضاء والقائد غير موجودة وبالتالي تفكك الفريق. سوء التخطيط، ينجم سوء التخطيط عن عدم معرفة الأهداف المتوقعة قصيرة أو طويلة المدى، مما يؤدي إلى عدم فهم أعضاء فريق العمل للمهارات التي يجب أن يمتلكها. مهارة التعاون | المهارات الحياتية والتربية الاسرية. ولن يتمكنوا من تقييم أدائهم، أي أنهم لا يستطيعون تحديد الإجراءات التي يجب اتباعها لتصحيح الأخطاء والتحرك نحو الهدف المشترك المنشود. ضعف التواصل بين أعضاء الفريق، ويرجع ضعف التواصل بين أعضاء الفريق إلى عدم الراحة والثقة في هذا التواصل. مما يؤدي إلى سوء توزيع المعلومات بين أعضاء الفريق، وبالتالي بسبب ضعف التواصل الفعال بين الفرق، تصبح المشاكل التي قد يواجهها الفريق أكثر تعقيدًا.