تحريك التطبيق المُراد إخفاؤه ووضعه على تطبيق آخر عبر الآيفون. إفلات الضغط على التطبيق، حيث سيؤدي هذا الأمر إلى إنشاء مُجلد جديد يحتوي على كلا التطبيقين، الأول المُراد إخفاؤه، والآخر الذي تم وضع التطبيق المُراد إخفاؤه عليه. سحب التطبيق المُراد إخفاؤه إلى الحافة اليُمنة للمُجلد، وذلك ليتم وضعه في علامة تبويب أخرى ضمن المُجلد نفسه. كيف اخفي برنامج في الايفون عن طريق. النقر على زر الشاشة الرئيسية للخروج من المُجلد، حيث سيتم إخفاء التطبيق من القائمة الرئيسية لشاشة الآيفون، وسيكون موجوداً ضمن علامة تبويب داخلية عبر المُجلد الخاص به، ويُمكن إخفاؤه ضمن علامات تبويب أعمق، ولكن بشرط أن تحتوي كل علامة تبويب على تطبيق واحد على الأقل. حذف تطبيق عبر الآيفون
فيما يأتي خطوات حذف تطبيق مُعين ضمن التطبيقات المُثبتة عبر هاتف الآيفون الخاص بالمُستخدِم: [٣]
النقر بشكل مُستمر على التطبيق المُراد حذفه، وذلك لحين بدء التطبيق بالاهتزاز. النقر على رمز الإزالة (X) الظاهر أعلى الشاشة. النقر على خيار الحذف (Delete)، ثم الضغط على زر القائمة الرئيسية أو النقر على خيار تم (Done). المراجع
↑ MICK SYMONS (1-9-2018), "How to restrict certain apps on iPhone and iPad"،, Retrieved 13-5-2019.
- كيف اخفي برنامج في الايفون عن طريق
- انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل
- انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
- انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية ليست الخيار الأول
كيف اخفي برنامج في الايفون عن طريق
قم بالتمرير إلى العناصر المخفية أو المشتريات المخفية، ثم انقر على "إدارة". اعثر على التطبيق الذي تريد إلغاء إخفائه. انقر على "إلغاء الإخفاء"، ثم انقر على "تم". سيظهر التطبيق مرة أخرى في قائمة المشتريات. يمكنك النقر على زر التنزيل لإعادة تنزيل التطبيق على Mac الخاص بك. يتم تقديم المعلومات حول المنتجات التي لم تُصنّعها Apple أو مواقع الويب المستقلة التي لا تخضع للمراقبة أو الاختبار من جانب Apple بدون توصيات أو موافقة. ولا تتحمّل Apple أية مسؤولية فيما يتعلق باختيار مواقع الويب والمنتجات التابعة لجهات خارجية أو أدائها أو استخدامها. كيف اخفي برنامج في الايفون السوق العربى. ولا تُقدّم Apple أية ضمانات فيما يتعلق بدقة أو موثوقية مواقع الويب التابعة لجهات خارجية. اتصل بالبائع للحصول على المزيد من المعلومات. تاريخ النشر: 11 أبريل 2022
اخفاء التطبيقات في الايفون
في هذا المقال سوف تتمكن من خلاله اخفاء اي تطبيق على الايفون الخاص بك ببساطة و سهولة و التأكد من عدم عمل إشعاراتة.!! سوف نستعرض معك كل الطرق الممكنة و الأفضل و المجربة لذا أطلب منك عزيزي الزائر لموقع مهووس تقني أن تقراء المقال كاملاً و إذا كان لديك سؤال ضعة في خانة الأسئلة في الأسفل. 💡
إذا قمت بتسليم iPhone الخاص بك إلى أصدقائك أو عائلتك او نسيت الجوال مفتوح، فمن الأفضل أن تغلق التطبيقات عشان المتطفلين 👿. لسوء الحظ ، لا تحتوي أجهزة iPhone على أي ميزة مضمنة يمكن أن تساعدك في قفل التطبيقات المهمة مثل Facebook و WhatsApp. لكن من جهة اخرى ، هناك طريقة لإبعاد هذه التطبيقات و الرسائل الخاصة عن المتطفلين. كيف اخفي برنامج في الايفون للكمبيوتر. طُرق اخفاء التطبيقات في الايفون.! الطريقة الأولي: مجلدات متتالية
قد تكون هذه الطريقة بسيطة و تقليدية لكن في الواقع مفيدة في بعض الظروف التي قد تحتاجها و تنجح معك.! قم بإنشاء مجلد جديد بأي أسم تريدة أنت عن طريق الضغط المستمر على ايقونة أي برنامج. إنشاء صفحات داخل المجلد بحيث داخل كل مجلد تطبيق الى ان تصل الى الصفحة مثلاً 11 و تضع فيها تطبيقك الذي تريد أخفائة.!! من الواضح أن هذه الطريقة لا تخفي تمامًا التطبيقات الموجودة على جهاز iPhone الخاص بك ، ولكنها بالتأكيد تجعل من الصعب العثور عليها عن طريق الخطأ.
زيادة الوزن
يزيد وزن الحامل أثناء الحمل، وأثناء الولادة تفقد الأم ما يقرب من 7 كيلوجرامات، ولكن يتبقى جزء كبير من الوزن بسبب الماء الموجود في جسم الأم، ولذلك يحدث انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية. -
التغيرات الهرمونية
تلعب التغيرات الهرمونية دوراً كبيراً في انتفاخ البطن وترهله أثناء الحمل، وهو أمر طبيعي يحدث لجميع النساء بدرجات مختلفة. قالت كاظم أن عودة البطن إلى ما كانت عليه قبل الحمل والولادة يحتاج إلى عدة أسابيع قد تصل إلى 8 أسابيع بعد الولادة مع التزام الأم بتناول الغذاء الصحي، تجنب تناول كل ما يزيد من وزنها في فترة الرضاعة، والإستفادة من الرضاعة الطبيعية لتخفيف الوزن، إضافة إلى ممارسة الرياضة. نصائح لتخفيف انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية
ذكرت كاظم نصائح مهمة لتخفيف انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية منها ما يلي:
يجب على الأم تدليك البطن من وقت لآخر بعد مرور أسبوعين من الولادة حتى يتم التخلص من الماء الزائد في الجسم، وليتم تكسير الدهون المخزنة في الجسم. ممارسة الرضاعة الطبيعية تساهم في عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي وبالتالي صغر حجمه وصغر حجم البطن تدريجياً، ويحتاج ذلك عدة أسابيع ليظهر تأثير الرضاعة الطبيعية على تخفيف البطن بعد الولادة القيصرية.
انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل
القيام بوضعيات اليوجا التي تحسن الهضم مثل وضعية المثلث، مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من غازات ما بعد الولادة. بينما إن كنتِ تعانين من سلس البراز الشرجي، عليكِ تجربة بعض تمارين قاع الحوض والتي تعرف بتمارين كيجل ، ولكن تحت إشراف وتوجيه من طبيبك، فقد تتم إحالتك إلى معالج فيزيائي للحصول على تمارين موصوفة تقوي عضلاتك وتحسن سيطرتك لتمرير أو إخراج الغازات. إن كنتِ لا تزالين في المستشفى وتعانين من الغازات بعد الولادة القيصرية بسبب إصابة في الحوض، فسيقوم الطبيب الخاص بكِ بعلاج إي إصابة قبل الذهاب إلى المنزل، بينما إن كنتِ تعانين منها بسبب حالة كامنة، فسيوصي الطبيب بالعلاج مناسبة. أسباب الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية
في بعض الأحيان قد يشير انتفاخ البطن بعد الولادة أو الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية لحالة صحية أو دليل على إصابة الحوض أو بعض الأسباب الأخرى المرتبطة بالولادة، والتي سنتناولها بالتفصيل في النقاط التالية:
تلف قاع الحوض
يمكن أن يؤدي الحمل والولادة إلى شد وإصابة العضلات والأعصاب الموجودة في قاع الحوض، مما يقلل من قدرة سيطرة الشخص على تمرير الغازات، وذلك لتحكم الجزء الخلفي من قاع الحوض في فتحة الشرج التي تمرر الغازات، ولكن من غير المعتاد أن تتمزق أو تصاب تلك العضلات أثناء الولادة.
انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
الكثيرات يسألن هل علاج انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية ؟
نعم يمكن علاجه ولكنك ستحتاجين لفترة من الزمن لعلاج هذا الانتفاخ وهذا ما سنقوم بذكره في هذه المقالة.
انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية ليست الخيار الأول
شرب السوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب أو ماء الليمون الدافئ كل صباح. الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة، حاولي النوم عندما ينام طفلك. اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف، قومي بتضمين النخالة والفواكه والخضروات الخضراء والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي. ضعي في اعتبارك تناول الخوخ فهو له تأثير ملين طبيعي وخفيف. تناولي المسهلات الخفيفة أو ملينات البراز، إذا لم تساعدك تغييرات نمط الحياة الأخرى. انتظري لبدء تناول أي مكملات تحتوي على الحديد حتى تتبرزين مرة واحدة أو أكثر بعد الولادة. حاولي النهوض والتجول في منزلك لمدة 10 دقائق لعدة مرات يوميًا. استخدمي كمادات دافئة على بطنك. التغييرات الغذائية ونمط الحياة
هل تشكين أن غازاتك لها علاقة بالأطعمة التي تتناولينها؟ حاولي معرفة الأطعمة التي تجعل الغازات لديك أفضل أو أسوأ، وإذا بدأتِ في ملاحظة طعام ما يؤثر على الغازات أو انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية لديكِ، حاولي إما تجنب ذلك الطعام أو التحدث مع طبيبك حول أي حساسية أو عدم تحمل نوع من أنواع من الطعام قد تكون لديك. وقد يقترح طبيبك تناول أطعمة مختلفة أو تناول ملينات البراز لتخفيف الإمساك، حيث سيصف لكِ عقار ملين لتتناولينه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حسب الحاجة.
والى ذلك اكتشفي فوائد التمر بعد الولادة القيصرية! طرق التخلص من البطن بعد الولادة القيصرية عليك أن تتذكري أنك ولدت للتوّ، وأن جسمك يحتاج إلى الكثير من الوقت للشفاء من ذلك قبل أن تتمكني من العودة إلى وزنك المفضل. إليك فيما يلي نصائح للتخلص من البطن بعد الولادة القيصرية: الرضاعة الطبيعية: هل الرضاعة الطبيعية تنحف؟ من خلال الرضاعة الطبيعية يمكنك التخلص من السعرات الحرارية الزائدة في حين يحصل طفلك على المزيد من التغذية. التحول إلى نظام غذائي صحي: إن اتباع نظام غذائي صحي بعد الحمل لن يساعد جسمك فحسب، بل سيكون مفيدًا جدًا لطفلك أيضًا. فالنظام الغذائي الصحي يرتكز على الكثير من الفيتامينات والمعادن والابتعاد عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. القيام بالتمارين الرياضية: إنها حقيقة عالمية مفادها أن التمارين تساعد في حرق الدهون ولكن عليك أن تتذكري أنك قد أجريت للتو ولادة قيصرية، لذا لا تقفزي إلى ممارسة التمارين الشاقة. جربي المشي لمسافة قصيرة، وابتعدي بداية عن التمارين الثقيلة. لا للأطعمة السكرية: حاولي تجنب السكر العادي والحلويات المخبوزة مثل الكعك والبسكويت والمربى وعصائر الفاكهة والمشروبات السكرية وجميع أنواع الأطعمة المصنعة.
تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة، والحركات التي تستدعي الالتفاف أو الانحناء أو القيام بحركات مفاجئة قدر الإمكان، كما يجب تجنب حمل الأجسام الثقيلة، ويسمح فقط بحمل وزن الطفل فقط، كما يوصى باستشارة الطبيب قبل العودة لممارسة التمارين الرياضية. أداء بعض الأنشطة البسيطة التي تزيد من التروية الدموية في الجسم وتعزز الشفاء بسرعة، كما تقلل من خطر الإصابة بالخثار الوريدي العميق - تكوّن خثرة دموية في أوردة الساق-. مراجعة الطبيب باستمرار بعد الجراحة، وخاصةً إذا لم تذُب الغرز كما يجب، فعندها قد يلجأ الطبيب إلى إزالتها بنفسه. تعرض جرح الولادة للهواء مما يساعد على شفاء الجرح بسرعة. استخدام الدهون التي تحتوي على المضادات الحيوية وتغطية الجرح بعد سماح الطبيب بذلك. المراجع
↑ Brian Krans, "C-Section (Cesarean Section)" ،, Retrieved 14-11-2018. Edited. ↑ EVELYN BRODERICK (13-6-2017), "Abdominal Problems After a C-Section" ،, Retrieved 14-11-2018. Edited. ^ أ ب "What Are the Risks of a C-Section? ",, Retrieved 6-12-2018. Edited. ↑ "Caring for and Minimizing Your C-Section Scar",, 16-5-2019، Retrieved 10-12-2019.