6- فوائد بذور اليقطين للنساء بعد سن اليأس زيت بذور اليقطين غني بـ phytoestrogens والتي تشير الدراسات أنه يؤدي الى زيادة في الكوليسترول الجيد HDL بالاضافة انه يخفض ضغط الدم ويقلل من الهبات الساخنة والصداع وآلام المفاصل وغيره من أعراض انقطاع الطمث عند النساء. 7- فوائد بذور القرع لمرضى الكبد والقلب بذور القرع غنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والألياف والتي تساعد على صحة الكبد والقلب خاصة عند اضافتها مع بذور الكتان. 8- بذور القرع من أجل نوم مريح بذور القرع مصدر غني بعنصر التربتوفان وهو حمض أميني والذي يقوم الجسم بتحويله الى السيروتين ثم الى الميلاتونين وهو هرمون النوم لذلك عليك بتناول بذور القرع قبل ساعات قليلة من النوم خاصة لو مع قطعة من الفاكهة تساعدك على نوم عميق ومريح حيث يوفر لجسمك التربتوفان اللازمة لإنتاج الميلاتونين والسيروتونين الخاص للمساعدة في تعزيز النوم لليلة مريحة. 9- بذور القرع مضاد للالتهابات في دراسة على الحيوانات أثبتت أن زيت بذور القرع يحتوي على مضادات للالتهابات كدواء الإندوميثاسين فهو يعالج الالتهابات والتهاب المفاصل بدون آثار جانبية. مقالات مرتبطة
أهم فوائد بذور اليقطين وأبرز الاستخدامات اليومية لها | قل ودل
"بذور اليقطين مليئة بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في الحماية من الأمراض وتقليل الالتهابات" 3. ترتبط فوائد بذور اليقطين بتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان: بصفة عامة، ارتبطت الأنظمة الغذائية الغنية ببذور اليقطين بانخفاض خطر الإصابة بسرطانات المعدة، الرئة، البروستاتا، القولون، والثدي. حيث وجدت دراسة كبيرة أن تناولها مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد فترة انقطاع الطمث ( سن اليأس). دراسات أخرى تشير إلى أن المغذيات النباتية المضادة للأكسدة المعروفة باسم الليغنان (lignans) في بذور اليقطين قد تلعب دوراً رئيسياً في الوقاية من وعلاج سرطان الثدي. كما وجدت دراسات مخبرية أخرى أن المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه البذور لها القدرة على إبطاء نمو خلايا سرطان البروستاتا. "تشير بعض الأدلة إلى أن بذور اليَقطين قد تساعد في منع أنواع معينة من السرطان" 4. تحسين صحة البروستاتا والمثانة: قد تساعد بذور القرع في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد (BPH)، وهي حالة تتضخم فيها غدة البروستاتا، مسببة مشاكل في التبول. وقد وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على البشر أن تناول هذه البذور يقلل من الأعراض المرتبطة بـ BPH.
زيت بذور اليقطين - الفوائد والأضرار ، كيفية تناوله ، فيديو
هل تعلم أن لبذور اليقطين فوائد تجميلية وصحية عديدة؟ لنتعرف في هذا المقال على فوائد بذور اليقطين للشعر تحديدًا وطريقة استخدامه لهذه الغاية. ما هي فوائد بذور اليقطين للشعر؟ وكيف يمكن إضافته إلى وجباتك؟ إليك الإجابة في هذا المقال:
فوائد بذور اليقطين للشعر
قد تساعد بذور اليقطين في حل مشكلات الشعر الآتية:
1. تساقط الشعر
تبين في دراسة أجريت عام 2014 على مجموعة من الرجال يعانون من الصلع الوراثي، بأن استخدام زيت بذور اليقطين ساهم في زيادة نمو الشعر وقوته، وتقليل التساقط بنسبة 40% تقريبًا. يعود ذلك بسبب امتلاك بذور اليقطين خصائصًا مضادة للأندروجين ومثبطة لعمل إنزيم مختزل الألفا (Alfa-reductase). ويعد تواجد الزنك عاملًا مهمًا في الحد من تساقط الشعر أيضًا. 2. ضعف وتقصف الشعر
إن احتواء بذور اليقطين على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات يساهم في علاج ضعف وتقصف الشعر، بحيث يؤدي تواجد البروتين والأحماض الأمينية، مثل: الأرجينين (Arginin)، وحمض الجلوتاميك (Glutamic acid)، واللايسين (Lysine) إلى تعزيز صحة الشعر ومنع تقصفه وتكسره. بينما يساهم تواجد الحديد والمغنيسيوم في تقوية الشعر وتطويله أيضًا، ويؤدي احتواء بذور اليقطين على معدن النحاس في تنشيط عمل صبغة الميلانين (Melanin) وبذلك المساعدة في الحصول على لون أغمق للشعر.
تنظيم مستويات السكر في الدم. "بذور اليقطين غنية بالمغنيسيوم، وتعد مستويات المغنيسيوم الصحية مهمة لضغط الدم ومستويات السكر في الدم وكذلك صحة القلب والعظام" 6. تناول بذور اليقطين يُحسن من صحة القلب: تُعد بذور اليقطين مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة والمغنيسيوم و الزنك والأحماض الدهنية – والتي قد تساعد في الحفاظ على صحة قلبك. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضاً أن زيت بذر اليقطين قد يقلل من ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول المرتفعة – وهما اثنين من عوامل الخطر الهامة للإصابة بأمراض القلب. وجدت دراسة استمرت 12 أسبوعاً في 35 امرأة بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية أن مكملات زيت بذر اليقطين قد قللت من ضغط الدم الانبساطي بنسبة 7٪، وزادت من مستويات الكوليسترول الحميد بنسبة 16٪. كما تشير دراسات أخرى إلى أن قدرة ثمار اليقطين على زيادة توليد أكسيد النيتريك (nitric oxide) في جسمك قد تكون مسؤولة عن آثاره الإيجابية على صحة القلب. حيث يساعد أكسيد النيتريك في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم وتقليل خطر تراكم الترسبات في الشرايين. "قد تساعد العناصر الغذائية الموجودة في بذور اليقطين في الحفاظ على صحة قلبك عن طريق خفض ضغط الدم وزيادة نسبة الكوليسترول الحميد" 7.
2% من جملة عدد سكان الإقليم و4. 4% من جملة سكان القارة و0. 8% من جملة سكان العالم وترتيبها رقم 25 عالمياً والسادسة إفريقياً من حيث عدد السكان. كشف التقرير ان الدول الخمس الأعلى في عدد السكان إقليمياً في إفريقيــا حوالي تمثل 42. 6% من جملـــــة سكان القــارة و7. 5% من جملة سكان العالم
وعن أهم المؤشرات الديموجراقية لسكان قارة إفريقيا في 2021 ذكر التقرير ان قارة افريقيا تحتل المرتبة الأولى من حيث معدل المواليد والزيادة الطبيعية على مستوى قارات العالم عام 2021 حيث بلغ معدل المواليد بالقارة 33 لكل 1000 من السكان فيما بلغ معدل الزيادة الطبيعية (معدل المواليــــد ─ معدل الوفيــات) 25 لكل 1000 من السكان. وقد سجلت الصومال والنيجرو تشاد والسودان وناميبيا المراتب الأولى في معدلات المواليد وفقاً لأقاليم القارة الإفريقية و بلغ معدل المواليد بهذه الدول (49، 47، 47، 31، 27) لكل 1000 من السكان على الترتيب وقد سجلت الصومال أعلى معدل مواليد بالقارة. هرم سكاني - ويكيبيديا. كما سجلت (ليسوتو ،جنوب افريقيا) وأفريقيا الوسطى و(الصومال ، موزمبيق) و(نيجيريا ،سيراليون) و(السودان ،تونس) المراتب الأولى في معدل الوفيات وفقاً لأقاليم القارة الإفريقية وبلغ معدل الوفيات بهذه الدول (12، 12، 11، 11، 7) لكل 1000 من السكان على الترتيب وقد سجلت (ليسوتو ،جنوب افريقيا) أعلى معدل وفيات بالقارة.
تعداد السكان - ويكيبيديا
يجادل غونار هينسون (2003) بأن الزيادة السكانية وخصوصًا الذكور البالغين، تؤدي بشكل متوقع إلى الاضطرابات الاجتماعية والحرب والإرهاب، إذ يبرر «الثالث والرابع من الأبناء» الذين لا يجدون مناصب مرموقة في مجتمعاتهم الحالية، زخمهم للمنافسة على أساس الدين أو العقيدة السياسية. يدعي هينسون أنه يمكن عزو معظم فترات الاضطرابات الاجتماعية التاريخية التي تفتقر إلى المحفزات الخارجية (مثل التغيرات المناخية السريعة أو التغيرات الكارثية الأخرى في البيئة) ومعظم عمليات الإبادة الجماعية بسهولة إلى التضخم الشبابي. تعريف عن التعداد السكاني. استخدم هذا العامل أيضًا للحساب في أحداث الربيع العربي. يُزعم أن الركود الاقتصادي، مثل الكساد الكبير في ثلاثينيات القرن العشرين، والركود في أواخر العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، يرجع جزئيًا إلى العدد الكبير من الشباب الذين لا يستطيعون العثور على وظائف. يمكن النظر إلى التضخم الشبابي على أنه أحد العوامل العديدة في تفسير الاضطرابات الاجتماعية والانتفاضات في المجتمع. وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن التضخم الشبابي يزيد من فرص نشوب حروب أهلية غير عرقية، في حين لا يساهم في الحروب الأهلية العرقية. [9]
يساهم العدد الكبير من المراهقين الذين يدخلون القوة العاملة ويضغطون على الناخبين في طبقات الاقتصاد والنظام السياسي- التي صممت لمجموعات سكانية أصغر- في البطالة والاغتراب إذا لم تتوفر فرص جديدة بالسرعة الكافية، ويتراكم في هذه الحالة «عائد ديموغرافي» لأن العمال المنتجين يفوقون المُعالين صغارًا وكبارًا.
هرم سكاني - ويكيبيديا
مكافأة التعداد السكاني 1443 من الهيئة العامة للإحصاء وموعد صرفها ، تم الإعلان من قبل التعداد السكاني لعام 2022 عن بدء مرحلة التسجيل في التعداد السكاني في المملكة العربية السعودية، حيث تم الإعلان من قبل الرئيس العام للإحصاء في السعودية فهد بن سليمان التخيفي أن السعودية ستقوم بإجراء التعداد السكاني، من خلال موقع المرجع سوف نتعرف على مكافأة التعداد السكاني لعام 1443، إضافة إلى التعرف على أهمية التعداد السكاني في السعودية. الهيئة العامة للاحصاء السعودي
إن الهيئة العامة للإحصاء السعودي هي جهة حكومية سعودية لها دورها المستقبل والأساسي المستقل عن غيرها من الجهات الحكومية الأخرى، يرأس الهيئة العامة للإحصاء السعودي مجلس إدارة وزير الاقتصاد والتخطيط بعدد 15 من الأعضاء والتي تتمثل بالجهات الحكومية في القطاع المتخصص إضافة لذلك فإن الهيئة تعتبر هي المرجع الأساسي للبيانات الإحصائية الرسمية وهي المصدر الرسمي للمعلومات الإحصائية التي تزود المملكة العربية السعودية بآخر الإحصائيات. [1]
اقرأ أيضًا: طريقة التسجيل في ارض وقرض 2022 وزارة الإسكان
مكافأة التعداد السكاني 1443
قامت الإدارة العامة الخاصة بالشؤون الاقتصادية بالإعلان عن العديد من الوظائف ضمن تطبيق السعودية لتعداد السكان 2022، حيث طلبت المملكة العربية السعودية طلبًا للعاملين في البلاد للتقدم لإجراء اختبارات التعداد السكاني وتدريبهم على استخدام الوسائل التكنولوجية الحديثة للقيام بإجراء التعداد السكاني، ولأجل ذلك قامت بإعداد دورة مخصصة لأجل تدريب المشاركين في التعداد السكاني وتأهيلهم للعمل، يحصل المتقدم للعمل على مكافأة مالية معينة يتم تحديدها بناء على الخبرة وعلى المدة التي عمل بها الفرد.
مصر في المركز الأول في زيادة التعداد السكاني بـ 160 مليون نسمة في 2050 | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
مع تخصيص مكافأة مالية بسيطة بحيث تكون كبادرة طيّبة للمشاركين الذين ساهموا في إنجاح المشروع. طرقة الحصول على الإحصائيات في التعداد السكاني 2022
لأجل الحصول على الإحصائيات الأخيرة الخاصة بالتعداد السكاني للمملكة العربية السعودية، يتم اتباع الخطوات التالية:
تسجيل الدخول من خلال بوابة الهيئة العامة للإحصاء " من هنا ". النقر على خيار إنشاء حساب جديد. كتابة المعلومات والبيانات الأساسية وهي:
الاسم الأول واسم العائلة. سنة الميلاد. عنوان البريد الإلكتروني. تحديد جنس المستخدم. إضافة رقم الهاتف ثم النقر على خيار التالي. إنشاء كلمة المرور بعدها يتم تأكيدها. تعداد السكان - ويكيبيديا. إدخال جميع تفاصيل المستوى التعليمي وجهة العمل. القيام بتحديد مجالات الاهتمام. إدخال الرمز
الموافقة على التعهد. الضغط على أيقونة سجل. البدء بالاستفادة من جميع الخدمات التي تقدمها الهيئة العامة للإحصاء. اقرأ أيضًا: طريقة التسجيل في التعداد السكاني 2022
أهداف التعداد السكاني 2022
إن التعداد السكاني ليس مقتصرًا على معرفة عدد وحجم السكان بالمملكة وحسب، إنما له العديد من الفوائد والأهداف الأخرى التي ترتبط بشكل وثيق في مصلحة المجتمع، وإدارة الدولة بشكل صحيح، فيما يلي نستعرض أهداف التعداد السكاني:
القيام بتزويد الحكومة وأصحاب المشاريع والمصالح الأخرى بالمعلومات المرجعية الأساسية، بما يتعلق بخصائص الديموغرافية والاقتصادية والاجتماعية للسكان.
مضيعة للوقت: يستغرق التحقيق في التعداد وقتًا طويلاً ويتطلب أيضًا قوة بشرية لجمع البيانات الأصلية. احتمالات الأخطاء: هناك احتمالات كثيرة لوقوع أخطاء في طريقة التحقيق في التعداد بسبب عدم الاستجابة أو القياس أو عدم دقة تعريف الوحدات الإحصائية أو حتى التحيز الشخصي للمحققين. مزايا تحقيق التعداد السكاني دراسة مكثفة عن السكان. بيانات موثوقة، لأن المحقق يراقب كل عنصر شخصيًا. اختيار مناسب عندما تكون العناصر المختلفة من السكان غير متجانسة. أساس استطلاعات الرأي المختلفة. على الرغم من جميع خيارات أخذ عينات الاستطلاع، لا يزال بعض المساحين يرغبون في إرسال دعوات مسح بالبريد الإلكتروني إلى كل شخص في قائمة منازلهم ويعتقدون أنه الخيار الأفضل، وبالنسبة لأولئك الذين يصرون على إجراء التعداد السكاني بدلاً من أخذ العينات، فإليك بعض الإيجابيات والسلبيات التي يجب مراعاتها: الإيجابيات التي يجب مراعاتها في التعداد السكاني زيادة فترة الثقة، وغالبًا ما ينتج عن إجراء التعداد السكاني عدد كافٍ من المستجيبين ليكون لديهم درجة عالية من الثقة الإحصائية في نتائج المسح للسكان ، إذا كان عدد سكانك أقل من 1000 فرد، فقد تحتاج غالبًا إلى مسح الجميع لتحقيق الثقة الإحصائية.