كيف تحتفلين بعيد ميلاد صديقتكِ؟
من الجميل أن تكون لديكِ صديقة مميزة؛ لذلك فعندما يتعلق الأمر بعيد ميلادها يجب عليكِ أن تصبحي مبدعة سواء في تقديم شيء بسيط أو باهظ الثمن، وسواء أصنعته في المنزل أم اشتريتِه من المتجر، أي أن تحضري لها احتفالًا أو هديةً لا يمكنها نسيانها، وإليكِ هذه الأفكار لتساعدكِ في الاحتفال بعيد ميلاد صديقتكِ [١]:
اصنعي لها بطاقة معايدة؛ فمن الممكن أن تقضي وقتًا في صنع بطاقة يدوية لها، ففي أحيان كثيرة يكون الشيء الأبسط أكثر تأثيرًا من الأشياء الثمينة؛ فعندما ترى أنكِ قضيتِ وقتًا في صنعه ستسعد بذلك. عبارات عيد ميلاد للاصدقاء - حياتكِ. خططي لقضاء عطلة نهاية الأسبوع معًا؛ فإن عطلة نهاية الأسبوع المفاجئة ستمنحها شعورًا خاصًّا وسعيدًا. خططي لإقامة حفلة عيد ميلاد مفاجئة لها؛ وذلك بالتفكير في المدعوين وعددهم ونوع الأطعمة التي ستقدم وجعلها حفلة مفاجئة لصديقتكِ. عبارات عيد ميلاد الأصدقاء
يمكنكِ التعبير لأصدقائكِ عن حبكِ وتقديركِ لهم بتقديم أجمل العبارات لهم في عيد الميلاد ، ومن الأمثلة على هذه العبارات ما يلي [٢]:
تأتي أعياد الميلاد كل عام، لكن الأصدقاء مثلك يأتون مرة واحدة في العمر، أنا سعيد لأنك دخلت حياتي، أتمنى لك أطيب الأمنيات في يومك الخاص.
- بوستات اعياد ميلاد للأصدقاء - بوستات عيد ميلاد أختي - أروع كلمات معايدة وتهنئة - تهنئة عيد ميلاد
- عبارات عيد ميلاد للاصدقاء - حياتكِ
- مشروبات مدرة للبول
بوستات اعياد ميلاد للأصدقاء - بوستات عيد ميلاد أختي - أروع كلمات معايدة وتهنئة - تهنئة عيد ميلاد
السعادة لا تتوقف على أحد، كن سعيدًا بما أنت عليه الآن، فأنت في أفضل حال لك في هذا الوقت، كل سنه وأنت سالم. ابحث دائمًا عن الأفضل، وجدد طموحك، ولا تنسَ فضل الله عليك، كل سنة وأنت طيب. ابدأ عامك الجديد بالتفاؤل، وتوقع ما هو أفضل؛ ليكون العام الأجمل في حياتك.
عبارات عيد ميلاد للاصدقاء - حياتكِ
كل سنة و انت اهم مافي هذه الحياه ، كل سنة و انت طيبة ياارق انسانة فالوجود صديقتي الغالية يااحلى الناس عيد ميلاد سعيد صديقتي.
[٣]
عيد ميلاد سعيد يا صديقي العزيز، أتمنى أن ترسم الألوان الزاهية حياتك، وستكون سعيدًا إلى الأبد. [٣]
أفكار هدايا لعيد ميلاد الأصدقاء
توجد العديد من الهدايا والأفكار التي يُمكنك الاطلاع عليها لتختار هدية معينة لصديقك في عيد ميلاده، إليك بعضًا منها: [٤]
قميص رياضي: يُمكنك شراء قميص أو تيشيرت مكتوب عليه اسم الفريق المفضل لصديقك، وعمومًا الهدايا الرياضية مناسبة، لأنّ أغلب الرجال يُحبون الرياضة واللعب، وكل ما يتعلق به. غطاء للهاتف الذكي: يمتلك أغلب الرجال هواتفًا ذكيةً حديثةً، وبالتأكيد يحتاج كل شخص لأغطية واقية تحمي الجهاز، ومن خلال حمل الهاتف في اليد دائمًا، قد يتعرض لبعض المشكلات، يُمكنك شراء غطاء جميل رجالي لصديقك في عيد ميلاده. عبارات عيد ميلاد للاصدقاء بلنجاح. شاحن لا سلكي للهاتف الذكي: مع انتشار ما يُسمى بالشاحن اللاسلكي المغناطيسي الذي يُستخدم في العمل والسيارة، يُمكنك أن تُفاجئ صديقك بواحدٍ مثله في عيد ميلاده. طقم أدوات شواء: يُمكنك شراء مجموعة الأدوات الخاصة بالشواء التي يهواها العديد من الرجال، لإمكانية أخذها للحديقة والبحيرة وغيرها، إذًا، تستطيع أن تشتريها لصديقك في عيد ميلاده في أول فصل الصيف حتى يتمكن من الاستفادة منها خلال التنزّه الصيفيّ.
إذا كنت تعاني من احتباس البول فهذه قائمة أطعمة ومشروبات مدرة للبول قد تساعدك، لكن عليك تجنبها في حال كنت مصاب بمرض سلس البول. نقدم لك في ما يأتي أطعمة ومشروبات تساعدك في إدرار البول، إضافةً لمجموعة معلومات هامة حول إدرار البول. مشروبات مدرة للبول. أطعمة ومشروبات مدرة للبول
يتراوح المعدل الطبيعي للتبوّل عند الأشخاص البالغين حوالي 4-6 مرات يوميًا، لكن إذا كنت ممن يقل عن هذا المعدل، عليك التفكير ببعض الحلول لزيادة إدرار البول لديك، ذلك لأن التبول هو العملية الحيوية للجسم للتخلص من السموم السائلة التي تصفيها الكلى. أطعمة ومشروبات مدرة للبول إليك أبرزها في ما يأتي:
الماء
شرب الكثير من الماء قد يزيد من سلس البول لديك، لذلك يجي شرب ما يقارب 6-8 أكواب ماء يوميًا. كما يجب العلم أن قلة شرب الماء سيجعل البول لديك أكثر تركيزًا، مما يزيد حاجتك لاستخدام الحمام بكثرة مع أن كمية البول الخارجة قليلة، كذلك قد يصيبك الإمساك. المشروبات التي تحتوي على الكافيين
قد تؤدي مشروبات الطاقة، القهوة ، والشاي، والمشروبات الغازية إلى زيادة رغبتك في التبول، بسبب احتوائها على الكافيين والأحماض التي تثير المثانة. إذا كنت تعاني من سلس البول يمكنك تناول مشروبات الأعشاب أو المشروبات الخالية من الكافيين.
مشروبات مدرة للبول
4. البقدونس
يستخدم البقدونس كعلاج تقليدى لاحتباس البول فهو يمنع إعادة امتصاص أملاح الصوديوم والبوتاسيوم من الكليتين وهذا يؤدى إلى زيادة حجم البول ولذلك يُعد البقدونس من أشهر أعشاب طبيعية مدرة للبول. المشروبات المدرة للبول
هناك أيضًا بعض المشروبات المدرة للبول ومن أشهرها:
1. القهوة
تحتوي القهوة على مادة الكافيين التى تعمل كمدر للبول عند تناولها بجرعات عالية تترواح من (250 – 300) مليجرام وتتوافر هذه الكمية من الكافيين في كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة ولهذا تُستخدم القهوة كمشروبات مدرة للبول. ولكن شرب كمية قليلة من القهوة (كوب واحد يوميًا مثلًا) لا يحتوي على كمية كافية من الكافيين المدر للبول ولذلك فإن كوب واحد من القهوة غير كافٍ لإدرار البول. الأشخاص الذين يتناولون القهوة بانتظام قد لا يختبرون تأثير القهوة في إدرار البول عكس الأشخاص الغير معتادين على شرب القهوة فإنها تكون مدر قوي للبول بالنسبة لهم. قد يتسبب تناول القهوة في إدرار البول للحامل فهي من مدرات البول الطبيعية للحامل (ولكن لا يجب تناول القهوة بكميات كبيرة أثناء الحمل). 2. الشاي الأخضر والأسود
يحتوي كلًا من الشاي الأخضر والشاي الأسود على الكافيين (المادة المدرة للبول) ولذلك يستخدمان كمشروبات ساخنة مدرة للبول.
العرعر: يغلى العرعر ويحلى بالعسل ويشرب 3 مرات يوميا. الجرجير: يشرب نصف كأس من عصير الجرجير وعصير البصل صباحا ومساءا. الكرفس وحبة البركة والزعفران: تغلى بذور الكرفس او حبة البركة او الزعفران ويشرب منه فنجان مرتين يوميا. الخبيزة والشمر: تغلى ازهار الخبيزة او بذور الشمر ويشرب منه فنجان مرتين في اليوم. الشعير: يغلى الشعير في الماء ثم يشرب منه لادرار البول. الشاي والقهوة: يشربان باعتدال فلهم تأثير قوي في ادرار البول. اليانسون والقرفة والبابونج: يغلى اليانسون او القرفة اوالبابونج كالشاي ويشرب منه لقدرته على ادرار البول. الهندباء البرية: يشرب منقوع هذه العشبة في الماء المغلي لخاصيتها في تخليص الجسم من السوائل. الكزبرة: تضاف هذه العشبة الى الاطعمة فهي من التوابل المدرة للبول
الباذنجان: وهو من المأكولات المدرة للبول. الكمون: يشرب مغلي الكمون فهو مفتت للحصى ومدر للبول. الثوم: يؤكل الثوم في اطعمتنا فهو مدر للبول ومطهر عام. النعناع: فمشروب النعناع بجانب فوائدة الكثيرة فهو مدر للبول ويسكن المغص في الكلى. الليمون: شراب الليمون مدر للبول ومانع لتكون الحصوات. عرق السوس: يشرب عرق السوس لفوائدة الكثيرة ومنها ادراره للبول.