اللهم حقق أمنية كل وحده تحط لايك وتكتب تعليق ❤😘.. مكرونة البيتزا 🍕. المقادير 🌹. مكرونه مسلوقه - الطير الأبابيل. مكرونة اي نوع
لحمه مفرومه
جبنة الموزيلا
زيتون +فلفل رومي
طماطم +بصل
ملح + بهارت..
الطريقة🌹
تسلق المكرونة مع ملعقة ملح وملعقتين زيت او سمن ثم تصفى من من الماء ونضعها في صينيه بايركس ثم نضع لحمه مفرومه مطبوخه ونضعها فوق المكرونة ثم نضع صلصه البيتزا ونضع عليها جبنة الموزيلا وزيتون وفلفل رومي وطماطم وندخلها في الفرن فوق تتحمر وبالعافيه. * * * (لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين). #عرب_فوتو#تصويري#السعوديه#غرد_بصوره#انستقرام#فطور#لذيذ#اكلات#تصميم#عدستي#زواره#طبخي#لايكات#لقطع#مساء_الخير#طبخ#قطر#عرب#رمزيات#حلى#مكرونه
@_om__sarah_
أسعدوني بلايكاتكم وتعليقات الله يسعدكم 😍😍..
منش لشخص يقدمه لك 😘
طبخات سهله 🍕🍴
♦️ماشاءالله
📥الإعلانات دايراكت
🇸🇦saudi arabia/ jeddah
بيتزا المكرونة | غادة جميل - Video Dailymotion
– قومي بتسخين زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. – إضافة الفطر وتقليبه حتى يتحول لونه إلى البني الذهبي. – يضاف اللحم البقري المفروم والبصل إلى المقلاة ويطهى، حتى يتحول لون البصل إلى شفاف. – ضيفي الفلفل والثوم واستمري فى التقليب حتى لم يختفي لون اللحم الوردي ويتحول لونه غلى رمادي فاتح. – ضعي الريحان، و الزعتر، والفلفل الأحمر المطحون، وصلصة البيتزا، والطماطم، جنبًا إلى جنب مع الزيتون، والببروني، والفطر المطبوخة، ويتم تقليبهم حتى تسخين حتى تبدأ الصلصة تنضج. طريقة عمل مكرونة بيتزا الدجاج – e3arabi – إي عربي. – تذوق وضيفي الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج، حسب الحاجة. – امزجي اللحم المفروم وصلصة البيبروني مع المكرونة. – اخلطي المكرونة مع نصف الجبن الموزاريلا، فى النهاية ضعي طبقة من الجبن. – ضعيها فى الفرن لمدة 25 إلى 35 دقيقة، حتى تذوب الجبنة تمامًا. ياسمين شرف حاصلة على بكالوريوس إعلام جامعة القاهرة تقدير جيد جدا.. أعمل صحفية بقسم التحقيقات في جريدة تحيا مصر ، أهوى كتابة الروايات والرسم.
طريقة عمل مكرونة بيتزا الدجاج – E3Arabi – إي عربي
بيروت
الجميلة
08 ديسمبر 2018
مقدمة الوصفة
طبق شهي وسريع التحضير يجمع بين محبي البيتزا ومحبي الباستا، لاتفوتيه واجمعي عليه جميع أصدقائك في السهرات المميزة! وقت التحضير:
55 دقيقة
يكفي J
4
أشخاص
المقادير
- 10 حبات طماطم كرزية مقطعة إلي أنصاف
- 1 كوب جبن جودا مبشور
- 2 ملعقة كبيرة زيت باتي
- 500 جرام مكرونة بني مسلوقة ومصفاة
- 1 بصل حجم متوسط مفروم
- 10 أوراق ريحان طازج
- 3 اكواب صلصة طماطم
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- 1 ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف
- 2 فص ثوم مفروم
4 أشخاص
طريقة التحضير
حمّي مقلاة غير لاصقة واشوي عليها أنصاف الطماطم لـ5 دقائق من كلّ جانب. إرفعيها عن النار واتركيها جانباً. بيتزا المكرونة | غادة جميل - video Dailymotion. لتحضير الصلصة، حمّي الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة وقلّبي فيه البصل المفروم حتى يذبل قليلاً، ثمّ أضيفي الثوم المهروس والأوريغانو المجفف وقلّبي حتى يتغيّر لون الثوم. أسكبي صلصة الطماطم فوق المكونات السابقة وحرّكي. أتركي الصلصة تغلي على نار هادئة جداً لمدة 10 دقائق. نكّهي الصلصة بالملح والفلفل الأسود ثمّ ارفعيها عن النار. ضعي المعكرونة المسلوقة في صينية فرن زجاجيّة واسكبي الصلصة فوقها. قلّبي المكونات حتى تتغلّف المعكرونة بالصلصة.
مكرونه مسلوقه - الطير الأبابيل
نقدم لكم طريقه تحضير بيتزا
المكرونة من مطبخ شيف مصطفي | chef
mostafa ، بيتزا المكرونة وصفة مميزة و مبتكرة، جربي
واستمتعي بها لمحبي المطبخ واكلاته اللذيذه
المكونات تكفي 4 اشخاص
مقادير بيتزا المكرونة
المكونات
الكميه
صلصة طماطم
50 جرام
مكرونة
سباجتي
400 جرام
فلفل اسود
10 جرام
ملح
20 جرام
جبنة
بارميزان
100 جرام
فلفل الوان
زيتون اسود
40 جرام
زيت ذرة
30 جرام
بصل مفروم
طريقة
عمل بيتزا المكرونة:
يتم سلق المكرونة. في طاسة كبيرة علي النار يتم وضع الزيت و يشوح البصل و الفلفل
الالوان ثم يضاف الزيتون و الصلصة. ثم تتبل بالملح و الفلفل و الماء. ثم عند تسبيك الصلصة تضاف المكرونة. ثم توضع المكونات في صينية ثم يوضع الجبن عليها. تدخل الفرن لمدة 10 دقائق.
مطعم باستا مور افضل واحد في الرياض يبيع مكرونة، وسعره معقول جداً، يوجد عنده قائمة طعام متنوعة من صوصات المكرونة المختلفة، وتكون الخدمة ممتازة في المكان والموظفين محترمين ومتعاونين.
حيث أنها تجعل الرغبة في تناول الطعام قليلة و بالتالي فقدان الوزن. كما أن الجوز البرازيلي يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية و البروتينات و المعادن و الفيتامينات التي تجعله يقضي علي الضعف و التعب خلال عملية فقدان الوزن. ها هي أفضل و أهم فوائد الجوز البرازيلي حيث انه يعمل علي تسهيل امتصاص المغذيات، كما أنه يعزز صحة العضلات كما أنه يعزز صحة الشعر و البشرة و يعمل علي تنظيم عمل الغدة الدرقية، الجوز البرازيلي أيضًا يقلل الالتهابات، كما أنه يقلل نسبة الكوليسترول في الدم و يعمل علي تقوية جهاز المناعة كما أنه يساعد في فقدان الوزن، كما أنه يحسن الحالة المزاجية. المصادر
اقرأ ايضًا: فوائد جوز الهند الثمرة ذات القلب الابيض
فوائد الجوز البرازيلي أنسيلمو
غني بالمعادن والفيتامينات يتميز الجوز البرازيلي بكونه مغذي للغاية، فهو مليء بالمعادن والفيتامينات الهامة لصحة جسمك. تحتوي الحصة الواحدة (30 جرام) من هذه المكسرات على 187 سعر حراري، مما يجعله من أكثر أنواع المكسرات امتلاء بالطاقة. توفر هذه الحصة حوالي 3. 3 جرام من الكربوهيدرات، و4 جرامات من البروتين وحوالي 19 جرام من الدهون الصحية المفيدة لصحة قلبك وعقلك. كما أنه من أكثر الأطعمة الغنية بمعدن السيلينيوم، فهذه الحصة تقدم لك حوالي 988% من القيمة اليومية الموصى بها. هذا العنصر الهام لصحة الغدة الدرقية، فهو أساسي لتنظيم وظيفة الغدة الدرقية والوقاية من اضطرابات إفراز الغدة. يتميز الجوز أيضا بكونه غني بالنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك والفوسفور، بالإضافة إلى الثيامين وفيتامين هـ. فوائد الجوز البرازيلي مصدر غني للسيلينيوم ثمرة واحدة من هذا النوع من أنواع الجوز تحتوي على 96 ميكروجرام من السيلينيوم، أي ما يعادل 175% من القيمة اليومية الموصى بها. قد تصل هذه النسبة إلى 400 ميكروجرام لكل حبة، وهي نسبة لا تصدق. بينما الثمرة الواحدة من مختلف أنواع المكسرات تحتوي على 1 ميكروجرام لكل حبة. احتياجاتك اليومية من السيلينيوم هي 55 ميكروجرام للبالغين، وهو معدن أساسي من أجل الأداء السليم للجسم.
فوائد الجوز البرازيلي كاريلي
– يحتوي على أحماض دهنية عديدة غير مشبعة. – يحتوي على أحماض دهنية أحادية، وغير مشبعة(MUFA)، مثل حامض الأوليك. – يحتوي على معادن مثل النحاس، والمنغنيز، والزنك، والبوتاسيوم، و الكاليسيوم ، والمفنيسيوم، والحديد، والفسفور، بنسب جيّدة. – يحتوي بنسبة جيدة على فيتامين الثيامين والربوفلافين والنياسين وحمض البانتوثينيك و فيتامين B-6 أو البيريدوكسين، والسيستين، وليوسين والثيروزين، وليسين، وحمض الإسبارتيك، وحمض الغلوتاميك، وسيرين، وغليسين. – يحتوي على العنصر المشع الراديوم بنسب قليلة. – الماء موجود بنسبة قليلة جداً. – يحتوي على ألياف غذائيّة ونشا وسكر بنسبة قليلة. فوائد الجوز البرازيلي
1- جيد لصحة القلب
يمكن أن يساعد الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم الموجود في الجوز البرازيلي يمكن أن يساعد الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم الموجود في المكسرات البرازيلية على تنظيم ضغط الدم ، دون توفير الكثير من الصوديوم (طالما أنها غير مملحة). كما لاحظت مايو كلينك ، وهذا يعني أن الجوز البرازيلي يمكنه أن يصبح وجبة خفيفة لصحية للقلب! إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة ، يمكن أن تعتمد الجوز البرازيلي لهذا الهدف. 2- يساعد على خفض الكوليسترول
الألياف الموجودة في الجوز البرازيلي يمكن أن تساعدك على خفض الكولسترول.
فوائد الجوز البرازيلي أندرسون تاليسكا
حيث يعزز السيلينيوم الموجود فيه نظام مضادات الأكسدة. يحطم الكبد السيلينيوم إلى نوع من البروتين يسمى بروتين السيلينيوم P، والذي يزيل بشكل فعال الجذور الحرة الزائدة. تسبب الجذور الحرة الإجهاد التأكسدي وقد ربطته الأبحاث بالعديد من المشاكل الصحية المزمنة، بما في ذلك السرطان. في دراسة علمية، تم إعطاء 91 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الدهون في الدم 13 جرامًا من المكسرات البرازيلية الحلوة منزوعة الدسم جزئيًا أو دواء وهمي يوميًا لمدة 12 أسبوعًا، والنتيجة كانت ارتفاع مستويات السيلينيوم وزيادة نشاط إنزيم مضاد للأكسدة يسمى GPx3. وبالمقابل انخفاض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، والذي يشير إليه الناس أحيانًا باسم "الكوليسترول الضار. مضاد للالتهابات فوائد الجوز البرازيلي لعلاج الالتهابات جيدة، حيث يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في المكسرات البرازيلية في تقليل الالتهابات في الجسم. يرتبط الالتهاب بالعديد من المشكلات الصحية المزمنة. وقد نظرت دراسة صغيرة من عام 2014 في الآثار الصحية لاستهلاك جوز برازيلي واحد يوميًا في الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة. بعد 3 أشهر، لاحظ الباحثون انخفاضًا في الالتهاب وعلامات الإجهاد التأكسدي.
فوائد الجوز البرازيلي بيتروس
فوائد الجوز البرازيلي
إليك قائمة بأهم فوائد الجوز البرازيلي فيما يأتي:
1. تحسين صحة الغدة الدرقية
تحتوي أنسجة الغدة الدرقية في الأحوال الطبيعية على تراكيز عالية من مادة السيلينيوم التي تساعد على تحفيز إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وحماية خلايا الغدة من التلف. لذا فإن تناول الجوز البرازيلي بانتظام يعمل على تحسين صحة الغدة الدرقية وحمايتها من الأمراض المختلفة. 2. مصدر ممتاز للسيلينيوم
السيلينيوم هو أحد أنواع مضادات الأكسدة الهامة والضرورية للجسم، إذ يساعد بشكل كبير على مكافحة الجذور الحرة وما قد تسببه من أمراض مختلفة والتهابات، كما يعمل على حماية أنسجة الجسم ومنع تلفها. 3. خفض سكر الدم
تساعد الأغذية الغنية بمادة السيلينيوم بشكل عام على تحسين مستويات سكر الدم، وهو أمر هام بشكل خاص لمرضى السكري ، إذ يساعد تناول الجوز البرازيلي بانتظام على الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن القراءات الطبيعية لمرضى السكري. 4. زيادة مستويات التستوستيرون
بسبب احتواء الجوز البرازيلي على كمية عالية جدًا من السيلينيوم، فإنه يعد أحد أنواع الأغذية الطبيعية التي تساعد على تعزيز إنتاج التستوستيرون في الجسم بشكل ملحوظ. هذا يؤدي بطبيعة الحال لتحسين جودة الحيوانات المنوية خاصة فيما يتعلق بحركتها وحجمها وعددها، الأمر الذي يجعل الجوز البرازيلي علاجًا طبيعيًا فعالًا لبعض الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي.
فوائد الجوز البرازيلي جوستافو سيلفا مديرًا
كما يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية من المكسرات (الفستق ، الفول السوداني ، الكاجو ، الجوز …) من حساسية تجاه المكسرات البرازيلية بسبب التلوث المتبادل الموجود في العديد من المصانع. أخيراً: الجوز البرازيلي هو فاكهة مجففة نشطة ومغذية وغنية جدًا بالأحماض الدهنية الأساسية والبروتينات التي تتميز بكونها الطعام الذي يحتوي على معظم السيلينيوم ، وهو معدن أساسي لصحة الغدة الدرقية وللعديد من وظائف الجسم الأخرى. بالإضافة إلى أنه يحتوي أيضًا على معادن أخرى مثل المغنيسيوم والفيتامينات والألياف والمركبات الفينولية. يمكن أن يساعد تناول 2 إلى 4 يوميًا في تحسين التمثيل الغذائي لهرمون الغدة الدرقية ، ومنع الشيخوخة المبكرة ، وتوازن الجهاز العصبي وتحسين الحالة المزاجية ، وخفض الكوليسترول ، وتقليل التعب. إقرأ أيضاً: فوائد البابونج لمرضى جرثومة المعدة
1. الدهون الصحية
يحتوي الجوز البرازيلي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة ومتعددة غير مشبعة. وهو من أغنى الأطعمة بحمض اللينوليك (أوميغا 6) ويحتوي على نسبة عالية من حمض الأوليك (أوميغا 9). بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي أيضًا على الليسيثين ، وهو مادة دهنية أساسية لهضم الدهون ولعمل الجهاز العصبي بشكل سليم ، وعلى فيتوستيرولات النبات التي تساعد على تقليل الكوليسترول. 2. بروتين نباتي
هذه المكسرات غنية جدًا بالأحماض الأمينية. توفر حصة 20 جرامًا من المكسرات البرازيلية ما يقرب من 3 جرامات من البروتين. 3. الفلافونويد
غالبًا ما يكون موجود في الجلد البني لهذه المكسرات حيث نجد كمية أكبر من مركبات الفلافونويد. تعتبر مركبات الفينول ذات خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. 4. الفيتامينات
يبرز محتواه من فيتامين (هـ) ، وهو أحد مضادات الأكسدة الرائعة التي تساعد على حماية خلايا ودهون الجسم من تأثير الجذور الحرة والتي تلعب دورًا وقائيًا في صحة العينين والجلد. كما أنها تحتوي على فيتامينات B1 و B2 و B3 و B5 و B9 وبدرجة أقل فيتامين سي. 5. المعادن
السيلينيوم: يوجد بكمية 2960 ميكروجرام لكل 100 جرام ، فهي أغنى غذاء في السيلينيوم مقارنة بأي غذاء آخر ، سواء من أصل نباتي أو حيواني.