يمكنك تناول الزبادي الخالي من اللاكتوز، وكذلك الأجبان الصلبة فهي تحتوي على نسبة لا تذكر من اللاكتوز. بعض أنواع الفاكهة المسموحة: البرتقال والليمون والكيوي والجريب فروت والموز والتوت والشمام والفراولة، كلها فواكه مسموحة يمكنك تناولها. بعض الخضروات المسموحة: الجزر والزنجبيل والخيار والباذنجان والخس والزيتون والبطاطس واللفت. كما أن الثوم المعمر والبصل الأخضر من أنواع الخضروات التي يسمح بها نظام غذائي للقولون العصبي. البروتينات: مثل لحم البقر ولحم الدجاج والأسماك والبيض والتوفو. الحبوب المسموحة البديلة لمنتجات القمح: يمكنك تناول بدائل آمنة مثل الشوفان ونخالة الشوفان ونخالة الأرز. كما يمكنك تناول الأطعمة الخالية من الغلوتين مثل المعكرونة المصنوعة من الأرز والذرة والكينوا ومشتقات هذه الحبوب. المكسرات والبذور: من الأنواع المسموحة اللوز والفول السوداني والجوز والمكاديميا والصنوبر. يمكنك تناول هذه الأنواع بحد أقصى 10-15 حبة لكل منهما. نصائح تساعد على نجاح النظام الغذائي للقولون العصبي بالإضافة إلى التوجيهات حول نوعية الطعام التي عليك تناولها، هناك بعض النصائح التي تساعد على نجاح هذا النظام: تناول وجبات الطعام المطهوة في المنزل، حتى تتمكن من التأكد من مكونات الطعام ومدى ملائمته للحمية.
- النظام الغذائي للقولون العصبي وعلاجه
- النظام الغذائي للقولون العصبي أنه
- النظام الغذائي للقولون العصبي المتعدد
- بيرناسورس مرهم Burnasores| علاج الحروق والجروح – ℞ فارماتوب
- أفوميب مرهم لعلاج الحروق والجروح وتقرحات البشرةAvomeb Ointment - الأجزخانة
النظام الغذائي للقولون العصبي وعلاجه
اكل للقولون التقرحي
إن افضل اكل للقولون التقرحي يختلف من شخص لآخر، حيث أنه لا يوجد نظام غذائي واحد أو خطة وجبات تناسب كل شخص مصاب بالتهاب القولون التقرحي، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب إدراجها ضمن النظام الغذائي المتبع، وتشمل:
السلمون: يوفر السلمون الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي قد يكون لها فوائد صحية للجهاز الهضمي والقولون. الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية والدهون الصحية الهامة لصحة القولون ووظائفه. بعض الأطعمة المخمرة: وتشمل الزبادي الذي يحتوي على البروبيوتيك النشط، حيث أن البكتيريا الجيدة في هذه الأطعمة تساعد على الهضم، وتقلل من تهيج القولون وأعراضه. دقيق الشوفان الفوري: يعد دقيق الشوفان الفوري بدون نكهة إضافية من أفضل أطعمة لمرضى التهاب القولون التقرحي، حيث يسهل هضمه أكثر من الأنواع الأخرى من الحبوب. البيض: يوفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك مكملات أوميغا 3، وعادة ما تكون سهلة الهضم، مما يجعله اكل مناسب للقولون التقرحي. الكثير من السوائل: قد يحتاج الأشخاص المصابون بحالات مثل التهاب القولون التقرحي إلى شرب المزيد من السوائل، حيث يمكن أن يؤدي الإسهال إلى الجفاف.
البروتين: اللحوم والأسماك والدجاج منتجات الألبان: اللبن الخالي من اللاكتوز والزبادي الخالي من اللاكتوز والجبن الصلب. الخبز والحبوب: الخبز الخالي من الغلوتين والخبز المخمر والأرز المطحون والشوفان والمعكرونة الخالية من الغلوتين. البسكويت: البسكويت الخالي من الغلوتين وكعك الأرز والذرة. المكسرات والبذور: اللوز (بما لا يزيد عن 10 حبات) وبذور اليقطين. المشروبات: الماء والقهوة والشاي. بروتوكول غذائي شخصي ويقول الدكتور ويليام تشيي، أستاذ علوم الجهاز الهضمي والتغذية في جامعة ميشيغان إن النظام الغذائي منخفض الـ"فودماب" ليس مجرد حمية غذائية وإنما هو في واقع الأمر بروتوكول غذائي ثلاثي المراحل يتكون من مرحلة التخلص من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة من 2 إلى 4 أسابيع، تليها إعادة تدريجية للأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات فردية لتحديد حساسية المريض لأي نوع منها، ثم يتم إعداد النظام الغذائي في المرحلة النهائية. وتقول دكتور كينغ إن الوضع عند الأطفال مشابه، "ففي تجربتنا السريرية، وجدنا أنه في غضون أسبوعين، إما أن المرضى قد تحسنوا أو لم يتحسنوا. إذا لم يكن هناك تحسن في غضون 6 أسابيع، فإنه يتم التوصية بمراجعة الطبيب المعالج والانتقال مرة أخرى إلى الحمية الغذائية المنتظمة. "
النظام الغذائي للقولون العصبي أنه
متلازمة القولون العصبي (IBS) عبارة عن اضطرابات غير مريحة أو تغييرات كبيرة في عملية التبرز. فبعض الناس يعانون من الإسهال، في حين أن البعض الآخر لديه الإمساك. ويمكن أن يسبب القولون العصبي تشنجات وآلام بالبطن، تلك التي تؤثر على الأنشطة اليومية بشكل كبير. وقد يكون التدخل الطبي مهم في علاج متلازمة القولون العصبي، ولكن بعض الوجبات الغذائية قد تحسن الأعراض. وفقًا لhealthline ، هناك عدد من صور الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها أو ببساطة ضمها لنظام الأكل الخاص بمريض القولون العصبي للمساعدة على السيطرة على الأعراض. نظام غذائي عالي الألياف تضيف الألياف حجم إلى البراز، مما يساعد على المساعدة على حركة البراز وخروجه. ويجب أن يأكل الشخص البالغ العادي 20 إلى 35 جرامًا من الألياف يوميًا. إلا أنه في الواقع ووفقًا لل معهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى تقديرات أن معظم الناس يأكلون فقط 5 إلى 14 غراما يوميا. الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة تعد مغذية وتساعد على منع الإمساك. إلا أنه لو كنت تعاني من الانتفاخ بسبب زيادة كمية الألياف المستهلكة، فحاول التركيز على الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الفواكه والخضروات بدلاً من الحبوب.
أغسطس 27, 2021 337 مشاهدات
إذا كنت تعاني باستمرار من أعراض مثل الإسهال والانتفاخ والتقلصات وألم البطن فمن المحتمل أنك تعاني من مُتلازمة القولون العصبي، فإن متلازمة القولون العصبي هي حالة مرضية طويلة الأجل والبحث عن نظام غذائي لمرضى القولون العصبي قد يقدم حلاً للتغلب على بعض أعراضه المزعجة. لابد أن تعرف أن اتباع نظام غذائى لمرضى القولون العصبى لن يعالج المشكلة نهائيا بل يقدم نوع من المساعدة للمريض كي يشعر بالراحة أو يتجنب حدوث أعراضه. نصائح غذائية لمرضى القولون العصبي
قبل وضع نظام غذائي لمرضى القولون العصبي هناك بعض العادات الغذائية عليك اتباعها وأخرى عليك تجنبها. عادات عليك فعلها:
قدر المستطاع احرص على إعداد وجباتك الغذائية في المنزل ومن مكونات طازجة. حاول مراقبة أنواع وأصناف المأكولات التي تتناولها وملاحظة الأعراض التي تظهر عليك ومن ثم قم بإعداد قائمة بالأصناف التي تحفز أعراض القولون العصبي لديك وتجنبها قدر المستطاع. عادات لا تفعلها
لا تؤخر أو تفوت الوجبات. امضغ ببطء ولا تأكل بسرعة. لا تأكل كثير من الوجبات الدسمة أو الحارة أو المصنعة. تجنب أكل أكثر من 3 حصص في اليوم من الفاكهة الطازجة (الحصة الواحدة 80 جرام يوميا).
النظام الغذائي للقولون العصبي المتعدد
أيضاً معرفة الأطعمة الواجب تجنبها كي لا تسبب تفاقم في المرض.
ومن الأنواع الحبوب الكاملة هي الشعير أو القمح سواء كان حبوب أو دقيق أو الأرز أيضاً هو ضمن الحبوب الكاملة أو حتي تناول كل ما يخص دقيق الشوفان، تحتوي هذه الأطعمة على كل البروتينات أو الألياف وكل المطلوب من الأحماض الدهنية المطلوبة لذا نصح الكثير من الأطباء ك علاج طبيعي للتقليل من القولون. ما مدي فعالية الحمية الغذائية قليلة الفودمان
المسئول الوحيد عن هذا هو الكربوهيدرات حيث أنها تعتبر المصدر الوحيد لتلقي الطاقة يوجد هذا المنتج يأخذ أشكال مختلفة ومتعددة تبدأ سلسلة طويلة ومتعددة بدايتها النشا حتي تناول السكريات أمثال الجلوكوز، البعض منها يتم هضمها جيداً ويمتصه الجسم جيداً، والبعض الأخر الجسم يتحول لجزء من الألياف والنشا الذي يحتاجه الجسم ولقد أثبتت الدراسات أن هناك أنواع مختلفة من النشا. أنواع القولون العصبي
هناك أنواع مختلفة من القولون سوف نتحدث عنها اليوم بالتفصيل تابع معنا لكي تتعرف عليها وهي كالآتي:-
القولون العصبي مع الإمساك المستمر
هذا من خلال الإحساس بالتعب المستمر في البطن وعدم الإحساس بالارتياح تماماً مع رؤية الانتفاخ والشعور بحركة الأمعاء الغير مريحة أو وجود البراز المتصلب. القولون العصبي مع الإسهال
يتمثل هذا من خلال الشعور الدائم بعدم الارتياح أو الإحساس الشديد بوجود الآلام والرغبة الشديدة في دخول الحمام مع وجود براز سائل مع وجود حركة الأمعاء الغير مريحة.
أفوميب مرهم لعلاج جميع أنواع الحروق والجروح وتقرحات البشرة، يرطب ويعزز التئام الأنسجة التالفة كما يمنع العدوى الثانوية للحروق ويقي من حدوث الندبات بعد شفاء أنسجة الجلد. وفي مقالنا هذا سنناقش أهم المعلومات المتاحة عن مستحضر مرهم أفوميب؛ تركيبته الفعالة وخصائصه ودواعي الاستخدام والجرعة وطريقة الاستخدام والبدائل وسعره في السعودية.
مستحضر أفوميب مرهم
علاج طبيعي من النباتات الطبية اللازمة لتجديد خلايا الجلد وتقليل الندبات وتوفير الترطيب لخلايا الجلد وحماية الأنسجة من العدوى الثانوية بالجراثيم والبكتيريا. بيرناسورس مرهم Burnasores| علاج الحروق والجروح – ℞ فارماتوب. يحتوي المرهم على المادة الفعالة بيتا سيتوستيرول (B · sitosterol) بتركيز 0. 25%، وزيت السمسم (sesame oil) وشمع النحل (beeswax) و18 نوعا من الأحماض الأمينية و4 أنواع رئيسية من الأحماض الدهنية والعديد من السكريات والفيتامينات. يوفر Avomeb الرطوبة اللازمة لتجديد وإصلاح أنسجة الجلد المصابة. مرهم Avomeb مضاد للالتهابات يقلل تهيج واحمرار الأنسجة المصابة. يمنع المرهم العدوى الثانوية للحروق من البكتيريا أو الفطريات. يخلق المرهم طبقة عازلة تحمي النهايات العصبية المكشوفة في الحروق مما يسكن ويعالج آلام الحروق.
بيرناسورس مرهم Burnasores| علاج الحروق والجروح – ℞ فارماتوب
يجب الحرص عند استخدام مرهم ميوبيراكس mupirax أو أي مرهم يحتوي على مادة البولي إيثيلين جليكول بواسطة مرضى الكلى؛ حيث يتم امتصاصه عن طريق سطح الجلد أو إذا تم وضعه على جروح ويُستخرج الزائد منه عن طريق الكلى. فيجب عدم الإفراط في استخدامه. إذا فات وقت جرعة مرهم ميوبيراكس، يجب وضعها فور تذكرها. ولا يجب وضع طبقات زائدة منه لتعويض الجرعة الفائتة. وضع طبقة رقيقة منه فوق المنطقة المصابة سيكون أكثر فاعلية. يُحفظ في درجة حرارة الغرفة بعيداً عن متناول أيدي الأطفال. التفاعلات الدوائية مع ميوبيراكس
لم تُثبت الدراسات وجود أي تفاعل دوائي بين مرهم ميوبيراكس وأي مستحضر علاجي آخر قد يكون المريض يستخدمه في نفس الوقت. تعرف ايضا علي: ميوكو شراب
سعر مرهم ميوبيراكس Mupirax
سعر ميوبيراكس مرهم علبة كبيرة 30 جم هو ٣٦ جنيهاً. سعر مرهم ميوبيراكس علبة بحجم 10 جم هو ١٨ جنيهاً. أفوميب مرهم لعلاج الحروق والجروح وتقرحات البشرةAvomeb Ointment - الأجزخانة. الشركة المصنعة لدواء mupirax
يتم تصنيع مرهم ميوبيراكس في شركة جلوبال نابي للصناعات الدوائية. المصادر
أفوميب مرهم لعلاج الحروق والجروح وتقرحات البشرةAvomeb Ointment - الأجزخانة
طريقة الإستعمال في حالات تشقق الحلمة:
يوضع طبقة رقيقة من برناسورس مرهم على الحلمة المتشققة ويفضل تغطيتها بشاش معقم وتكرر مرتين يوميا. طريقة الإستعمال في باقي الحالات:
يوضع طبقة من برناسورس مرهم على المنطقة المصابة كتشقق القدمين او بعد عمليات الليزر او بعد الختان مرتين يوميا. هل هناك أضرار او أثارا جانبية من استعمال برناسورس مرهم؟
برناسورس هو مستخلص عشبي ولم يسجل حدوث أي اثار جانبية له، فيما عدا ظهور بعض حالات حساسية في حالات نادرة للأشخاص الذين يعانون من حساسية لزيت السمسم. هل يمكن استعمال برناسورس للأطفال؟
لا يوجد اي ضرر لإستخدام برناسورس للأطفال بل هو امن تماما للأطفال ، ويمكن استخدامه للرضع (طبقة رقيقة جدا) لعلاج التسلخات والتهابات الحفاضات وبالاضافة للحروق. هل يمكن استعمال برناسورس للحامل؟
برناسورس مرهم امن جدا للحامل في اي وقت من الحمل ولا يوجد اي مشكلة في استخدامه للحامل. هل يمكن استعمال برناسورس للمرضعة؟
برناسورس مرهم امن جدا اثناء فترة الرضاعه، ولا يوجد اي مشكلة في استخدامه للمرضعه، ويمكن استخدامه لعلاج تشقق الحلمة اثناء الرضاعة ولكن ينطف مكان المرهم جيدا قبل الإرضاع. Burnasores ointment – English Information
المحافظة على البشرة- الشامات الخبيثة.
8- يعمل أفوميب مرهم علي تخفيف الألم والسيطرة علي العدوي كما يساعد علي إلتئام الجلد. 9- في حالات الحروق من الدرجة الثالثة حيث يستخدم كمسكن للألأم وكما يقوم بعزل منطقة الحرق ويسهل عملية إزالة الأنسجة التالفة بأسلوب غير جراحي لتهيئة الجرح لعملية زراعة الجلد. 10-الحروق من الدرجة الثانية سواء السطحية أوالعميقة أذا تم أستخدام أفوميب مرهم بالطريقة الصحيحة وحسب الأرشادات وبذلك لا يحتاج الجلد للترقيع. 11- يقوم أفوميب مرهم بتخفيف الألم وسرعة الألتئام بشكل ملحوظ وذلك في حالات الحروق من الدرجة الأولي كحروق الشمس. 12- تقشير وإزالة الأنسجة التالفة. 13- يقوم بتكوين محيط غير مناسب للنمو البكتريا والفطريات. 14- يمتص الحرارة المتبقية في منطقة الحروق. 15- يوفر التغذية المحلية لخلايا الجرح. الجرعة وطريقة الاستعمال لدواء أفوميب مرهم Avomeb Ointment: 1- في حالات الجروح التي تلي العمليات الجراحية يوضع أفوميب مرهم مرتين يومياً حيث يوضع طبقة سميكة منه علي المنطقة الجرح وتغطيتها بضنادة معقمة. 2- وضع طبقة سميكة من أفوميب مرهم علي منطقة الحرق وتكرر من 3 إلي 4 مرات يومياً وذلك في حالات الحروق من الدرجة الأولي. 3- في حالات الحروق من الدرجة الثانية 4- وضع طبقة رقيقة من أفوميب علي منطقة الحرق ويكرر من 3 إلي 4 مرات يومياً وذلك في فترة إسالة الأنسجة المتنخرة وهي المرحلة الأولي أما في المرحلة الثانية وهي تعتبر فترة الألتئام يتم وضع طبقة رقيقة من المرهم ولكن مع تقليل عدد المرات من 2 إلي 3 مرات يومياً أما في فترة إعادة بناء الأنسجة التالفة يوضع أفوميب كما وضحنا من قبل ولكن مرة واحدة يومياً.