فوائد الصمغ العربي للعظام
الصمغ العربي Gum Arabic، وهو مستخلص طبي يستخرج من شجرة الأكاسيا التي تزرع في جنوب أفريقيا، إذ استخرج الناس منذ الأزل أليافًا قابلة للذوبان من هذه الشجرة عرفت باسم الصمغ العربي، واشتهر باستخداماته الطبية منذ ذلك الوقت، إذ يصنع منه مستحضرات صيدلانية تجميلية، وأدوية علاجية. الأكلات التي تسبب الغازات - حياتكَ. [١]
ولكن ما علاقة الصمغ العربي بكثافة العظام، وصحتها؟ يعود ذلك إلى احتوائه على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم و المغنيسيوم والكالسيوم ، وعلى الرغم من استخداماته الطبية المتعددة كأمراض الكلى وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها، إلا أنه اشتهر كوصفة طبية معززة لصحة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، كما أنّ الألياف الطبيعية المخمرة الذي يحنويها الصمغ العربي تساعد على تحسين امتصاص معدن الكالسيوم وتخزينه في العظام [٢] ، فالكالسيوم يحتوي على العديد من الفوائد للعظام، منها ما يأتي: [٣]
يساعد الكالسيوم العظام على القيام بوظيفتها بشكل طبيعي. يساهم الكالسيوم في نمو وتكوين عظام صحية وأكثر قوة. يحافظ الكالسيوم على كثافة العظام. للصمغ العربي فوائد عديدة أبرزها المحافظة على صحة العظام، وضمان نموها بشكل صحيح.
- الصمغ العربي لعلاج السكر: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور
- الأكلات التي تسبب الغازات - حياتكَ
- الفرق بين المستكة والصمغ العربي (الفوائد واللون والشكل والاستخدامات والأضرار) - الصمغ العربى
- هل التهاب الرئه خطير يوتيوب
الصمغ العربي لعلاج السكر: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور
الصمغ العربي هو مادة تُستخرج من شجرة السنط (الأكاسيا)، ويتكون من ألياف غذائية تذوب في الماء. ويستخدم الصمغ العربي في الصناعات الغذائية، وأيضا في مستحضرات صيدلانية. الصمغ العربي هو مصدر للألياف الغذائية، ولذلك فإنه قد يساعد على شعور الشخص بالشبع وبالتالي تناول كمية أقل من الطعام، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن. غير أنه في الغالب، ليس فعالا في خفض مستويات الكولسترول. ووفقا للأبحاث، فإن مضغ الصمغ العربي لمدة سبعة أيام يقلل من اللويحة السنية (البلاك) أكثر من مضغ العلكة الخالية من السكر. الصمغ العربي لعلاج السكر: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور. كما أن استعمال هلام يحتوي على الصمغ العربي ومكونات أخرى بعد تنظيف الأسنان لمدة ستة أسابيع يمكن أن يقلل من شدة التهاب اللثة. وهناك أدلة مبكرة على أن تناول 30 غراما من مسحوق الصمغ العربي يوميا قد يساعد في إنقاص الوزن. وهذه المعطيات كلها وفقا لدراسات مبكرة، وهناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتقييم فعالية الصمغ العربي وسلامته. الصمغ العربي آمن بشكل كبير بالنسبة لمعظم البالغين عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات وفقا للإرشادات الطبية، وتم استخدام ما يبلغ 30 غراما يوميًا بشكل آمن لمدة ستة أسابيع. يمكن أن يسبب الصمغ العربي تأثيرات مثل الغازات والنفخة والغثيان والبراز الرخو.
الأكلات التي تسبب الغازات - حياتكَ
الحالة الثانية:
تناول كمية كبيرة جدا من الصمغ العربي وبحيث تزيد عن 100 جرام فى اليوم, وهي لا تحدث لكل الأشخاص, ولكنها تحدث لمن لديهم مشاكل في القولون كالقولون التقرحي وهؤلاء يجب أن يلتزموا بالجرعات المقررة. ما هي الأعراض الجانبية
قد تتمثل الأعراض في زيادة غازات البطن, وزيادة عدد مرات التغوط عن الحد الطبيعي المعتاد, وفي حالات نادرة يحدث ليونة في البراز ومغص في البطن. الفرق بين المستكة والصمغ العربي (الفوائد واللون والشكل والاستخدامات والأضرار) - الصمغ العربى. هل توجد أعراض جانبية خطيرة
لا توجد أعراض خطيرة مطلقا من تناول الصمغ العربي, فهو أمن علي الكلي والكبد والقلب ولم تسجل أية حالات خطيرة نتجت بناء على استخدام الصمغ العربي, ولكن يجب أن يتم الحذر لمن عندهم ضيق في الأمعاء أو أجروا عمليات جراحية في الأمعاء, فهؤلاء قد يحدث لهم انسداد في الامعاء عند تناول الصمغ العربي بكميات كبيرة. هل يمكنني تناول الصمغ العربي باستمرار مدي الحياة
بالفعل فإن الصمغ العربي يمكن تناوله باستمرار ودون الحاجة لفصل فترات معينة, فهو نوع من الغذاء الطبيعي مثله مثل السلطة في الطعام, طالما يتم تناوله بمقادير معتدلة.
الفرق بين المستكة والصمغ العربي (الفوائد واللون والشكل والاستخدامات والأضرار) - الصمغ العربى
إذا كانت أمعائك بطيئة ، يمكن أن تتجمع الغازات الزائدة إذا حركت الطعام ببطء عبر الأمعاء (حركة بطيئة). كلما كان الطعام أطول في نظامك ، كلما تراكمت البكتيريا المنتجة للغازات ، مما يسبب عدم الراحة في البطن. إقرأ أيضا: أسباب ثرثرة الطفل وكيفية التعامل معه
ماهي الاطعمة التي تسبب غازات في الامعاء
أنت أيضًا تنتج المزيد من الغازات مع تقدمك في العمر ، بسبب تباطؤ عملية التمثيل الغذائي لديك وبطء حركة العناصر الغذائية عبر القولون. نعم ، حتى القناة المعوية تتباطأ بشكل طبيعي بمرور الوقت. يعتبر التراكم المفرط للغازات مشكلة أيضًا إذا كنت تعاني من حالات طبية مثل مرض السكري ، أو تصلب الجلد ، أو ضعف الغدة الدرقية ، أو فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة ، أو متلازمة القولون العصبي ، أو الرتج ، أو نمط حياة غير مستقر. منع تكوين الغاز قد يكون من المفيد الانتباه إلى النظام الغذائي ، وابتلاع اللدغات ببطء وبشكل كامل ، والمشي لمسافات قصيرة بعد الوجبات والابتعاد عن التوتر. في بعض الأحيان يمكن ابتلاع الهواء دون وعي ، مما يتسبب في الغازات أثناء التدخين ومضغ العلكة وتناول الحلوى الصلبة. يجب عليك الابتعاد عنهم، يتم الاحتفاظ بمذكرات الطعام.
التجشؤ بكثرة. انتفاخ في البطن. آلام و شعور بعدم الراحة في البطن. لا يُعدّ تجمّع غازات البطن المفرط من الحالات الطارئة، إلّا أنّه في حال ظهور أحد الأعراض التالية فمن الضروري مراجعة الطبيب: [٢]
انقباضات شديدة في البطن. الإسهال. الإمساك. ظهور دم في البراز. ارتفاع درجة حرارة الجسم. الغثيان والتقيؤ. ألم البطن في الجهة اليمنى مع المعاناة من انتفاخ وتجمّع الغازات في البطن. أسباب غازات القولون
تنتج الغازات الزائدة في الجهاز الهضمي العلوي بسبب ابتلاع الهواء عند الإكثار من تناول الطعام، والتدخين، ومضغ العلكة، وتنتج الغازات الزائدة في الجهاز الهضمي السفلي (الأمعاء والقولون) بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام، ليصبح هضمها بشكل كامل صعبًا، أو بسبب اضطراب في البكتيريا النافعة الموجودة في القولون. [٣]
وفي حال وجود غياب لبعض الإنزيمات الهاضمة لبعض المواد؛ مثل: الكربوهيدرات، أو السكريات، أو النشويات في الأمعاء الدقيقة؛ فإنّ الطعام يتحرك إلى أن يصل إلى الأمعاء الغليظة التي تحتوي على بكتيريا تهضم تلك المواد وتُخمّرها، وتُعرَف هذه الحالة باسم عدم تحمل اللاكتوز، وهي حالة ناجمة عن عدم قدرة الجسم على هضمه، وهو سكر طبيعي موجود في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى؛ مثل: الأجبان، والمثلّجات، والأطعمة المُصنّعة.
توفيت ألاني موريتا (20 سنة) بعد يوم واحد من إصابتها بالرشح ونُقلت الى المستشفى بعدما عانت صعوبة في التنفس لكنها سرعان ما فارقت الحياة بعد توقف قلبها. تحوّل رشحها الى إلتهاب رئوي بسرعة كبيرة. فمتى يصبح الالتهاب الرئوي قاتلاً؟ وكيف يمكن معالجة هذا النوع من الالتهاب؟ يؤكد الاختصاصي في امراض الرئة جورج خياط أن "الالتهاب الرئوي ناتج من وجود جرثومة في الجسم، فكل ردّة فعل يقوم بها جسمنا نُطلق عليه تسمية التهاب (جرثومة، سرطان، تلوث، دخان... ). وثمة نوعان من الجراثيم: الفيروسات والبكتيريا. * ا لتهاب فيروسي: يؤدي الى رشح والتهاب في الشعبة الهوائية والجهاز التنفسي... مشكلته انه ليس له مضاداً حيوياً ويشفى المريض تدريجياً دون ادوية التهاب إلا في بعض الحالات حيث يتلقى المريض مضاداً حيوياً. * التهاب جرثومي: ولكن علينا ان نعرف انه احياناً قد يكون الفيروس خطيراً بحسب صحة المريض ومناعته. الالتهاب الرئوي.. أسبابه، وأنواعه، وهل هو خطير؟ وعلاقته بالكورونا - صحتك تهمنا. وقد يُسبب له مشكلة قاتلة في الرئة قاتلة: - التهاب جرثومي من نوع بكتيريا:تدخل في الرئة وقد تتحول الى التهاب قاتل وخطير على حياة الإنسان. - الاصابة بالفيروس تُسبب ردة فعل في الرئة تؤدي الى التهاب الغشاء الفاصل بين الدم والهواء في الرئة وتسبب وفاة.
هل التهاب الرئه خطير يوتيوب
فيروسي أو جرثومي ويشرح خياط الى ان "ليس هناك اعراض تشير الى ان هذا الإلتهاب قاتل او عادي، فالأعراض قد تكون طبيعية نسبة للإلتهاب لكن مناعة الشخص ضعيفة وصحتة العامة تجعل من هذا الإلتهاب قاتلاً. لذلك على كل شخص يعاني مشكلة في الجهاز التنفسي (المدخنون - ربو – انسداد في الرئة... ) وغيرها من الأمراض المزمنة معرّض لأن تتفاعل الجرثومة في جسمه بطريقة مؤذية". برأي الإختصاصي في أمراض الرئة انه "علينا النظر اولاً إلى صحة المريض العامة، مثلاً اذا كان المريض متقدما ًفي السن (80 سنة) ويعاني مشاكل صحية مزمنة (سكري- ارتفاع في الضغط... )، فإن إلتهاب الرئة يصبح خطيراً عليه مقارنة بشخص صغير يتمتع بصحة جيدة. لذلك ان فحص الدم والصورة الشعاعية كفيلان في الكشف عن التهاب جرثومي ومدى خطورته على الشخص. وعلى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي وأظهروا أعراضاً التهابية استشارة الطبيب فوراً وعدم إهمالها تفادياً لأي تطورات غير مستحبة". اقرأ ايضاً: إلى مرضى الإنسداد الرئوي... هل التهاب الرئه خطير عند الكبار. إليكم هذه الأطعمة المساعدة! ما هي أعراض التهاب الرئة؟ * سعال مع بلغم أخضر أو أصفر أو حتى أحمر * ضيق في التنفس * ألم في الصدر * حرارة مرتفعة * قلّة شهية * تعب وضعف في الجسم وتجدر الإشارة الى ان هذه الأعراض لا تدل على مشكلة صحية خطيرة لكن يجب متابعتها بدقة لتفادي تطورها وإلا قد تسبب الوفاة.
يمكن أن يصيب الالتهاب الرئوي الجرثومي جميع الأعمار ، ولكنك تكون أكثر عرضة للإصابة إذا كنت تتعاطى الكحول ، أو تدخن السجائر ، أو كنت مصابًا بالوهن ، أو خضعت لعملية جراحية مؤخرًا ، أو لديك مرض في الجهاز التنفسي أو عدوى فيروسية ، أو لديك جهاز مناعي ضعيف. الالتهاب الرئوي الفيروسي. هذا النوع ناتج عن فيروسات مختلفة ، بما في ذلك الأنفلونزا (الأنفلونزا) ، وهو مسؤول عن حوالي ثلث جميع حالات الالتهاب الرئوي. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي الجرثومي إذا كنت مصابًا بالتهاب رئوي فيروسي. الالتهاب الرئوي الميكوبلازما. هذا النوع له أعراض وعلامات جسدية مختلفة نوعًا ما ويشار إليه باسم الالتهاب الرئوي غير النمطي. هل التهاب الرئه خطير بنات. تسببه بكتيريا Mycoplasma pneumoniae. بشكل عام يسبب التهاب رئوي خفيف واسع الانتشار يصيب جميع الفئات العمرية. الالتهابات الرئوية الأخرى. هناك أنواع أخرى من الالتهاب الرئوي أقل شيوعًا والتي قد تكون ناجمة عن عدوى أخرى بما في ذلك الفطريات. من هو المعرض لخطر الالتهاب الرئوي؟
يمكن لأي شخص أن يصاب بالالتهاب الرئوي.