كما وضحنا فوائده المتعددة للجسم، لذلك لمزيد من الاستفادة بمعلومات عن القيم الغذائية تابعوا قسم الاكل الصحي على موقعنا. قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
فوائد شوربة العدس والرجيم
فوائد العدس للحامل والجنين
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر. المراجع:
WH Foods
Organic Facts
- العدس المظلوم.. طعام مثالى لمرضى السكر ولا يسبب زيادة الوزن - اليوم السابع
- هل العدس يزيد الوزن أم يحافظ عليه؟
- جهاز فوتونا ليزر ملاي
العدس المظلوم.. طعام مثالى لمرضى السكر ولا يسبب زيادة الوزن - اليوم السابع
آخر كلمات البحث فتاوي أسلاميه, فتاوى دينية, ما هو الدعاء الذي يقول في ليلة القدر, ما هو دعاء ليلة القدر, ما الدعاء الذى نفعل فى ليلة القدر, ما حكم المر?
هل العدس يزيد الوزن أم يحافظ عليه؟
العدس من أهم أنواع البقوليات، التى تدخل فى إعداد أشهر المأكولات المصرية، ولكن للأسف فالكثيرون يعتقدون بأن العدس من الوجبات التى تصيبهم بالسمنة وزيادة الوزن. وهو ما ينفيه أخصائى السمنة والنحافة خالد يوسف، موضحا أن السبب وراء ارتباط العدس بالسمنة، هو نوعية الطعام الذى يدخل فى تكوينه، وأيضا الإضافات التى تستخدم فى إعداده. هل العدس يزيد الوزن أم يحافظ عليه؟. ويشير أنه فعلى سبيل المثال إضافة الزبد والمسلى لشوربة العدس، مع تناول العيش بجانبها، هى الأسباب الرئيسية التى تؤدى لزيادة السعرات الحرارية التى نحصل عليها من تناول طبق شوربة العدس. ويتابع: فى حين أن تناول شوربة العدس منفردة، ودون أى إضافات أخرى لا يسبب السمنة، كما أن للعدس فوائد متعددة أهمها خفض معدل الكوليسترول بالدم، وبالتالى فهو طعام هام لمرضى ضغط الدم، المرتفع وتصلب الشرايين، بل يعمل أيضا على تنظيم نسبة السكر بالدم، فهو وجبة مثالية لمرضى السكر، أيضا يحتوى العدس على نسبة عالية من أهم العناصر الضرورية للجسم كالحديد، وهو ما يجعله علاجا فعالا لمرضى الأنيميا وفقر الدم. وعلى عكس ما هو شائع فالعدس قد يعد وجبه هامة فى أنظمة الرجيم الخافضة للوزن، فهو يقدم للجسم قدرا كبيرا من البروتينات المتواجدة باللحوم، فى مقابل نسبة أقل من السعرات الحرارية، فهو بديل صحى وآمن للبروتين الحيوانى.
يعد العدس من أهم البقوليات ، والأكثر نفعاً وفائدة ، ونظراً لانخفاض ثمنه فيستخدمه الكثير من الناس حول العالم ، للعدس أنواع كثيرة: العدس الأصفر ، والعدس الأسود ، و العدس الأحمر ، والعدس الأخضر، والعدس البني ، والعدس الأسود خاصة يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات. ويعد من أهم مصادر البروتين النباتي ، بالإضافة إلى المعادن والألياف ، كما أنه غني بالكربوهيدرات ،ونظراً لأنه يعد من مضادات الأكسدة فإنه يقي الجسم العديد من الأمراض ، ويوفر كل 250 جرام من العدس الأسود حوالي 230 سعراً حرارياً ، لذا فيعد من أهم مصادر الحصول على الطاقة. مميزات العدس الاسود
– ومن مميزات العدس الأسود أنه يعمل على تحسين الهضم ، بالإضافة إلى أنه يقي الجسم من أمراض نقص الدم و الأنيميا. – كما أنه من أفضل المأكولات لمرضى السكري حيث يقوم بتنظيم السكر في الدم. – كما أنه يعمل على حماية القلب ويحد من الإصابة بتصلب الشرايين ، بالإضافة إلى فوائده الكبيرة في إنقاص الوزن. العدس المظلوم.. طعام مثالى لمرضى السكر ولا يسبب زيادة الوزن - اليوم السابع. – ويعد العدس من أغنى مصادر البوتاسيوم ، و حمض الفوليك ، مما يجعله الخيار الأمثل لمرضى ضغط الدم المرتفع. – وكذلك احتواءه على حمض الفوليك جعله من أهم الأغذية التي يجب أن تحرص عليه الحامل لتجنب التشوهات الخلقية للجنين – كما أن احتواءه على السيلينوم جعله من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الأمراض السرطانية.
لمزيد من المعلومات عن جهاز فوتونا SP Dynamis وعن تقنية 4D ندعوكم لزيارة صفحة الجهاز على موقعنا عبر الرابط التالي:
جهاز فوتونا ليزر ملاي
بالإَضافة إلى أنها تتسبب في ندوب، تقشر الجلد، ظهور بثور على الجلد، حروق في الجلد، فرط التصبغ، احمرار الجلد، فرط الحساسية للّمس وضوء الشمس، تورم المنطقة التي أُزيل منها الشعر بواسطة الليزر. مميزات جهاز فوتونا ليزر
من خلال تجربتي مع جهاز فوتونا ليزر، فقد لاحظت أن لهذا الجهاز الكثير من المميزات التي تجعله من أفضل الأجهزة الخاصة بإزالة الشعر من الجسم بواسطة تقنية الليزر من خلال هذا الجهاز، فمن أهم هذه المميزات:
آمن تماما على المرأة، وخاصةً المرأة الحامل، حيث لا يترك أي آثر على الجنين ويمكن القيام به بكل سهولة خلال فترة الحمل أو الرضاعة. لا يوجد له أي نتائج سلبية على البشرة بل يزيد من نضارتها ويحافظ على صحتها، وذلك لأنه يُمكن استخدامه من خلال تسليط أشعة الليزر على جذور الشعر فلا يسبب أي أضرار على البشرة. لا يتسبب في حدوث أي ألم خلال إجراء إزالة الشعر بواسطته. لا يظهر أي التهابات للبشرة عند استخدامه في إزالة الشعر من أماكن متفرقة في الجسم، على عكس العديد من أجهزة الليزر الأخرى. سريع في أداء العمل الخاص به، وذلك لأنه يعتمد في عمله على النبضات التي تزيل عدد كبير من الشعر في المرة الواحدة. آمن تماما في الاستخدام على المناطق الدقيقة والحساسة.
يعمل جهاز فوتونا ليزر على جهاز استهداف الصبغات الداكنة المتواجدة في الشعر، فيقوم بتدميرها حتى لا تنمو مرة أخرى، أو حتى يقل نموها عما سبق. من الجدير بالذكر أن نتائج عملية إزالة الشعر عن طريق هذا الجهاز، تظهر بعد إجرائها بحوالي 10 أيام أو 15 يوم كحد أقصى، بالإضافة إلى أنه يجب عليكِ الذهاب إلى الطبيب في اليوم العاشر حتى يفحص المنطقة التي قمتي بإزالة الشعر منها. حيث عندما ذهبت إلى الطبيب في اليوم العاشر من إجرائي لهذه العملية، قال لي أن استخدم مُقشر السكر الطبيعي الخفيف، وذلك لأنه يُساعد على التخلص من الشعر المتبقي من العملية بشكل جيد، كما قال لي أنه يتوجب على أن أُتابع باستمرار حالة العملية معه. الاستعدادات اللازمة قبل استخدام جهاز فوتونا
استكمالًا للحديث عن تجربتي مع جهاز فوتونا ليزر، فقد نصحني الطبيب ببعض النصائح قبل أن أذهب إليه لإجراء العملية، ومن أهم هذه النصائح: الامتناع عن استخدام أي طريقة لإزالة الشعر قبلها بمدة تصل إلى 6 أو 7 أسابيع، إجراء فحوصات خاصة بالغدة الدرقية ومستوى الهرمونات في الجسم، الامتناع عن التعرض للشمس خلال فترة استخدام الليزر. فوائد إزالة الشعر بالليزر
أنتشر استخدام الليزر لإزالة الشعر من الجسم، وذلك لأنه لا يحتاج إلى مجهود كبير، فقد لاحظت أنه لإزالة الشعر بالليزر في العيادات الكثير من الفوائد التي دفعتني إلى القيام بهذه الخطوة، وبالتالي قمت بتجربتي مع جهاز فوتونا ليزر، ومن أهم الفوائد التي لاحظتها بعد إجرائي لهذه العملية:
يعمل الليزر على التقليل من نمو الشعر بشكل كبير.