حصوات الغدد اللعابيه تنتج حصوات الغدد اللعابيه (sialolithiasis) بسبب إنسداد في القنوات اللعابية الموجودة تحت الفكين. وسنتستعرض في هذا المقال أهم أعراض حصوات الغدد اللعابية، وأسبابها، وأهم طرق العلاج. أعراض حصوات الغدد اللعابيه 1- يعد تورم الغدد اللعابية من أهم الأعراض، ويزداد التورم أثناء تناول الطعام ويكون مصاحب بألم شديد. 2- المعاناة من جفاف في الفم، والإبتعاد عن تناول الطعام مما يؤدي إلى فقدان الوزن. 3- في حال وجود إلتهاب في الغدد يخرج صديد من فتحات قنوات الغدد الموجودة في الفم. ماهي أسباب تكون حصوات الغدد اللعابية ؟ 1- عدم شرب الماء بكميات كافية. حصوات الغدد اللعابية- التحصي اللعابي (sialolithiasis). 2- قلة العناية بنظافة الأسنان والفم. 3- إرتفاع نسبة الكالسيوم فى الجسم. طرق علاج حصوات الغدد اللعابيه ؟ يتم إزالة حصوات الغدد اللعابية عن طريق إدخال المنظار داخل فتحات القنوات اللعابية، وفي بعض الحالات يتم اللجوء إلى الجراحات التقليدية. ويسمح المنظار بإجراء عملية مسح للقنوات اللعابية كلها، ويتم تأهيلها بعد عملية إزالة الحصوات، حيث يتم وضع دعامات في القنوات ( مثل قسطرة القلب) وإدخال الأدوية لداخلها وخاصة البنسلين. وتعتبر جراحة المنظار أكثر دقة وأمناً من الجراحة التقليدية، وكذلك مدة الشفاء أسرع.
- حصوات الغدد اللعابية- التحصي اللعابي (sialolithiasis)
- السلام الداخلى
- السلام الداخلي - مجلة هي
- أهمية السلام الداخلي - ويكي عرب
- ما هو السلام الداخلي ؟ وكيف يمكننا تحقيقه في ظل التحديات؟
حصوات الغدد اللعابية- التحصي اللعابي (Sialolithiasis)
◄ تحديد الجراحة: الجراحه عادة تعتمد بشكل كبير على موضع الحصوات و امكانية الوصول اليه فإذا كانت الحصوات ظاهره و قريبة يمكن ازالتها بالجراحة ، اما اذا كانت عميقة و يصعب الوصول اليها فيتم استئصال الغدة بأكملها عن طريق فتح الجزء السفلي من الفك ، اما الجراحة الاكثر تعقيداً في حالة ظهور حصوات في الغدد التي توجد تحت الاذنين و في هذه الحالة فإن الجراحة تكون معقدة للغاية و ذلك لان القنوات التي توجد تحت الاذن رفيعة جداً و حساسة و في حالة حدوث اي خطأ بسيط يمكن اصابة العصب الوجهي و التعرض لشلل جزئي في الوجه. ◄ مخاطر الجراحة: نتيجة للجراحة المعقدة التي قد يتعرض لها المريض بالاضافة الى التلوث الذي قد يحدث نتيجة انتشار السائل القيحي بعد فتح القنوات اللعابية المسدودة او التكلسات التي قد تحدث بالاضافة الى ان فترة التعافي بعد اجراء الجراحة تستغرق وقت طويل جداً حتى يتمكن المريض من استعادة حياته الطبيعية ، فقد اتجه الاطباء للبحث عن اساليب جديدة للعلاج بشكل اقل خطورة و اقل استهلاكاً للوقت و معاناة للمريض. ◄ تقنية التنظير: وبعد العديد من التجارب استقر الاطباء على استخدام تقنية التنظير كتقنية جديدة واكثر ملائمة لازالة حصوات اللعاب ، وهى عبارة عن انبوب رفيع جداً قطره 0.
كما يحتوي اللعاب لاكتوفيرين الذي يربط الحديد ويوقف نمو الجراثيم ويضم بروتينات غنية بالحمض الأميني البرولين prolin التي تحمي ميناء الاسنان. وظائف اللعابThe functions of saliva:
تسهيل عملية البلع والمحافظة على رطوبة الفم. يساعد على حل الجزيئات التي تحرض براعم التذوق. يساهم في عملية النطق عبر تسهيل حركة الشفاه واللسان. المحافظة على نظافة الأسنان والفم. للعاب تأثير كمضاد جرثومي حيث أن المرضى المصابين بجفاف الفم Xerostomia يعانون من نخور سنية بنسبة عالية. إن محتويات اللعاب تحافظ على PH الفم ضمن حدود الاعتدال الحقيقي كما أنها تعدل الحموضة المعدية. دور اللعاب الكيميائي في الهضم The role of saliva in digestion:
يحول اللعاب النشاء المطبوخ بسرعة إلى مالتوز Maltose بتأثير انزيم الاميلاز فيستحيل النشاء Strach أولاً إلى دكسترين Dextrine ثم مالتوز ويشبه فعله هذا فعل انزيم مالتاز حيث يؤثر على الاميلوز Amylose والأميلويكتين Amylopectin وعمله هذا غريزي لا جرثومي ويكون انقلاب نشاء الحبوب أكثر من نشاء البطاطا, كما أن انقلاب النشاء المطبوخ أسرع من النشاء النيء. يكون فعل اللعاب التخميري منعدماً بدرجة الصفر ويأخذ بالنشاط التدريجي مع ارتفاع درجة الحرارة حيث تبلغ فعاليته الأعظمية في درجة 40-38 درجة مئوية ثم يبدأ بالتناقص باستمرار ارتفاع الحرارة حتى ينعدم بدرجة حرارة 70 درجة مئوية فما فوق اللعاب المغلي لا يؤثر في النشاء.
و بدلاً من أن تقول لنفسك، "أنا شخص لا قيمة له"، تحمل المسؤولية وأخبر نفسك، "ربما أكون قد أخطأت، لكن يمكنني أن أفعل ما هو أفضل في المرة القادمة". من خلال ممارسة هذه العادة، فإنك تستعيد سيطرتك، و تبني المزيد من الثقة. 5 – الضحك
لا يمكنك أن تحصل على السلام وأنت تأخذ حياتك على محمل الجد. يمكن أن تكون الحياة صعبة بما فيه الكفاية، وفي النهاية، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو العثور على الأشياء الجميلة في حياتك. لا بأس أن تضحك، حتى على أسخف الأشياء. اتصل بأصدقائك ورتب لقاء، أو شاهد فيلمًا مضحكًا. ابحث عن الفكاهة حتى في أكثر الأشياء العادية. غالبًا ما يتم اكتساب السلام الداخلي من مكان لا تتوقعه أبدًا. 6 – شتت نفسك
أعلم أنه قد يكون من غير الصحي استخدام المشتتات لنسيان مشاعرك. السلام الداخلى. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن تكون عوامل التشتيت مناسبة وتساعدك على التحكم في مشاعرك. إذا كنت غارق في القلق أو التفكير في أمورك الخاصة، فيمكن أن تقوم بلعب ألعاب الفيديو أو ممارسة الرياضة لمساعدتك على استعادة الشعور بالراحة و التحكم في حياتك. لأنه يمكن لعواطفنا أن تتحكم بنا إذا لم نكن حذرين، هذا يمكن أن يساعدك على التفكير بشكل مستقيم وترتيب عقلك مرة أخرى.
السلام الداخلى
و يمكنك أيضًا ممارسة حب الذات من خلال الاعتناء بنفسك وجسمك. و تعد التمرينات الرياضية أحد أكثر ممارسات حب الذات شيوعًا، فهي لا تفرز هرمون الإندورفين في جسمك فحسب، بل تجعلك أيضًا تشعر بالرضا عن نفسك، مما يؤدي إلى السلام الداخلي. إن القيام بشيء أنت متحمس له هو في النهاية أفضل طريقة لاكتساب السلام الداخلي. و أحد الأسباب الرئيسية لإنعدام السلام الداخلي هو الصراع وقلة العاطفة. إذا كنت تستثمر في نفسك وتعتني بنفسك بشكل صحيح، فسيكون لديك مساحة أكبر للسلام الداخلي في حياتك. 3- الابتعاد عن السلبية
هذا هو أبسط شيء ولكنه قد يكون أصعب شيء يمكنك القيام به للحصول على السلام الداخلي في حياتك. ما هو السلام الداخلي ؟ وكيف يمكننا تحقيقه في ظل التحديات؟. بالطبع، لا أحد عاقل يريد السلبية. ومع ذلك، في بعض الأحيان يكون من طبيعتنا التركيز على السلبية بدلاً من الإيجابية. و إن اختيار التفكير في السلبية في حياتك، سواء كان ذلك في شكل أفكارك أو عاداتك، سيعطل سلامك. و السلبية هي أسرع طريقة لتدمير السلام الداخلي الذي لديك حاليًا. على سبيل المثال، عندما يحدث شيء ما على عكس ما تتوقعه أن يكون، فإن الشيء الأكثر طبيعية هو العيش على سلبية الموقف بدلاً من البحث عن الجانب المشرق من الأشياء.
السلام الداخلي - مجلة هي
طفلٌ اعتاد أن يُلام حتّى وإن لم يكن مخطئاً وأن يُصرخ فيه ليصمت مهما احتاج أن يعبّر عن نفسه. طفلٌ حُمّل توقّعاتٍ ليست أهدافه وعُوقب عندما فشل فيها ولُقّب بالفاشل و نعت بأبشع الألقاب التي تنتقد شكله، صوته، أفعاله وحتى طريقة مشيه. هل تجد لذلك الطّفل من خلاص إلا أن تبدأ بتقبّله، مسامحته على أخطائه وأن تخبره بمزاياه؟ صالح ذلك الطّفل وستنعم بنعيم السلام الداخلي الذي تبحث عنه. السلام الداخلي - مجلة هي. لك أيضًا:
أشهر مقطوعات الموسيقى الكلاسيكية – الجزء الأول🎶
أهمية السلام الداخلي - ويكي عرب
كن كتومًا. احتفظ ببعض الأشياء لنفسك. ينبع الشعور بالقلق أحيانًا من التحدث إلى الآخرين بشأن مشاكلك. على الرغم من عدم وجود مشكلة في مشاركة الآخرين إذا شعرت بالأمان والراحة في ذلك، لكن لا تشعر بالإجبار على التحدث عن مشاكلك أو رحلتك إلا إذا رغبت ذلك. لا تترك فرصة لأحد بالتدخل في احتياجاتك الداخلية. تجنب النميمة. الأصدقاء الذين يرغبون في التحدث عن الآخرين أو يتركونك عندما تشعر بالاستنزاف هم أشخاص خطر على حالتك العاطفية. [٩]
2 كن لطيفًا. كن لطيفًا ومهذبًا، لأن ذلك يجعل قلبك دافئًا أيضًا. 3 يجب أن ترى الجمال. يجب أن ترى الجمال في كل شيء وفي كل شخص. لاحظ الشيء الجميل في الآخرين بدلًا من ملاحظة الشيء السيء، حيث سيساعدك ذلك على الشعور بالأمان في هذا العالم. يجب أن تقع في الحب. يجب أن تحب كل شخص تقابله. استمتع بروح الآخرين. قد يجلب الاهتمام بالآخرين لك الشعور بالأمن. قد تهتم أيضًا بالحيوانات والذي بدوره سيشعرك بقيمتك والحب. [١٠]
تجنب الأشخاص السلبيين. قلل الوقت الذي تقضيه مع الأشخاص الذين يشعرونك بطاقة سلبية بأي طريقة. تذكر المقولة المشهورة "الشخص الذي يُغضبك يتحكم بك. " أفكار مفيدة
تجنب الأشخاص السلبيين.
ما هو السلام الداخلي ؟ وكيف يمكننا تحقيقه في ظل التحديات؟
اسمح لنفسك بتجربة تطور هذا التعافي خصوصًا إذا كنت تتعافى من صدمة عقلية أو عاطفية. يُمكنك تحقيق السلام الداخلي وعيش حياة هادفة بصورة ذاتية عندما تأخذ فترة التعافي بصورة كاملة. [٣]
كن صبورًا. تذكر أن السلام الداخلي يتطور مع الوقت وتحدث التقلبات بصورة مستمرة خلال اليوم. ستمر بعض اللحظات التي تشعر فيها بالأمان بصورة أكبر من الآخرين. تذكر أنك مُستمر في العمل، وعلى الرغم من تغيرك المستمر، فأنت شخص رائع في كل لحظة. 2
اشعر بتجربة اللحظة الحالية. فكر فقط فيما تمتلكه في يدك. فكر بصورة أقل بشأن المستقبل أو الماضي. يختلف اليوم عن السابق. يجب أن تضع في الاعتبار جميع اللحظات التي ستساعدك على التمركز والهدوء والأمان. لا تحكم مسبقًا. من السهل السماح للطاقة السلبية بالدخول إلى عقلك عبر توقع أو الخوف من المواقف غير المتوقعة. اترك الانحياز والتوقعات. كن منفتحًا على التجارب. ترك إحساس الحاجة إلى السيطرة سيساعدك على الشعور بالأمان مع جميع ظروف الحياة غير المتوقعة. [٤]
نصيحة الخبراء تشاد هيرست مدرب تنفيذي في مركز صحة وعافية مقره في سان فرانسيسكو بأمريكا، ويركز على تمارين تنمية العقل والجسد. يعمل تشاد في هذا المجال منذ أكثر من 25 عامًا، مع خبرة متخصصة كأستاذ لليوجا وخبير وخز بالإبر وطبيب أعشاب.
عندما نركز على شيء بسيط مثل أفكارنا السلبية، و بدلاً من البحث عن العيوب واليأس في الموقف والأشياء، فإن اختيار أن تكون أكثر إيجابية هو أفضل طريقة لاستعادة إحساسك بالسلام الداخلي. تعلم كيفية التوقف عن الشكوى والابتعاد عن السلبية. 4- تجنب الشفقة على النفس
بطريقة ما، هذا مرتبط بما ورد أعلاه في السلبية. كبشر، لدينا هذا الميل الهائل للشفقة على الذات عندما لا تسير الأمور كما نريد. إذا لم نحصل على وظيفة أو مررنا بالانفصال أو الفشل في شيء ما، فإننا ندمج مشاعر عدم القيمة والذنب والندم، ولهذا السبب نفقد سلامنا تمامًا. ومع ذلك، قد تكون هذه المشاعر ميلًا طبيعيًا في حال الفشل أو عدم سير الأمور كما خططنا لها، و لكنه ليس سببًا في جعلها كعادة في حياتك اليومية. إن الشفقة على نفسك هي إحدى أسرع الطرق لتدمير السلام الداخلي بشكل أكبر، وليس هذا فقط بل تمنحك مشاعر الاكتئاب والقلق. الحياة صعبة بشكل عام، والشفقة على الذات لن تغير حقيقة أن الحياة مؤلمة في بعض الأحيان. الشيء الوحيد الذي تفعله الشفقة على الذات هي أنها تجعلك تشعر بأنك أسوأ مما كنت في البداية وتحمل اللوم على الآخرين. لاستعادة سلامك، توخ الحذر وتحمل المسؤولية بشأن الموقف بدلاً من أن تشفق على نفسك.
الاهتمام بصحتك من خلال تناول المأكولات الصحية مثلاً. زيارة حديقةٍ موجودةٍ في منطقة سكنك. الاستمتاع بالطبيعة واستنشاق الهواء النظيف. ممارسة التمرينات الرياضية يومياً. 2. تعلُّم عيش اللحظة الحالية:
يُشعِرك التفكير المُستمر في أحداث الماضي والمستقبل بالتوتر، لدرجة أنَّك يمكن أن تفقد عقلك؛ بالإضافة إلى أنَّه يُغيِّب عنك حلاوة الحاضر الذي تعيشه، ويحول دون استمتاعك بلحظاته الجميلة. يجب عليك تعلُّم تقييم الأحداث في وقت حدوثها، فهناك فارقٌ كبير في الضغط النفسي والإجهاد الفكري والعقلي والتوتر. يجب أن يكون تفكيرك منصباً على اليوم الذي تعيشه، والأشياء التي ستقوم بها في هذا اليوم؛ بدلاً من الغرق في التفكير فيما كان ينبغي أن يحدث يوم أمس ، أو التفكير في المواقف التي يمكن أن تحدث مُستقبلاً. 3. تَعَلُّم سياسة القَبول:
يجب عليك تقبُّل كلِّ ما لا تستطيع تغييره، فهناك الكثير من الأشياء التي لا تستطيع تغييرها، والكثير من الأفراد الذين يتصرَّفون بطريقةٍ لا تريدها، أو بطريقةٍ متنافية مع المنطق والأعراف؛ فرغم كلِّ محاولاتك لنصحهم وتوجيههم ولفت نظرهم، أو مناقشتهم والتفاوض معهم؛ إلَّا أنَّهم لا يتأثرون أبداً.