عند الالتزام برجيم الكيتو يبدأ الجسم بتغيير مصادر اعتماده على الطاقة. حيث يتحول من حرق النشويات و الكربوهيدرات إلى حرق الدهون و الكيتونات. لذلك يعتبر ظهور الكيتونات في الدم دليلا على صحة التزامك في الرجيم الكيتوني. و بالتالي يمكن من معرفة هذه الاجسام و التمكن من قياسها تحديد مدى التزام الشخص و استفادته من الحمية. في مقالة اليوم سنتحدث عن ما هي الاجسام الكيتونية و طرق الكشف عنها بالاضافة إلى التعرف على الاعضاء الاكثر اعتمادا عليها و أين و كيف يتم تصنعها. ما هي الكيتونات؟
الكيتونات هي ثلاثة مركبات هيدروكربونية صغيرة تذوب في الماء. حيث يتم تصنعها في الكبد عند انخفاض مستوى الجلوكوز في الدورة الدموية و انخفاض منسوب هرمون الانسولين. هذا ما يحدث في جسمك إذا توقفت عن تناول السكر 15 يومًا. يمكن أن تظهر هذه الاجسام في حالات عدة منها الصيام المائي الطويل أو قطع تناول النشويات و تخفيضه إلى الحد الذي يسمح بدخول الجسم في الحالة الكيتونية. و ذلك عند التزام رجيم الكيتو و الكارنيفور. بالإضافة إلى أن ممارسة رياضات التحمل مثل الجري و الهرولة تحفز تصنيع الكيتونات بعد مرور ساعة و نصف من بداية التمرين عند. الرياضيين
لكن يمكن أن تظهر الاجسام الكيتونية أيضا في الحالات المرضية التي ترافق ارتفاع الجلوكوز في الدم عند مرضى السكري النوع الاول.
هذا ما يحدث في جسمك إذا توقفت عن تناول السكر 15 يومًا
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
اقرأ خبر: لماذا تستهدف روسيا السكك الحديدية الأوكرانية؟ ...
عند أكسدة الاجسام الكيتونية ينتج 22جزيء ATP في حين توفر الاحماض الدهنية 129-131 ATP. في حين ينتج جزيء الجلوكوز الواحد 30-32 حزيء ATP. طرق الكشف عن الكيتونات
يساعدك قياس الكيتونات على فهم تفاعل جسمك مع الظروف و الأطعمة المحيطة بك وخصوصاً عند تجربة أنواع جديدة من الطعام و الذي يحتوى على الكربوهيدرات. و بالتالي يمكنك من معرفة مقدار الطعام مثل البقوليات والفواكه والتي يمكن أن تستخدمها لتثبيت الوزن دون أن تخرجك من الحالة الكيتونية. لذلك يساعد استخدام أجهزة القياس الكيتونية على معرفة في قدرة جسمك الأيضية دون الخروج من الحالة الكيتو. اقرأ خبر: لماذا تستهدف روسيا السكك الحديدية الأوكرانية؟ .... و ذلك يسهل الاستمرار الكيتو كنمط حياة صحي لك. يوجد ثلاثة طرق أساسية لفحص الأجسام الكيتونية في الجسم. فحص الكيتونات في الدم
يعتبر فحص الدم هو الفحص الأدق حتى تتمكن من معرفة تأثير تناول الطعام المباشر على الحالة الكيتونية. حيث يقوم جهاز قياس الكيتونيات في الدم على قياس تركيز يالبيتا هيدروكسي بيوديريت في الدم. هذا الفحص يتم من خلال أجهزة إلكترونية تتيح المجال إلى فحص تركيز الأجسام الكيتونية في الدم من خلال شرائح قياس الدم كما هو الحال في جهاز السكر.. لذلك يعد جهاز قياس الاجسام الكيتونات في الدم هو خيار فعّال ودقيق و هو خياري الشخصي الذي أستخدمه باستمرار.
لكن الكبد رغم دوره في انتاج 60%-100% من الاجسام الكيتونية في الجسم، إلا أنه يفتقد إلى أنزيم Acetoacctate CoA transferase المسؤول عن عملية الاستفادة من الاجسام الكيتونية مما يفقد الكبد القدرة عن حرق الأجسام الكيتونية. المصادر
Ketone bodies: a review of physiology, pathophysiology and application of monitoring to diabetes
Biochemistry, Ketogenesis
Fatty Acid, ketone body, and triacylglycerol Metabolism
Lippincott Illustrated Reviews: Biochemistry (Lippincott Illustrated Reviews Series) 7th Edition
عدد المشاهدات:
170
فيجب في هذه المرحلة إرضاع الطفل في كل مرة يشعر بها بالجوع وعدم التقيد بوقت معين حتى لا ينقص وزنه. أما بالنسبة لفترات الليل فلا يجب ترك الطفل أكثر من ثلاث ساعات دون رضاعة حتى لا ينقص وزنه. الحرص على استشارة أخصائي الرضاعة الطبيعية لأن ربما يكون السبب الرئيسي وراء نقصان وزن الطفل هو عدم قدرته على الإمساك بحلمة الثدي ومصها جيدا وبالتالي يرشد الأم إلى الأوضاع الصحيحة للرضاعة. يحتوي لبن الأم على نسبة منخفضة من الحديد لذلك يجب على الأم تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد خلال فترة الرضاعة. ولكن يجب عدم الإفراط في تناول هذه المكملات لأنها تؤدي إلى الإصابة بالإمساك. كيف يتم نقص وزن الطفل الرضيع؟
في حالة شعور الأم بأن هناك زيادة غير طبيعية في وزن الطفل فيجب عليها الرجوع إلى الطبيب المختص لكي يغير للطفل تركيبة الحليب الصناعي في حالة الرضاعة الصناعية. ولا يمكن الحكم على الطفل الرضيع يعاني من زيادة مفرطة في الوزن خاصة في الشهر الثاني. وذلك لأن معظم الدهون التي توجد في جسمه هي عبارة عن دهون يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة والتدفئة. ويمكن للأم الحفاظ على الوزن الصحي للطفل من خلال هذه النصائح عدم إرضاع الطفل بمجرد بكائه.
وزن الطفل في الشهر الثاني بجدة
من الضروري أن يتم متابعة وزن الطفل بشكل مستمر في أشهر الولادة الأولي, فمن الطبيعي أن تحتاج كل أم الإطمئنان على طفلها ما إذا كان ينمو بشكل سليم أم أن هناك بعض المشكلات, وذلك لأن إكتساب الطفل حديث الولادة للوزن يعتبر من أهم المؤشرات التي تفيد بنمو الطفل بشكل سليم. فنجد أنه لابد من القيام بوزن الطفل من عمر يوم حتى إنتهاء العام الأول ومتابعته كل شهر وتسجيل الوزن ومتابعة ما إذا كان هناك زيادة في وزن الطفل أم لا, سوف نذكر فيما يلي وزن الطفل في الشهر الثاني,
عوامل تؤثر على وزن الطفل ومعدل نومه
هناك بعض العوامل التي قد تؤثر على وزن الطفل في الشهر الثاني. وبشكل خاص في الشهور الأولى من الولادة, وقد تؤثر سلباً أو إيجاباً على وزن الطفل ومنها:
إن ولادة الأطفال التوأم قد يؤثر في الغالب على وزن الأطفال, فيكون وزن الطفلين أقل دائماً من المعدل الطبيعي للأطفال. متابعة صحة ووزن الأم أثناء فترة الحمل والإهتمام بتغذية الطفل في الشهور الأولى له عامل كبير ومؤثر على وزن الطفل. من أهم العوامل التى قد تؤثر بشكل أساسي على حجم ووزن الطفل هو القيام بتغذية الطفل بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية. الطفل الذكر في أغلب الأحيان قد يكون حجمه أكبر من الطفل الأنثى.
وزن الطفل في الشهر الثاني الحلقه
نصائح لزيادة وزن الرضيع في الشهر الثاني
يجب الابتعاد عن إدخال الأطعمة الصلبة للطفل الرضيع إلا بعد إتمام الشهر الرابع. وفي بعض الأحيان ينصح الكثير من الأطباء الأم بأن تنتظر للشهر السادس. وأن تعتمد بشكل أساسي على حليب الثدي أو اللبن الصناعي لأنهما يلعبان دور فعال في زيادة ونمو الطفل بشكل طبيعي خاصة في هذه المرحلة العمرية. وإذا كانت الأم تقوم بإرضاع صغيرها طبيعيا فيجب عليها النوم بقربه لأن ذلك يحفز الجسم على إفراز هرمون البرولاكتين ويرتفع مستوى إدرار الحليب. وبالتالي يحصل الرضيع على كفايته من الرضع فيزداد وزنه بشكل سريع. الحرص على تدليك بطن الطفل الرضيع بعد عملية الرضاعة لأن ذلك يساعد على تحفيز عملية الهضم لدى الرضيع بالإضافة إلى أن هذه الطريقة تحد من الإصابة بالإمساك. إذا كانت الأم تقوم بإرضاع الطفل من ثديها فيجب الحرص على إرضاع كل ساعتين. أما في حالة الرضاعة الصناعية فلابد من إرضاع الطفل كل ثلاث ساعات. وفي بعض الأحيان يحتاج الطفل إلى رضعة إضافية لكي يشعر بالشبع. ومن أهم النصائح تقليل الفترة الزمنية بين الرضعات خاصة في فترات النمو التي يزداد فيها وزن الطفل بشكل سريع فمن الممكن أن يحتاج الطفل إلى الرضاعة كل ساعة ونصف.
وزن الطفل في الشهر الثاني – نسخة مصورة
يجب أن يرضع الطفل حديث الولادة 8-12 مرة في اليوم الواحد تقريباً خلال الشهر الأول ، خاصة إذا كان يرضع طبيعياً، لأن حليب الثدي يكون أسهل في الهضم من الحليب الصناعي ، مما يعني أن الطفل سيجوع بشكل أسرع. في الشهر الثاني من عمر الطفل، يمكن أن تقل عدد مرات إرضاعه قليلاً، بحيث تتراوح ما بين 7-9 مرات في اليوم، تساعد الرضاعة الطبيعية في الأسابيع القليلة الأولى على تحفيز إنتاج الحليب لدى الأم بشكل جيد. نوم الطفل في الشهر الثاني
لا تزال أنماط نوم الطفل في الشهر الثاني غير ثابتة تماماً، حيث يمكن أن ينام الطفل 15-16 ساعة متقطعة كل يوم، وعادة ما لا يريد النوم طوال ساعات الليل، ينطبق ذلك بشكل خاص على الأطفال الذين يتلقون الرضاعة الطبيعية ، حيث يستيقظون ليلاً كل ساعتين أو 3 ساعات تقريباً للرضاعة. ولكن يمكنكِ الحصول على بعض الراحة خلال الأسابيع القادمة، فقد يستطيع الطفل النوم ليلة كاملة من خلال مساعدتكِ له في التكيف مع دورة النهار والليل، ضعي الطفل في مهده أو سريره مع مساعدته على النعاس في أوقات النوم المعتادة ليلاً. لتجنب متلازمة موت الرضيع المفاجئ يجب أن ينام الطفل على ظهره وليس بطنه، مع تجنب وضع أي وسادات أو أشياء محشوة يمكن أن تسبب عدم تنفس الطفل مع عدم انتباه الأم.
وزن الطفل في الشهر الثاني الحلقة
استشيري أخصائية الرضاعة الطبيعية، فربما سبب نقص وزن طفلك، عدم قدرته على الإمساك بحلمة ثديك أو مصها جيدًا، فهي سترشدك للطريقة الصحيحة للرضاعة، و أوضاع الرضاعة المناسبة لكِِ ولطفكِ. يحتوي حليب الثدي على كمية قليلة من الحديد، لذا يمكنكِ تناول مكملات الحديد في فترة الرضاعة، لتحسين جودة حليبكِ، لكن احرصي على تناول كمية وفيرة من الماء، فمكملات الحديد قد تزيد من فرص الإصابة بالإمساك، وهو أمر شائع مع الرضاعة الطبيعية أيضًا. كيف أنقص وزن طفلي الرضيع؟ إذا شعرتِ بأن وزن طفلك يزداد بمعدل غير طبيعي، وتخشين عليه من زيادة الوزن أو السمنة فيما بعد، فاستشيري الطبيب ليصف لكِ خطة تغذية مناسبة، أو يغير تركيبة الحليب الصناعي، ولا يمكن الحكم على أن الطفل يعاني من زيادة الوزن في الشهر الثاني، فمعظم الدهون الموجودة بجسمه هي الدهون البنية التي يحرقها الجسم، من أجل الحصول على الطاقة والتدفئة، ولكن يمكنكِ الحفاظ على وزن صحي لطفلكِ من خلال النصائح التالية: لا ترضعي طفلكِ بمجرد بكائه، وتأكدي أولًا أنه يشعر بالجوع من خلال بعض العلامات، مثل: مص إبهامه، أو تحريك فمه بشكل تلقائي عند وضع إصبعك عليه. يلجأ بعض الأمهات للرضاعة كلما بكى الطفل، وهي عادة خاطئة تتسبب في اعتماد الطفل على الرضاعة كوسيلة لتهدئته.
وزن الطفل الطبيعي في الشهر الثاني
• مشكلة قلة ازدياد الوزن لدى الطفل:
في حال كانت زيادة الطفل غير طبيعية حينها سوف يقوم الطبيب بإعطائه الحليب المصنع إضافةً إلى الطبيعي. • كيف يمكن للأم التأكد ما إذا كان الحليب يكفي حاجة طفلها بحيث لا يتأثر نموه سلبا؟
1. لون البراز عاده ما يكون في الثلاثة أشهر الأولى مائل إلى الأصفر عدة مرات في اليوم. 2. تقومي بتغيير الحفاض 8 مرات في اليوم. ملاحظة:
عادة ما تلاحظ الأمهات أن طفلها يغفو أثناء الرضاعة، يمكنك في هذه الحالة أن تدغدغي قدمه أو خديه قليلاً لكي يصحو، أو أن تلعبي معه لكي يبقى مستيقظاً ولا ينام.
للاطلاع على المزيد من المقالات المتعلقة بكل ما يخص تغذية وصحة الرضع اضغطي هنا.