ولكن ثمة أمران يسببان ارتفاع الإنسولين: الكربوهيدرات والأكل وذلك أن مجرد الأكل يحفز الإنسولين وخصوصاً الأشخاص الذين كانوا يعانون من مقاومة الإنسولين لمدة طويلة فإن تنظيم مستوى الإنسولين لديهم يتطلب بعض الوقت إذاً فالسبب هو وجود مقاومة الإنسولين وبهذا فحتى عند الامتناع عن الكربوهيدرات فإن الأكل قد يحفز الإنسولين والآن ما الحل؟ بعض الخطوات المفيدة في حل مشكلة الشعور بالنعاس بعد الأكل الصيام المتقطع البدء باتباع الصيام المتقطع لأن التقليل من الطعام سيجعلكم أكثر يقظة وبما أن الأكل يحفز الجوع فإنه يسبب الإرهاق. لذا فإن الامتناع عن تناول الفطور فكرة ذكية أيضاً وربما يجب الاقتصار على تناول وجبتين مع تقليل الفارق الزمني بينهما بالتدريج وبهذا تصبح مدة الصيام أطول وستلاحظون أنكم أصبحتم تتمتعون بمقدار أكبر من الطاقة عند الصيام والامتناع عن الطعام لأن ذلك سيجنبكم ارتفاع الإنسولين. إذ يعد الصيام ضرورة أساسية ومن الخطأ أن يباشر الكثيرون حمية الكيتو بمعزل عما يكفي من الصيام المتقطع لأنهم لا يتخلصون من الشعور بالتعب. ما سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام؟ - لحن الحياة. ضبط كمية الكربوهيدرات الحرص على التقليل من كمية ا لكربوهيدرات وذلك بمراقبة الكمية المستَهلكة منها كي لا تتعدى الحد المسموح.
- شعور بالنعاس بعد الاكل للاطفال
- جوارب للرجال | تسوق اونلاين مع خصم 25-75% في الرياض، جدة، السعودية | نمشي
- تسوق مجموعة جوارب عدد 6 ماركة نيو بالانس لون أبيض في دوحة والوكير
- جوارب كالفن كلاين النسائية كالفن كلاين بتصميم ندفة ثلج عطلة طاقم جوارب 3 قطع علبة هدايا - الجوارب. One Size بلو كومبو : Amazon.ae: موضة
شعور بالنعاس بعد الاكل للاطفال
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كايرو لايت
الإثنين 02/سبتمبر/2019 - 07:34 م
هل شعرت يوما ما بأنك لا تقوى على التحرك من مكانك، وتريد الخلود إلى النوم بعد تناولك الطعام مباشرة؟ الآن أصبحنا نعلم السبب. إذ ناقش مجموعة من الباحثين اليابانيين هذا السؤال وأجروا دراسة، توصلت إلى خمسة أسباب يمكنها أن تؤثر في شعورنا بالنوم بعد تناول الطعام. 1. نقص تدفق الدم للدماغ
أشارت الأبحاث إلى حدوث اختلال في تدفق الدم إلى الدماغ والذي قد يسبب النعاس، وهذا يعود إلى وقت تناول الشخص لوجبة الإفطار، ونوع الطعام الذي تناوله، وحجم الوجبة. 2. كبر حجم وجبة الطعام
قال الباحثون، يؤدي تناول الغداء الكثيف إلى تفاقم النعاس وزيادة إضعاف قدرات التركيز الذهني، وظهور موجات تخطيط الدماغ الدالة على النعاس وزيادة الشعور الشخصي بالنعاس، خاصة مع اضطراب نوم الليلة السابقة. شعور بالنوم
3. تفاعلات الأنسولين
عند تناول سكريات الكربوهيدرات في وجبة الطعام، يتم تفتيتها في الأمعاء إلى سكريات الغلوكوز، التي تدخل مجرى الدم بسرعة وترتفع نسبتها فيه. لماذا تشعر بالتعب والنعاس بعد تناول الطعام؟ - اليوم السابع. واستجابة لذلك، يقوم البنكرياس بإنتاج هرمون الأنسولين لضبط هذا الارتفاع السكري، مما يؤدي إلى كسل الدماغ والنعاس. 4. تدخلات الجهاز العصبي
من الطبيعي للإنسان، بعدما وضع طعامه أمامه وفرغ من الكد والتعب في البحث عنه، أن يبدأ الجهاز العصبي في العمل على تمكّن الجسم من التفرغ لتناول الطعام وتنشيط عملية استيعابه من قبل الجهاز الهضمي والبدء بإجراء مراحل الهضم، ومن بين آثار ذلك خمول الدماغ والعضلات لأخذ قسط من الراحة.
قائمة الأمنيات فارغة
قم بتسجيل الدخول أدناه للوصول إلى قائمة الامنيات وحفظ منتجاتك المفضلة
تسجيل دخول / التسجيل
SAR 75
بما في ذلك ضريبة القيمة المضافة
اربح 65 نقاط أمبر
هناك خطأ ما. الرجاء تحديد اللون
هناك خطأ ما. الرجاء تحديد المقاس
بحجم:
M/L
(نفذت الكمية)
نأسف لعدم توفر هذا المنتج في موقعك الحالي. جوارب للرجال | تسوق اونلاين مع خصم 25-75% في الرياض، جدة، السعودية | نمشي. هدية عند الشراء تضاف إلى حقيبتك! هناك خطأ ما. حاول مرة اخرى. تصميم بالمقاس المثالي، نوصي بشراء مقاسك المعتاد
جوارب للرجال | تسوق اونلاين مع خصم 25-75% في الرياض، جدة، السعودية | نمشي
الدفع نقداً عند الاستلام
الدفع عن طريق البطاقة الائتمانية ، بطاقة الخصم أو حساب PayPal
الدفع عند الاستلام، يعني الدفع نقداً عند استلام طلبيتك
تطبق الشروط والاحكام
توصيل واستبدال سريع
توصيل مجاني للطلبيات بمبلغ 200 QAR او أكثر
يتم اضافة رسوم 30 لأي طلبية أقل من 200
التوصيل خلال 6 - 9 يوم عمل
غير راضي عن طلبيتك؟ نوفراستبدال مجاني خلال 14 يوم
للاستفسار، اتصل بنا على 00971800626744
ماركات أصلية 100%
علامات تجارية من جميع انحاء العالم
منتجات عالية الجودة وأصلية 100%
علاقات مباشرة مع الموردين الأصليين حول العالم
تسوق مجموعة جوارب عدد 6 ماركة نيو بالانس لون أبيض في دوحة والوكير
48 ر. ق
مجموعة سراويل ( عدد 2)
5 Pack Logo Band Trunks
314. 20 ر. ق
مجموعة من 2 بوكسر
203. ق
162. 56 ر. ق
بوكسر عدد 2
103. 08 ر. ق
40% خصم
مجموعة سراويل قصيرة (عدد 3)
مجموعة سروايل ( عدد 3)
مجموعة 3 سراويل
3 Pack Essential Trunks
179. 42 ر. ق
مجموعة بوكسرات (عدد 3)
مجموعة بوكسرات عدد 3
184. 37 ر. ق
180. 40 ر. ق
188. 33 ر. ق
الصفحة 1 من 1
1
جوارب كالفن كلاين النسائية كالفن كلاين بتصميم ندفة ثلج عطلة طاقم جوارب 3 قطع علبة هدايا - الجوارب. One Size بلو كومبو : Amazon.Ae: موضة
إ
45% خصم
مجموعة سراويل طويلة (عدد 3)
3 Pack Logo Band Briefs
مجموعة بوكسرات
182 د. إ
مجموعة سراويل ( عدد 2)
5 Pack Logo Band Trunks
333 د. إ
مجموعة من 2 بوكسر
215 د. إ
172 د. إ
بوكسر عدد 2
109 د. إ
40% خصم
مجموعة سراويل قصيرة (عدد 3)
مجموعة سروايل ( عدد 3)
مجموعة 3 سراويل
3 Pack Essential Trunks
190 د. إ
مجموعة بوكسرات (عدد 3)
مجموعة بوكسرات عدد 3
195 د. إ
191 د. إ
199 د. إ
الصفحة 1 من 1
1
ملابس داخلية وجوارب
بوكسرات
سراويل داخلية
التصنيف حسب
مسح الكل
ماركات
ابحث
اديداس
اديداس اوريجينالز
اندر ارمر
او في اس
اوكايدي بيبي
بوما
بيتي باتو
ترينديول
تومي هيلفيغر
جاك اند جونز جونيور
جوجو مامان بيبي
ديزني
ديفاكتو
ريفر ايلاند
زيبي
سكيتشرز
كالفن كلاين
كالفن كلاين جينز
كوتون اون
مارفل
مانجو
مذركير
مينوتي
نايك
نيم ات
هابي سوكس
وارنر بروس
اختر الكل
اللون
اسود
متعدد الالوان
القياس
10-12 Y
12-14 Y
8-10 Y
السعر
اقل من 31 د. ك
آخر ما وصلنا
الأسبوع الماضي
هذا الشهر
عروض خاصة
المخفضة فقط
مناسبة
تصاميم كاجوال
بريميوم
مجموعة سراويل طويلة متنوعة (عدد 2)
12. 07 د. ك
اختر القياس لتضف الى حقيبة التسوق
10-12 y
12-14 y
8-10 y
مجموعة سراويل طويلة متنوعة (عدد 3)
16. 04 د. ك
مجموعة بوكسرات عدد 2
9. 03 د. ك
25% خصم
1 خيارات أخرى
مجموعة سراويل عدد 2
11. 06 د. ك
8. 86 د. ك
20% خصم
بوكسرات متنوعة (عدد 2)
12. 83 د. ك
مجموعة 2 سروال للاطفال
8. 36 د. ك
3. 80 د. تسوق مجموعة جوارب عدد 6 ماركة نيو بالانس لون أبيض في دوحة والوكير. ك
55% خصم
الصفحة 1 من 1
1
[{"displayPrice":"105. 28 ريال", "priceAmount":105. 28, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"105", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"28", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"wKE0DMnzpBl0aXcp0a8fG5iSD7eyBPQXxgsqZNqcm3NYjYogU9%2F8q18zVykqBobo3Dq7GBS9gqVLGVKv1QhcwbSvy5xB%2FhEbZUdx7lgGOYv1OqCqJuL8Dg3miaHUjUGiZy%2BN25dPfCELOB4wXqaCoHj0ZVuohbCB9qrFGLSatiHt71yS%2FeSdpeFSZIUJ4eAc", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 105. 28 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 105. 28 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.