يؤدي إلى إعاقة امتصاص مادة اليود الضرورية لعمل الغدة الدرقية، وبالتالي انخفاض هرمونات الغدة الدرقية في الجسم. قد يؤثر سلباً على إنتاج الهرمون الذكري (التستوستيرون) في الجسم لدى الذكور. قد يؤثر على الحوامل والمرضعات وأطفالهن، وذلك عند الإفراط في تناوله. يتسبب بحدوث تغيرات محتملة في الأنسجة المبطنة للرحم. يؤدي إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي؛ مثل الإمساك والانتفاخ والغثيان، لا سيما بعد تناوله لفترات طويلة على هيئة مكملات غذائية. يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى. الأطفال الذين يتحسّسون من حليب البقر، قد تكون لديهم حساسية أيضاً من منتجات حليب الصويا. [5]
وبذلك، نكون قد أجبنا على تساؤلاتكم حول شكل فول الصويا، وفوائد فول الصويا، وماهية فول الصويا الأخضر، واستخدامات زيت فول الصويا، واستعمالات فول الصويا المطحون، وكيفية تناول فول الصويا للتسمين، وحقيقة فاعلية فول الصويا لتكبير الثدي، وفوائد فول الصويا لتكبير الأرداف، ومنافع فول الصويا للتنحيف، بالإضافة إلى أضرار فول الصويا. وفي الختام، ننصحكم بالاعتدال في استهلاك فول الصويا ومنتجاته؛ تجنباً لأي آثار جانبية يُحتمل حدوثها. المراجع:
[1] مقال فوائد فول الصويا الصحية المذهلة منشور على موقع
[2] مقال فوائد فول الصويا الأخضر (الأدمامي) منشور على موقع
[3] مقال هل زيت الصويا جيد للصحة؟ منشور على موقع
[4] مقال فوائد فول الصويا للرجيم وكيف يمكن الاستفادة منه في إنقاص الوزن منشور على موقع
[5] مقال أضرار فول الصويا منشور على موقع
- فول الصويا - ليالينا
- البوابة الوطنية سعودي الصفحة الرئيسية - المنهج
- بوابة سعودي الوطنية رابط يسر للتعاملات الالكترونية الحكومية وزارة الموارد البشرية
فول الصويا - ليالينا
اقرأ أيضًا: أفضل مشروب لزيادة الرغبة عند النساء
التركيبة الغذائية لفول الصويا
فول الصويا غني بالكثير من العناصر الغذائية وتكون تلك العناصر كالآتي:
مواد دهنية نسبتها 25%. بروتينات نسبتها 40%. سكريات بنسبة 15%. أملاح معدنية كالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور بالإضافة إلى الكالسيوم والكبريت. فيتامينات متعددة ومن أبرزها فيتامين أ و ب و د بالإضافة إلى فيتامين هـ. فول الصويا من البقوليات الهامة التي يتم تناولها بصفة كبيرة من ضمن النظام الغذائي للفتيات وذلك للاستفادة من فوائده فيما يخص زيادة هرمون الأنوثة والكثير من الفوائد الأخرى الهامة، والتي أوضحناها من خلال عرض إجابة سؤال كيف استخدم فول الصويا لزيادة هرمون الأنوثة.
يقلل الكولسترول الضار من الجسم، ويساهم في الحصول على الدهون التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن بجانب حماية من أمراض القلب والشرايين التي يتسبب فيها زيادة نسبة الكولسترول في الدم. يزيد من الأحساس بالشبع فهو يعتبر وجبه في حد ذاته خاصة في حالة فقد الشهية. يساعد علي ترطيب البشرة وتفتيحها؛ لاحتوائه على حمض الأوليك الذي يقلل من الميلانين الضار للبشرة. طريقة تحضير مشروب الصويا للتسمين
يعتبر فول الصويا هو أساس مشروب التسمين الصحي ويمكنك تحضيره في المنزل بهذه الطريقة. انقع الفول في وعاء به ماء. أطحن الفول المنقوع بعد نقعه جيدًا. أعصر الفول بالمعصرة. حاول فصل الحليب عن الزيت بقماشة بيضاء نظيفة. مشروب الصويا للتسمين
وصفة أخرى لصنع مشروب الصويا للتسمين
المكونات: 2 كوب من فول الصويا مع 8 أكواب من الماء و6 ثمرات من التمر. قطعة صغيرة من الفانيلا. التمر والفانيلا اختياري للتحلية. ضع فول الصويا في وعاء كبير ملئ بالماء وانقعه ليلة كاملة. اغسل الحبوب في اليوم التالي. ضع الحبوب في الخلاط مع الماء بمعدل 4 أكواب من الماء لكل 2 كوب فول صويا. صفي المزيج جيدًا. ضع الخليط على النار وحرك الخليط حتى يغلي. اترك الخليط حتى يبرد لمدة 20 دقيقة.
وكان ذلك وفقاً للقرار الذي تم إصداره، من قبل مجلس الوزراء السعودي والذي كان ينص على إن سوف يتم إنشاء بوابة سعودية. حتى يسهل الوصول للمعلومات، وخاصةً التعاملات الحكومية. الخطة التنفيذية الثانية للتعاملات الإلكترونية الحكومية
هذه الخطة هي أحد المحاور الخاصة بتنمية الكفاءة، والتي تقدم من قبل الهيئات والوظائف الحكومية. كما تضمنت هذه الخطة أحد مسارات تطوير الخدمات الإلكترونية. وكان من ضمن أهداف هذه الخطة، هي تعزيز أكثر من ثلاثة أبعاد الخدمات الإلكترونية. وتحسين جودتها ونضجها والاستخدامات الخاصة بها. كما قرر مجلس الوزراء إن على الجهات الحكومية، أن تقوم بجمع كل البيانات ومواقع المعلومات. ورصدها في مرصد خاص بالخدمات الحكومية الإلكترونية، لدى الوزارة الخاصة بالاتصالات وتقنية المعلومات. وذلك حتى يتم نشر هذه المعلومات على البوابة الوطنية سعودي. قد يهمك: كيفية دخول البوابة التعليمية للطالب وولي الأمر وأهميتها
مزايا البوابة الوطنية سعودي
تقدم البوابة الوطنية سعودي العديد من الخدمات الإلكترونية، وبالإضافة إلى ذلك لها العديد من المزايا. تمثل هذه البوابة موقع مهم حتى يتم نشر كل الأخبار الخاصة بالمملكة العربية السعودية، والمناطق المجاورة لها أيضاً.
البوابة الوطنية سعودي الصفحة الرئيسية - المنهج
كما تم في هذه البوابة توفير قسم خاص بالمعلومات الخاصة بالمملكة العربية السعودية. فائدة التسجيل في البوابة الوطنية سعودي
البوابة الوطنية سعودي بها العديد من المزايا، والتسجيل على مثل هذه البوابة يكون له العديد من الفوائد، وسوف أقوم بذكر هذه الفوائد فيما يلي:
عند التسجيل في هذه البوابة سوف يتمكن هذا الشخص من الحصول على أي معلومات عن المملكة العربية السعودية أو الوظائف الحكومية الخاصة بها بطريقة مباشرة. كما أنه سوف يتمكن من الحصول على المعلومات الإجرائية والتكاملية عن الحكومة السعودية. كما أن الشخص الذي قام بالتسجيل على هذه البوابة أصبح لديه صفحة خاصة به يمكن من خلال هذه الصفحة يقوم بتفضل جهات حكومية عن أخري وله حرية الرأي كاملة. كما أصبح من السهل جدًا على الفرد الدخول على الخدمات الإلكترونية التي تفضلها في أي وقت عن طريق البوابة. أقسام البوابة الوطنية سعودي
يوجد للبوابة الوطنية سعودي العديد من الأقسام التي تشمل جميع نواحي الحياة وبها جزء خاص بالمملكة العربية السعودية، وسوف أقوم بذكر هذه الأقسام فيما يلي:
بها قسم خاص الاتصالات وتقنيات المعلومات. بها قسم خاص بوسائل النقل والمواصلات المختلفة.
بوابة سعودي الوطنية رابط يسر للتعاملات الالكترونية الحكومية وزارة الموارد البشرية
كما توفر هذه البوابة لعملائها أكثر من 2453 خدمة إلكترونية ويتم الحصول عليها بسهولة ويسر وخاصًة المعلومات الخاصة بالوظائف الحكومية الإلكترونية. كما يمكن لجميع المقيمين بالمملكة العربية السعودية والعاملين بها وزوارها من الدخول على هذه البوابة والتسجيل عليها للوصول للمعلومات المختلفة، كما يصل عدد الخدمات التي تقدمها هذه البوابة إلى 1835 خدمة يتم تقدمها لأكثر من 145 جهة حكومية خاصة بالمملكة العربية السعودية. كما أن الجهات الحكومية تستفيد بحوالي 488 خدمة يتم توفيرها خلال هذه البوابة، كما أن الجهات الخاصة بالمملكة العربية السعودية توفر نحو 34 خدمة إلكترونية يمكن للسعوديين فقط أن يستفيدوا بها. كما تقدم هذه البوابة نحو 945 خدمة تخق القطاع بالمملكة العربية السعودية. حساب البوابة الوطنية سعودي على تويتر
تم تحقيق نجاح كبير للبوابة بفضل الحساب الموجود على تويتر، كما أن البوابة قد حصلت على المركز الثالث على مستوى العالم من ضمن الحسابات الحكومية التي تتميز بالسرعة والدقة العالية، وعنوان الحساب على تويتر سوف أذكره فيما يلي. البوابة الوطنية للتعاملات الإلكترونية الحكومية (سعودي) على مواقع التواصل الاجتماعي
البوابة الوطنية للتعاملات الإلكترونية الحكومية (سعودي) على تويتر.
أرقام عن البوابة
منذ حتى أنشأت وزارة الاتصالات وتقنية المعلومات ممثلة ببرنامج التعاملات الالكترونية الحكومية (يسر) البوابة الوطنية للتعاملات الإلكترونية الحكومية "سعودي" مرت خلالها البوابة بنقلة نوعية، حيث تم تطويرها لتصبح بمثابة مسقط أوصفحة رقمية موحد على شبكة الإنترنت؛ بهدف تسهيل تعامل المواطنين والمقيمين والقطاع الخاص مع القطاعات الحكومية وزيادة مستوى الشفافية. وتتيح بوابة "سعودي" لزائريها إمكانية الوصول إلى 2453 خدمة إلكترونية تقدمها نحو140 جهة حكومية في السعودية، بحيث يمكن للمواطنين والمقيمين وزائري المملكة العربية السعودية الوصول إلى تلك الخدمات من خلال زيارة مسقطها الرسمي. ويبلغ إجمالي الخدمات الإلكترونية المتاحة للمواطنين والمقيمين، 1835 خدمة إلكترونية، فيما تقدم 945 خدمة إلكترونية لقطاع الأعمال في المملكة، كما تستفيد الجهات الحكومية في المملكة من 488 خدمة إلكترونية متاحة عبر البوابة، ويمكن لزائري السعودية الاستفادة من 34 خدمة إلكترونية تقدمها الجهات في السعودية. يمكن الاطلاع على أكثر من 420 نظاماً ولائحة وقانونا، بالإضافة إلى ذلك تمكن بوابة "سعودي" زائريها من التعهد على أكثر من 85 مبادرة ومشروعا وطنيا تتبناها الجهات الحكومية في السعودية.