جميع الحقوق محفوظة © 2022 إلى أرشيف الإسلام - متاحة لاي شخص بنقل المصدر.
أتعبني التفكير ونوبة الهلع والإحساس بالموت نفسيا وعضويا! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فبارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب. كيف أتخلص من نوبات الهلع والقلق التي تطاردني حتى في الصلاة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الشعور بالخفقان الشديد في القلب، والذي تصحبه مخاوف، وضيق في التنفس، وإحساس بالاختناق، وضعف في التركيز -بصفة عامة- هو من صميم الأعراض التي نشاهدها في حالة نفسية بسيطة وتعرف باسم (الهلع أو نوبات الهرع) وهو من نوع من القلق النفسي الحاد، والذي يحدث دون أي مقدمات، فأرجو أن تطمئني -أيتها الفاضلة الكريمة- لأن الأعراض التي ذكرتها هي أعراض مثالية وتنطبق على هذه الحالة النفسية المعروفة جداً. بالنسبة للعين والسحر -ولا شك أن العين حق- لكن لا أعتقد أن هذا الأمر له أي علاقة بالعين، وهذا لا يعني التباطؤ في الأذكار، المسلم يحصن نفسه دائماً ويكون في معية الله وهذا يكفي ويحفظك -إن شاء الله تعالى- من كل عين وسحر. بالنسبة للعلاج:
أولاً: أنا أؤكد لك أنه لا توجد لديك أي حالة عضوية، بمعنى أن هذا المرض ليس مرضاً جسدياً، الأعراض الجسدية من خفقان وغيره نتاج من تغيرات فسيولوجية تنتج من هذا التخوف والقلق، هذه هي النقطة الأولى. النقطة الثانية: عليك بالتدرب على تمارين الاسترخاء، وهي تمارين جيدة ومفيدة جداً.
هذا اضطراب نفسي، وكل الفحوصات العضوية مهما أُجريتْ فسوف تكون سليمة. العلاج: علاج نفسي، ودوائي، فالعلاج النفسي يكون بالاسترخاء، إما أن تقوم بالاسترخاء بنفسك، مثل: ممارسة الرياضة -خاصة رياضة المشي- والمداومة على الصلاة والأذكار وقراءة القرآن؛ فإنها تؤدي إلى الطمأنينة والاسترخاء النفسي. أتعبني التفكير ونوبة الهلع والإحساس بالموت نفسيا وعضويا! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أو تُعرض نفسك على معالج نفسي لعمل جلسات للاسترخاء والدعم النفسي. أما الأدوية: فهناك أدوية كثيرة تُساعد على علاج القلق والهلع، ولعلَّ دواء يعرف تجاريًا باسم (سبرالكس Cipralex) ويعرف علميًا باسم (استالوبرام Escitalopram) عشرة مليجراما يكون مناسبًا لك، ابدأ بنصف حبة بعد الأكل لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك حبة كاملة، وإن شاء الله تعالى سوف يبدأ مفعول الدواء بعد أسبوعين، وتزول معظم الأعراض أو كلها خلال شهر ونصف إلى شهرين، ولكن يجب عليك بعد ذلك الاستمرار في تناوله لفترة تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أشهر، حتى تختفي كل الأعراض، ثم بعد ذلك يمكنك التوقف عن تناوله دون مشاكل. الاستمرار في العلاج الدوائي مع العلاج النفسي -بإذن الله تعالى- هو أفضل طرق العلاج، وبعدها -إن شاء الله تعالى- ستستريح وتزول الأعراض، وتمارس حياتك طبيعيًا. وفَّقك الله وسدَّدك خُطاك.
كيف أتخلص من نوبات الهلع والقلق التي تطاردني حتى في الصلاة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وفقك الله وسدد خطاك. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
04:10 م
الأربعاء 08 أبريل 2020
السلام عليكم
احس بالموت على فترات متباعدة واحيانا نوبة هلع لكنها تنتهي واعود لحياتي الطبيعية
منذ يومين احساس الموت لا يفارقني لم اذق طعم النوم لاكثر من نصف ساعة مع العلم ان هاته الحالة تشتد ليلل فقط، نبضات ااقلب تتسارع مع العرق و احساس بتخيل ملك الموت و طلوع الروح و انها النهاية ويجب توديع الاهل،استيقظ فزعة وغير طبيعية، كنت اتغلب على أي شيء لوحدي لكني بحاجة الى التحدث والطمأنة بأنه مجرد وسواس وليس حقيقة
آؤمن بان الخوف لا يزيد من عمرنا شيئا لكني أريد الاطمئنان بأن ما
أحسه ليس الا وسواسا
لماذا أعاني من خفقان في القلب ودوخة ورعشة وشعور بالموت - موقع فكرة
من جانب آخر تتغير نظرة من يعاني تلك الحالة من نظرة تشاؤمية تجعله يفسر أي حادث عارض بأنه إشارة له على اقتراب أجله، فيجد أن عينيه تقع على كلمة "الموت" من بين مئات الكلمات في مقال، حتى إنه عندما ينظر لعائلته يتجاذبون أطراف الحديث يتخيلهم في حالتهم هذه بعد موته وهم يجتمعون دونه. رأي الدين
أكد علماء الدين أن موعد موت الإنسان لا يعلمه إلا الله وحده، ولا يمكن لإنسان التنبؤ بموعد موته ولا أن يتنبأ له غيره، مصداقًا لقوله تعالى «إِنَّ اللَّهَ عِنْدَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَيُنَزِّلُ الْغَيْثَ وَيَعْلَمُ مَا فِي الْأَرْحَامِ ۖ وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ مَاذَا تَكْسِبُ غَدًا ۖ وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ بِأَيِّ أَرْضٍ تَمُوتُ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ»، ورجحوا أن تكون مثل هذه الحالات ناتجة عن مرض نفسي تزول أعراضه بزوال مسبباته. رأي العلم
فسر العلماء الأعراض السابقة بأحد الاضطرابات النفسية الشائعة وتعرف باسم اضطرابات الهلع، وللأسف يجهل الكثيرون حقيقتها وحتى بعض الأطباء ما يدفعهم للتشخيص الخاطئ لمن يعانون تلك الأعراض، وتحدث هذه الاضطرابات على شكل نوبات من الأعراض الجسمية المفاجئة مصحوبة برعب من الموت وشعور الفرد بأنه على حافة فقدان الوعي أو الجنون.
جملة "حاسس إني رح أموت قريبا".. سببها ما بين الدين والعلم
شاشة نيوز -مصر اليوم - شعور مباغت بالخوف والاكتئاب يتطور إلى أعراض جسدية ظاهرة وأفكار سوداء تسيطر على الإنسان، تنفره من الاختلاط بالناس والتشاؤم من أشياء كانت لا توحي له بأي شيء في الماضي، جميعها أعراض لسبب رئيسي وهو الخوف من الموت والشعور بقدومه خلال اللحظات القادمة، تجربة مرعبة اختلف تناولها بين الدين والعلم. يفيد من مروا بتلك التجربة بأن الشعور باقتراب الموت تسرب إليهم بدون سابق إنذار، ليحجب عنهم متع الحياة ويحرمهم من ممارسة أنشطتهم اليومية، إذ لا يستطيعون صرف تفكيرهم عن أن الموت سيدق أبوابهم في القريب العاجل، لتبدأ الحياة تفقد معناها، ويبدأ الإنسان معها في فقدان الرغبة في مخالطة الناس أو الخروج من المنزل أو حتى النوم ليلًا. ويقول أحد من عانوا هذا الشعور إنه استمر معه فترة بلغت نحو 10 أيام، بدأت بشعوره بالاكتئاب والخوف، كان هذا الشعور يزيد في بعض الأحيان بصورة مفاجئة لدرجة أن ضربات قلبه تتسارع بشكل هيستيري ويتصبب عرقًا، وفي بعض الأحيان يتسبب استمرار هذه النوبة في ألم بصدره، الغريب أنه عندما ذهب إلى الطبيب أخبره بأنه لا يعاني من أي مرض عضوي.
عبارات تهنئة بالشفاء من الجيران. برقية تهنئة بالشفاء. بطاقات تهنئة بالشفاء عيادة المريض. مسجات تصبحون على خير. كروت تهنئة بالشفاء العاجل. تهنئة عيد ميلاد تهنئة بالسلامة والخروج من المستشفى. كلام جميل عن سلامة المريض. برقية تهنئة مرفوع إلى السدة العالية بالله أمير لجميع المؤمنين سبط النبي لأمين صاحب الجلالة الملك سيدي محمد السادس نصره الله وأيده. سلطان القاسمي يتلقى مزيداً من برقيات التهنئة بالشفاء. أخي الحبيب أدعو الله أن تحظى بالسلامة والعافية أبد الدهر ندعو الله أن يخفف عنك وأن تقف على قدمك من جديد سالما غانما من كل سوء. أجمل صور بطاقات تهنئة مجانية بالإضافة إلى كروت معايدة يمكنك الكتابة عليها عبارات الدعاء للمريض بالشفاء الع. بطاقات تهنئة بالسلامة. بعث خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود برقية تهنئة للرئيس الباجي قايد السبسي رئيس الجمهورية التونسية بمناسبة خروج فخامته من المست. بالشفاء العاجل الأهم أن المرحلة الصعبة مرت وهي الجراحة حمدا لله. أن بعد هطول المطر وظلمة الليل. نسأل الله أن يشفيك ويعيد لك صحتك عاجلا لا آجلا الحمد لله على كل النعم. نرسل لك دعواتنا ونحن نرجوا أن تساعدك في الشفاء العاجل. برقية تهنئة بالشفاء بعد فضل الله وكرمه وجوده تتقدم جميع عضوات دائرة المرأة في الاتحاد العام لنقابات عمال فلسطين في المحافظات الجنوبية بالتهنئة بالشفاء لنائب الامين العام للاتحاد العام لنقابات عمال.
سلطان القاسمي يتلقى مزيداً من برقيات التهنئة بالشفاء
وكما لا يخفى ان زيارة المريض واجبة كما جاء في السنة وذلك لما له من اجر وثواب عند الله ايضا. لذلك سنقدم لكم اجمل برقية تهنئة بالشفاء ومنها مايلي:
الحمدلله على سلامتك, فقد تبعثرت كلماتي شوقا لرؤيتك قلقنا كثيرا عند مرضك فالحمد لله لشفائك انت الان بين اصدقائك واهلك لقد صبرت كثيرا وصبرك ماجور, وقد جئنا لنهنئك بشفائك الحمد لله على سلامتك واللهم اجعلها مغفرة للذنوب, سلامتك انشاء الله من كل الامراض بقلوب ملأها الحب والأمل وعلى بساط من الورد والياسمين نتقدم لك بأحر التهاني على شفائك والحمد لله ابعد الله عنك كل سوء ومن عليك بالشقا أجمل عبارات الفرح والتهاني نصوغها لك بمناسبة شفائك وندعوا الله ان تكون دائما في اتم الصحة والعافية.
You have made the best of a bad situation, and I hope that your recovery from surgery is quick, smooth and successful. " الشّيء الوحيد الأسوأ من رؤيتك على سرير غرفة العمليّات، هو عدم رؤيتك على الإطلاق، أنا سعيد لأنَّ العمليّة سارت على ما يرام، وآمل أن يكون الشفاء سلسًا. "The only thing worse than seeing you cooped up on that operating room table is not seeing you at all. I am glad that the surgery went well, and I hope that your recovery can be even smoother. " لقد واجهت العمليّة الجراحيّة بشجاعة ونعمة من النّادر أن تجدها هذه الأيّام، وبينما قد تشعر بالألم والخسارة، تذكّر أنّ لديك القوة والشّخصية التي تتحمّلهما، وليبارك الله لك الشفاء العاجل. "You faced your surgery with a courage and a grace that is rare to find these days. While you may feel pain and loss, remember that you have the strength and character to endure. May God bless you with a speedy recovery. " على الرّغم من أنّ كلّ عمليّة جراحيّة فريدة من نوعها، إلّا أنّك البطل الذي كنتَهُ دائمًا بغضِّ النّظر عن الوضع، مبارك نجاح العمليّة الجراحيّة، وقد يكون الشفاء سريعًا وغير مؤلمٍ نسبيًّا.