شهدت منطقة البقاع الشمالي طقسا عاصفا طوال ساعات النهار، حيث هطلت أمطار متفرقة وتساقطت حبات برد مع انخفاض ملحوظ بدرجات الحرارة، كما تساقطت الثلوج على المرتفعات الجبلية، ما أدى إلى قطع طريق الهرمل- سير الضنية والهرمل- عكار، بسبب تراكم الثلوج وانخفاض درجات الحرارة وسوء الرؤية، وإلى ارتفاع ملحوظ في منسوب نهر العاصي، كما غطت المياه مساحات واسعة من المزروعات الحقلية، وخاصة الحدودية مع سوريا.
طقس عاصف في البقاع الشمالي وارتفاع منسوب العاصي
العظمى الصغرى 29° 37° 41° 40° 32° 26° فجراً غالباً صافي جنوبية غربية 16 كم/س الرطوبة النسبية 18% آذان الفجر 04:00 غالباً صافي 27° صباحاً غالباً صافي الرطوبة النسبية 11% وقت الشروق 05:21 غالباً صافي 26° ظهراً غالباً صافي الرطوبة النسبية 8% آذان الظهر 11:51 غالباً صافي 39° عصراً غالباً صافي الرطوبة النسبية 8% آذان العصر 03:13 غالباً صافي 41° مساءً صافي الرطوبة النسبية 13% آذان المغرب 06:21 صافي 39° ليلاً صافي الرطوبة النسبية 16% آذان العشاء 07:50 صافي 36° نهاراً توقعات بطقس جاف ورطوبة مُتدنية جداً/ احرص على تناول المرطبات. ليلاً توقعات بطقس جاف ورطوبة مُتدنية جداً/ احرص على تناول المرطبات. العظمى الصغرى 29° 35° 39° 38° 28° 24° فجراً صافي شمالية شرقية 16 كم/س الرطوبة النسبية 17% آذان الفجر 03:59 صافي 25° صباحاً صافي شمالية شرقية 18 كم/س الرطوبة النسبية 13% وقت الشروق 05:20 صافي 24° ظهراً صافي الرطوبة النسبية 9% آذان الظهر 11:51 صافي 36° عصراً صافي الرطوبة النسبية 9% آذان العصر 03:13 صافي 39° مساءً صافي الرطوبة النسبية 12% آذان المغرب 06:21 صافي 37° ليلاً صافي الرطوبة النسبية 18% آذان العشاء 07:51 صافي 34° نهاراً توقعات بطقس جاف ورطوبة مُتدنية جداً/ احرص على تناول المرطبات.
طقس عاصف في البقاع الشمالي وارتفاع منسوب نهر العاصي – Lebanon News Online
للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي:
00973-1749-6682
الاحد 13 فبراير 2022 09:20
طالب عضو مجلس بلدي الشمالية محمد سعد الدوسري بتوفير مدارس ثانوية للبنين والبنات بمنطقة البديع اضافة لمركز صحي يعمل على مدار الساعة. وقال الدوسري لـ«الوطن»: «المطالب كثيرة ونتمنى أن تنفذ في الأعوام القادمة، أهمها مدرسة ثانوية للبنين والبنات، خاطبنا وزارة التربية وأخبرونا بوجود مدرسة ثانوية للبنين في مدينة سلمان ونتمنى الإسراع فيها، كما أنه تم اقتراح أرض قريبة من المرفأ ليتم تنفيذ المركز الصحي، ونتمنى تنفيذه سريعاً ليخدم أهالي البديع، ونريد أن يكون 24 ساعة ليخفف الضغط على مستشفى السلماينة وباقي المستشفيات». وأضاف «نستغرب أن المطعم الموجود في مرفأ البديع مغلق منذ 2007، فهو يحقق إيرادات للدولة، نتمنى إدراجه كمزايدة عامة ليكون مصدر دخل للدولة، كما أن لدينا أماكن لا يوجد بها صرف صحي، هم عملوا مشروع صرف صحي بمجمع 557 ومازال العمل قائماً، نطالب بتوسعة مداخل القرية وتوفير مداخل إضافية لتقليل الازدحامات بالقرية».
البلدي محمد سعد الدوسري: نحتاج في البديع لمدارس ثانوية ومركز صحي - صحيفة الوطن
العظمى الصغرى 30° 36° 40° 39° 29° 25° فجراً صافي شمالية شرقية 9 كم/س الرطوبة النسبية 21% آذان الفجر 03:58 صافي 26° صباحاً صافي الرطوبة النسبية 10% وقت الشروق 05:20 صافي 25° ظهراً صافي جنوبية شرقية 11 كم/س الرطوبة النسبية 8% آذان الظهر 11:51 صافي 36° عصراً صافي جنوبية شرقية 10 كم/س الرطوبة النسبية 8% آذان العصر 03:13 صافي 40° مساءً صافي جنوبية شرقية 11 كم/س الرطوبة النسبية 12% آذان المغرب 06:22 صافي 39° ليلاً صافي جنوبية شرقية 13 كم/س الرطوبة النسبية 18% آذان العشاء 07:51 صافي 35° نهاراً توقعات بطقس جاف ورطوبة مُتدنية جداً/ احرص على تناول المرطبات. العظمى الصغرى 33° 39° 42° 41° 32° 27° فجراً صافي جنوبية غربية 10 كم/س الرطوبة النسبية 23% آذان الفجر 03:57 صافي 27° صباحاً صافي الرطوبة النسبية 12% وقت الشروق 05:19 صافي 28° ظهراً غالباً صافي جنوبية غربية 17 كم/س الرطوبة النسبية 8% آذان الظهر 11:51 صافي 39° عصراً غالباً صافي جنوبية غربية 11 كم/س الرطوبة النسبية 8% آذان العصر 03:12 غالباً صافي 42° مساءً غيوم متفرقة الرطوبة النسبية 11% آذان المغرب 06:22 غالباً صافي 41° ليلاً غيوم متفرقة الرطوبة النسبية 16% آذان العشاء 07:51 غائم جزئي 38° ليلاً توقعات بطقس جاف ورطوبة مُتدنية جداً/ احرص على تناول المرطبات.
شكا أهالي مركز "البديع الشمالي" في محافظة الأفلاج بسبب عدم توفير سجاد بالمصلى الوحيد بالمركز، رغم تجهيز العديد من مصليات العيد بالمحافظة بالسجاد والفرش. وقال المواطن محمد آل دخنان لـ"سبق": غداً الجمعة هو أول أيام عيد الفطر المبارك، ولكن من المؤسف أنه حتى الآن لم يتم توفير سجاد أو فرش لمصلى العيد بمركز البديع الشمالي على مسافة 30 كلم جنوب الأفلاج. وأضاف: بعد أن فشلت كل المحاولات مع الجهات ذات الاختصاص، تم إبلاغ الأهالي برسالة "واتساب" ليحضر كل واحد منهم سجاداً من منزله تحميه من الشوك والحصى. وطالب الجهات ذات الاختصاص بمحاسبة المقصر والعمل على تهيئة مصليات العيد وتوفير الفرش ومكبرات الصوت في كافة مصليات المحافظة.
وأضاف: من ناحية أخرى فقد أوضحت دراسة صادرة من أحد مراكز اضطرابات النوم أن 25% من كل حالات متلازمة تململ الساقين التي شخصت بالمركز كانت الشكوى تأتي من الزوج السليم لا من الشخص المصاب نفسه، وفي ثلث هذه الحالات يلجأ الأزواج إلى النوم في سريرين منفصلين وذلك نظراً لما تسببه متلازمة تململ الساقيين من إزعاج. وحول التشخيص أضاف ولي: هناك أعراض مميزة يمكن أن يعتمد عليها في تشخيص هذا المرض، حيث يشكو المريض من ذلك الشعور المزعج في الأطراف، ويسبب هذا الشعور حاجة لا تقاوم لتحريك الطرف المتأثر، كما أن حركة الطرف المتأثر تجعل المريض يتخلص من ذاك الشعور المؤلم أو غير المريح، وعلى الطبيب أن يحصل على المعلومات الوافية، وإجراء الفحص السريري اللازم لاستبعاد الاضطرابات الأخرى التي يمكن خلطها مع هذه الحالة.
أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء – فريست
لا تنس الرياضة
بالإضافة إلى مساعدتك على النوم بشكل أفضل في الليل، تساعد التمارين الرياضية على زيادة مستويات الطاقة خلال اليوم، مما يقلل من حدوث استرخاء ما بعد الطعام. ولا تساعد قلة النشاط البدني خلال اليوم في تخزين الطاقة في الجسم واستخدامها متى شئت، لكن بدلا من ذلك، يساعد النشاط على ضمان حصولك على الطاقة اللازمة للبقاء يقظا خلال اليوم.
6 أسباب لكثرة النوم والخمول المفاجئ عند الأطفال | سوبر ماما
أسباب النوم الكثير المفاجئ
أسباب النوم فجأة أو النوم عند سماع كلمة ما يعتبر مرضًا عصبيًا مزمنًا ، واختصاره هو فقدان الرأس والدماغ بسبب قلة النوم والاستيقاظ غير الطبيعي كل يوم ، لأن الناس يفعلون هذا دائمًا. أشعر بالنعاس ، ويمكنني أن أنام بشكل غير متوقع أثناء النهار. الناس العاديون لا ينامون طوال اليوم ، صاحب هذا المرض يعاني من اضطرابات النوم ويتعب في الليل ، سنتحدث عن أسباب هذا المرض في هذا المقال ، فالكثير من النوم من المشاكل التي يتجاهلها الكثير من الناس. 6 أسباب لكثرة النوم والخمول المفاجئ عند الأطفال | سوبر ماما. العمل الجاد ، فكلما زادت الإصابة بالوزن الزائد والسمنة يوصى دائمًا بالنوم لمدة 6-8 ساعات لا أكثر ولا أقل. أسباب النوم في كثير من الأحيان
النوم المفاجئ من الأمراض التي ابتلي بها كثير من العلماء لسنوات عديدة ، ويصعب عليهم تحديد هذه الأسباب:
كشفت الدراسات الحديثة عن بعض الأسباب التي تجعل المرضى ينامون فجأة ، وأظهرت أن هناك علاقة وثيقة بين المصابين وبعض الأمراض والطفرات الجينية والوراثية. هناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية إصابة الأشخاص بهذا المرض ، فالمرض يكون في الكروموسوم 6. ويسمى مستضد الكريات البيض البشرية ، وقد تم العثور على العديد من الطرق التي تزيد من إمكانية إرضاء المناعة الذاتية للأعصاب ، وهذه الأعصاب تحفز الدماغ على إنتاج بروتينات محددة.
اسباب النوم المفاجئ عند الحامل وكبار السن وطرق العلاج بالأعشاب - موقع مُحيط
ويوجد لدينا فسجل مرض النوم القهرى فالجامعة نحو 55 مريضا سعوديا. ووجدنا فبحث نشرناة فالمجلة الطبيه السعودية ان متوسط اعمار المرضي عند تشخيصهم كان 28. 9 سنة، وكان المدي 9 الى 65 سنة). ولكن اعراض المرض ظهرت فالمتوسط فسن 20. 5 سنه اي ان اكثر المرضي فالمعدل عانوا من المرض مدة 8 سنوات او اكثر قبل ان يتم تشخيصهم. وهذا يعكس نقص الدرايه بالمرض لدي العديد من العاملين فالقطاعات الصحية و عدم معرفه المرضي بالتخصص الذي يجب عليهم التوجة الية للحصول على العلاج مما يؤكد اهمية التوعيه و التثقيف الصحي بالمرض. ما المشكلات التي ممكن ان يواجهها المريض المصاب بالنوم القهري؟
لان المرض غير معروف بعد لدي العديد من الناس، فان المرضي المصابين بهذا المرض يعانون العديد قبل ان يتم تشخيصهم. اسباب النوم المفاجئ عند الحامل وكبار السن وطرق العلاج بالأعشاب - موقع مُحيط. وتجد العائلة و المدرسون و الزملاء صعوبه ففهم ما يحدث للمريض. وحتي المريض نفسة يجد صعوبه ففهم ما يحدث له. ويصور الناس الشخص المصاب بالنوم القهرى فصورة الشخص الكسول و الخامل مما ينعكس سلبا على نفسيه المريض و يقلل من ثقتة بنفسة و يخلق له مشكلات عديدة فالمدرسة و العمل. والمرض يصيب فالعاده الشباب و احيانا الاطفال و الكبار، ووجدنا فدراسه اجريناها على 50 سعوديا مصابين بالمرض و نشرت فمجلة الطب السعودي ان معدل العمر الذي تخرج به الاعراض هو سن العشرين.
تنظيم تناول المنبهات
شددت أخصائية التغذية على ضرورة تأخير تناول المنبهات عقب الإفطار، وقالت إنها "تشكل عائقا أمام امتصاص الفيتامينات لأنها تحتوي على التنات" وهي مادة تلتصق بالحديد وتمنع امتصاصه، مما يسبب الإصابة بالأنيميا على المدى البعيد، لذا يفضل شرب الشاي والقهوة بعد الإفطار بساعة أو ساعتين". تفضيل شرب الشاي والقهوة بعد الإفطار بساعة أو ساعتين (بيكسلز)
الطعام على مراحل
كما نصحت أخصائية التغذية بتأخير تناول وجبة الإفطار لبعض الوقت بعد كسر الصيام بالمشروبات أو التمر، لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط، بحيث يتم منح الجسم فرصة للبدء في استيعاب الأكل والسوائل. وأضافت أن الأهم من التأخير هو التركيز على الطريقة السابقة التي ذكرناها للإفطار، والتي تعزز الشعور بالنشاط والحيوية. احصل على قسط كاف من النوم
ليس مفاجئا أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يساهم في الشعور بالنعاس عقب الأكل، فبعد الاسترخاء والشعور بالامتلاء، يشعر الجسم بالراحة أكثر، وخاصة إذا لم حصل على قسط كاف من النوم الليلة السابقة. ولذلك ينصح بتنظيم وقت النوم بقدر الإمكان، وتضمين التمارين كجزء من روتينك اليومي لمساعدتك في الحصول على نوم أفضل ليلا.